Content.
- 1. Kipindi cha kulala
- 2. Wengi, wengi husimama usiku mmoja
- 3. Wanaendelea kurudi tena
- 4. Jinsi mwanaume anashughulikia kutengana - Kumgeukia wa zamani
- 5. Kunywa kupita kiasi
- 6. Anaganda
- 7. Kujishughulisha
- Mwisho wa kuchukua
Kuachana sio utani. Waandishi wa utafiti juu ya athari za kuvunjika kwa afya ya akili na kuridhika kwa maisha kwa watoto wa miaka 18 hadi 35 waligundua kuwa "kuvunjika kwa uhusiano ambao haujaolewa kulihusiana na kuongezeka kwa shida ya kisaikolojia na kupungua kwa kuridhika kwa maisha."
Tunapofikiria msichana aliyevunjika moyo, labda tunaweza kumuona mwanamke akiwa amejifunga kwenye pajamas kwenye kitanda na bafu ya barafu ya chokoleti, akiangalia sinema za kimapenzi za kusikitisha.
Usomaji Unaohusiana: Visingizio Vya Kuachana Vikali Kuwahi Kutolewa na Wanaume
Lakini, wanaume hufanya nini?
Ikiwa wewe ni mwanamume au mwanamke, kushughulikia usaliti wa kutengana na shida inayofuata ni ngumu.
Tunatazama ufahamu 7 juu ya jinsi mtu anavyoshughulikia kutengana.
1. Kipindi cha kulala
Wanaume hupata hisia nyingi za kuvunja hisia. Hasira, kuchanganyikiwa, usaliti, kufa ganzi, kupoteza, na huzuni.
Lakini tofauti na wanawake, ambao wanataka kuwaambia marafiki wake wa kike wote, wazazi, na barista kwenye baa ya kahawa juu ya kutengana kwake, wanaume wana uwezekano mkubwa wa kulinda hisia zao kutoka kwa marafiki na familia.
Kwa sababu ya hamu hii ya kujificha kutoka kwa ulimwengu, mtu anaweza kushughulikia kuachana kwake kwa kutumia usiku mwingi na kupiga nafasi yoyote ya kushirikiana na ulimwengu wa nje.
Kipindi hiki cha kulala ni muhimu kwa kupata unyogovu na kujistahi kidogo ambayo ni kawaida kufuatia kutengana.
2. Wengi, wengi husimama usiku mmoja
Kuna faraja kwa kujua kwamba, wakati uko kwenye uhusiano wa kimapenzi, unauwezo wa kushiriki ukaribu wa mwili wakati wowote unayotaka na mtu unayemjali sana. Oxytocin iliyotolewa wakati wa urafiki wa mwili imethibitishwa kutoa nyongeza ya furaha na kupunguza dhiki.
Hata kitu rahisi na tamu kama kushikana mikono na mtu kunaweza kupunguza shinikizo la damu na kiwango cha moyo.
Kuongeza hii kwa muda ya raha, furaha, na muunganiko wa kihemko kunaweza kulewesha mtu ambaye alikuwa na chanzo cha mapenzi na utulivu mara kwa mara kutoka kwao. Kwa hivyo, haishangazi kwamba njia moja ambayo wanaume hushughulikia kutengana ni kwa kulala karibu kana kwamba ulimwengu unaisha.
3. Wanaendelea kurudi tena
Wakati wanawake wengi wanahitaji muda wa kupona kihemko baada ya kutengana, mara nyingi wanaume huchukua njia tofauti. Wanapakua programu za kuchumbiana au kutoka nje kwenye ulimwengu wa kweli na kujipata ASAP ya kurudi nyuma.
Urafiki wa kurudi nyuma ni ule ambapo mtu huingia kwenye uhusiano mzito haraka kufuatia kuvunjika, bila kuwa na wakati unaofaa wa kumaliza uhusiano wao wa mwisho.
Haya mara nyingi ni wazo mbaya kwani mshiriki anayetupwa jipya hajapeana nafasi ya kupona kutoka kwa maumivu yao ya zamani na ukosefu wa usalama. Hii inaweza kuleta mvutano na uaminifu katika uhusiano mpya.
4. Jinsi mwanaume anashughulikia kutengana - Kumgeukia wa zamani
Njia moja ya kawaida ya kukabiliana na wanaume waliovunjika moyo ni kuwasha wa zamani.
