Content.
- Kudumisha uhusiano thabiti
- Weka mambo mazuri
- Amini uhusiano wako
- Ni nini hufanyika kwa uhusiano bila uaminifu?
- Sikiza ubongo wako
- Maisha ya furaha uhusiano mzuri
Linapokuja suala la kuwa na uhusiano, wengi wetu tunapata tu.
Kila mtu anafurahi sana na hatua za mwanzo za mapenzi hivi kwamba wakati saga ya jumla ya maisha ya kila siku na mizigo ya kibinafsi inapoanza kuingia kwa watu hujikuta wakikabiliwa na hisia kama vile kujiondoa kihemko, kuumiza, kuongezeka kwa mizozo na mbinu duni za kukabiliana.
Hakuna kukana kwamba kuweka uhusiano mzuri na wenye furaha ni ngumu sana. Lakini na maendeleo yaliyofanywa katika nyanja zote za maisha leo, unaweza kuelewa kwa urahisi sayansi ya mahusiano na jinsi ya kuifanya ifanye kazi.
Kwa muhtasari wa sayansi ya upendo unahitaji kufunika akili yako kwa masomo rahisi na ya wazi kama msingi, uelewa, uaminifu, heshima na unganisho la kihemko.
Kudumisha uhusiano thabiti
Jambo muhimu zaidi kwa wanandoa kujifunza, jambo ambalo linajulikana kwa ukuaji wa kisaikolojia na kiungo cha siri cha kuwa na uhusiano mrefu, wa upendo na wa kudumu ni usikivu wa kihemko.
Kila wenzi wana tofauti lakini kinachowafanya wanandoa kukosa furaha na mbali ni kukatika kihemko na mwingine wao muhimu.
Wakati mwenzi mmoja hawezi kupata hali ya usalama au kupata mahali salama na mwenzi wake, shida huibuka. Ili kukuza mwitikio wa kihemko kati ya wenzio lazima uachane na kujielezea mwenyewe kwa msaada wa kukosolewa.
Weka mambo mazuri
Kutokubaliana kwa kihemko na kutengana kunaweza kutokea katika uhusiano wowote wakati wenzi hawafanyi mazuri kati yao. Wakati hakuna chanya, wanandoa wanaanza kusonga mbali kutoka kwa wenzao, na wanafikia mahali hata hawajuani tena.
Sehemu moja rahisi ya kuanza na kuleta chanya katika maisha yako ni kwa kuthamini. Mara tu unapoanza kupongeza hata kitu kidogo zaidi wanachofanya au kuwaambia jinsi wanavyoonekana, itazaa chanya. Kuthaminiana na kupongezana hii itasaidia mwenzi wako ahisi kuhalalisha na mzuri juu yao wenyewe.
Amini uhusiano wako
Uaminifu ni moja ya sehemu muhimu zaidi ya uhusiano mzuri; kumwamini mtu kunahusiana na kuegemea na kujiamini pamoja na hali ya usalama wa mwili na kihemko.
Uaminifu ni kitu ambacho watu wawili hujenga pamoja, na uaminifu hautakiwi.
Ujenzi wa uaminifu katika uhusiano mzuri hufanyika pole pole na pole pole. Washirika wote wawili lazima waweze kuaminiana, kufunguliana na kuwa katika mazingira magumu wakati inahitajika.
Uaminifu hauwezi kujengwa ikiwa mshirika mmoja tu yuko tayari kufanya hivyo; kujenga uaminifu inahitaji kujitolea kwa pande zote.
Ni nini hufanyika kwa uhusiano bila uaminifu?
Bila uaminifu, uhusiano wako unaweza kupotea.
Kutokuaminiana huzaa utabiri wa pili na usaliti. Ni inaongoza kwa obsessively kuangalia mtu mwingine na masuala ya uaminifu.
Uaminifu ni sehemu muhimu ya uhusiano wowote wenye furaha na afya. Ikiwa uhusiano wako unakuja bila kipengele cha uaminifu, basi huwezi kumtegemea mwenzi wako kwa msaada au kuwa karibu naye.
Sikiza ubongo wako
Linapokuja suala la uhusiano, zingatia kusikiliza ubongo wako zaidi ya moyo wako. Sababu ya hii ni kwamba katika uhusiano wenye furaha, mwenzi huzingatia kuhurumiana na kuelewa maoni ya kila mmoja.
Kudhibiti hasira yako na mafadhaiko inaweza kuwa ngumu sana ikiwa unasikiliza moyo wako kwa hivyo badala yake zingatia ubongo wako. Unapopigana, jaribu kutuliza na kupumzika; hii itasaidia kukuruhusu kudhibiti hasira yako na maneno yako.
Wakati wa hoja jaribu kuzingatia kufanya chochote ambacho kitaondoa akili yako kwenye shida. Zingatia sifa nzuri ambazo mwenzi wako anazo, na hii itasaidia kuvuruga akili yako juu ya kuzingatia hali mbaya ya uhusiano wako.
Hakuna aliye mkamilifu, na akili zetu huwa zinakumbuka vitu vibaya tunavyoambiana. Walakini, ikiwa unaweza kuzingatia ni nini muhimu zaidi na nzuri kwa akili yako na uhusiano, basi kila kitu kitakuwa sawa.
Maisha ya furaha uhusiano mzuri
Mwisho wa siku, ni muhimu kukumbuka kuwa uhusiano mzuri sio upinde wa mvua na vipepeo siku nzima. Mahusiano ya furaha yanaundwa na mapigano, malumbano, na mizozo na huimarishwa kwa kurudiana pamoja hata na nguvu kuliko hapo awali.
Unapofahamu jinsi ya kuponya uhusiano wako, unakuwa hodari na kuongeza uhusiano wako na mwenzi wako.
Wakati wa mapigano, ni muhimu kukumbuka kuwa vita sio kati yako na mume wako, lakini badala yake, ni vita kati yako na mwenzi wako dhidi ya suala hilo.
Daima kumbuka kuwa kuwa na uhusiano mkubwa na watu ambao tunapenda na wanaotuthamini ndio usalama pekee tulio nao katika maisha haya. Kwa hivyo thamini dhamana uliyonayo na utunze wapendwa wako kwa sababu maisha ni mafupi kweli.