Content.
- Dalili za ADHD
- ADHD kwa watu wazima na mahusiano
- Watu wazima ADHD na mahusiano
- Wacha tuone jinsi ADHD inavyoathiri uhusiano
- Kusahau
- Msukumo
- Mahusiano ya ADHD hyperfocus
Ikiwa unajua mtu wa ADHD, kuwa na mtoto na ADHD, au kuwa na mwenzi wa ADHD, ni muhimu kuelewa jinsi ADHD inaweza kuathiri uhusiano.
ADHD
Ugonjwa wa upungufu wa tahadhari (ADHD / ADD) sio shida ya utoto, lakini shida hiyo inaendelea kuathiri maisha ya mtu huyo hata akiwa mtu mzima.
Ukosefu wa utendaji huboresha kadiri mtoto anavyokua, lakini vitu kadhaa kama vile upangaji wa utaratibu, udhibiti mbaya wa msukumo mara nyingi huendelea kupitia miaka ya ujana. Mtu huyo anaweza kukaa kila wakati akiwa hai au anahangaika.
Shida hii inakua wakati mtoto anakua, na kwa hivyo inakuwa sehemu ya kitambulisho chao.
ADHD huathiri maisha ya watu sana, na athari ni kwa mgonjwa wa ADHD na pia watu wanaohusishwa naye.
Nakala hii itazungumza juu ya jinsi ADHD inaweza kuathiri uhusiano kwa undani sana
Dalili za ADHD
Dalili kuu za ADHD ni pamoja na
- Usikivu
- Ukosefu wa utendaji
- Msukumo
Hizi ni dalili chache tu ambazo zinaweza kutajwa na wengi.
Dalili zingine zinaweza kujumuisha tabia za neva kama kutapatapa au kutetemeka, kuongea bila kusimama, kuwazuia wengine, kuwa na shida katika kupanga kazi zao, sio kawaida kufuata maagizo, kufanya makosa ya uzembe, kukosa maelezo, na kusonga kila wakati, nk.
Walakini, kuonekana kidogo kwa dalili hizi haipaswi kumaanisha kuwa mtu ana ADHD.
Dalili hizi pia hutumiwa kufafanua wasiwasi, mafadhaiko, unyogovu, na ugonjwa wa akili. Kwa sababu ya mkanganyiko huu, inaweza kuwa ngumu kuwa na ADHD katika mahusiano pia. Shida za uhusiano wa ADHD pia, kwa hivyo, ni tofauti tofauti na maswala ya kawaida ya uhusiano.
Ili kugundulika kweli na kuwa na jibu sahihi kwa maswali yako, ni mtaalam tu ndiye anayeweza na anafaa kusaidia.
Utafiti wa kiholela na ushauri wa watu wasio na sifa pia unaweza kutishia maisha. Kwa kuongezea, bila utambuzi sahihi na kitambulisho cha ADHD, inaweza pia kuathiri sana uhusiano wa kimapenzi na sio wa kimapenzi.
Nakala hii itashughulikia na kujaribu kuelezea ni vipi ADHD inaweza kuathiri uhusiano.
ADHD kwa watu wazima na mahusiano
Kumbuka kwamba dalili za ADHD sio kasoro za tabia!
Kwa kuwa dalili za ADHD kwa watu wazima hupatikana kawaida, kuna nafasi ya kuwa na uhusiano wa ADHD. Kwa hivyo, unaweza au usiwe katika uhusiano wa watu wazima wa ADHD.
Lakini kutambua hilo, lazima uwe na maarifa juu ya dalili sahihi na ishara za ADHD. Kuna njia kadhaa za jinsi ADHD inaweza kuathiri uhusiano, na kwa hivyo, lazima uchukue hatua na tahadhari ili kuzuia kuruhusu ADHD iingie kati ya maisha ya upendo yenye afya na furaha.
Inawezekana kuwa uko katika uhusiano na mgonjwa wa ADHD bila kujua.
Watu wazima ADHD na mahusiano
Je! ADHD inaathiri vipi mahusiano?
Katika mahusiano yote, iwe ni uhusiano wa ADHD, ndoa ya ADHD, au uhusiano ambao sio wa ADHD, kuna shida kadhaa za kawaida.
