Content.
Ni nini kinakuja akilini mwako unaposikia maswali haya - uhuru ni muhimu vipi katika ndoa? jinsi ya kujitegemea katika uhusiano? au jinsi ya kuwa mwanamke huru katika uhusiano? na jinsi ya kubaki huru katika uhusiano?
Je, kuwa huru wakati umeolewa ni ndoto tu au inawezekana kweli kujifunza jinsi ya kuweka uhuru wako katika ndoa.
Kuwa huru wakati umeoa
Hali ya Kujitegemea inaweza kuelezewa kama uwezo wa kuwa huru kutoka kwa udhibiti wa nje. Ni hali ambapo unajisikia umekombolewa na inaweza kuchunguza utu wako.
Wakati dhana hii inatumika kwa ndoa au uhusiano tunachoona ni kwamba kuwa huru wakati umeoa kuwa huru katika uhusiano ni kupata uwezo wa kutomtegemea mwenzako kupata riziki na kujikimu.
Uhuru katika ndoa sio tu juu ya kudumisha umbali kutoka kwa mwenzi wako, lakini ni juu ya kutumia umbali huo kuimarisha uhusiano wako.
Mke huru huhamasishwa sio tu kutafuta furaha kwake mwenyewe bali pia kwa mwenzi wake. Wanafanikiwa kwa ukweli kwamba sio mzigo kwa wenzi wao na hufanya masilahi yao, burudani, na uhuru wa kifedha kuwa kipaumbele
Ingawa watu wanaona ndoa kama dhana ambapo mtu hupoteza utu na anategemea mwenzi wake. Lakini ukweli ni kwamba unategemea tu wengine karibu na wewe wakati haujiamini kufanya uamuzi wako mwenyewe wa maisha.
Kwa hivyo ili ndoa iweze kufanikiwa, ni muhimu wewe na mwenzi wako kuchukua hatua za kubaki huru katika uhusiano na katika mchakato wa kujifunza kutoka kwa kila mmoja.
Hapa kuna kadhaa vidokezo vya kuwa huru zaidi katika uhusiano na kuchonga wakati wa kujitegemea bila kujitenga na mwenzi wako:
Wakati wa peke yako
Sote tunaweza kufaidika na wakati peke yake, mara moja kwa wakati. Wakati pekee unaweza kuwa matibabu, kupumzika, na njia nzuri ya kufuata masilahi yako na burudani.
Unapotumia wakati wako peke yako pia unapata fursa ya kutafakari mawazo yako na hisia zako na kuungana tena na wewe mwenyewe.
Wakati peke yako pia unaweza kufanya wakati na mwenzi wako hata wa maana zaidi kwako wote. Kupata njia za kuunda wakati wako mwenyewe, hata hivyo, inaweza kuwa changamoto. Kwa hivyo utahitaji kuwa mkali zaidi juu ya jinsi unatumia wakati wako.
Weka utaratibu, lazima usipuuze vitu vingine muhimu maishani tengeneza wakati zaidi wa peke yako. Anza kwa kuchukua dakika 30 kutoka kwa siku kwako mwenyewe na polepole ongeza muda zaidi ikiwa unahitaji.
Tafakari
Uchunguzi unaonyesha kuwa faida kubwa za kiafya zinaweza kutoka kwa kutafakari kwa kawaida. Kutafakari kunajulikana kutuliza akili na mwili wako, kuboresha mhemko, na kuongeza viwango vya kujithamini.
Kutafakari kunaweza kuwa mfano mzuri wa shughuli unayofanya, peke yako, ambayo haiitaji pesa au kuacha nyumba yako.
Kuchukua muda wa kutafakari, hata kwa dakika 15 kila siku inaweza kuwa kutoroka sana kutoka kwa majukumu yako na mapumziko mazuri kutoka kwa mwingiliano wa kila wakati na mwenzi wako.
