Content.
Kujisikia huru katika ulimwengu wetu, katika maisha yetu na ndani ya uhusiano ni hali ngumu kufikia. Sio aina ya uhuru unaoruhusu kujitolea kwa mipaka, lakini uhuru ambao kwa kweli huimarisha hali ya mtu na nafasi yake ulimwenguni, lakini inaruhusu roho yako kuwa halisi na huru. Ahadi mara nyingi hutisha kwa watu wanaopenda uhuru wao, lakini tunahitaji kuangalia kujitolea kwa mwingine na kujitolea kwa njia mpya.
'Lazima upende kwa njia ambayo inamfanya yule mwingine ajisikie huru.' ~ Thích Nhat Hanh
Upungufu na mitego
Tuna sheria za kijamii, sheria za uhusiano na sheria za kujitolea ambazo hutufuata kutoka utoto au hitaji letu la mipaka. Baadhi ya sheria hizi ni za kiafya na zinafanya kazi, lakini zingine zinaunda mapungufu ambayo hufanya wengi wetu tujisikie tumenaswa na kuzuiliwa - hakika wakati tulitia saini nyaraka za kudhibitisha upendo wetu kwa mwingine au "kufunga-fundo."
Watu wanasema wanahisi kukwama au kama wako kwenye ngome isiyoonekana. Watu wengine wanahisi hivi kwa sababu ya hadithi za zamani akilini mwao na hofu mioyoni mwao. Kuna wale ambao wanategemea mahusiano ili kudhibitisha thamani yao. Kuna wengine ambao wanahisi wamenaswa kwa sababu hawajisikii usalama wa kutosha kushiriki hisia zao za kweli ndani ya uhusiano. Sababu zingine zinaibuka kutokana na historia yetu na programu katika maendeleo yetu kwa sababu ya njia tulipokea kukubalika na kupenda au kutokupokea vitu hivi.
Kwa hivyo, tunajitega kwa imani kwamba labda hatutoshi au kwamba mtu mwingine anafanya kitu kutudhulumu, akithibitisha kuwa hatustahili. Imani hizi mara nyingi hurudi kwenye vidonda vyetu vya asili tukiwa watoto. Kwa kweli, tulikua katika mazingira yasiyo kamili tukichungwa na maisha na watu wasio wakamilifu.
Kwa hivyo tunawezaje kujisikia huru katika mipaka ya mizigo kama hiyo ya kihemko au shinikizo za jamii? Jibu liko mahali patakatifu pa moyo.
Udhibiti dhidi ya upendo
Ni rahisi kulaumu wengine na uzoefu wetu wa maisha katika kuunda mabwawa haya. Uhuru wa kibinafsi ni ustadi wa kukuza, sio kitu ambacho tunaweza kupewa. Ni kazi yetu ya kihemko kuponya vifungo vinavyotufunga, na pia ni kazi yetu kumruhusu 'mwenzake' afanye kazi yao kuponya vifungo vinavyowafunga. Hii inaweza kutokea tu kutoka mahali pa kukomaa kihemko ambayo inamiliki na inakubali na sio kulaumu.
Tunaunda hisia zinazozuiliana ndani ya mahusiano ili kutupatia hali ya kudhibiti. Walakini, kuwa 'sawa' mara nyingi hutufanya tuwe "mkali" kupita kiasi katika uzoefu wetu. Tunaanza kufanya ugumu kando kando na kuunda mipaka ya kupendeza karibu na mioyo yetu. Utaratibu huu wa kudhibiti kawaida huwekwa ili kutukinga na hofu yetu ya kuumizwa - ya kutopendwa. Ikiwa tunaunda mapungufu tuliyojiwekea, sisi huwa na udhibiti wa nani anaingia na ni umbali gani wanafika. Walakini, aina hii ya udhibiti na ujanja pia hutengeneza ukandamizaji uliowekwa, kujiweka mbali na hisia hiyo ya kunaswa. Ikiwa uzio wa waya uliochomwa kuzunguka moyo wako uko mahali, ni ngumu pia kutoka kama ilivyo kwa mtu kuingia.
Kujipenda kwa uaminifu na halisi ni dawa bora
Tunatamani kuwa huru. Na dawa pekee ni upendo wa kweli, wa kweli na halisi.
Wakati tunakataa maumivu yetu ya ndani kabisa, tunapiga kelele, tunajenga kuta na kulaumu ulimwengu kwa nini maisha na uhusiano wetu unateseka. Njia pekee ya kugeuza nguvu hii ni kufungua moyo wako na kujivinjari kwa huruma ya upendo, neema na msamaha na kupiga mbizi katika sehemu zako zilizojeruhiwa. Kuta zitalainisha unapojiruhusu kuanza kusindika hisia zisizo za kuhitajika za ukosefu wa usalama, hatia au kutokuwa na shaka ambayo unayo ndani (na mara nyingi huona aibu). Tunapomiliki na kuchukua jukumu la maumivu yetu, mlango wa ngome huanza kufungua. Uaminifu wa ubinafsi unaweza kuwa wa kutisha kushiriki, lakini ukweli wa aina hii na mazingira magumu huondoa hasira, hofu, chuki na lawama tunazoweka kwa wengine. Hawana jukumu la kupona kwetu na ukuaji wetu.
Upendo ni jibu kweli. Sio upendo maarufu au "chochote huenda" aina ya upendo wa kijuujuu, lakini upendo ambao unakubali na unaamini kuwa uko sawa kutokuwa mkamilifu, kuponya na kupendwa machoni pa mwingine. Ili kupata uhuru ndani ya uhusiano uliojitolea, lazima kwanza ujue uhuru ulio ndani.