Content.
- Kulinda uhusiano wako na kuudumisha
- 1. Pata nafasi ya kibinafsi
- 2. Unda muundo wa kila siku
- 3. Wasiliana
- 4. Toa neema kwa chochote kitakachojitokeza
- 5. Kuwa na usiku wa tarehe
- 6. Fanya mapenzi zaidi
- 7. Jasho pamoja
- 8. Kudumisha usafi
- 9. Wakati unahitaji sana kutumia vichwa vya sauti kama bafa
- 10. Kumbuka, hii pia itapita
Sasa tuko kwenye lindi la kutengwa kwa jamii kwa sababu ya janga la ulimwengu, na ikiwa uzoefu wako hadi sasa umekuwa mzuri au hasi haswa, kuna uwezekano kwamba changamoto karibu na jinsi ya kudumisha uhusiano zinaweza kuanza kujitokeza.
Ikiwa unajitenga nyumbani na mwenzi wako muhimu, iwe ni mwenzi wa muda mrefu, mwenzi thabiti, au uhusiano mpya, fantasy ya kimapenzi ambayo inaweza kuwa imekuwepo kwa siku chache za karantini ambayo inaweza kuanza kufifia.
Labda sasa umebaki unashangaa jinsi ya kudumisha uhusiano na nini cha kufanya kama wenzi wakati wa kutengwa kwa jamii.
Bila mwisho dhahiri mbele, inaonekana ni muhimu kujadili vidokezo vya ndoa bora, pamoja na mbinu na mbinu za kukaa sawa na kukaa na furaha, wakati wa kutengwa na jamii na mwenzi wako.
Kulinda uhusiano wako na kuudumisha
Ili kukusaidia kuvinjari uhusiano huu mpya wa maji hapa kuna ushauri wa ndoa kama mwongozo wa kukusaidia wewe na washirika wako wengine muhimu pamoja kwa urahisi na neema iwezekanavyo.
Mwongozo huu wa jinsi ya kudumisha uhusiano pia utatumika kama nyenzo muhimu ya jinsi ya kuweka uhusiano wa kuvutia licha ya hali ya kiza.
Kumbuka, hizi ni nyakati ambazo hazijawahi kutokea ambapo jinsi ya kudumisha uhusiano ni swali kwenye akili za wanandoa wengi.
Kama watu binafsi na kama tamaduni ya ulimwengu, hatujawahi kupata kitu kama hiki hapo awali.
Kwa sababu ya hii, kuna mafadhaiko mengi na wasiwasi hewani sasa hivi. Moja ya mambo muhimu zaidi tunaweza kufanya, kwa sisi wenyewe na kwa watu tunaoishi nao, ni kumbuka kuwa marekebisho huchukua muda na sote tunafanya kadri tuwezavyo.
Baada ya kusema hayo, bila adieu zaidi, hapa kuna ushauri wa ndoa juu ya "jinsi ya kudumisha uhusiano wakati wa kutengwa kwa jamii".
1. Pata nafasi ya kibinafsi
Tumezoea kukaa nyumbani siku nzima, kila siku na hakika hatujazoea kukaa nyumbani siku nzima, kila siku na wengine wetu muhimu.
Kwa sababu hii, ni muhimu kwamba nyote mtafute wakati na nafasi ambapo mnaweza kuwa peke yenu. Iwe ni chumba cha kulala, ukumbi, au meza kwenye kona, hakikisha unapata wakati na nafasi ya kutosha ambayo ni yako na yako peke yako.
Tumia hii kama mahali pa pumzika na urejeshe ili wakati unapokuwa na mwenzi wako, unaweza kuonyesha furaha na msingi zaidi. Fanya hivi mara nyingi kama unahitaji na usikasirike wakati mwenzako anafanya vivyo hivyo.
2. Unda muundo wa kila siku
Kawaida, muundo wetu wa kila siku umeundwa karibu na majukumu ya kazi na kijamii. Tunaamka mapema ili kuifanya ifanye kazi kwa wakati, tunazaa wakati wa mchana ili kukutana na marafiki kwa saa ya kufurahisha au kuwa nyumbani kwa chakula cha jioni, na tunatumia wakati wetu wakati wa juma kwa busara ili kucheza mwishoni mwa wiki .
Hekima hiyo hiyo ni nzuri wakati wa kufuata ushauri juu ya jinsi ya kudumisha uhusiano wakati wa nyakati kama hizi.
Hivi sasa, na muundo huo nje ya dirisha, ni muhimu zaidi kuliko wakati wowote kwetu kuunda ratiba yetu wenyewe. Hii itakusaidia kukaa umakini na uzalishaji na matokeo yake, uweze kujitokeza vizuri kwako mwenyewe na kwa uhusiano wako.
