Content.
- Je! Ndoa yako imegubikwa na ukosefu wa urafiki wa kihemko?
- Ukaribu wa kihisia ni nini?
- Hakuna ukaribu katika ndoa?
- Tafakari wakati wako wa furaha pamoja
- Zingatia mambo ambayo mlifanya mkiwa na furaha pamoja
- Kutumia wakati bora kunaweza kuleta mabadiliko
Je! Ndoa yako imegubikwa na ukosefu wa urafiki wa kihemko?
Urafiki wa kihemko unaweza kumaanisha vitu vingi, na neno hilo halina ufafanuzi wowote.
Badala yake, ukaribu wa kihemko unahusu jinsi tunavyohusiana na wenzi wetu, kiwango cha kuheshimiana na kuaminiana, hisia za ujamaa na ukaribu wa mwili, njia tunayowasiliana, jinsi tunavyoshughulikia mizozo ya kihemko, udhibiti wa kihemko na akili, na kwa kweli , mapenzi na mapenzi.
Walakini, ukosefu wa urafiki wa kihemko au ukosefu wa uhusiano wa kihemko katika uhusiano kati ya wanandoa inaashiria upeo katika ndoa.
Nakala hii inazingatia kuunganishwa na mapenzi kama vitu ambavyo ni sawa na ukaribu wa kihemko katika ndoa na hujibu swali, jinsi ya kujenga urafiki wa kihemko katika ndoa.
Ukaribu wa kihisia ni nini?
Ikiwa tunaangalia ufafanuzi wa ukaribu wa kihemko kwa maana kali, inamaanisha ukaribu kati ya wanandoa ambapo wanaweza kushiriki waziwazi hisia za kibinafsi, matarajio, pamoja na onyesho la kujali, uelewa, uthibitisho, na mazingira magumu.
Wenzi wa ndoa mara nyingi hujikuta wakikata tamaa wakati, kwa wakati, wanahisi kana kwamba wamepoteza mawasiliano kati yao, kwamba ndoa imekuwa ya kuchosha au ya kutuliza, au kwamba hawana ukaribu, mapenzi, au mapenzi ambayo wanahisi wanapaswa kuwa na wenzi wao. Hii inaweza kutajwa kama ukosefu wa urafiki katika ndoa.
Wataalam wa ndoa hushughulikia mada ya ukosefu wa urafiki wa kihemko kila siku; na kwa kawaida huwahakikishia wanandoa kuwa hali iliyoelezewa hapo juu ni kawaida kabisa.
Wengi wanaamini kuwa upendo unapaswa kuwa kama hadithi ya hadithi; kwamba "yule" tunaoa ni lazima awe, na kwamba hisia zetu za kushikamana na kuabudu zitadumu milele na milele ikiwa ni kweli.
Aina hii ya kufikiri ni moja wapo ya sifa za kufikiria vibaya katika utamaduni wetu. Hata wale wetu ambao wanahisi "tunajua bora" wanaweza kuwa na kitu kinachojificha ndani ya ufahamu wetu, wakituambia kwamba ikiwa tulioa upendo wetu wa kweli, hatupaswi kamwe kuhisi hivi.
Hakuna ukaribu katika ndoa?
Je! Ni hatua gani ya kwanza kushinda ukosefu wa urafiki katika uhusiano?
Jambo la kwanza unapaswa kufanya kurekebisha ukosefu wa urafiki ni kutokomeza ubaguzi kama huu mara moja, na anza kuchukua njia inayofaa ya shida.
Soma Zaidi: Nini Cha Kufanya Wakati Unahisi Uhusiano wa Kihemko na Mumeo
Ingawa haionekani kuwa hivyo, ulifanya kazi kwa bidii kwa upendo wakati wa kumchumbiana mwenzako kuliko hapo awali.