Kuna shida zinazohusiana na ukweli na uaminifu. Pia kuna shida zinazohusiana na shida za kifamilia na maswala ya kifedha, vile vile. Walakini, ni muhimu kuelewa kuwa, na shida za ndoa za ADHD zinaweza kuwa kubwa zaidi kuliko hizo.
Shida hizi zinaweza kuathiri uhusiano wa ADHD ikiwa haitashughulikiwa vizuri. Kwa hivyo inahitajika kuonyesha uvumilivu kwa mpenzi wako wa ADHD au mwenzi wako.
Inahitajika pia kutambua kuwa ADHD na uhusiano huenda pamoja.
Hii sio kweli tu kwa uhusiano wa kimapenzi lakini mahusiano mengine pia. Uhusiano na wanaume na wanawake wa ADHD ni wa kawaida na unasimamiwa kabisa.
Kuna mambo machache tu ambayo lazima ujue kabla ya kujiandikisha kwa uhusiano na mwanamume wa ADHD au mwanamke.
Wacha tuone jinsi ADHD inavyoathiri uhusiano
Usumbufu
Usumbufu ni dalili ya kawaida na kuu ya ADHD.
Hii pia ni moja wapo ya njia muhimu ambazo ADHD huathiri uhusiano. Katika uhusiano na wanaume au wanawake wa ADHD, unaweza kuhisi kupuuzwa au kutotakiwa hata ikiwa wewe ndiye unayependwa zaidi na mwenzi.
Rudia kile ulichosema tena ikiwa wanakuhitaji.
Chukua muda kuzungumza na mtu wa ADHD. Ikiwa wewe ndiye mwenye ADHD, jaribu kuwa na ufahamu, na pia muulize mwenzi wako kurudia maneno yao ikiwa haukusikiliza vizuri. Baada ya yote, mawasiliano ni muhimu!
Watu wazima na ADHD na mahusiano inaweza kuwa mchanganyiko mgumu.
Hii ni kwa sababu watu wazima mara nyingi hukosa uvumilivu, wana utaratibu wa kutiririka, na wakati mwingine wamechoka sana kuweza kuwasiliana vizuri.
Kusahau
Kusahau sio kawaida kuliko usumbufu.
Mtu mzima wa ADHD anaweza kusahau juu ya hafla muhimu, vitu muhimu na wapi waliweka, na pia anaweza kusahau majukumu ya kila siku. Wakati mpenzi anasahau juu ya kitu, inaweza kusababisha kuamini maswala na hasira.
Mwenzi wa ADHD anapaswa kutumia mpangaji au maelezo ili waweze kutumia maelezo kama ukumbusho.
Kama mshirika wa mtu binafsi wa ADHD, jaribu kuzuia hali hiyo na ubaki baridi. Badala yake, wahamasishe kuweka majarida na mawaidha, na uwasaidie kukumbuka vitu, kuchukua jukumu kutoka kwao.
Msukumo
Watu walio na msukumo mara nyingi hufanya kabla ya kufikiria.
Wao ni wenye nguvu. Aina hii ya ADHD inaweza kusababisha aibu ikiwa mtu anapiga kelele maneno yasiyofaa mahali pasipofaa. Ikiwa aina hiyo ya tabia ya msukumo iko nje ya mkono, kuna haja ya mtaalamu.
Mahusiano ya ADHD hyperfocus
Unaweza kusema kuwa kuzingatia sana ni kinyume cha usumbufu.
Inatokea unapoingiliwa sana na kitu na haupotezi umakini wako. Hyperfocus inaweza kuwa zawadi kwako, ambayo ni kwa uzalishaji, lakini pia inaweza kusababisha shida kwani mwenzi wako hapati umakini wa kutosha.
Inaweza kuwa kikwazo kikubwa katika ndoa za ADHD wakati mwenzi wako anatarajia uwe makini kwao.
Ikiwa wewe ndiye mgonjwa, unaweza kudhibiti hii kwa kuamka na kuzunguka, ili kuepusha mwelekeo wa mfumuko. Unaweza kuunda usumbufu kwako mwenyewe, na pia inaweza kusaidia mwenzi wako wa ADHD kwa kuunda usumbufu wenye tija kwao. Fuatilia muda na uweke kengele.
ADHD na upendo inaweza kuwa biashara ngumu, lakini ikiwa unafanya kwa uvumilivu na kuchukua hatua moja kwa wakati, inaweza kuwa ya kushangaza chini ya uhusiano wa kawaida.