Content.
- Njoo kwa uamuzi pole pole bila kujishinikiza
- 1. Jiunge na mazoezi
- 2. Anza kufanya yoga
- 3. Ungana na marafiki
- 4. Ingia katika hobby fulani
- 5. Epuka madawa ya kulevya
- 6. Kuwa na imani thabiti
- 7. Usikatwe na ulimwengu
- 8. Fuata shauku yako
- 9. Tarajia mema kutoka kwa maisha ya mbele
Kuacha kwa waume zao ni jambo linalotia wasiwasi sana. Mara nyingi tunasikia kutoka kwa wanawake kwamba waume zao waliwaacha kwa msichana au mwanamke mwingine au kuchoshwa na majukumu.
Kwa kweli, si rahisi kurekebisha aina hiyo ya jeraha kwa urahisi.
Njoo kwa uamuzi pole pole bila kujishinikiza
Badala ya kutenda kama psychopaths kwenye hatua kama hizo au hali za maisha, lazima mtu atulie na afikie uamuzi pole pole bila kujisisitiza. Huzuni inaweza kuwa kali sana wakati mwingine kana kwamba haiwezi kuvumilika na, wanawake, haswa, wanaelekea kwenye majaribio ya kujiua. Lakini mtu huyo hastahili kuchukua uhai wako.
Kwa hivyo hii sio shida ambayo inaweza kukupeleka kwenye majaribio makubwa ya kujiua. Ndio, mtu ambaye ulikuwa ukiishi naye mara moja alikuwa na uhusiano wa moyo na wewe na mmekuwa mkicheka na kujali pamoja kwa kipindi cha muda.
Lakini hii haimaanishi kwamba lazima ujiue au uzidishe maisha yako kuliko hapo awali kabla ya kukuacha.
Mtu lazima azingatie kwamba, watu huja na kwenda, na pia hiyo, hakuna kitu cha thamani zaidi kuliko wewe.
Ili kushinda hisia za kuumiza za hali kama hii, hapa kuna orodha ya kufanya:
1. Jiunge na mazoezi
Jiunge na mazoezi. Kufanya mazoezi ya kila siku na mazoezi yatakusaidia kupunguza mafadhaiko. Mafunzo ya Cardio na uzito yatakusaidia kutoa endorphin na kukupa faida zingine za kiakili.
2. Anza kufanya yoga
Yoga ni aina ya mazoezi ambayo yatakufundisha mbinu za kupumua na itakupa amani ya ndani na utulivu ambayo itakusaidia kupunguza mafadhaiko na kutoa akili yako kufikiria vizuri.
3. Ungana na marafiki
Marafiki wanasaidia kila wakati.
Daima hujaribu kujua suluhisho la shida zako. Kwa hivyo, lazima ujiunge na kampuni ya marafiki wako kadri uwezavyo. Cheka pamoja na cheza pamoja. Fanya ununuzi. Imba nyimbo na ufurahie nao.
4. Ingia katika hobby fulani
Hobby ni kazi ya kupendeza ambayo unafanya sana wakati wako wa ziada. Ikiwa unapita katika hatua kama hizi za maisha lazima upate hobby.
Hobby itakusaidia kupata umakini mdogo kwa hali uliyopitia. Unapofikiria kidogo juu ya chochote kilichokupata, ndivyo utakavyohisi usawa. Kwa hivyo, jaribu kupata hobby yoyote mapema iwezekanavyo.
Kusoma, kuandika, bustani, ununuzi wa madirisha, mapambo ya nyumbani au chochote unachopenda, mpe muda na umakini. Utahisi vizuri mwishowe.
5. Epuka madawa ya kulevya
Ndio, hii ni jambo la lazima.
Ikiwa umewahi kusalitiwa na mtu, hiyo haimaanishi lazima ujiangamize, anza kutumia dawa za kulevya au kunywa pombe. Acha kurudia maneno "mume ameniacha" mwenyewe na utafute visingizio vya kuzama kwenye dawa za kulevya.
Hapana, hiyo sio njia ya kupunguza mafadhaiko au mzigo ambao unapata. Dawa za kulevya hazijawahi kuwa kitu cha kupunguza dhiki. Daima huongeza kiwango chako cha mafadhaiko na pia hufanya mwili wako na ubongo kuwa mbaya, kwa hivyo jaribu kuepukana na uraibu wa dawa za kulevya. Unatakiwa kuishi maisha yenye afya.
Ikiwa una watoto, fikiria juu yao kabla ya kuchukua hatua kubwa. Ikiwa hauna watoto, fikiria kwamba umeondoa mtu mgonjwa ambaye hakustahili wewe kamwe.
6. Kuwa na imani thabiti
Kwa maana, hii haimaanishi unakimbilia msikitini au kanisani; lakini lazima uwe na imani thabiti kwa Mungu kutoka mahali pengine ndani yako.
Kama inavyosemwa; “Mungu anaishi ndani ya moyo wa mwanadamu”. Zungumza na Mungu na umwambie kila kitu; Yuko njiani kukusikiliza. Wewe ni wa pekee zaidi kwake sasa kwani wewe ndiye uliyeteseka.
Ongea naye, na ujisikie amani ya ndani.
7. Usikatwe na ulimwengu
Watu waliopo katika ulimwengu huu wana roho tofauti. Sio roho zote ni sawa. Ikiwa unasalitiwa na mtu hiyo haimaanishi kuwa kila mtu katika ulimwengu huu ni mjinga, kama yeye. Kuwa na ujasiri.
Kuwa na ujasiri na ulimwengu unaokuzunguka. Hawajui nini kilikupata mpaka uwaonyeshe au uwafunue.
Kwa hivyo, kuwa jasiri kwa watu na haswa wanaume. Wakabili na uwaonyeshe jinsi ulivyo na nguvu kweli.
8. Fuata shauku yako
Fuata shauku yako.
Unapojua shauku yako, unapata kitu cha kurekebisha kama lengo lako na ufanye zaidi na hii, ambayo ni kwamba, kwa maneno mengine, unapata kitu maishani ambacho unapaswa kuishi. Sasa, huna maisha tena yasiyo na malengo. Fanya bidii ili kufanya shauku yako kuwa taaluma yako.
9. Tarajia mema kutoka kwa maisha ya mbele
Mara tu unapopita hali hii ya kutisha ya mume wako kukuacha, acha zamani zako zisiharibu maisha yako ya baadaye. Sahau yaliyopita na uwe na matumaini kwa maisha ya mbele. Tarajia mema kutoka kwa siku zijazo na uwe na imani na Mungu kwani anakupenda zaidi.
Kweli, kwa kweli, inaonekana ni ngumu sana kusahau maneno; "Mume wangu aliniacha" lakini ni juu yako kabisa kwamba jinsi mapema unakabiliana na hasara hiyo. Jifunze kujipenda. Jihadharishe mwenyewe, jisikie na uonekane mzuri. Jihadharishe mwenyewe kwa watoto wako na kwako mwenyewe.