Muonekano wako ulikuwa bora, uliweka nguvu zaidi katika tarehe kamili, chakula cha jioni kamili, keki kamili ya siku ya kuzaliwa - chochote kilichotokea wakati huo, uliweka nguvu nyingi. Tangu wakati huo, ulikuwa umeolewa na mambo yalikuwa yakienda vizuri. Basi ulikuwa unapitia mwendo kwa muda mfupi. Labda haukufanya ngono mara nyingi.
Au, labda haukuchukua muda mwingi kujitayarisha. Labda sasa umeketi kwenye sofa unakula bon-bon na unatazama Oprah. Kwa umakini hata hivyo, utalazimika kufanya kazi kwa bidii tena, kama ulivyofanya wakati wa uchumba, kurudisha urafiki wa kihemko kwenye picha.
Sasa kwa kuwa unajua ukosefu wa urafiki wa kihemko sio mwisho wa ulimwengu, unaweza kuanza mchakato wa kuanzisha - au kuanzisha tena- zana zinazofanya mapenzi yakue.
Tafakari wakati wako wa furaha pamoja
Hakuna mapenzi katika ndoa? Ikiwa unatafuta jibu dhahiri kwa swali, jinsi ya kurudisha urafiki katika ndoa, basi unahitaji kufanya kushinda masuala ya urafiki wa kihemko ni kiini chako, badala ya kuruhusu ukosefu wa urafiki wa kihemko katika ndoa huharibu furaha yako ya ndoa.
Kuelewa yakolugha ya mapenzi ya mwenzio na uthibitisho wa upendo kwa wanandoa inaweza kukufaa ikiwa unataka kutatua ukosefu wa urafiki wa kihemko katika ndoa yako.
Wataalam wengine katika tiba ya ndoa wanapendekeza ufanye hivi kila siku kurekebisha ukosefu wa urafiki wa kihemko; kuiweka chanya, kurudia uthibitisho, na kutafakari tu juu ya wazo kwamba unatoa nguvu ambayo itaanzisha tena mapenzi.
Imethibitishwa kuwa kile tunachoamini kweli, na kuweka nguvu, kinaweza kudhihirika. Same inashikilia kweli kwa kurekebisha ukosefu wa urafiki wa kihemko.
Zingatia mambo ambayo mlifanya mkiwa na furaha pamoja
Ili kushinda ukosefu wa urafiki wa kihemko, pitia kumbukumbu za zamani, zenye furaha.
Alikufanyia nini kilichokufanya utabasamu? Ulimfanyia nini? Ni wakati gani ulihisi kuwa mwenye furaha zaidi, aliye na uhusiano zaidi, au wa kimapenzi zaidi? Je! Unadhani ni wakati gani wote wawili mmejisikia kupenda sana, pande zote mbili?
Andika chini kadri uwezavyo kufikiria. Fikiria ni nini kilifanya nyakati hizi kuwa maalum; ni nini kilikupa hisia za joto na fuzzy?
Kutumia wakati bora kunaweza kuleta mabadiliko
Hakuna ukaribu wa kihemko katika ndoa? Ni ngumu kuishi kwenye ndoa bila urafiki wa kihemko. Kugeuza ukosefu wa urafiki wa kihemko kichwani mwake, tenga nafasi ya kujitolea ya wakati mzuri pamoja.
Kwa kukabiliana na ukosefu wa urafiki katika ndoa, mahali pazuri kabisa kuanza na mwenzi wako itakuwa kutenga wakati wa kujitolea pamoja.
Ikiwa unataka kurudisha shauku, unahitaji kutumia wakati pamoja, kama vile zamani.
Ili kukabiliana na ukosefu wa mapenzi katika ndoa, fikiria kabla ya wakati jinsi utaifanya iwe maalum. Utafanya nini ambayo itarudisha raha kama nyakati za zamani? Je! Nyinyi wawili mnahitaji kufanya nini kwanza?
Iwe unatoka kwenda sinema, kukumbuka picha za zamani pamoja, au kula chakula cha jioni kwa taa ya mshumaa, au hata kuosheana migongo usiku wa leo, utakuwa umeanza kuongeza urafiki wa kihemko na mchakato wa kuunganisha tena.