Content.
- Kunyonyesha
- Kulala
- Upyaji wa akili / majukumu mapya
- Shida katika uhusiano
- Kuboresha maisha yako ya ngono baada ya kujifungua
Hivi majuzi nilisikiliza podcast juu ya mama na baba na likizo ya uzazi / uzazi na maisha ya ngono. Ilikuwa ni kipindi kinachoonyesha jinsi ngumu ngono baada ya kuzaa inaweza kuwa.
Wanandoa wengi wamerudi kabla ya mtoto wao kugeuka moja, lakini kwa wengine, inaweza kuchukua muda kidogo.
Wakati mwingine sababu ya kuendesha ngono ya chini au kutokuwa na hamu ya urafiki ni kutoweza kupata nguvu kwake - kiakili na kimwili.
Kwanza kabisa, unahitaji kujua kwamba maisha ya ngono baada ya mtoto inaweza kuwa jambo gumu. Kilichokufanyia kazi mwaka mmoja uliopita sio lazima kitafanya kazi sasa. Na kile kinachofanya kazi kwa mumeo hakitakufanyia kazi. Ujinsia ni wa kipekee, na ina maisha kidogo yenyewe.
Mimi, mwenyewe, nimekuwa kwenye majani matatu ya uzazi, na uzoefu wangu wa ujinsia wangu umekuwa tofauti kila wakati.
Ninapozungumza na wanawake wengine, mara nyingi watashiriki kwamba walipata uzoefu wao ubadilike pia.
Hii ni kwa sababu ujinsia wetu unaathiriwa na sababu nyingi tofauti katika maisha yetu yote, na ni sawa zaidi na haiwezi kuwekwa vizuri kwenye masanduku bila kujali ni kiasi gani tunapenda hiyo.
Nimeorodhesha sababu nne za kawaida za kuendesha ngono ya chini kwa wanawake na wanaume, ambayo husababisha ukosefu wa urafiki baada ya mtoto, lakini kuna mambo mengine ambayo yanaweza kuathiri maisha yako ya ngono pia.
Tafadhali fahamu kuwa nilisema “unaweza badilika ”; labda tamaa yako au gari lako la ngono haliathiriwi, au labda athari ni nzuri!
Pia angalia:
Kunyonyesha
Unapomnyonyesha mtoto wako, kiwango chako cha prolactini huongezeka sana. Viwango hivi hata vimepimwa kuwa juu zaidi kwa wanaume walio kwenye likizo ya uzazi.
Pia, hupatikana kwa wanaume mara tu baada ya kumwaga / mshindo na inaaminika kuwa ndio husababisha yeye kuhitaji mapumziko kidogo kabla ya kuwa tayari kwa zaidi.
Prolactini hupunguza moja kwa moja hamu ya ngono, na hivyo kuchochea mwendo wa ngono wa chini kwa mumeo. Ndio, Mama Asili ni mjanja!
Kuanza kuzaa moja kwa moja baada ya kuzaa inaweza kuwa sio jambo la busara zaidi kufanya ikiwa unaishi katika Zama za Mawe, kwa hivyo yep, katika kesi hii, mantiki ya kibaolojia haiwezi kujadiliwa.
Kulala
Wakati usiku wa usingizi uliovunjika unageuka kuwa miezi ya usingizi uliovunjika - au ukosefu wa usingizi - hii huanza kukukosea.
Ni kama akaunti ya benki uliyokuwa nayo na ziada kubwa, na ghafla imejaa tu nambari nyekundu, na mshauri wako wa kifedha anakuangalia, ana wasiwasi sana.
Acha niseme tu: ndio, kitu kitatokea kwa tamaa yako na maisha yako ya ngono. Nishati ni chache, na kwa uaminifu, ungependa kulala.
Akili yako inaenda mbio; uwezo wako wa utambuzi huanza 'kupungua chini,' inakuwa ngumu kwako kukaa umakini, na kile unachotaka-kweli-kweli ni kulala.
Unataka tu kufunga macho kabla mtoto wako hajaamka tena na kuanza kudai vitu kutoka kwako.
Kulala ni muhimu sana kwa ustawi wa jumla na afya ya wanadamu. Na tayari tunajua kuwa ustawi wa jumla na afya ni muhimu ikiwa unataka kuwa na maisha ya ngono yanayofanya kazi vizuri na yenye kuridhisha.
Kwa hivyo - ikiwa ungependa kulala na ikiwa hauna nguvu ya kufanya hivyo, ingawa ni wazo nzuri: Karibu kwenye kilabu cha wazazi waliochoka, hii ni kawaida kabisa.
Upyaji wa akili / majukumu mapya
Unapokuwa wazazi (tena, labda), kitu hufanyika kwako kama mtu. Hakika, ikiwa ni mtoto wako wa 5, utahisi umebadilishwa kidogo kuliko mtoto wako wa 1.
Walakini, hiyo kuwa inasemwa: kuwa mzazi (tena) ni mpya kila wakati, na itabadilisha uhusiano na vikundi vya familia kila wakati. Na wewe.
Kwa hivyo, upangaji upya wa akili lazima ufanyike, na uwezekano mkubwa utakuchosha, na kusababisha gari la chini la ngono.
Hasa, ikiwa unapata majukumu mapya kama mama au baba changamoto, itaanza kuathiri hali yako ya akili.
