Content.
- Mambo ya kuzungumza juu na mtaalamu wa uhusiano
- Shiriki kile unachotarajia kufikia
- Shiriki kile unachoona kuwa shida
- Shiriki hisia zako na hisia zako
- Kile ambacho haupaswi kushiriki
Kila uhusiano hupitia heka heka zake. Kuna upendo, shauku, maelewano, vita, na kutokubaliana. Walakini, ni muhimu kuweka usawa katika uhusiano ili hakuna uzembe uingie. Kwa bahati mbaya, kwa kipindi cha muda, uhusiano fulani haufanyi kazi. Watu huanguka, ikiwa wanataka au la.
Kwa nyakati kama hizo, ni chaguo lao ikiwa wanataka kukaa kwenye uhusiano, kuifanyia kazi, au kuendelea na maisha mapya. Zaidi, wanandoa hupa uhusiano wao nafasi na mara nyingi huenda kwa mtaalamu wa uhusiano kwa ushauri wa wanandoa.
Mambo ya kuzungumza juu na mtaalamu wa uhusiano
Unapotembelea mtaalam wa uhusiano au kwenda kwa tiba kwa mara ya kwanza, unaweza kujiuliza ni nini cha kuzungumza juu ya tiba. Unaweza kuwa na maswali kama 'Je! Ushauri wa ndoa unafanya kazi?', 'Je! Wanafanya nini katika tiba ya wenzi?' 'Nini cha kutarajia katika tiba ya wanandoa?'
Kabla ya kwenda kwa mtaalamu wa uhusiano, unahitaji tambua shida katika ndoa au uhusiano. Kunaweza kuwa na sababu anuwai za ushauri kwa wanandoa.
- Wakati unataka kufanya kazi juu ya ukaribu wa ndoa
- Maswala ya uzazi
- Masuala ya kiafya, majukumu na kupoteza wapendwa
- Migogoro ya pesa
- Maswala na wakwe
- Matumizi mabaya ya dawa za kulevya
- Mabadiliko ya uhusiano kama ujauzito, kutengana, nk
- Uaminifu
- Maswala ya hasira
- Wakati wenzi wanataka kutatua shida yoyote kubwa au ndogo kwa njia ya amani
Wanandoa wanapokwenda kwa mtaalamu wa wanandoa kutafuta suluhisho kupitia tiba ya uhusiano, ni fursa ya kuweka masuala yote mezani kwa lengo la azimio zuri. Kwa wengine, tiba ya uhusiano, haswa ikiwa inafuatwa kwa mara ya kwanza, inaweza kutazamwa kwa uangalifu. Kwa kuwa mgeni kabisa mara nyingi husimamia vipindi kwa wenzi hao, kuna kusita katika mawazo ya wenzi wa ni kiasi gani au kidogo wanapaswa kushiriki na mtaalamu wa uhusiano.
Shiriki kile unachotarajia kufikia
Nini cha kutarajia kutoka kwa ushauri wa ndoa?
Haifikiriwi kuwa kila mshirika atakuwa na lengo sawa katika tiba ya uhusiano. Wakati matokeo bora yatatoka kwa tiba ambapo wenzi hao wana lengo la kuheshimiana, ukweli ni kwamba mwenzi mmoja anaweza kuwa na lengo tofauti na yule mwingine. Ambapo kuna mzozo katika uhusiano, mawasiliano yatakuwa ya chini, na wenzi hao wanaweza kushindwa kuwasiliana na lengo kabla ya kupata tiba. Itakuwa bora ikiwa hautaogopa kushiriki lengo lako na kuwa mkweli juu yake. Kwa jumla hii ni mada ya kwanza kujadiliwa katika kikao chochote.
Kwa hivyo mara tu unapotembelea mtaalam wa uhusiano, unahitaji weka lengo ambalo unahitaji kufikia na tiba. Hata mtaalamu wa ndoa anaweza kukufanyia. Kwa kifupi, inamaanisha kuwa na njia inayolenga suluhisho, lazima ushiriki shida ya uhusiano na suluhisho unayotaka kupata nje ya tiba.
