Content.
- 1. Furahini pamoja
- 2. Kuwa mkweli kila wakati
- 3. Sikiza bila usumbufu
- 4. Sauti upendo wako
- 5. Chukua muda pamoja kila siku
- 6. Shughuli za ngono za kawaida
- 7. Onyesha kuthaminiana
Kujifunza kuwasiliana kwa ufanisi katika uhusiano husaidia kuonyesha kuheshimiana, kuelewana vizuri zaidi, na kukufanya ufikie zaidi kwa mwenzi wako. Wote wewe na mwenzi wako mnaleta uzoefu wako wa maisha kwenye uhusiano wako. Hii inamaanisha nyinyi wawili mna njia tofauti za kuongea, kusikiliza, na kuwasiliana kama wenzi.
Mawasiliano ni sehemu muhimu ya uhusiano mzuri.
Inakuza uaminifu, uaminifu, uaminifu, na upendo. Ikiwa unataka kukuza umoja wa kudumu pamoja, ni muhimu kwamba mkae umoja na mjitahidi kuboresha ustadi wako wa mawasiliano kama wenzi. Vidokezo hivi saba vitakusaidia kujifunza jinsi ya kuboresha uhusiano na mawasiliano na mwenzi wako.
1. Furahini pamoja
Uunganisho na mawasiliano huenda pamoja. Moja haifanyi kazi vizuri bila nyingine. Kufurahi pamoja huongeza morali ya uhusiano wako na inakuleta karibu zaidi. Kadiri unavyojisikia karibu na mwenzi wako, ndivyo utakavyopenda zaidi kushiriki mawazo na hisia zako nao.
Kufanya kitu cha kufurahisha pamoja ni nzuri kwa afya ya uhusiano wako. Chagua hobby ambayo nyinyi wawili mnafurahiya, kuwa na usiku wa mchana, au tumieni mchana kubembeleza chini ya blanketi na onyesho lenu pendwa pamoja. Chochote ambacho nyinyi wawili mnapenda kufanya, hakikisheni kuwa mnafanya mara nyingi. Unapokuwa na furaha zaidi pamoja ndivyo utakavyoshikamana zaidi.
2. Kuwa mkweli kila wakati
Unapokuwa mwaminifu zaidi na mwenzi wako, sio tu juu ya hisia zako lakini pia na ufuatiliaji wako, ndivyo watakavyokuamini siku zijazo. Kwa maana fulani, uwezo wako wa kuwa mwaminifu hutengeneza jinsi mpenzi wako anavyojisikia juu yako. Je! Unategemeka? Je! Wana sababu ya kukutilia shaka? Wakati wa kujaribu kuboresha mawasiliano na mwenzi wako, fanya lengo lako kuwa wazi na waaminifu kwa kila mmoja.
Uhusiano mzuri umejengwa juu ya heshima na uaminifu, sifa zote mbili zimepewa heshima kwa kuwa mkweli. Ongea juu ya maisha yenu pamoja, malengo yenu ya siku zijazo, ongea wakati mnapingana, na kamwe usijifanye kuwa na furaha ikiwa sio. Kuna faida nyingi za kusema ukweli na mwenzi wako. Uaminifu utakusaidia nyote kuboresha ujuzi wako wa mawasiliano na kuungana kwa kiwango cha chini. Inakufundisha pia jinsi ya kusoma kila mmoja na shida kutatua kwa ufanisi zaidi.
3. Sikiza bila usumbufu
Ikiwa haujazoea kukaa kimya, sehemu hii ya unganisho na mawasiliano inaweza kuwa ngumu. Lakini, ikiwa utajifunza kusikiliza bila usumbufu itafanya maajabu kwa afya ya uhusiano wako.
Inaweza kuwa ngumu kutosumbua na maoni yako mwenyewe na maoni yako wakati wa hoja. Lakini sio. Ikiwa mwenzi wako anazungumza juu ya siku yao ya shida kazini, kitu cha kuchekesha walisoma, au wewe ni kutokukubaliana katikati, kusikiliza ni hatua muhimu katika jinsi ya kuboresha mawasiliano na mwenzi wako. Pia husaidia nyinyi wawili kuepusha kutokuelewana.
Jifunze kujizoeza kumsikiliza mwenzi wako. Wasiliana na macho wakati mwenzi wako anashiriki hadithi na utumie mwingiliano usio wa maneno, kama vile kutikisa kichwa na kutabasamu. Hii itamfanya mwenzi wako ahisi kudhibitishwa na pia kuwajulisha kuwa unasikiliza na kushiriki bila kuzikata. Tumia maswali ya kufuatilia ili kusaidia kuonyesha nia yako na heshima.
