Content.
- Mtindo wa fujo wa mawasiliano ya ndoa
- Kujihusisha na ukuta wa mawe na kukuepusha
- Kukulaumu kuwa kituko cha kudhibiti
- Kukataa kwenda kupata tiba
- Mtindo wa mawasiliano wa kijeshi huendeleza uhasama
- Hatua ya kwanza ya kuboresha mawasiliano yako
- Fikiria mwenyewe ukisema kitu kwa mwenzi wako, fikiria majibu yao
- Chukua muda wa kufikiria kupitia jibu linalofaa kwa mwenzi wako
- Ni muhimu ujitunze mwenyewe
Je! Mwenzi wako ni mkali? Labda kijana wako ni? Mengi ya nitakayosema hapa yanahusu wenzi wa ndoa na vijana.
Mtindo wa fujo wa mawasiliano ya ndoa
Je! Unajikuta unasumbuka wakati maswali yako yanayoonekana kuwa ya busara hayatajibiwa na kujaribu kuwasiliana unakabiliwa na kimya? Je! Unachukizwa na uwezo wao wa kugeuza mambo ili kwamba hapo awali suala lililokuwa karibu na jambo walilofanya ambalo ulitaka kujadili nao sasa limekuwa juu ya hasira yako?
Ikiwa hii inasikika ukoo, basi inawezekana kabisa umeolewa na mtu ambaye ana mtindo wa kijasusi wa mawasiliano ya ndoa.
Mfano mwingine utakuwa katika hali ambayo wamekukosea.
Mtu anayetumia mtindo wa mawasiliano wa kijinga-fujo ana uwezo wa uchawi kwa njia fulani kuwa mhasiriwa.
Kujihusisha na ukuta wa mawe na kukuepusha
Mwenzi asiye na jeuri anaweza kufunga mazungumzo kwa kukataa kujadili mambo zaidi na kisha kukulaumu wakati, kwa sababu ya kufadhaika, unafuata mzozo.
Wanaweza kusema vitu kama: “hivi ndivyo unavyopata kila wakati, kupiga kelele, na kuwa mkali sana! Huwezi kujua ni wakati gani wa kuacha maswali yako. ” Au "hakuna cha kuzungumza. Wewe hufanya hivi kila wakati. Unatafuta shida. ”
Wanaweza hata kushiriki katika Stonewalling-kukataa kuzungumza na wewe na kuzuia majaribio yako ya kuzungumza nao kwa ukimya wa kinyongo, na kukuepusha kabisa. Maandishi yako hayajibiwi kwa masaa au labda hayajajibiwa, yanawasiliana kidogo, na inaweza kukufanya uwasiliane na wanafamilia wengine, kama watoto wako.
Kukulaumu kuwa kituko cha kudhibiti
Wanaweza kukubali kufanya kitu, wasifanye, halafu ukikabiliana nao, wanasisitiza unadhibiti.
Kwa hivyo habari mbaya ni kwamba una Mke-Mpole-Mchokozi.
Habari njema ni kwamba kuna njia ambazo unaweza kuboresha mtindo wako wa mawasiliano nao ili mtego wa fujo uepukwe. Ni muhimu uongeze ufahamu wako juu ya muundo usiofaa ulio ndani yako na mwenzi wako.
Ukali wa kijinga unategemea udhibiti.
Kwa kutowasiliana na kwa kupotosha umakini kwa kile unachofanya, wanapata nguvu na hupinga makabiliano kwa njia isiyo ya moja kwa moja.
Kukataa kwenda kupata tiba
Matokeo ya mwenzi asiye na nguvu ni kwamba wanajisikia kuchanganyikiwa, kukasirika, na wakati mwingine kutokana na kukata tamaa, kutenda kwa fujo. Suala la asili limepotea kwani umakini sasa uko kwenye tabia yako mbaya.
