Content.
- Vita vikali ya kugeuza maoni yako kinyume kwa kila mmoja
- Je! Tunakwamaje katika mzunguko huu?
- Kwa hivyo, ni nini ufunguo wa kubadilisha hapa?
- Wacha tufanye kitu tofauti
- Jibu lako linashikilia ufunguo huo
"Haijalishi ninachosema kila wakati inaonekana kugeuka kuwa mabishano au mapigano makubwa, nimechoka sana na nimechoka kupigana. Nimepoteza uhusiano wangu ”
-Haijulikani
Mahusiano ni kazi ngumu.
Tunajikuta kila wakati tunatafuta jibu sahihi. Tunatumia masaa kwenye wavuti kutafuta ufunguo wa shida zetu, tunasikiliza na kujaribu kufuata ushauri wa rafiki yetu, tunasoma vitabu vyote vya uboreshaji wa uhusiano, lakini bado tunakwama kwenye mzunguko mbaya wa kupigana na mwenzi wetu.
Jambo la kwanza naweza kusema ni kwamba hii ni kawaida kabisa. Ninapoona wanandoa wakiwa kwenye kikao, swali kubwa linalokuja ni, "ni jinsi gani naacha kupigana na kubishana na mwenzi wangu na kuboresha mawasiliano yetu ya ndoa?"
Vita vikali ya kugeuza maoni yako kinyume kwa kila mmoja
Kwa wengi wa wanandoa hawa, wanajikuta wakibishana juu ya vitu visivyo na maana zaidi na hawawezi kupata njia kutoka kwa mzunguko huu.
Kwa hivyo "kupigana" au "kubishana" inaonekanaje? Kwa kawaida mimi huielezea kama vita visivyo na mwisho, vikali vya kubadilishana au kugeuza maoni yenu kinyume.
Mzunguko wa mwisho wa kubishana unaweza kukufanya uhisi hisia nyingi kama: hasira, kuumiza, kusikitisha, kuchoka na kumaliza.
Wakati naona wanandoa hawa wamechoka sana na wana hamu ya kupata suluhisho la vita hii isiyo na mwisho.
Je! Tunakwamaje katika mzunguko huu?
Je! Hii ilikuwa tabia ambayo tulijifunza au kuona inakua na labda hatujui bora zaidi? Je! Ni njia ya kujilinda katika uhusiano kutokana na hofu ya kutelekezwa? Je! Tunashikilia chuki na tunasababishwa pili tunaulizwa juu ya chochote?
Kweli, ninachoweza kusema inachukua watu wawili kukwama katika mzunguko huu.
Jambo moja muhimu ambalo siwezi kusisitiza vya kutosha kwa wenzi katika kikao ni kwamba wenzi wote wawili wana sehemu katika mabishano. Kumlaumu mtu mmoja hakutasuluhisha mzozo wala kukufundisha kufanya mambo tofauti. Kwa hivyo kile ninachokifanya ni kuanza kwa kuwasaidia wenzi hao kutambua mzozo, kubishana na kupigana kunawahusisha wenzi wote wawili!
Wote tuseme pamoja. Inachukua washirika wote wawili.
Kwa hivyo, ni nini ufunguo wa kubadilisha hapa?
Maneno mawili. Jibu lako. Je! Umewahi kujaribu kujibu tofauti wakati mwenzako anaanza kuzidisha ugomvi?
Jibu letu la kwanza linaweza kuwa vita au kukimbia. Wakati mwingine sisi ni waya tu kwa njia hii.
Sisi tunataka kukimbia mizozo au kupigana. Lakini sasa wacha tuanze kufikiria tofauti. Kwa mfano, mwenzi wako anakuja nyumbani na amesikitishwa kwamba umesahau kulipa kodi ya mwezi uliopita. Mpenzi wako anaanza kupaza sauti na kukuongezea juu na juu ya ada ya kuchelewa, na jinsi walivyokatishwa tamaa ndani yako.
Jibu lako la kwanza linaweza kuwa kujitetea. Labda una sababu nzuri ya kwanini umesahau kulipa kodi. Labda kidole kinachoonyesha hukuchochea kwa njia fulani na unataka kuwanyooshea kidole. Hivi ndivyo tunavyotendea kawaida?
Wacha tufanye kitu tofauti
Wacha tuone jinsi jibu lako linavyoweza kukuza mzozo au hoja. Wacha tujaribu kusema kitu ambacho kwa kawaida hatuwezi kusema kama "Mpenzi, umesema kweli. Niliharibu. Hebu tulia tutafute suluhisho pamoja sasa hivi ”.
Kwa hivyo kinachotokea hapa ni kujibu kwako kwa njia ya kumtuliza mwenzako na kuzidisha hali hiyo.
Jibu lako linashikilia ufunguo huo
Bila kujali ni nani aliye sahihi na mbaya, tuna uwezo wa kujibu na kujibu kwa njia ya kumtuliza mwenzako na kusaidia kueneza hali hiyo kabla haijalipuka usoni mwetu na kuboresha polepole mawasiliano yetu ya ndoa.
Ikiwa wenzi wote wataanza kugundua jinsi wanavyojibu wakati wa mzozo au mabishano na kuanza kufanya mabadiliko haya madogo katika majibu yao na majibu kwa mwenzako utaanza kuona mizozo kidogo, kubishana na kupigana katika uhusiano.
Kwa hivyo kwa kumalizia, wakati mwingine utakapokabiliwa na mizozo, kumbuka maneno haya mawili: Jibu lako.