Content.
- Ukaribu ni nini?
- Ukaribu wa afya ni nini?
- 1. Kutokuelewana
- 2. Unyanyasaji au kufichua ngono mapema
- 3. Uraibu wa kingono
- 4. Anorexia ya ukaribu
- Kukabiliana na suala hilo
Ni Spring - na msimu wa harusi umetufikia! Wanandoa walio na furaha wamepata upendo wao wa kweli, na wana hamu ya kufurahiya urafiki wa maisha. Walakini, mara tu hatua ya kwenda kwenye harusi inapoisha, wenzi wengi huona kwamba ukaribu hauwaepuki.
Wakati urafiki ni muhimu kwa ndoa yenye furaha, wengi wetu tunapata shida kufafanua na kudhani. Urafiki unamaanisha vitu tofauti kwa watu tofauti, na sio neno tunalotumia mara nyingi.
Ukaribu ni nini?
Urafiki hufafanuliwa kama: uhusiano wa kibinafsi wa karibu, unaojulikana, wenye upendo na upendo; ujuzi wa kina au uelewa wa kina wa kitu; ubora wa kuwa starehe, joto, au kumzoea mtu.
Ukaribu wa ndoa unajumuisha kujulikana katika ngazi zote: kimwili, kihemko, kiakili, kijamii, kiroho na kingono. Ukaribu hutengeneza na inahitaji kuaminiana na kukubalika. Ni njia ya kufikia hali ya "umoja" katika ndoa yako.
Je! Hii haionekani kama kile wanandoa wote wanatarajia mwanzoni mwa safari yao pamoja? Kwa kweli, moja ya furaha ya ndoa ni fursa ya kukuza na kukuza urafiki mzuri.
Kwa nini, basi, wengi wetu tunajitahidi kupata ubora wa urafiki ambao tunatamani?
Ukaribu wa afya ni nini?
Nimeona athari nne za msingi za kuanzisha urafiki mzuri katika mahusiano. Baada ya kutambuliwa, wenzi wanaweza kukabiliana na kuwashinda.
Hapa kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kukuzuia kufurahiya urafiki kamili na mwenzi wako.
1. Kutokuelewana
"Urafiki wa karibu" mara nyingi hutumiwa kimakosa sawasawa na neno "ngono," na kufanya hivyo husababisha wenzi kupuuza mambo yasiyo ya ngono, lakini muhimu pia, ya uhusiano wa karibu.
Ukaribu wa kiafya huanzishwa kupitia usawa wa ukaribu wa mwili, kihemko, kiroho na kiakili.
Ujinga na habari potofu juu ya urafiki zinaongezewa zaidi na maonyesho yasiyofaa ya kijinsia ya urafiki katika media.
Kwa upande mwingine wa media inayotokana na tamaa ni hisia za mwiko unaozunguka ngono. Wengi wetu hatukuwa na wazazi ambao walijua jinsi ya kuzungumza nasi juu ya ngono, sembuse ukaribu. Au, labda tunaweza kuwa tumekosa mfano mzuri wa urafiki wa ndoa mzuri kutoka kwa wazazi wetu.
2. Unyanyasaji au kufichua ngono mapema
Kwa wastani, 1 kati ya wavulana 7 hunyanyaswa kingono wakiwa watoto. Kwa wasichana, kiwango hicho karibu huongezeka mara mbili hadi 1 kati ya 4. Watoto ambao uzoefu wa kwanza wa kijinsia umewekwa, kulazimishwa au kulazimishwa mara nyingi huwa na matarajio yaliyopotoka na dhana za urafiki salama, wenye afya.
Watoto ambao wamepata unyanyasaji wa kihemko pia watajitahidi kuanzisha urafiki wa upendo, na kuamini katika uhusiano wao.
Matokeo sawa yanaweza kutokea kwa watoto ambao waliingizwa ngono kwa wakati usiofaa wa ukuaji, kwa njia ya kufichua ponografia, sinema zilizopimwa na R, na maneno mabaya na ya kupendeza.
Uponyaji kutoka kwa uzoefu huu unahitajika ili kusafisha njia ya uhusiano mzuri wa karibu kama mtu mzima.