Na hii ndio sehemu bora: mara nyingi watakataa kwenda kupata tiba. Wakati wanakubali, wanakubali kwa sababu wana hakika kwamba mtaalamu atakuambia kuwa wewe ndiye uliyekosea. Na kwa kweli, wakati wote nyinyi mnakuja kwenye ushauri wa ndoa, labda mtakuwa mmekosea sana katika kushughulika na mwenzi wako-mkali.
Mtindo wa mawasiliano wa kijeshi huendeleza uhasama
Kwa hakika, katika uhusiano wowote, pande zote mbili zinapaswa kuchukua jukumu la maswala katika uhusiano wao. Lakini pia, ni sehemu ya mzunguko wa mawasiliano wenye nguvu ambao uchokozi wao wa kimapenzi unaleta ugomvi, kuvunja mawasiliano, na uhasama kutoka kwa wenzi wao.
Kwa hivyo, ni nini cha kufanya?
Mke anayetumia mbinu za kukaba-fujo ni ngumu sana kujadiliana naye. Na mwishowe, hatuwezi kudhibiti watu wengine, tunaweza tu kujidhibiti.
Hatua ya kwanza ya kuboresha mawasiliano yako
Kwa hivyo hatua ya kwanza ya kuboresha mawasiliano yako na mtu ambaye ni mkali-fujo ni kujifunza jinsi ya kujibu na sio kuguswa na tabia zao. Najua, ni changamoto!
Lakini ikiwa unafanya mazoezi ya kupunguza athari yako wakati hauko kwenye mgogoro au umekasirika, utakuwa dhaifu zaidi wakati kweli kuna shida.
Kutokuwa tendaji kunaweza kukupa mkono wa juu.
Unapojikuta unakabiliwa na ukimya wa mawe au kujiepusha na mwenzi wako, chukua muda kuchukua pumzi, na uhakiki kiakili muundo wako wa kawaida wa mawasiliano na mwenzi wako ni nini.
Fikiria mwenyewe ukisema kitu kwa mwenzi wako, fikiria majibu yao
Fikiria kuongezeka, kuchanganyikiwa kuongezeka, na mwishowe, fikiria mwenyewe ukienda umezidi, umechoka, na hauna furaha.
Sasa jiulize, ikiwa unapaswa kuendelea na muundo wa kawaida, au ni jambo la busara kujituliza, chukua muda wako kufikiria juu ya jibu linalofaa, na kuchukua nafasi.
Wakati mwingine, mwenzi mwenye jeuri atahisi umbali uliochukua na atasogea kuelekea kwako. Haifanyi kazi kila wakati, lakini ni mpango bora zaidi kuliko hali ya kawaida ya kuongezeka, kuchanganyikiwa, na umbali uliochukuliwa na mwenzi wako.
Chukua muda wa kufikiria kupitia jibu linalofaa kwa mwenzi wako
Fanya majibu mafupi na uwasiliane jinsi unavyohisi.
Mruhusu mwenzi wako ajue kuwa unahisi kuwa, kama wenzi, mmekwama katika mawasiliano yasiyofaa. Ongea juu ya kile nyinyi wawili mnaweza kufanya kubadilisha hiyo.
Mruhusu mwenzi wako ajue kuwa unataka kusikia juu ya kuchanganyikiwa kwao na wewe. Inawezekana kabisa kwamba hii haitasaidia sana, na pia inawezekana kwamba mwenzi wako hatakubali kwenda kwa ushauri wa wanandoa.
Ni muhimu ujitunze mwenyewe
Ikiwa mwenzi wako hataenda kwenye tiba na wewe, basi nakushauri uende peke yako. Ninapendekeza pia kusoma baadhi ya vitabu vizuri vilivyoandikwa na wataalamu juu ya kukabiliana na mwenzi mwenye fujo.
Ni muhimu ujitunze mwenyewe, usikubali kufanya kazi tena, na ujizoeze mikakati bora ya kukabiliana, kwa matumaini na msaada wa mtaalamu mzuri.