Shiriki kile unachoona kuwa shida
Katika visa vingine, shida ambayo ilisababisha hitaji la tiba ya uhusiano iko wazi kwa wenzi wote wawili. Walakini, katika hali zingine, kila mwenzi anaweza kuwa na maoni tofauti juu ya shida ni nini. Hii lazima ifahamishwe kwa mshauri wa wanandoa. Sio faida kukubaliana tu na mwenzi wako juu ya shida ya uhusiano ni nini. Wakati wote wakati wa matibabu, unapaswa kujisikia vizuri kushiriki mawazo na maoni yako; na haswa zile ambazo zinatofautiana na mpenzi wako.
Kuzungumza juu ya maswala yako kunaweza kukusaidia kupona. Inaweza kurekebisha shida kubwa na kutatua ole nyingi. Hakuwezi kuwa na suluhisho la haraka, lakini kujifunza kuwasiliana na shida zako na kushiriki maoni yako itasaidia sana kufikia suluhisho.
Shiriki hisia zako na hisia zako
Kwa hivyo, ni nini hufanyika katika ushauri wa ndoa?
Hapa, tiba inawakilisha sehemu isiyo na upande na isiyo ya hukumu ambayo utaweza kuelezea na kushiriki hisia zako. Nje ya mazingira haya, mwenzi anaweza kulindwa kwa kushiriki hisia zao au angefungwa au kupuuzwa. Hisia zilizokandamizwa hazihimizi tiba bora ya uhusiano. Kwa hivyo, ni muhimu ushiriki hisia zako na jinsi unavyohisi wakati wote.
Mara tu unapopata mtaalamu wako wa uhusiano ambaye anaweza kukusaidia kupona, mchakato wa matibabu unaweza kusababisha hisia zisizojulikana na zisizofurahi. Kumbuka kuwa hii ni sehemu tu ya tiba, na mwishowe utahisi huru utakapomalizika.
Kile ambacho haupaswi kushiriki
Wakati tiba inafanikiwa zaidi wakati wahusika wako wazi na wanaelezea, vitu kadhaa vinaweza kukaa nje ya kikao cha tiba. Hakuna haja ya kutaja majina au taarifa za dharau ambazo zinalenga kuumiza mtu mwingine kwa makusudi. Washirika wengine wanaweza kutumia tiba kama mazingira mapya ya kuendelea unyanyasaji wa kihemko unaofanyika katika uhusiano. Kwa kuongeza, hakuna faida ya kutoa taarifa za uwongo au kutia chumvi mbele ya mtaalamu wa uhusiano. Mshirika mmoja au wote wawili katika harakati za "kushinda" anaweza kuongeza au kutoa kutoka kwa ukweli. Matokeo bora hupatikana wakati wahusika ni waaminifu katika maoni yao.
Kwenye video hapa chini, wataalam wa uhusiano Harville Hendrix na Helen LaKelly Hunt wanazungumza juu ya kuunda ustaarabu wa uhusiano ili kufanya uhusiano huo kuwa na afya bora na furaha. Wanazungumza juu ya usalama katika mahusiano ni muhimu katika uhusiano wowote, na inaweza kupatikana kwa kutomweka mpenzi wako chini. Sikia hapa chini:
Tiba ni pale wanandoa wanapoweka masuala yote mezani. Mtaalam wa uhusiano anaweza kusaidia sana katika kupunguza shida yako na mbinu bora za ushauri wa wanandoa. Kuketi na kujadiliana na mtaalam hakika itakuongoza katika njia inayofaa.
Kuna faida nyingi za ushauri wa ndoa. Licha ya kuwa ni mchakato wa kuchukua muda, ina athari ya muda mrefu. Matumaini ni kutatua maswala, kurekebisha uhusiano, na kujenga tena kwa upendo. Walakini, ni kiasi gani au ni kiasi gani unachosema kinaweza kudhoofisha mchakato wa matibabu.