Content.
- 1. Mshtuko, hasira, na huzuni
- 2. Kuongezeka kwa tuhuma na ukosefu wa usalama
- 3. Kukomesha uhusiano
- 1. Chuma tena
- 2. Kuwa na mazungumzo ya wazi
- 3. Hakuna siri zaidi
- 4. Kuwa mkweli kwa neno lako
Upendo, uaminifu, na kujitolea kunasemekana kuwa msingi wa uhusiano wowote kustawi. Uaminifu ni juu ya kuwa na imani kamili kwa mwenzi wako kupenda, kusaidia na kuwa mwaminifu kwetu.
Uaminifu na usaliti haviendi pamoja kwani uaminifu ni dhaifu sana na huelekea kuvunjika kwa wakati mgawanyiko na inaweza kuchukua miaka na miaka kwa mtu kuijenga tena.
Uaminifu ni moja wapo ya njia kuu za kukiuka uaminifu wa mtu katika uhusiano.
Kuwa na uhusiano wa kimapenzi kunaweza kuwa na athari mbaya kwa uhusiano wa mtu na vile vile mwenzi wao ambaye anaweza kuwa ni rahisi kuishinda na inaweza kuchukua muda mrefu kupona kutokana na uharibifu. Wanandoa ambao huvunja uaminifu katika uhusiano wao kawaida ndio wanaotafuta ushauri au kuishia kwa talaka.
Imeorodheshwa hapa chini ni athari za usaliti na njia za jinsi ya kurekebisha uharibifu ulioletwa kwa sababu yake.
1. Mshtuko, hasira, na huzuni
Athari za kihemko ni moja wapo ya athari za haraka kwa mtu anayesalitiwa. Wanaweza kuwa na hisia kadhaa kama vile huzuni kubwa, mshtuko, shida na muhimu zaidi, hasira.
Athari za usaliti ni kubwa wakati msaliti alikuwa ameweka uaminifu mkubwa kwa mwenzi wao wa kudanganya.
Maumivu ya usaliti mara nyingi ni mengi kushughulika, na watu hutafuta tiba ili kuepukana na unyogovu wa mara kwa mara na, wasiwasi.
2. Kuongezeka kwa tuhuma na ukosefu wa usalama
Kujithamini kujiona ni moja ya matokeo ya kawaida ya kusalitiwa. Mtu huyo ghafla anahisi kutokamilika, kutovutia na kushoto akijiuliza kwanini mwenzi wao alichagua mtu mwingine.
Watu wanaweza pia kuzidi kutiliwa shaka na kuwa paranoid kila wakati, wakishangaa ikiwa wenzi wao watadanganya au kusema uwongo tena. Wanaweza kurejea kutazama mwendo wa wenzi wao, kuangalia simu zao, bili za kadi ya mkopo, nk kama njia ya kupata ushahidi wa jinsi usaliti huo ulitokea hata.
3. Kukomesha uhusiano
Wakati watu wengine huwasamehe wenzi wao kwa sababu ya familia zao au uhusiano na hupa ndoa yao nafasi nyingine, watu wengine hawawezi kufanya kazi kwa mchakato mrefu na mgumu wa kusamehe na upatanisho.
Mahusiano mengi hayaishi maisha ya kimapenzi na kuishia kwa talaka au kutengana kwa sababu tu mwenzi anayesalitiwa anapoteza uwezo wa kuamini maneno na matendo ya mwenzake.
Kukarabati na kujenga imani
1. Chuma tena
Kukubali kosa lako na kuomba msamaha wa kweli kwa mwenzi wako ni hatua ya kwanza ya kurudisha uaminifu uliopotea.
Kuelewa kuwa hakika kutakuwa na matokeo ya matendo yako na kumpa mpenzi wako wakati na chumba ambacho wanahitaji kukuamini tena mwishowe. Fanya kurudisha uaminifu wa mwenzako kipaumbele chako, na moja kwa moja utakuwa mwangalifu kwa matendo yako, maneno, na maoni kwa mwenzako.
2. Kuwa na mazungumzo ya wazi
Hakikisha kwamba nyinyi wawili mnawasiliana vyema, ana kwa ana na ana kwa ana.
Hakikisha kwamba anwani zako zote mbili zina anwani muhimu na unazungumza juu yake badala ya kuruhusu kutokuelewana zaidi kuongezeka.
Kwa kuongezea, kuwa wa kweli na hatari kwa mwenzi wako. Shiriki hisia zako zote na ishi ukweli wako ili kuhakikisha kuwa mwenzako yuko vizuri kuishi kwao.
3. Hakuna siri zaidi
Wanandoa hawapaswi kuwa na siri kutoka kwa kila mmoja, na badala yake, wanapaswa kuweka siri kwa kila mmoja. Hii inamaanisha kuwa wawili wao huwa wazi kila wakati lakini wanahakikisha kuwa mazungumzo yao ya faragha yanabaki karibu na nyumba zao.
Wanandoa wanapaswa pia kusaidiana kila wakati. Kujua mtu yuko kwa ajili yetu na ana, au kurudi ni njia nzuri ya kujenga uaminifu katika uhusiano.
4. Kuwa mkweli kwa neno lako
Toa ahadi ambazo unaweza kutimiza. Ahadi tupu na zisizo na maana hazifanyi chochote zaidi ya kumaliza uaminifu.
Ni muhimu kuweka ahadi juu ya vitu vidogo na vile vile mambo makubwa. Hakikisha unafanya vitu ambavyo umesema utafanya hata ikiwa ni ndogo kama kuokota vitu kadhaa kutoka kwenye duka la vyakula. Vitendo hivi vidogo vinaweza kukusaidia sana kurekebisha uaminifu.
Uaminifu na usaliti ni kinyume kabisa.
Wakati mmoja hufanya uhusiano kati ya watu wawili kuwa na nguvu, mwingine anaweza kusababisha uhusiano wao kuelekea kufa. Kuwa na ufahamu wa athari zinazoweza kutokea za usaliti ni msaada mkubwa kukuepusha na kufanya vitendo ambavyo unaweza kujuta baadaye.