3. Uraibu wa kingono
Ukaribu wa kiafya unaathiriwa na ulevi wa kijinsia, shida inayoendelea inayojulikana na mawazo ya kulazimisha ya ngono na vitendo ambavyo husababisha dhiki kwa mtu huyo na wapendwa wao.
Dalili za ulevi wa kijinsia zinaweza kufunika tabia anuwai zinazohusiana na ngono: ponografia, punyeto, ngono ya simu au kompyuta, kukutana ngono, ngono ya kufikiria, maonyesho na voyeurism. Mifumo hii ya tabia ya ngono nje ya ndoa inadhuru sana uhusiano. Urafiki wa kiafya unaweza kujifunza tena na kuchukua nafasi ya tabia za uraibu, ikiwa mraibu hutafuta na kupata matibabu ya kitaalam.
4. Anorexia ya ukaribu
Upungufu wa upendo, mapenzi, sifa, ngono, hisia na uhusiano wa kiroho ni tabia ambazo zinaashiria mtu ana anorexia ya urafiki. Anorexia ya ukaribu ni aina ya uraibu wa uhusiano (hali ambayo mtu ana hitaji la mapenzi lakini huingia mara kwa mara au huunda uhusiano usiofaa), na mara nyingi huhusishwa na ulevi wa kijinsia. Lengo lake ni kujilinda na kukabiliana na hatari inayohitajika ili kuunda urafiki.
Na ulevi wa kijinsia, mtu "hufanya" tabia mbaya za ngono. Kwa anorexia ya urafiki, mtu "hufanya" kwa kuzuia uhusiano kutoka kwa mwenzi wao kwa njia anuwai. Uzuiaji wa karibu wa urafiki husababisha maumivu makubwa kwa mwenzi na udumavu wa kihemko kwa yule anayefanya mapenzi. Inazuia uhusiano kushamiri na, mwishowe, ndoa hufa.
Kawaida, wakati ndoa inavunjika kwa sababu ya anorexia ya urafiki, watu wa nje na hata watoto wanaweza kushangaa. Anorexia ya ukaribu mara nyingi ni hali ambayo wenzi hujificha vizuri.
Kukabiliana na suala hilo
Wanandoa walio na urafiki usiofaa sio peke yao katika mapambano yao. Wanandoa wengi huvumilia maumivu kama hayo ya moyo. Wigo wa urafiki usiofaa ni pana, lakini ikiwa maumivu yako ni makubwa au nyepesi, unapata maumivu ya moyo hata hivyo. Mzizi wa maumivu lazima ushughulikiwe kabla uhusiano wako hauwezi kusonga mbele kwenda kwa afya, furaha, na mahali pa karibu zaidi.
Kushughulikia athari nne za msingi kwa urafiki mzuri imethibitishwa kuwezesha uponyaji kwa wanandoa wowote kwenye wigo wa urafiki usiofaa - ikiwa wenzi hao wana hamu ya kuboresha. Katika msingi wa kushinda urafiki usiofaa ni hamu ya wanandoa kuhifadhi ndoa na familia. Ikiwa mmoja au wenzi wote wanahisi kutokuwa na tumaini, basi kupona ni ngumu. Walakini, wenzi walio na hata cheche ndogo ya hamu ya kupona wanaweza kuanza mchakato wa uponyaji. Nimeona wanandoa wanaanza matibabu na matumaini kidogo sana, lakini wanahusika katika mchakato huo, na mwishowe kurekebisha ndoa zao. Inaweza kutokea kwako pia.
Hatua ya kwanza kuelekea kupona ni kukabiliana na njia mbaya za kufikiria na tabia, na kuzibadilisha na njia bora. Tafuta rasilimali inayofaa, iliyothibitishwa ya kisaikolojia kama vile vitabu, video, na semina za wenzi.
Kukuza na kuanzisha urafiki mzuri ni safari ya kubadilisha kwa kila wenzi. Ingawa ni ngumu na chungu kwa wengi, inastahili bidii wakati unatafuta siku zijazo, zenye upendo zaidi na ukiacha upotovu, unyanyasaji na habari potofu.