Content.
Ushauri wa talaka kwa wanandoa inaweza kusikika kama jambo la mwisho unalotaka kufanya sasa kwa kuwa wewe sio wenzi wa ndoa wa zamani. Walakini, inaweza kuwa suluhisho bora kwa shida nyingi zinazoibuka baada ya talaka. Ikiwa wewe mwenyewe unapambana kufikia kufungwa, au mawasiliano yako yanafanana na uwanja wa vita, mshauri wa talaka anaweza kuleta unafuu unaohitajika kwa wenzi walioachana.
Elewa hatua za talaka kwanza
Kupata talaka bila kuumizwa haiwezekani. Lakini, kutoka kwa talaka na heshima mpya kwako mwenyewe, mwenzi wako wa zamani, na ulimwengu kwa jumla sio matokeo yasiyoweza kupatikana ya mabadiliko haya makubwa maishani mwako. Ili kufika huko, utahitaji kuelewa ni nini unapitia talaka.
Talaka ni ya pili tu baada ya kifo cha mtu aliye karibu nasi kwa sababu ya mafadhaiko na maumivu. Ni kupoteza kwa mwenzi wetu wa maisha, usalama na kujuana, na mipango na matumaini yetu. Kwa hivyo, ni hafla ambayo inahitaji na inastahili mchakato wa kuomboleza, sawa na ile tunayopitia tunapopoteza mtu.
Kwanza, tunakataa kuwa shida ni kubwa sana kwamba talaka itatokea kweli. Tunajaribu na kujifanya kuwa yote ni sawa na maisha yanaendelea tu. Katika hatua ya pili, maumivu na kutokuwa na uhakika huanza kuonekana, na tunaweza kuhisi kuumia sana na hofu ya kile siku zijazo huleta. Ili kukabiliana na wasiwasi, kawaida tunabadilisha mwelekeo kutoka ndani kwenda nje na kuanza kuwa na hasira kwa wengine kwa kuruhusu ndoa kuvunjika.
Baada ya hatua hizi, kawaida kuna awamu inayoitwa kujadiliana. Unaweza kujaribu kutafuta njia za kupatanisha na kupata nafasi ya pili. Walakini, wakati hii haifanyi kazi, unaweza kubadilisha lawama na kuanza kujisikia mwenye hatia kwa kila kitu ambacho umefanya au haukufanya ambacho kimechangia mwisho wa uhusiano wako. Hatua hii kawaida hufuatwa na unyogovu. Walakini, baada ya kutatuliwa, mwishowe utaanza kujisikia vizuri na mwishowe utakubali talaka na yote yaliyokuja nayo. Huu ndio wakati uponyaji wako unapoanza.
Wakati unahitaji ushauri wa talaka
Kupitia mchakato huu peke yako inaweza kuwa njia hatari ya kutembea. Unaweza kuhitaji kuingia katika mawazo ya "inachukua kijiji" ili kunusurika talaka na kuweza kudumisha utulivu wako. Fedha, watoto, kazi, nyumba, yote ambayo huongeza maumivu ya kihemko unayoyapitia. Na kama matokeo, unaweza kuanza kupata usumbufu mkubwa katika utendaji wako wa kila siku na ustawi wako wa akili.
Unapoanza kuhisi kwamba kushinda maumivu ya talaka ni kuanza kuhisi kama jambo lisilowezekana, inaweza kuwa wakati mzuri wa kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Kuwa na lengo katika kutathmini hali yako. Hakuna haja ya kutenda shujaa wote, talaka ni moja wapo ya uzoefu chungu zaidi utakaopitia.
Ushauri wa talaka ni chaguo sahihi wakati wewe, kwa mfano, unapata shida kulala au unabadilika na hamu ya kula. Vivyo hivyo huenda ikiwa unaonekana kuwa hauwezi kufikiria mwenyewe kama unastahili kupendwa na unachoweza kuhisi ni kujichukia na kukatishwa tamaa. Ulipoteza hamu ya vitu ambavyo unapenda kufanya? Je! Unafikiria kujiumiza? Au unahisi wasiwasi mwingi? Uzoefu huu wote unaonyesha kuwa unaweza kuhitaji mtaalamu kukusaidia kufika mwisho wa handaki.
Faida za ushauri wa talaka
Kwa asili, jibu fupi ni - ushauri wa talaka unaweza kukusaidia wewe na mwenzi wako katika hatua yoyote ya athari za kihemko kwa talaka. Walakini, ni bora zaidi katika kesi wakati unakwama katika sehemu moja, kurudia mapigano tena na tena. Hapo ndipo wakati kikao cha ushauri wa talaka kinaweza kuwa msukumo mpole katika njia inayofaa kwako kukua na kupona.
Mshauri wa talaka anaweza kukusaidia kupitia mchakato wa kuomboleza haraka na sio kukamatwa katika hatua za hofu, hasira, hatia au unyogovu. Mbali na mwongozo wa kitaalam kupitia hatua hizi, mshauri wa talaka anaweza pia kukufundisha wewe na mwenzi wako stadi za kutosha za kukabiliana na maumivu unayoyapata.
Vipindi vya ushauri wa talaka pia vinapeana familia yako yote nafasi ya kutokua upande wowote kuzungumza juu ya kile kinachokusumbua, na pia kusuluhisha maswala ya vitendo ambayo yanakuja na talaka. Mshauri anaweza kukusaidia kuchanganua kile kilichokuwa kimetokea na ndoa yako, kuelewa mahitaji yako ya ndani na mahitaji yako, na ujifunze jinsi ya kutoruhusu hali hiyo kutokea tena.