Wasikilizaji wa subira wako katika nafasi nzuri ya kushughulikia kutokubaliana na hoja katika mahusiano. Ikiwa una wasiwasi juu ya jinsi ya kuboresha mawasiliano na uhusiano na mwenzi wako, unaweza kuanza kwa kuwa msikilizaji mgonjwa.
4. Sauti upendo wako
Uchunguzi unafunua kwamba unapoangalia macho ya mwenzi wako na kusema "nakupenda" ubongo unahamasishwa kutoa homoni ya kujisikia-oksitocin, ambayo huunganisha wanandoa pamoja. Homoni hii inakufanya umwamini zaidi mwenzi wako na inakuza hisia za furaha.
Wanandoa wengi huzuni kutoka kwa tabia ya kusema "nakupenda" kwa wenzi wao au kuitumia kama njia ya kawaida kumaliza mazungumzo ya simu. Rudi kwenye mazoezi ya kumwambia mpenzi wako jinsi unavyowapenda na kwanini unafanya hivyo. Kuonyesha upendo wako kila siku, na kumaanisha, kutaongeza kujithamini kwa mwenzako na kuimarisha uhusiano wako mwishowe.
5. Chukua muda pamoja kila siku
Ninyi nyote mnaishi maisha yenye shughuli nyingi, lakini hiyo sio sababu ya kuweka uhusiano wako chini ya orodha yako ya kipaumbele. Chukua muda wa kila mmoja kwa kila siku. Kuwa na kiwango cha chini cha dakika 30 kila siku ambapo unashiriki mwendo wa maisha yako. Wakati mwingi mnatumia pamoja uhusiano wenu utakuwa wenye nguvu. Wanandoa wengi hufanya hivi juu ya kahawa asubuhi kabla ya msisimko wa mchana kuanza, au kuifanya usiku na chupa ya divai. Haijalishi ni lini unachagua kuungana siku nzima, hakikisha nyote wawili mnajitahidi kwa moyo wote.
6. Shughuli za ngono za kawaida
Wakati wa kuzingatia jinsi ya kuongeza mawasiliano na mwenzi wako, shughuli zako za chumba cha kulala zitachukua jukumu kubwa. Ngono ni hatua nyingine katika mahusiano ambayo huinua kiwango cha oksitocin. Homoni hii ni maalum na inawajibika moja kwa moja kwa uhusiano wa kijamii na kuhisi kushikamana na mwenzi wako. Kama tulivyojadili tayari, kadiri unavyoshikamana zaidi na mwenzi wako ndivyo mnavyowasiliana zaidi. Jadili maisha yenu ya ngono. Ni mara ngapi kwa wiki au mwezi ni ya kuridhisha kwa pande zote mbili? Unahitaji nini kutoka kwa mwenzako ili kufikia kilele? Haya ni maswali muhimu ambayo yataimarisha dhamana yako na kukupa uzoefu mzuri wa kijinsia, wenye kuridhisha zaidi.
7. Onyesha kuthaminiana
Ikiwa mpenzi wako anakupendeza, waambie hivyo. Kuonyesha shukrani kwa vitu anavyofanya mwenzi wako kutawafanya wahisi kuwa muhimu na kugunduliwa na wewe. Ikiwa wewe sio mmoja wa maonyesho ya maneno ya mapenzi, unaweza kuonyesha shukrani yako kwa njia tofauti. Kumbatio la kushukuru na pecks kwenye shavu pia hufanya maajabu kwa kumruhusu mpenzi wako ajue kuwa ni maalum kwako. Unaweza pia kufanya vitu vya kusaidia kwa mwenzi wako kama kuchukua kazi zao, kupika chakula wanachopenda, au kufanya kitu kidogo kama benki. Kubwa au ndogo, chochote unachoweza kufanya ambacho hufanya siku yao iwe rahisi kidogo ni ishara nzuri
Kutuma maandishi ya kutia moyo kwa siku nzima ni njia nyingine ndogo ambayo unaweza kukuza kujithamini kwa mwenzi wako. Ikiwa unajivunia, usiweke mwenyewe. Mpenzi wako atapenda kusikia vitu hivi. Baada ya yote, ni nani asiyependa kupongezwa?