Chukua gari
Utafiti unaonyesha kuwa watu wengi huripoti kufurahiya safari yao ya kila siku kwenda kazini kwa sababu ya wakati peke yao kwenye magari yao, na pia fursa ya kusikiliza redio.
Ikiwa unatamani wakati peke yako, kuongeza dakika chache za ziada na kuchukua njia nzuri ya kurudi nyumbani kutoka kazini inaweza kuwa njia nzuri ya kuchonga wakati wa kujitegemea.
Kuendesha gari kwa muda mrefu inaweza kuwa njia ya amani ya kujiandikisha mwenyewe bila kuchukua umbali mwingi kutoka kwa mwenzi wako mara kwa mara.
Panga mapema
Kupanga mapema na kupangwa juu ya majukumu yako ya kujitunza kunaweza kunufaisha afya yako na kuunda wakati wa kawaida wa kujitegemea.
Kwa mfano, kufanya mazoezi moja kwa moja kabla au baada ya kazi kunaweza kumaanisha utaratibu wako wa mazoezi umeambatanishwa na siku yako ya kazi.
Kuwa na utaratibu ambao hauvunja siku yako kunaweza kumaanisha kuwa unabana mara kwa mara wakati wa peke yako bila kuacha wakati na mwenzi wako.
Unapoahirisha majukumu ya kila siku, unaweza kujikuta ukichukua muda mbali na mwenzi wako kuyafanya kwa njia inayoonekana zaidi kuliko ikiwa ni sehemu tu ya utaratibu wako wa kila siku.
Dhibiti fedha zako
Moja ya vidokezo muhimu zaidi vya kudumisha uhuru katika ndoa ni kupata uhuru wa kifedha. Kupata hisia za kifedha chako sio tu kukusaidia kuongoza maisha salama kifedha lakini pia hutumika kama mfano mzuri kwa watoto wako.
Iwe unakaa nyumbani au una kazi unahitaji kuanza kupanga bajeti ya pesa zako na kuweka zingine kando kwako tu.
Hapa ni jinsi ya weka uhuru wako katika ndoa kwa kupata uhuru wa kifedha:
1. Kuwa na akaunti tofauti - Hakuna ubaya kwa kuweka akaunti ya busara ambayo mwenzi wako hajui kuhusu. Hii inakusaidia kuwa tayari kwa hali yoyote isiyotarajiwa.
2. Fuatilia matumizi yako - Linapokuja suala la kufuatilia fedha zako, hatua ya kwanza itakuwa kuweka bajeti na kujua ni matumizi gani yasiyo ya lazima.
Kuwa mwangalifu na usipuuze ununuzi wowote. Hii pia itakusaidia epuka makosa ya kawaida ya pesa.
3. Wekeza pesa zako - Uwekezaji unaweza kuonekana kama hatari kubwa lakini kwa utafiti mzuri na usaidizi uliohitimu unaweza kufanya uwekezaji mzuri. Anza mapema iwezekanavyo kadri unavyosubiri wakati mgumu zaidi inakuwa kupata woga.
Tafuta msaada kutoka kwa mshauri wa kifedha ambaye anaweza kukusaidia kupima hatari dhidi ya tuzo. Pia, jifunze kuhusu uwezekano mpya wa uwekezaji.
4. Kuwa sehemu ya maamuzi ya kifedha ya kifamilia - Hata ikiwa wewe sio mlezi wa familia yako bado unahitaji kufahamu ni pesa ngapi zinaingia na zinatumika wapi.
Saidia mwenzi wako kuzungumza waziwazi juu ya hali ya kifedha ya familia na anza kuweka malengo yanayofaa ya kifedha.
Kuwa huru wakati umeoa inamaanisha kuwa wewe ni nani na sio toleo lako ambalo mwenzi wako anataka. Penda ubinafsi wa mwenzako kwa jinsi walivyo na sio licha yake.
Kuhifadhi ubinafsi wako hutoa hali ya nguvu na maisha marefu kwa uhusiano wako.