Ingawa hii inaweza kusikika kama njia ya ujinga ya ujinga ya kushughulikia mwenyewe baada ya kutengana, inaeleweka kabisa. Amevunjika moyo na kujithamini kwake kumechukua pigo kubwa. Mtu wa mwisho ambaye anataka kuwa mzuri kwake ni yule mtu ambaye aliuvunja moyo wake vipande vipande milioni.
- Ishara
- Kuondoa wa zamani / Kuwazuia kwenye media ya kijamii
- Kupuuza simu / maandishi
- Kusengenya, kusema uwongo au kuzungumza juu ya yule wa zamani kwa wengine
- Kuwa mkali katili kwa zamani wakati wa umma pamoja
- Kusema vitu kwa makusudi kumuumiza yule wa zamani
Sio sawa kwa kijana kuwa mkatili kwa mtu mwingine baada ya kuachana, lakini ujue kuwa tabia hii mbaya hutoka mahali pa maumivu makali.
5. Kunywa kupita kiasi
Kushiriki baada ya kuachana ni njia ya mtu kujisumbua baada ya uhusiano wake kumalizika. Kuna wasichana kwenye karamu, marafiki, na usumbufu mwingi. Bila kusahau usambazaji wa vinywaji visivyo na mwisho. Baada ya yote, huwezi kusikia maumivu ikiwa hauwezi kusikia chochote, sawa?
Kunywa na kujiingiza katika vitu vingine vyenye hatari ni njia ya mtu kujaribu kukabiliana na matokeo ya kutengana kwao.
Amini usiamini, kushiriki pia ni njia ambayo wanaume huunganisha tena na marafiki zao na kukusanya mfumo wa msaada wakati wa shida zao.
Hii ni muhimu kwake kwani tafiti zinaonyesha kuwa msaada wa rafiki na familia unaweza kupunguza shida ya kisaikolojia baada ya mabadiliko makubwa katika maisha yao (kama vile kuachana au kifo cha rafiki wa karibu).
6. Anaganda
Jinsi mtu hushughulikia kutengana ni, amini au la, inafanana sana na jinsi wanawake hufanya.
Vitafunio vinaweza kubadilika kutoka kwa ice cream hadi chips au mabawa ya kuku na sinema inaweza kuwa ya kusisimua na sio rom-com, lakini hatua hiyo ni sawa. Kuenea.
Hiyo ni kweli, wanawake hawana ukiritimba juu ya kujigamba baada ya kutengana!
Wanaume sio bora kila wakati kuelezea hisia zao, kwa hivyo badala yake, watajikunja na kuwa blanketi na watakula vipindi vya Netflix, wakipuuza simu zao na wakijaribu kutokuwa na furaha.
Usomaji Unaohusiana: Je! Wanaume Wanawezaje Kupata Talaka?
7. Kujishughulisha
Kinyume na kujificha, wanaume wengine huchagua kuendelea kuwa na shughuli nyingi ili kupata mioyo yao iliyovunjika.
Anaweza kuchukua hobby mpya au kupata shauku mpya ya zamani. Anaweza kuanza kusafiri au kuwa wa wale "Sema ndio kwa kila fursa!" jamani. Kwa kweli, hii yote ni katika jaribio la kukumbuka yeye alikuwa nani kabla ya kuwa na uhusiano wa kimapenzi na kujitenga na maumivu ya kuachana kwake.
Wakati mtu yeyote anayepitia kutengana anapendekezwa sana kukabiliana na kushughulika na mhemko wao hasi juu ya uhusiano wao wa zamani, kuwa na shughuli nyingi wakati wa kuvunjika kwa moyo inaweza kuwa uzoefu wa uponyaji sana.
Mwisho wa kuchukua
Ikiwa wewe ni dumper na dampee, kutengana ni ngumu. Wanachukua usumbufu kwa mhemko wako na kukusababisha kutenda kwa njia ambazo kwa kawaida usingeweza. Mwishowe, jinsi mwanamume anashughulikia kutengana sio tofauti sana na jinsi mwanamke anavyofanya. Kuenea, kunywa pombe kupita kiasi, na kujisumbua na masilahi mengine ya mapenzi ni njia za kawaida ambazo mtu hushughulikia kuachana.