Content.
- Jinsi ugonjwa sugu huathiri uhusiano
- Jinsi ya kukabiliana?
- Wasiliana na kila mmoja
- Urahisi kupunguza hisia
- Eleza mahitaji yako
Kulingana na wataalamu, asilimia 75 ya ndoa ambapo mmoja wa wenzi hao aliugua ugonjwa sugu huishia talaka. Sauti nzito, sivyo? Kuwa na magonjwa sugu kama ugonjwa wa arthritis, ugonjwa wa sukari, au saratani kunaweza kuchukua uhusiano mbaya hata, iwe kama mwenzi, rafiki au katika familia.
Kinachotokea hapa mtu anapougua vibaya ni kwamba mtu anayeugua anaweza kuhisi vile mtu alijisikia kabla ya ugonjwa, na mtu aliye karibu na mgonjwa kama familia au mwenzi anaweza asijue jinsi ya kushughulikia mabadiliko hayo. Hii hatimaye husababisha shida katika uhusiano na wote wawili.
Kwa hivyo, unashughulikiaje mambo haya?
Kwa uvumilivu na kujitolea, kuna njia wewe na wale wanaokuzunguka unaweza kushughulikia shida ya magonjwa sugu kwenye uhusiano wako. Kwa hivyo, ikisemwa, soma zaidi nakala hii ili kujua jinsi ya kushughulikia hafla hii mbaya katika maisha ya mtu.
Jinsi ugonjwa sugu huathiri uhusiano
Kabla hatujazungumza juu ya jinsi mtu anaweza kukabiliana na mtu anayeugua sugu, wacha tushughulikie kwanza jinsi inavyoathiri au kuathiri uhusiano na jinsi inavyoharibu uhusiano kati ya watu.
Kwa sababu ya ugonjwa, mazoea ya kila siku yanaweza kubadilika kwa sababu ya mapungufu ya mgonjwa na mahitaji ya matibabu yanaweza kuhitaji muda zaidi ambao mwishowe unaweza kusababisha uchovu wa mlezi ambao unaweza kusababisha kuvunjika moyo na shida kutoka kwa uhusiano.
Kwa kuongezea, mafadhaiko yanaweza kukusanywa katika mchakato wote na inaweza kusababisha hisia kali kama hasira, huzuni, hatia, hofu, na unyogovu. Hii ndio sababu kuu ya kwanini vifungo vingine husababisha kukatwa, na ikiwa ni juu ya ndoa, basi talaka.
Jinsi ya kukabiliana?
Kwanza kabisa, kwa kuwa mafadhaiko ndio sababu kuu ya shida hii, mtu anapaswa kufikiria juu ya jinsi ya kupunguza mafadhaiko au kukabiliana na mafadhaiko yake.
Dawa ya mafadhaiko inaweza kuwa sawa tu kwa mtu anayehusika na hali hii ya kusumbua ili kusaidia mchakato wa kupunguza shida na kuzuia.
Waganga wanaweza kuagiza dawa anuwai kama vile dawa za kupunguza unyogovu, sedatives, na beta-blockers ambazo zote zimetumika kusaidia watu kukabiliana na mafadhaiko.
Kuponi za dawa za unyogovu zinapaswa kusaidia kifedha ili isiwe mzigo kwa bajeti ya familia zaidi. Kwa kuongezea, ikiwa unataka njia asili za kukabiliana na mafadhaiko na mizigo, usijali tena, kwani pia itashughulikiwa hapa kukusaidia kutoka.
Wasiliana na kila mmoja
Mawasiliano ni ufunguo katika kila uhusiano ikiwa mtu anaugua ugonjwa au la.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kukabiliana na mafadhaiko kwa sababu ya mwenzi wako au ugonjwa wa mtu wa familia, unapaswa kutamka hisia zako ili unganisho libaki kwa sababu ukosefu wa majadiliano husababisha hisia ya umbali na urafiki.
Hatua ya kwanza kuelekea mawasiliano madhubuti ni kutafuta njia za kuzungumza waziwazi juu ya changamoto ambazo nyote mnakabiliwa nazo, hii inasababisha hisia za ukaribu na kazi nzuri ya pamoja. Kile unapaswa kukumbuka katika kuwasiliana ni kupata kiwango sahihi cha mawasiliano, lazima utafute msingi wa kati.
Urahisi kupunguza hisia
Mtu yeyote aliye katika hali hiyo atahisi huzuni na kuhisi wasiwasi kwa sababu ya ugonjwa sugu. Hii ndio sababu njia bora ya kukabiliana na hii ni kudhibiti hisia zako kwa kutambua mzizi wa wasiwasi na kutafuta njia za kushughulikia.
Kuna njia za kupunguza hisia zenye mkazo, kama vile ushauri nasaha. Unaweza kwenda pamoja na mgonjwa au kando kwa ushauri na mtaalamu, waziri au wataalamu wengine waliofunzwa kukusaidia kukabiliana na kudhibiti hisia zako.
Jambo jingine rahisi kufanya ni kutunza afya yako na akili yako kwa kutafakari au kufanya vitu ambavyo vinaweza kukusaidia kupumzika.
Eleza mahitaji yako
Pamoja na ugonjwa mgonjwa anaumia na shida ya kihemko ambayo unaweza kuwa unakabiliwa nayo, ni nani atakaye nadhani wakati huu, sivyo? Ndio sababu wote wawili wanapaswa kusema mahitaji ya mtu kuwa wazi na ya moja kwa moja juu ya vitu anavyotaka kwani, vizuri, mwenzi wako sio msomaji wa akili.
Ili kusawazisha mabadiliko ya uhusiano, unahitaji kuzungumza na mtu mwingine juu ya jinsi ya kuuza kazi na majukumu ili usichome mwenzi wako au mwanafamilia.
Kujua kuwa nyinyi wawili mko pamoja hii itasaidia kupunguza mzigo ambao mtu anahisi kwa hivyo hii ni njia nzuri ya kusaidiana.
Ugonjwa sugu tayari unachukua shida kwa mgonjwa lakini hiyo haimaanishi mlezi au mwenzi haathiriwi pia. Inaweza kuwa sio ya mwili, lakini mzigo wa kihemko ambao hubeba pia ni muhimu, ndiyo sababu inachukua mbili kwa tango, ikimaanisha inachukua zote mbili kufanya uhusiano ufanye kazi.