Content.
- 1. Kuelewa sababu ya ukafiri ilikuwa nini
- 2. Kuwa mkweli juu ya shida zozote za ndoa zinazosababisha hii
- 3. Fikiria ikiwa maisha yako ni bora na mtu huyu ndani yake
- 4. Tathmini ni nini itachukua kusamehe na kuendelea pamoja
Ikiwa umedanganywa basi unajua mwenyewe jinsi inavyoweza kuwa ngumu kuishi uaminifu. Ingawa jibu rahisi ni kuondoka, lazima utathmini ikiwa ndoa inaweza kuishi kwa uaminifu-au ikiwa talaka haikwepeki.
Huu ni uamuzi wa mtu binafsi, na kujaribu kukabiliana na dhoruba ya uaminifu ni hali ya kuumiza.
Kumsamehe mwenzi wako inaweza kuwa sio lazima; lakini kabla ya kwenda talaka fikiria kwanza maswali na hali zifuatazo.
1. Kuelewa sababu ya ukafiri ilikuwa nini
Mtu anaweza kudhani kuwa nafasi ya kudanganya ni ya kutosha kwa mtu kudanganya. Hii mara nyingi sio kweli na ina uwezekano mkubwa kutoka kwa kupoteza urafiki katika ndoa. Labda nyinyi wawili hamkuwa mnaona macho kwa macho, au labda hata kukua mbali.
Kabla ya kuamua ikiwa utasamehe ukafiri, kwanza jiulize ni nini kinasababisha hii. Kuelewa ni nini sababu halisi zinaweza kuwa kwa ufahamu fulani juu ya hali hiyo.
Ikiwa inaonekana kama kazi ngumu basi kumbuka kuna wataalamu ambao wamefundishwa hasa kusaidia na mchakato huu wa kupata ufahamu.
2. Kuwa mkweli juu ya shida zozote za ndoa zinazosababisha hii
Kwa uaminifu wote, unaweza kuona hii inakuja? Je! Wote mlikuwa na jukumu la ndoa kuvunjika au hii ilikuwa mshtuko kabisa kwako? Ili kuishi uaminifu, lazima kwanza urudishe ndoa yako kwenye njia, na lazima ujifunze kutoka kwa makosa ya zamani.
Kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya jinsi ulivyochangia maswala katika ndoa yako. Kusamehe na kuendelea itachukua muda, lakini inawezekana kusahihisha shida katika ndoa na kutoka kwa nguvu zaidi.
3. Fikiria ikiwa maisha yako ni bora na mtu huyu ndani yake
Wakati unajaribu kujibu ikiwa uaminifu unaweza kusamehewa, jiulize ikiwa unaweza kutafakari maisha yako bila mtu huyu. Kukabiliana na uaminifu katika ndoa sio rahisi, lakini inavunjika kwa jinsi maisha yako yangekuwa bila mtu huyu kabla yako.
Ikiwa unaweza kusema kwa uaminifu kwamba utakuwa bora au ikiwa unataka kuweka juhudi za kujenga tena uaminifu, basi hiyo inaweza kukupa jibu lako.
4. Tathmini ni nini itachukua kusamehe na kuendelea pamoja
Msamaha katika ndoa sio rahisi kamwe, na hata zaidi linapokuja suala la ukafiri.
Amini kwamba wakati na tafakari ni vitu viwili ambavyo vinaweza kukusaidia kuamua ni nini kinachofaa kwako na kwa ndoa yako. Jipe nafasi ya kutafakari kile kilichotokea kisha uamue ikiwa inawezekana kusamehe kweli.
Tazama video hii ambapo, Eileen Fein, mtaalamu wa kupumua, anakuongoza jinsi ya kukumbatia msamaha na kujinadi kwa aibu na hasira.
Kuijenga tena ndoa yako baada ya ukafiri ni ngumu, na ni muhimu kuchukua muda kufanya uamuzi wa mwisho. Kila mtu anaweza kusamehe na unahitaji tu kufanya uchaguzi. Pia, hakikisha kuwa unafikiria shida za ndoa ambazo husababisha hii.
Inawezekana kumsamehe mwenzi wako na kupitisha uaminifu ikiwa nyote mnajitolea kwenye mchakato wa uponyaji.