Kuwa na athari kwa kuzaliwa hakika sio jambo la kawaida. Kwa kweli, ni kawaida zaidi kuliko kile wazazi wengi wapya huwa wanaamini, na pia ndivyo ninavyopata wakati wowote ninapoandaa mazungumzo ya wazazi wapya katika vikundi vya wazazi (iliyoandaliwa na mji ninamoishi).
Wakati psyche 'inafanya kazi kwa muda zaidi,' maisha ya ngono mara chache huwa kipaumbele namba moja.
Shida katika uhusiano
"Ikiwa unataka kuhakikisha kuwa utaachana, pata mtoto tu" ndivyo mtaalam wa wanandoa katika kozi niliyowahi kuhudhuria alisema. Na wakati hii inaweza kuwa kweli, ni kidogo ya mashavu.
Walakini, kwa kuangalia takwimu za talaka, inatuonyesha kuwa uhusiano huo unavunjika wakati watoto wadogo wanakuja ulimwenguni.
Kupata na kulea watoto ni ngumu sana, na ni kazi nyingi za ziada. Na wakati ni ya kupendeza, sio wenzi wote - kwa mbali - hufanya kazi hiyo.
Na hapa ndipo changamoto katika uhusiano - na changamoto zingine zozote - zitaanza kudhihirika.
Labda mwenzi wako sio mzuri sana kushirikiana chini ya shinikizo na wakati wamelala usingizi? Au labda ukosoaji ni wa sauti sana?
Au labda unajikuta ukilala na fundo ndani ya tumbo lako mara nyingi sana? Labda vitu ni mpira wa theluji tu na wanakuwa wagumu kuzungumzia? Labda ...?
Shida katika uhusiano ni mkosaji hakika linapokuja suala la gari la chini la ngono.
Ni kawaida kupata changamoto - inakera kama ilivyo - lakini kumbuka kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kuunda unganisho bora kati yako licha ya kuwa ngumu kidogo. Ikiwa, kwa kweli, ndivyo unavyotaka.
Kuboresha maisha yako ya ngono baada ya kujifungua
Hapa kuna mambo 3 unayoweza kufanya ili kukabiliana na gari lako la ngono la chini baada ya kuzaa:
1. Kubali kwamba kwa kipindi cha muda, hivi ndivyo mambo yalivyo
Kumbuka kuwa ni kawaida kabisa na ni mantiki sana. Ikiwa unaweza kupata sababu - yaani, ikiwa unajua kuwa ni suala la kulala, basi labda wewe na mwenzi wako tunaweza kukufanyia kazi kupumzika kwako ili ufanye kazi zaidi wakati wa mchana.
Kimsingi, mtazamo wa kukubali na udadisi ni wazo nzuri hapa.
Ni mara chache sana tunaweza kubadilisha kile tunakataa kukubali. Na kwa hivyo, ikiwa unataka gari yako ya chini ya jinsia ibadilike, anza kwa kukubali hali ya sasa ya mambo na, kutoka hapa, fanya kazi na mwenzako kuunda mabadiliko.
2. Panga urafiki na ujipe msaada
Ikiwa wewe ni kukosa ukaribu wa kimwili, kisha panga mkutano wa wenzi - unajua vizuri kwamba hii inaweza kusumbuliwa na mtoto wako, lakini basi utapanga tu mkutano mpya.
Ikiwa unaihangaikia, unaweza kupigiana massage (oh mpendwa, ni kitu gani lakini oh-yangu, inahisi nzuri sana na inachangamsha ujinsia pia) au unaweza kuanza kwa kuwa karibu na uchi kwenye kitanda na utengeneze kwa muda mrefu kama unavyopenda.
Hii inaweza kuwa mengi kwa nyie watu, au labda ungependa kuchukua vitu hatua zaidi.
Ikiwa unajisikia ujasiri, unaweza kufanya massage ya ngono au kupeana kuridhika kwa ngono - ikiwa ndivyo unavyopenda. Labda tazama filamu ya kuamsha hisia za watu au msikilize hadithi ya mapenzi pamoja au labda hata cheza mchezo wa kupendeza.
3. Pata usaidizi wa kurekebisha kile kinachohitaji kurekebisha
Ikiwa tayari una hakika kuwa "kitu" kinahitaji uangalifu wa ziada na labda unahitaji msaada wowote kwa gari lako la ngono la chini, kisha uitekeleze.
Ikiwa hii ni athari ya baada ya kuzaliwa, basi fikia. Ikiwa unapambana na shida za uhusiano, basi angalia ni nani anayeweza kukusaidia.
Usisahau kwamba ni nadra sana kufanya mambo haya kujifanyia kazi, na hii ndiyo sababu mnajidhulumu nafsi zenu kwa kutochukua hatua mara moja.
Licha ya hatua chache za kwanza kuhisi ngumu na kutetereka, umehakikishiwa, labda kwa muda wa miezi 3-6, jishukuru kwa kuchukua hatua. Ikiwa bado uko kwenye likizo ya uzazi, muuguzi mara nyingi hujazwa na rasilimali na maoni juu ya jinsi unavyoweza kupata msaada unaohitaji kwa gari lako la ngono la chini.
Kidokezo cha Maj: Ikiwa maisha yako ya ngono yanacheza wakati wa likizo ya uzazi, tafadhali jua kwamba hii ni kawaida kabisa, na wenzi wengi kawaida "wamerudi nyuma" ndani ya mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto.