Content.
- 1. Usafi uko karibu na utauwa
- 2. Weka pumzi yako safi
- 3. Epuka vyakula vikali ikiwa unatarajia kumbusu baadaye
- 4. Balm ya mdomo, mtoto
- 5. Chukua muda wako kuchunguza busu
- 6. Funga macho yako
- 7. Busu kwa mwili wako wote
- 8. Fuata dalili za mwenzako
- 9. Toka nje ya kichwa chako
Je! Kuna kitu bora kuliko kubusu? Futa hiyo, je! Kuna kitu bora kuliko busu nzuri?
Kubusu ni moja wapo ya mambo ya karibu zaidi (na ya kufurahisha) ambayo mtu anaweza kufanya na mwingine, na bado wengi wetu hawapati maagizo yoyote juu ya jinsi ya kuwa busu mzuri.
Ingawa kile kinachomaanisha "busu nzuri" inaweza kuwa ya busara, kila mtu ana matakwa yake. Walakini, ni muhimu kuipiga, sio tu kwa ubadilishanaji wa kufurahisha, lakini pia kama tafiti zinavyosema, kumbusu hutusaidia sio tu kupata, lakini kuweka mwenzi sahihi.
Kuna mambo kadhaa unayoweza kuhakikisha kuwa busu zako ni aina ambayo inawasha moto badala ya kukomesha kukutana papo hapo.
Soma kwa vidokezo 9 juu ya jinsi ya kuwa busu mzuri:
1. Usafi uko karibu na utauwa
Jizoeze usafi wa kinywa. Brashi na toa mara kwa mara, na ikiwa una shida au shida zingine za meno, zirekebishe haraka iwezekanavyo.
Kinywa chafu kilichojaa meno yasiyosafishwa ni kuzima halisi kwa watu wengi.
Ikiwa unataka kuwa busu mzuri, weka mdomo wako katika hali nzuri.
2. Weka pumzi yako safi
Usafi mzuri wa mdomo huenda mbali hapa, lakini kwa kweli, huwezi kusimamisha tarehe ya kukimbia na kupiga mswaki meno yako!
Kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kuweka pumzi yako safi. Kwa kweli, usivute sigara au usitumie bidhaa za tumbaku, kwani wanaweza kufanya busu zako kuonja zaidi kama kulamba tray ya majivu.
Bila kujali kama unavuta sigara au la, kuweka mints au vipande vya pumzi inamaanisha unaweza kuburudisha pumzi yako kabla ya laini kuanza.
Ikiwa unakabiliwa na pumzi mbaya, zungumza na daktari wako au daktari wa meno, kwani hii inaweza kuwa na sababu za kiafya.
Hapa kuna hacks rahisi kwa pumzi kamili ya kumbusu:
3. Epuka vyakula vikali ikiwa unatarajia kumbusu baadaye
Ikiwa unatarajia tarehe yako ya chakula cha jioni itaisha na kumbusu, kumbuka kile unachokula.
Samaki, haswa samaki wa tuna inaweza kuwa kuzima kuu kwa watu wengi, haswa kwani kwa uwezekano hautaweza kupiga mswaki. Epuka vitunguu, vitunguu, avokado, na ladha zingine zenye nguvu.
Isipokuwa kwa sheria hii ni wakati wewe na tarehe yako mligawanya sahani yenye ladha kali. Pumzi mbili za vitunguu hughairiana, au ndivyo wanasema.
4. Balm ya mdomo, mtoto
Kwa kuwa hakuna ufafanuzi wa kitabu cha maandishi ya nini hufanya busu mzuri, wacha tujue ni nini ncha rahisi zaidi ya jinsi ya kuwa mpiga busu mzuri?
Weka midomo yako ikilainishwa.
Mafuta ya mdomo ni ya kila mtu, bila kujali jinsia.
Ikiwa unapendelea Chapstick ya kawaida kwenye bomba nyeusi au kitu kinachotokana na katani kutoka duka la asili la chakula, kuweka midomo yako laini na nyororo itakusaidia kuwa busu mzuri na itakusaidia kufurahi kubusu.
5. Chukua muda wako kuchunguza busu
Wengi wetu tunafikiria kumbusu kama aina ya joto-hadi kufanya nzito nje na ngono, lakini sehemu ya kujifunza jinsi ya kuwa busu mzuri ni kujifunza kuthamini kumbusu peke yako.
Usiwe na haraka ya kumbusu kwa kina sana, kuingiza ulimi wako kwenye mchanganyiko, au kuendelea kutoka kwa kubusu hadi shughuli zingine za hatari.
Polepole, busu zenye hisia ni moto!
Kuchukua muda wako kuchunguza kubusu na mwenzi wako, hujenga tu mvutano, na kufanya kila busu liwe kali kuliko inayofuata, na ujenge dhamana ya upendo yenye nguvu.
Hakuna mstari wa kumaliza kupata kukaa wakati huu.
6. Funga macho yako
Hautaikosa, tunaahidi!
Uchunguzi umeonyesha kuwa hisia zako zingine hupata papo hapo wakati unazuia moja yao.
Kufumba macho yako hukuruhusu kuhisi kweli kinachotokea, kuchukua harufu ya mwenzako, kusikia athari zao. Zaidi ya hayo, kumbusu na macho yako wazi ni ngumu tu - unaweza kutuamini kwa hii, kwani hii ni ncha moja mpiga busu bora karibu atakubali.
7. Busu kwa mwili wako wote
Midomo inaweza kuwa kivutio kuu, lakini moja ya vidokezo bora vya jinsi ya kuwa busu bora ni kupata mwili wako wote ndani yake.
Ikiwa una hang-ups yoyote inayokuja juu kubwa, hapa kuna vidokezo vya haraka vya kuwa busu bora.
- Vuta mwenzako karibu.
- Bonyeza miili yako pamoja.
- Tumia vidole vyako kupitia nywele zao au kwenye taya yao.
- Usiogope kuchunguza zaidi ya midomo ya mwenzako - busu kwenye taya, pua, paji la uso, shingo, na masikio zinaweza kuhisi kushangaza.
8. Fuata dalili za mwenzako
Kumbuka, kujifunza jinsi ya kumbusu mzuri pia ni juu ya kukumbuka kuwa wewe sio mtu pekee anayehusika.
Zingatia athari za mwenzako - wanategemea, wanajiondoa, wanakubusu?
Usiogope kuingia na muulize mwenzi wako nini wangependa au ikiwa kuna kitu kinawafanyia kazi. Na usiogope kuwa mkweli juu ya kile unachopenda na unachotaka, pia.
9. Toka nje ya kichwa chako
Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuwa busu mzuri, jambo bora zaidi unaweza kufanya ni acha kufikiria kupita kiasi. Ndio, fuata ushauri na vidokezo vya kuwa busu mzuri kwenye orodha hii, lakini pia pumzika na ufurahie.
Ikiwa umejishughulisha na kufikiria kila hatua yako, au mbaya zaidi, kuwa na wasiwasi kwamba mpenzi wako anaweza kuwa hajifurahishi, mwenzako ataweza kusema.
Mpiga busu aliyejitenga ni busu mbaya, bila kujali jinsi mbinu yao inaweza kuwa kubwa!
Kwa hivyo, ni nini hufanya busu kubwa? Ili kufunga busu nzuri, ruhusu uwepo sasa na ufurahie kile kinachotokea.
Kuwa mwangalifu kwa mwenzi wako na ujiruhusu uzoefu kamili wa kikao chako cha kujipanga wakati wa kusahau wasiwasi na mafadhaiko ya ulimwengu.
Pamoja na njia hizi kuwa busu bora, kupitisha maoni ya sandwich katika uhusiano wako. Usiogope, kusema ukweli, lakini fanya bila kuwa mkali kwa kila mmoja. Sababu katika hisia za kila mmoja za usalama wa kihemko, na unyeti wa kukosolewa.
Kwanza unathamini mwenzako, halafu toa maoni ya kurekebisha, ikifuatiwa na sifa zaidi, ukifanya hivi utahakikisha nyote mnafurahi kubusu, bila hofu ya hukumu au kukataliwa.
Iwe wewe ni mpenzi mwenye uzoefu au la, lengo la kufanya kumbusu kuwa uzoefu wa kufurahisha kwa wote wawili, na sio mtu mmoja tu anayeendesha onyesho.