Content.
- 1. Kuwa na mazungumzo ya wazi
- 2. Weka sheria za uhusiano kudhibiti tabia ya wivu kupita kiasi
- 3. Usisite kuelezea upendo wako
- 4. Wajulishe kwa mduara wa rafiki yako
- 5. Tumia saikolojia ya nyuma
- 6. Ikiwa ni lazima, piga simu
Mtu anayependa na mwenzi anayejilinda kupita kiasi mara nyingi hujikuta hana furaha na amesumbuliwa katika uhusiano. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, mwenzi anayemiliki, anayedhibiti, na mwenye kutawala hatambui kiwewe wanachosababisha mapenzi yao, mara nyingi huwalazimisha kutoa uhusiano huo.
Ikiwa bae yako ni mtetezi kupita kiasi, lazima utatue suala hilo kabla haliiharibu uhusiano wako kwa muda mrefu. Lakini kushughulika na mwenzi anayejilinda kupita kiasi haitaji kuwa na mkazo.
HEre ni mambo sita unayoweza kufanya kudhibiti tabia ya kulinda mwenzi wako kupita kiasi
1. Kuwa na mazungumzo ya wazi
Kusafisha suala hilo chini ya zulia au kubishana juu yake kutafanya hali kuwa mbaya zaidi. Ongea na mwenzi wako na jaribu kuelewa ni wapi hisia hasi za ukosefu wa usalama na wivu zinatoka. Je! Walikuwa na shida ya utoto? Je! Wamewahi kukataliwa huko nyuma? Je! Walikuwa na uzoefu wa uchungu na rafiki wa kike wa zamani akiwa na masuala ya uaminifu? Hizi ni sababu chache ambazo mara nyingi huwalazimisha watu kuonyesha tabia ya kujilinda kupita kiasi, kuumiza uhusiano mzuri.
Ikiwa mwenzako anaelekea kukuchukua hatua, mara nyingi anakutilia shaka, au ni mgumu sana hadharani, katika uwezekano wote wanaogopa kukataliwa na kutelekezwa katika uhusiano.
Kuwahimiza kufungua na kusikiliza kero zao bila kuwahukumu itakusaidia kuelewa bae yako vizuri, kukuwezesha kurekebisha ukosefu wa usalama na maswala ya uaminifu. Kwa mfano, ikiwa mwenzi wako anafikiria unawadanganya kwa sababu tu mwenza wao wa zamani amewatupa kwa mtu mwingine, wakumbushe kwamba wewe ni mtu tofauti kabisa na haustahili kutendewa kama wa zamani.
Tafuta ni nini kinachowafanyia kazi na ushughulikie suala hilo ipasavyo. Je! Zinaonyesha dalili za ukosefu wa usalama wakati unashirikiana na mtu yeyote au mtu fulani? Je! Njia unayokutana na watu wengine inasababisha wivu? Kwa mfano, wanaweza kuwa hawana shida na wewe kukutana na wengine. Bae yako ni wasiwasi wakati unawagusa au kuwakumbatia wakati wa kuzungumza. Ikiwa ndivyo ilivyo, unaweza kurekebisha tabia yako kwa kuwa mwangalifu kwa lugha yako ya mwili unapokuwa na watu wengine.
2. Weka sheria za uhusiano kudhibiti tabia ya wivu kupita kiasi
Ingawa uhusiano wa kudumu umejaa maelewano, kuwa mkweli juu ya wasiwasi wako na kuweka mipaka itakusaidia kudhibiti chuki katika maisha yako ya mapenzi.
Mara tu mpenzi wako ameelezea wasiwasi huu, ni wakati wako kusema wazi vitu maalum ambavyo vinakusumbua juu ya tabia yao ya kudhibiti. Kuwa na uthubutu na uwasiliane, wakati unashughulika na mwenzi anayelinda kupita kiasi, kwamba wakati utajitahidi kushughulikia ukosefu wao wa usalama, kwa vyovyote hautakubali mambo kadhaa ya maisha yako. Kwa mfano, huwezi kukata uhusiano na marafiki wako bora kwa sababu tu uko katika uhusiano nao.
