Content.
- Jinsi ya kutambua tabia ya fujo
- Dokezo
- Pongezi mara mbili
- Kupuuza watu au kusema chochote
- Kuweka mambo mbali
- Kuweka hesabu
- Kuwaacha watu nje au kuzungumza nyuma ya migongo yao
- Kuruka sifa
- Kuhujumu
Wacha tuweke wazi jambo moja muhimu kabla hata hatujaanza nakala hii; hatumaanishi kuwa kuwa na tabia ya kung'ang'ania inakufanya uwe mtu mbaya, hata kidogo. Lakini inamaanisha kuwa ikiwa una tabia za kukera, unaweza kufanya wengine karibu na wewe wasiwe na raha.
Unaweza pia kuharibu ndoto na malengo yako kwa sababu ya tabia yako. Naam, maisha yangefurahi zaidi kwako ikiwa ungeweza kushughulikia maswala yako, kurekebisha majibu yako, na kujifunza jinsi ya kujieleza ipasavyo.
Usipige risasi mjumbe; sote tuna misalaba yetu ya kubeba. Lakini ikiwa una wasiwasi juu ya ikiwa unaweza kuonyesha tabia ya fujo, angalia hapa chini kwa dalili zingine za fujo na kisha, yote unayohitaji kufanya kuyasahihisha.
Ili kurekebisha mifumo, ni muhimu kugundua kuwa unajihusisha na tabia mbaya na kisha urekebishe ili ufurahie maisha yenye kuridhisha zaidi.
Jinsi ya kutambua tabia ya fujo
Unapoona dalili za tabia ya kung'ang'ania, jiulize ni nini kilikusababisha kuguswa au kutenda kwa njia hiyo? Inawezekana ni kwa sababu ulikuwa na hasira au ulihisi kujitetea (ingiza mhemko mwingine wowote) kwenye maoni yaliyotolewa au hali, na ikiwa ni hivyo, kwa nini?
Ni nini kilikukasirisha, na kwanini? Au je! Ulijiendesha kwa njia hiyo kwa kujiendesha?
Kugundua vitu hivi husaidia wewe kutambua kwamba unahitaji kushughulikia hisia zilizokandamizwa au labda ubadilishe imani zinazopunguza.
Inaweza pia kuonyesha tu kwamba una tabia ya kitabia ambayo inahitaji kugeuza. Hii inaweza kufanywa kwa urahisi kwa kurekebisha tabia kama unavyoiona - akili yako itashika haraka na kupitisha mazoea yako mapya ikiwa utabadilika.
Hapa kuna ishara (lakini sio zote) za tabia ya kung'ang'ania:
Dokezo
Unataka vitu, lakini hauviombi moja kwa moja; badala yake, unaweza kudokeza kwa kusema vitu vyenye wistful juu ya vitu unavyotaka.
Kwa mfano, mtu kazini ana mkoba mpya, na unasema hiyo ni mkoba mzuri, natamani ningepata, lakini sipati pesa za kutosha.
Aina hii ya tabia ya kung'ang'ania itamfanya mpokeaji ahisi hatia au mbaya kwa kuwa na vitu vizuri kama hivi (au chochote kile ambacho ulikuwa ukipenda juu).
Pongezi mara mbili
Wivu, kuchanganyikiwa, au ukosefu wa uelewa wakati mwingine kunaweza kuwa nyuma ya pongezi za mikono miwili au zilizopewa. Aina hii ya unyanyasaji wa kijinga unakufanya uonekane mkorofi kwa sababu taarifa hiyo ilikuwa mbaya.
Rafiki yako anaweza kuwa na haiba fulani juu yao, na unaweza kusema, wewe ni mcheshi kila wakati unaposema mambo ya kipumbavu kama hayo. Au hata, 'kwa nini unafanya hivyo kila wakati?'.
Au, rafiki ana gari mpya, na unaweza kusema ni nzuri kwa bajeti na kisha uanze kuzungumza juu ya jinsi gari inayofuata kwenye kiwango cha ufahari inavyokuwa na nguvu. Hizi ni tabia za kukera tu kwa wanaume.