3. Wasiliana
Chombo kinachosaidia uhusiano wowote, na haswa uhusiano katika karantini, ni mawasiliano. Unapotembea wakati huu, angalia mara kwa mara na mwenzi wako.
- Je! Nyinyi wawili mnajisikiaje?
- Unahitaji nini?
Kfungua njia za mawasiliano wazi na kumbuka kutochukua vitu pia kibinafsi. Badala yake, sikiliza wazi wakati mwenzi wako anaongea, jaribu kuelewa ni wapi wanatoka, na kumbuka kuwa wao pia wanafanya bidii.
4. Toa neema kwa chochote kitakachojitokeza
Hizi ni nyakati za kipekee. Kuvunjika kunaweza kutokea mara nyingi zaidi kuliko kawaida hivi sasa. Lakini usijali, ni ishara ya nyakati.
Hii ni hali ya mkazo mkubwa na ni muhimu kujipa wewe na mpenzi wako neema kwa tabia na mhemko wowote unakuja.
5. Kuwa na usiku wa tarehe
Ni rahisi kusahau kuhusu usiku wa tarehe sasa. Unatumia wakati wako wote na mwenzi wako hata hivyo, sivyo? Kwa hivyo sio kila usiku usiku?
Jibu ni hapana. Ili kudumisha uhusiano kuwa hai, panga mipango ya kufanya mambo ya kufurahisha na ya kimapenzi pamoja.
Wakati wa janga la ulimwengu, ni nini maoni ya kimapenzi ambayo wenzi wa ndoa wanaweza kujaribu?
Labda unachukua matembezi ya mchana, kutenga masaa machache kutazama sinema, au kuwasha mishumaa na kunywa chupa ya divai.
Pia angalia:
Chochote unachoamua kufanya, hakikisha wakati huu unazingatia ninyi wawili tu.
6. Fanya mapenzi zaidi
Wakati wako wote unatumia nyumbani sasa hivi ili uweze kuifurahiya.
Hakuna kitu kinachochea muunganisho na kemia zaidi ya kupasuka kwa asubuhi kwenye karatasi, haraka ya alasiri, au usiku wa kuchumbiana unaomalizika kwa urafiki wa mwili.
Pamoja, mazoezi hayo yote na endofini zitawafanya nyote wawili muwe na furaha na kuridhika wakati wa karantini.
Kuwa na ngono zaidi ili kupata shida kidogo.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kuwa na Ngono Zaidi Katika Ndoa-Kuweka Maisha Yako Ya Ndoa Ya Ndoa Kuwa Na Afya
7. Jasho pamoja
Endeleeni kuhamasishana na kuwa na sura kwa kufanya kazi pamoja.
Kufanya mazoezi pamoja huunda dhamana; wote mtahisi vizuri katika miili yenu, na nafasi ni, itasababisha ushirika, kicheko, na labda hata ngono.
Mazoezi huongeza ujasiri na endorphins, na kuifanya kuwa shughuli nzuri ya kila siku kwa wenzi kufanya pamoja.
8. Kudumisha usafi
Usiruhusu utunzaji wako wa kibinafsi, afya na usafi kupungua kwa sababu sio lazima uende popote. Kumbuka, unaishi na mwenzako na hii inamaanisha wanakutana siku nzima, kila siku.
Kaa safi, kaa safi, na kumbuka kubadilisha nguo zako mara kwa mara. Unapoonekana mzuri, unajisikia vizuri, na hii inaweza kuathiri nguvu nyumbani kwako.
9. Wakati unahitaji sana kutumia vichwa vya sauti kama bafa
Ikiwa unakaa karibu na unapata unahitaji muda wako mwenyewe, weka vipuli vya masikioni na usikilize muziki, a podcast, au kitabu cha sauti.
Ni kutoroka nzuri kutoka kwa ukweli na kukusafirisha hadi ulimwengu wako wa ndani. Kwa njia hii, wewe na mwenzi wako mnaweza kuwa pamoja katika chumba kimoja lakini mtahisi mbali na maili. (Kuwa mwangalifu usitumie kupita kiasi zana hii au kuitumia kama njia ya "kuangalia" uhusiano.)
10. Kumbuka, hii pia itapita
Vitu vinaweza kujisikia kupindukia hivi sasa bila mwisho, lakini hauitaji kuwa wazimu na kuanza kupanga kwa miaka mitano ijayo ya makazi. Ikiwa ni wiki chache zaidi au miezi michache zaidi, hii pia itapita na utarudi ulimwenguni hivi karibuni.
Kujikumbusha hii kunaweza kukusaidia uwe na akili timamu na inaweza kukusaidia kuthamini wakati huu pamoja na mpendwa wako zaidi.
Ikiwa unahitaji msaada wakati huu, tunatoa ushauri wa video katika CA na wataalamu wenye leseni waliofunzwa katika ushauri wa wenzi.