Content.
Siku ya wapendanao iko karibu kona, kwa hivyo ni wakati gani mzuri wa kufikiria juu ya kuboresha uhusiano wako. Kama mtaalam wa kisaikolojia aliye na uzoefu zaidi ya miaka ishirini, nina bahati ya kufanya kazi kwa karibu na watu binafsi na wanandoa kupitia mchakato wa kuimarisha ustadi wao wa uhusiano na kuboresha maisha yao ya karibu. Haishangazi, watu mara nyingi hutafuta tiba wakitaka ushauri. Maswali kama yale yaliyoorodheshwa hapa chini huzungumzwa mara kwa mara katika ofisi yangu ya tiba. Wanaonekana pia wakati ninazungumza na mtu nje, wa ofisi na wanagundua safu yangu ya kazi:
"Ndoa yangu ina shida - nifanye nini?"
"Mahusiano yangu hayadumu - ninavunjaje mfano huu?"
"Ni nini ufunguo wa kufanya mapenzi kudumu?"
"Mke wangu yuko kila wakati kwenye kesi yangu, nitafanyaje arudi nyuma?"
Ningeweza kuendelea lakini unapata picha. Ninafurahiya changamoto ambazo maswali haya yanawasilisha na vile vile hufurahiya wakati waandishi wa habari wanapofikia maswali ya mada juu ya uhusiano, mawasiliano na upendo:
"Je! Ni ishara gani kwamba uhusiano una kile kinachohitajika kwenda umbali?"
"Je! Wanaume walioolewa wanalalamika juu ya tiba zaidi?"
"Je! Ni makosa gani makubwa ambayo watu wa ndoa hufanya?"
Maswali kama haya yananilazimisha kufikiria kimapenzi juu ya kazi yangu na kunipa changamoto kuficha nadharia ambazo zinaunda njia yangu ya tiba. Je! Ni nini ushauri bora zaidi wa uhusiano ambao mtaalamu anaweza kutoa? Jibu linategemea shule ya kinadharia ambayo mtaalamu hufundishwa. Kwa kuwa nimefundishwa katika tiba ya mifumo, nina hakika kwamba ushauri moja muhimu zaidi ninaoweza kutoa ni kutumia taarifa za "mimi"!
Usimwambie mumeo: "WEWE ni baridi sana na KAMWE hutawahi kunikumbatia!" Badala yake, sema: "Kwa kweli ningeweza kukumbatiana." Ikiwa unataka kuendelea na kwa kweli kufanya kazi kupitia mivutano ya ndoa inayohusiana na kiwango cha mapenzi ya mwili, chimba kidogo kwa sababu za kutosheka kwako. Ikiwa unashikilia ushauri huu, unaweza kujikuta ukisema kitu kama hiki:
“Ikiwa mimi ni mwaminifu kabisa, lazima nikiri kwamba mimi ni mtu anayetamani sana mapenzi ya mwili. Na pia lazima nikiri kwamba hata zamani wakati tulikuwa tukichumbiana, niliona kuwa ninatamani kwa kiwango kinachopita zaidi ya eneo lako la raha la asili. Sikuwa na akili kufikiria kwamba mvutano huu ungetoweka kupitia ndoa na kupita kwa wakati, na ninajitahidi nayo sasa zaidi ya hapo awali. Nataka kujua jinsi ya kukidhi mahitaji yangu lakini pia niheshimu hali yako ya nafasi ya kibinafsi. "
Taarifa ya "mimi" inaweza kuwasiliana na kitu chochote ambacho taarifa ya "wewe" inaweza kuwasiliana, lakini kwa njia nzuri ambayo haina uwezekano wa kuongeza kujihami na ina uwezekano wa kusikilizwa. Mmoja wa wateja wangu wa tiba ya kisaikolojia alielezea matokeo yenye nguvu ya ushauri huu:
"'Mimi' ni nguvu yangu mpya ya uchawi. Nilimwambia binti yangu siwezi kumudu simu anayotaka badala ya kumfundisha juu ya uwajibikaji wa kifedha. Aliheshimu kabisa jibu hili. Kisha, nilikuwa nikila chakula cha jioni na rafiki wa kike na wanaume wawili waliuliza kuungana nasi. Badala ya kuwaambia wachukue hatua, nikasema 'asante kwa ofa yako, rafiki yangu na mimi hatujaonana kwa muda na tunataka wakati wa kupata.' Ilifanya kazi kama hirizi. ”
Kwa nini taarifa za "mimi" zinafaa sana?
Kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, nia ya kuzungumza juu ya kibinafsi inaonyesha nia ya kumiliki sehemu yako ya usawa wa uhusiano. Kwa maneno mengine, hata ikitokea umekuwa sahihi kuwa mwenzi wako hana mapenzi ya mwili kama vile unavyopenda, ni sawa kumiliki na kuonyesha hamu yako ya mapenzi badala ya kuchambua mapungufu ya mume wako.
Nadharia ya mifumo inasisitiza ukuaji wa kihemko na kukomaa kwa mtu huyo. Uwezo wa kusawazisha utengano na umoja ni sehemu ya msingi na muhimu ya ukomavu wa kihemko. Kulingana na nadharia ya mifumo, lengo kuu la kisaikolojia kuhusiana na ukaribu ni kukuza uwezo wa kuwa karibu na wengine wakati huo huo ukijiona kama mtu tofauti. Kwa hivyo nia ya kugeuza taarifa za "wewe" kuwa taarifa za "mimi" ni kitovu cha mawasiliano ya nadharia ya mifumo. Ninakuahidi kwamba sentensi yoyote katika msamiati wako inaweza kubadilishwa kwa njia hii na itaongeza uhusiano wako - wa kimapenzi na vinginevyo. Kujilazimisha kupindua kila mawasiliano magumu ya kihemko yaliyo na neno "wewe" kwenye mawasiliano yanayotegemea neno "mimi" ndio zawadi bora ya wapendanao unaweza kutoa !!!