Kupuuza watu au kusema chochote
Wanyanyasaji wengine wa fujo hutumia kimya kama zana yao. Wanaweza wasipumue neno, na kuacha kimya kisicho na wasiwasi. Lakini nguvu zao na kujieleza inaweza kuwa kuzungumza kwa kiasi.
Vivyo hivyo, unaweza usirudie simu, au kumfanya mtu asubiri zaidi kabla ya kuzungumza nao. Hii hutokea kawaida baada ya mabishano.
Hakika sisi sote tunahitaji nafasi ya kupoa, lakini kutozungumza na mtu kwa masaa bila hata kusema unahitaji wakati ni fujo-fujo. Na, sifa hizi za watu wenye fujo ni ngumu kuelezea wakati wa kuanzishwa.
Kuweka mambo mbali
Ikiwa unajikuta unasitisha kufanya kitu kwa sababu hukubaliani, usitake kumsaidia mtu anayehusika katika chochote unachofanya, au kufadhaika juu ya jambo fulani.
Acha na jiulize hii ni aina ya tabia ya kung'ang'ania kwa sababu inaweza kuwa!
Kuweka hesabu
Ikiwa mtu anakosa siku yako ya kuzaliwa, unakosa yao au kufanya mpango mkubwa kutoka kwake.
Ikiwa mtu alisema kitu ambacho ulihisi kukerwa na miezi iliyopita hauwaruhusu wasahau na unawafanya walipe mara kumi.
Unaweza kutafuta kuwaadhibu watu kwa mambo ambayo unafikiri wamefanya, lakini hauachi. Ikiwa utaanzisha mawasiliano na mtu, utatarajia waanzishe mawasiliano wakati ujao, au kutakuwa na shida.
Hizi ni aina zote za tabia ya kung'ang'ania katika mahusiano.
Kuwaacha watu nje au kuzungumza nyuma ya migongo yao
Hii ni moja ambayo watu wengi wangeweza kuingia wakati fulani ama kwa makusudi au kwa sababu walikuwa wakishirikiana bila kujua na tabia ya fujo.
Hizi ni tabia za kike zisizo na fujo!
Lakini ikiwa unazungumza vibaya nyuma ya mgongo wa mtu, au ukiwaacha kwa makusudi (kwa busara au vinginevyo), au hata ikiwa unasema au unafikiria vitu vizuri nyuma ya mtu lakini utatembea juu ya makaa ya moto kabla ya kuwaambia kwa uso wao - hii yote ni mifano ya tabia ya kung'ang'ania.
Kuruka sifa
Kutomsifu mtu mahali panapofaa, kutofurahiya mafanikio ya mtu, na kuwajulisha kwa namna yoyote ni mifano ya tabia ya kung'ang'ania katika mahusiano.
Ikiwa una ushindani, ni sawa kukasirika kwamba umepoteza, lakini ni tabia ya kukera ikiwa unamruhusu mtu uliyempoteza ahisi maumivu yako kwa makusudi.
Tazama video hii:
Kuhujumu
Sawa, kwa hivyo aina hii ya tabia ya kung'ang'ania ni mbaya zaidi. Bado, ikiwa unaweka mtu yeyote kwa shida, kukatishwa tamaa, ikiwa hauwaambii watu ambapo chama kiko kwa makusudi au hauwashauri juu ya mabadiliko ya tarehe za mwisho, basi unahujumu, na hiyo ni ya kijinga.
Sasa kwa kuwa unajua ishara dhahiri jaribu kupima ikiwa umenaswa katika uhusiano wa kijeshi.
Ikiwa una wenzi wenye fujo, usiingie haraka ya kuwaonyesha. Watu wenye fujo wanaweza kuchukua mchezo wa lawama kwa hatua inayofaa.
Ikiwa unataka uhusiano wako uendelee na kuwa bora na wakati, unahitaji kufungua njia za mawasiliano yenye afya. Unaweza kujaribu kumwambia mwenzi wako jinsi unavyoathiriwa vibaya na jinsi tabia zao zinavyodhuru mwishowe.
Usitarajie mabadiliko makubwa. Lakini, kwa kweli inawezekana kufanya kazi kwa tabia isiyo ya fujo. Unaweza pia kuchukua msaada wa kitaalam kutoka kwa washauri au wataalam kufanya kazi kwa tabia mbaya.