Content.
- Unyanyasaji wa kihemko na matusi ni nini?
- Unyanyasaji wa kihemko unajumuisha mwingiliano ambao unaharibu kujithamini kwa mwathiriwa
- Unyanyasaji wa maneno ni shambulio kwa mwathiriwa kwa kutumia maneno au kimya
- Inawezekanaje kwamba inaweza kwenda bila kutambuliwa?
- Jinsi ya kukomesha?
Kuna wengi ambao watasoma kichwa hiki na kufikiria kuwa haiwezekani kutotambua aina yoyote ya unyanyasaji, pamoja na unyanyasaji wa kihemko na matusi. Ni dhahiri sana, sivyo? Walakini, ingawa inaweza kuonekana kuwa isiyowezekana kwa wale walio na bahati ya kuwa katika uhusiano mzuri, unyanyasaji wa kihemko na matusi huwa haujulikani hata na waathiriwa na wanyanyasaji wenyewe.
Unyanyasaji wa kihemko na matusi ni nini?
Kuna sifa nyingi za aina hizi za "hila" za tabia ya dhuluma ambayo inahitaji kutathminiwa kabla ya kutaja tabia mbaya. Sio kila hisia hasi au taarifa isiyofaa inaweza kutajwa kama unyanyasaji. Kwa upande mwingine, hata maneno na sentensi zenye ujanja zaidi zinaweza kutumiwa kama silaha na ni dhuluma ikiwa inatumiwa kwa makusudi kusisitiza nguvu na udhibiti juu ya mwathiriwa, kuwafanya wajihisi wasiostahili na kusababisha kujiamini kwao kumalizike.
Usomaji unaohusiana: Je! Urafiki Wako Unadhalilisha? Maswali ya Kujiuliza
Unyanyasaji wa kihemko unajumuisha mwingiliano ambao unaharibu kujithamini kwa mwathiriwa
Unyanyasaji wa kihemko ni wavuti ngumu ya vitendo na maingiliano ambayo yana njia ya kuzorotesha hali ya mhasiriwa ya kujithamini, ujasiri wao na ustawi wa kisaikolojia. Ni tabia inayokusudiwa kusababisha utawala kamili wa mnyanyasaji juu ya mwathiriwa kupitia kudhalilisha na kumaliza mhemko. Ni aina yoyote ya udhalilishaji wa mara kwa mara na unaoendelea wa kihemko, wa michezo ya kudhalilisha na ya akili.
Unyanyasaji wa maneno ni shambulio kwa mwathiriwa kwa kutumia maneno au kimya
Unyanyasaji wa maneno uko karibu sana na unyanyasaji wa kihemko, inaweza kuzingatiwa kama jamii ndogo ya dhuluma za kihemko. Unyanyasaji wa maneno unaweza kuelezewa kwa upana kama shambulio kwa mwathiriwa kwa kutumia maneno au kimya.Kama aina nyingine yoyote ya unyanyasaji, ikiwa tabia kama hiyo hufanyika mara kwa mara na haifanyiki kwa hamu ya moja kwa moja ya kumtawala mhasiriwa na kudhibiti juu ya udhalilishaji wao, haipaswi kutajwa kuwa dhuluma, badala ya kawaida, ingawa ni mbaya na wakati mwingine majibu machanga .
Unyanyasaji wa maneno kawaida hufanyika nyuma ya milango iliyofungwa na ni nadra kushuhudiwa na mtu mwingine yeyote isipokuwa mwathiriwa na mnyanyasaji mwenyewe. Kawaida hutokea ama nje ya samawati, bila sababu inayoonekana, au wakati mwathiriwa ni mchangamfu na mwenye furaha. Na mnyanyasaji karibu kamwe au kamwe hajaomba msamaha au hutoa msamaha kwa mwathiriwa.
Kwa kuongezea, mnyanyasaji hutumia maneno (au ukosefu wake) kuonyesha ni kwa kiwango gani anadharau masilahi ya mwathiriwa, polepole akimnyima mwathiriwa vyanzo vyote vya furaha ujasiri na furaha. Vile vile vinaendelea na marafiki na familia ya mwathiriwa, ambayo polepole husababisha mwathiriwa kuanza kuhisi kutengwa na peke yake ulimwenguni, na mnyanyasaji ndiye pekee peke yake au upande wake.
Mnyanyasaji ndiye anayepata kufafanua uhusiano, na ni nani wenzi wote wawili. Mnyanyasaji hutafsiri utu wa mwathiriwa, uzoefu, tabia, mambo anayopenda na asiyopenda, matarajio na uwezo. Hii, pamoja na vipindi vya mwingiliano unaoonekana kawaida, humpa mnyanyasaji udhibiti wa kipekee juu ya mwathiriwa na husababisha mazingira ya kuishi yasiyofaa kwa wote wawili.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kutambua Unyanyasaji wa Maneno katika Uhusiano Wako
Inawezekanaje kwamba inaweza kwenda bila kutambuliwa?
Mienendo katika uhusiano wa mnyanyasaji-mwathirika wa aina yoyote, pamoja na unyanyasaji wa maneno, ni kwamba washirika hawa, kwa maana fulani, wanaweza kutoshea kikamilifu. Ingawa mwingiliano wenyewe unaharibu kabisa ustawi wa wenzi na ukuaji wa kibinafsi, washirika huwa wanahisi wako nyumbani ndani ya uhusiano kama huo.
Sababu iko katika sababu kwa nini walikusanyika mahali pa kwanza. Kawaida, wenzi wote wawili walijifunza jinsi mtu anapaswa au anatarajiwa kushirikiana na mtu wa karibu. Mhasiriwa aligundua kuwa wanatakiwa kuvumilia matusi na udhalilishaji, wakati mnyanyasaji alijifunza kuwa inastahili kumdharau mwenzi wao. Na hakuna hata mmoja wao anafahamu kabisa muundo kama huo wa utambuzi na wa kihemko.
Kwa hivyo, wakati unyanyasaji wa maneno unapoanza, kwa mtu wa nje inaweza kuonekana kama uchungu. Na ni kawaida. Walakini, aliyeathiriwa amezoea kujiona hafai, na analazimika kusikiliza taarifa za dharau, ili wasiweze kugundua jinsi mwenendo huo ni mbaya sana. Wote wanateseka kwa njia yao wenyewe, na wote wanashikiliwa na unyanyasaji, hawawezi kufanikiwa, hawawezi kujifunza aina mpya za mwingiliano.
Jinsi ya kukomesha?
Kwa bahati mbaya, kuna mambo machache ambayo unaweza kujaribu kukomesha unyanyasaji wa maneno, kwani kawaida ni sehemu moja tu ya uhusiano ambao sio mzuri kiafya. Walakini, kwa kuwa haya ni mazingira yanayoweza kudhuru ikiwa unateseka kihemko na matusi, kuna hatua kadhaa unapaswa kuchukua ili kujikinga.
Kwanza, kumbuka, huwezi kujadili chochote kwa sababu na mnyanyasaji wa maneno. Hakutakuwa na mwisho kwa mabishano kama hayo. Badala yake, jaribu kutekeleza moja ya haya mawili yafuatayo. Kwanza, kwa utulivu na kwa uthubutu wadai waachane na kukuita jina au kukulaumu kwa vitu tofauti. Sema tu: "Acha kuniita". Walakini, ikiwa hiyo haifanyi kazi, hatua iliyobaki tu ni kujiondoa katika hali hiyo ya sumu na kuchukua muda au kuondoka kabisa.
Usomaji Unaohusiana: Kuokoka Unyanyasaji wa Kimwili na Kihemko