Content.
- 1. Wasiliana wazi na panga mapema
- 2. Kipa kipaumbele mipango / mila yako
- 3. Ni sawa kusema hapana
- 4. Endeshaneni macho
- 5. Chunguzana
- 6. Kaa karibu
- 7. Usimruhusu mwenzako awe mgeni
- 8. Usibadilishe mpango
- 9. Panga wakati wa "sisi"
Kama PACT (Njia ya kisaikolojia ya Tiba ya Wanandoa) Tabibu wa kiwango cha II, ninaamini sana nguvu ya uhusiano salama wa utendaji.
Kanuni ya msingi kabisa ya PACT inahitaji washirika kuweka uhusiano wao mbele na kuchukua kiapo cha kulindana kwa faragha na kwa umma, kufikia uhusiano salama, uliounganishwa na wenye afya.
Mkataba unaoulizwa ni ahadi kati ya wenzi kwamba hata iweje itatokea, watakuwa kwenye timu moja kila wakati.
Kujitolea huku kwa ustawi wa kila mmoja kwa kasi huongeza usalama na usalama wa uhusiano.
Huku likizo zikija, watu wengi pamoja na wanandoa wanahisi hofu na kufadhaika, badala ya msisimko. Wanaogopa kutumia muda mrefu na wanafamilia ambao wanaweza kuwa ngumu kushirikiana na na kuhisi kuzidiwa na upangaji wa chakula na ununuzi wa zawadi.
Hapa kuna mikakati ambayo wanandoa wanaofanya kazi wanaajiri kupata likizo
1. Wasiliana wazi na panga mapema
Anzisha mazungumzo juu ya hafla zijazo za familia na mwenzi wako mapema ili nyote wawili muweze kuweka vichwa vyenu pamoja na kupata mpango. Majadiliano kama haya pia ni mazingira salama kwa kila mshirika kushiriki hofu zao, wasiwasi, na wasiwasi ilimradi mwenzi mwingine abaki wazi, anayepokea na mwenye huruma.
Kipande cha kupanga kinapaswa kuwa na maelezo kama vile ni muda gani unataka kukaa kwenye mkusanyiko wa likizo ya familia yako na ni mambo gani ambayo nyinyi wawili mtatumia kuashiria kila mmoja kuwa unahisi wasiwasi.
Ikiwa unashikilia hafla hiyo, unaweza kuwa na majadiliano juu ya muundo na muda wa mkusanyiko.
2. Kipa kipaumbele mipango / mila yako
Jihadharini juu ya kile wewe na mpenzi wako ungependa kufanya kwa likizo na mila ambayo nyinyi wawili mnataka kuanza au kukuza.
Mila yako ya likizo inapaswa kuchukua kipaumbele kuliko mila ya familia yako na ya mwenzi wako.
Ikiwa unakaribisha chakula cha jioni cha familia au mkusanyiko, wasilisha kwa wageni wako kwamba unatarajia waheshimu mila na mila ambayo wewe na mwenzako mungetaka kuwa nayo wakati wa chakula.
3. Ni sawa kusema hapana
Ikiwa wewe na mwenzi wako mnataka kutumia likizo kusafiri au kukaa nyumbani badala ya kuwalipa na familia kubwa, furahi na kusema hapana kwa mialiko.
Ikiwa wewe ni mkweli kwa watu juu ya kwanini huwezi kuhudhuria hafla ya likizo, wana uwezekano mdogo wa kuichukulia kibinafsi au kuhisi kukerwa.
Eleza wazi na kwa ufupi kwamba wewe na mwenzako mungetaka kutumia likizo hiyo nyumbani au labda kuruka kwenda Karibiani.
4. Endeshaneni macho
Ukiamua kutumia likizo hiyo na familia kubwa, zingatia lugha ya mwili ya mwenzi wako, sura ya uso, na ujumbe wa matusi kwa ishara zozote zinazoonyesha kuwa wanajisikia wasiwasi.
Ukiona mpenzi wako anafungwa na mtu mgumu wa familia, ingilia kati kwa njia ya ubunifu ili uweze kumpa faraja na msaada mpenzi wako bila kuwa mkorofi kwa wengine.
Kuwa bafa ya mwenzako unapoona mwenzi wako anajitahidi au anahisi kuzidiwa.
5. Chunguzana
Kwenye mkusanyiko wa familia au hafla, wasiliana na mwenzi wako mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa wako sawa.
Unaweza kukubaliana juu ya vidokezo maalum kabla ambayo nyote wawili mnaweza kutumia kuwasiliana bila kuarifu wengine. Kuwasiliana mara kwa mara na kuangalia kwa maneno matupu kama vile "kila kitu sawa" haraka. inaweza kuwa na faida.
6. Kaa karibu
Tumia kila nafasi unayopata kuwa karibu na mwenzi wako. Kaa karibu na kila mmoja kwenye meza ya chakula cha jioni au kwenye kitanda, shikana mikono, kumbatiana au piga mgongo wa mwenzako.
Kugusa kimwili na ukaribu huonyesha usalama na uhakikisho.
7. Usimruhusu mwenzako awe mgeni
Katika hali ambazo mpenzi wako hajui watu wengi au labda anahudhuria mkutano wa familia yako kwa mara ya kwanza, usiruhusu mwenzi wako atengwe.
Ikiwa ni dhahiri kwako kwamba mwenzi wako anaonekana kuachwa au yuko tofauti, wajumuishe katika mazungumzo yako na usiondoke upande wao.
8. Usibadilishe mpango
Hii ndio ncha muhimu zaidi.
Usiondoke kwenye mpango ambao nyinyi wawili mmekubali kufuata mapema. Ikiwa nyinyi wawili mmeamua kuondoka baada ya muda fulani, hakikisheni mnaondoka. Usipuuze dalili za mwenzako kuwa wanazidiwa na labda wangependa kuondoka mapema.
9. Panga wakati wa "sisi"
Kuwa na kitu cha kupendeza kilichopangwa kwako na mpenzi wako, baada ya hafla ya familia.
Labda ni jioni tulivu pamoja, kuondoka kwa kimapenzi au sherehe kwa nyinyi wawili tu! Kuwa na kitu kizuri cha kutarajia, baada ya kutimiza majukumu yako ya likizo.