Kwa upande mwingine, lazima ufanye yote kwa uwezo wako ili kukuza uaminifu katika uhusiano. Kwa mfano, ni busara kwa mwenzi wako kuwa na kinga zaidi ikiwa unakwenda kula chakula cha jioni moja kwa moja na rafiki yako wa jinsia tofauti, bila kumjulisha. Labda umezoea kukutana na marafiki wako mara kwa mara, lakini kwa kuwa uko kwenye uhusiano, wewe bae unastahili kuwekwa kitanzi.
Andika muhtasari wa mambo ambayo uko tayari na usiyetaka kuachana nayo na kuweka sheria za uhusiano kudhibiti tabia inayolinda kupita kiasi. Ukishawasiliana na mipaka hii, ni juu yao kubadili tabia zao za kijinga.
3. Usisite kuelezea upendo wako
Mara nyingi, ukosefu wa usalama hutoka kwa kutoweza kwa mmoja wa wenzi kuelezea upendo wao kwa mwingine. Mtindo wa maisha ya kisasa mara nyingi hutuacha na wakati mdogo wa kusema maneno hayo matatu ya kichawi ambayo kila mwenzi anataka kusikia mara kwa mara.
Ikiwa unampenda bae wako, pata muda wa kuwaita wakati wa mchana tu kuwaambia kuwa umekuwa ukifikiria juu yao. Vitu rahisi kama kuacha ujumbe kupongeza au kusema kwamba unakosa kuwa mikononi mwa mwenzi wako, kunaweza kumfanya bae wako ahisi salama na kuwakumbusha kuwa unathamini uwepo wao maishani mwako.
4. Wajulishe kwa mduara wa rafiki yako
Ikiwa mwenzi wako anayelinda kupita kiasi ana wasiwasi kuwa unaweza kuwatelekeza kwa mmoja wa marafiki wako, mtambulishe mwenzako kwenye genge lako! Wanapoona jinsi marafiki wako wanavyoshirikiana, bae wako atapata raha nao, bila kuacha nafasi ya shaka.
Kuwashirikisha unapokutana na mduara wa rafiki yako kutaonyesha kuwa huna kitu cha kujificha, bila kuwaachia sababu ya kuwa wajinga juu ya uhusiano huo.
5. Tumia saikolojia ya nyuma
Kumpa mwenzi wako anayemlinda kupita kiasi ladha ya dawa yake mwenyewe kunaweza kufanya maajabu, kuwasaidia kulegeza nguvu zao juu ya uhusiano. Fanya wivu unaoonekana wakati wanawasiliana na marafiki zao. Wanapojitetea, waeleze jinsi unavyohisi wanapofanya wivu na kutokuwa salama, kuwawezesha kurekebisha tabia zao za kijinga. Kwa kuongezea, hata ikiwa unafanya tabia ya kujilinda kupita kiasi, unamhakikishia mwenzi wako kuwa unawavutia na hawataki kuipoteza.
6. Ikiwa ni lazima, piga simu
Haustahili kuambiwa kila wakati cha kufanya au hata kutendewa vibaya katika uhusiano. Ikiwa baada ya kufanya kila kitu kwa uwezo wako kuokoa uhusiano, mwenzi wako anakataa kubadilisha mtazamo wao au ananyanyasa au kuwa mkali, lazima uwaache pronto. Kuelewa kuwa sio kila uhusiano unaopaswa kuwa!
Kufunga
Ni kawaida kuhisi wivu wakati mwingine katika uhusiano wa kimapenzi. Walakini, kujilinda kupita kiasi kunaweza kudhoofisha uhusiano kwa kuruhusu hisia hasi za ukosefu wa usalama na ukosefu wa uaminifu ziingie. tabia yake isiyowezekana.