Content.
- Usijaribu kuzirekebisha
- Tambua vichocheo vyao
- Ongea nao
- Je! Ikiwa mzozo wa familia huenda sana?
- Acha muda upone
Ni ukweli wa maisha ambao sisi sote tuna haiba na tabia tofauti, ndio inayotutenga kama wanadamu na kutufanya tuwe vile tulivyo.
Imepewa pia kuwa kwa sababu ya hii, hatutaendelea au kukubaliana na kila mtu tunayekutana naye. Mara nyingi, ikiwa unakutana na mtu mwenye changamoto nyingi au ngumu basi ni rahisi kuwaweka kwa urefu wa mkono, punguza wakati unaotumia nao au kukata uhusiano kabisa.
Lakini ni nini hufanyika wakati mtu mwenye shida ni mshiriki wa familia yako?
Migogoro ya kifamilia mara nyingi ni suala linalofadhaisha, la kusikitisha na la kutatanisha kushughulikia. Kwa sababu hiyo, tumeunda hatua rahisi ambazo zitakusaidia kuelewa, kuwasiliana na kushughulika na jamaa ngumu na vile vile ni nini kinatokea wakati mzozo wa kifamilia umepita zaidi ya maeneo ya upatanisho.
Usijaribu kuzirekebisha
Ni muhimu kumkubali mwanafamilia kama wao ni nani na usijaribu kuwabadilisha, hii itasababisha tu mvutano zaidi na labda kuwaelekeza kukukasirikia na kusababisha shida zaidi.
Badala yake, jaribu kuzingatia mazuri katika uhusiano wako na sio kwa kile kinachokukasirisha juu yao.
Jaribu kuorodhesha sifa zao nzuri na athari ya faida wanayo pia kwa familia pana.
Kuzingatia mazuri kunaweza kutusaidia kuona mtazamo, kupunguza viwango vya mafadhaiko kwa kukuwezesha kuvumilia zaidi na tunatumai kusaidia pande zote mbili kukaa chini na kufikia muafaka.
Tambua vichocheo vyao
Kwa kweli, kutakuwa na masomo fulani au mada nyeti ambayo husababisha kutokubaliana. Ikiwa unajua kuwa kujadili mada fulani husababisha tabia zao ngumu au kuishia kwenye mjadala mkali basi epuka mada hiyo kabisa.
Sio tu kujadili mada za kuchochea zitafanya pande zote mbili kuwa na mkazo na mhemko, itawazuia nyinyi wote kuendelea kwa njia ya kujenga.
Ongea nao
Mara tu utakapoanzisha kile utakachosema, kaa chini na zungumza nao ukizingatia haya yote hapo juu. Hakikisha una uthubutu kwa kutumia taarifa za "mimi" lakini usionekane kuwa mkali.
Mpe mwanafamilia wako nafasi ya kujieleza ili kujaribu kufikia mwisho wa kwanini wanafanya vile wanavyofanya.
Wape nafasi ya kuelezea kabisa maoni yao au kwanini wanahisi wanahukumiwa au hawaelewi.
Hii inaweza kukusaidia kutambua kiini cha shida na kutafuta njia ya kutatua.
Jambo muhimu zaidi, kukaa utulivu ni njia pekee ambayo unaweza kusimama katika nafasi yoyote ya kutatua suala hilo. Ikiwa jamaa yako anasema au anafanya jambo ambalo linakukera, jiondoe kwenye hali hiyo na uende utulie kwa dakika tano au kumi au panga wakati mwingine wa kuzungumza.
Je! Ikiwa mzozo wa familia huenda sana?
Wakati mwingine, haijalishi unampenda mtu kiasi gani, unataka kumjali na kuwa na masilahi moyoni, mambo mengine hayawezi kutatuliwa kwa urahisi, haswa mbele ya jamaa sugu au anayedharau.
Ikiwa mambo yanakuwa mazito na inaonekana hakuna njia ya kutoka, unaweza kutaka kushauriana na wakili wa madai ili kuwa mpatanishi kati ya pande hizo mbili na kujaribu kufikia azimio.
Acha muda upone
Kama usemi unavyosema, wakati ni mponyaji. Ni sawa kuchukua muda mbali na jamaa yako ili vumbi litulie. Kwa wakati huu, kuna uwezekano kuwa umejenga chuki kwa mtu wa familia yako ambayo inaweza kufanya iwe ngumu kudhibiti jinsi unavyoitikia na kuhisi kwao.
Jipe muda wa kupumzika, kutafakari, kurekebisha na kutekeleza mabadiliko ambayo yamekubaliwa. Wakati inaweza kuwa kiungo bora cha kuruhusu uhusiano wako ujenge na kukua tena na kumbuka, kwamba vitu hivi havijatokea mara moja.