Content.
- Tofauti ya maoni au shambulio la kibinafsi
- Kuvunja mzunguko mbaya, usiofaa
- 1. Inaongeza sana uwezekano wa kutengana au talaka
- 2. Hupitisha maumivu ya moyo na kutofanikiwa kwa watoto wako
- 3. Hakuna utatuzi wa shida unaotokea
- 4. Inakuwekea mazungumzo zaidi ya siku za usoni yaliyoshindwa
- 5. Tunakiona na kuhisi kinakuja kwetu
“Kuhojiana na wewe ni kama kukamatwa. Kila kitu ninachosema, kinaweza na kitatumika dhidi yangu. Haijalishi ninachosema au kufanya, wewe siku zote ni mbaya, au unakosoa, au unahukumu, au hauna matumaini! ”
Je! Umewahi kufikiria au kuhisi hivi? Au mwenzi wako amewahi kulalamika juu yako kwa njia kama hiyo? Wakati wa ukweli: kama mtaalamu wa wanandoa, kama mwangalizi wa uhusiano wa mtu mwingine, aina hizi za taarifa ni ngumu sana kuchambua na kutoa maoni sahihi juu yake.
Tofauti ya maoni au shambulio la kibinafsi
Na hii ndiyo sababu: Je! Kweli ni yule anayetuma ujumbe ambao "huwa hasi, mwenye kuchambua, anayehukumu, au wa kutumaini?"
Je! Mpokeaji amefunuliwa na jumbe nyingi hizi katika malezi yake hivi kwamba wamekua na usikivu kwa jambo lolote ambalo linaweza kupatikana kama tofauti ya maoni au ukosoaji mzuri na mara nyingi wataliona kama shambulio la kibinafsi?
Au ni kweli kidogo ya zote mbili? Nina hakika umesikia sisi kwa fahamu tunavutiwa na aina za watu ambao tumezoea, ingawa zinaweza kutatuongoza kwenye uhusiano mzuri.
Kuvunja mzunguko mbaya, usiofaa
Kwa mfano, ikiwa tulikua na wazazi wazito, tutavutana na wenzi muhimu. Lakini basi tutagundua maoni yao yote kuwa mabaya na tutakasirika sana wanapotukosoa. Kwa kweli inaweza kuwa mzunguko mbaya, usiofaa!
Kuelewa nguvu hii katika uhusiano wako ni muhimu sana. Karibu hauwezi kusonga mbele mpaka wote wawili muelewe muundo wako wa kipekee wa mwingiliano. Na muhimu zaidi, unafanya uamuzi wa kutotatua kwa uhusiano mkubwa wa mizozo.
Hapa kuna hatari 5 za kukubali tu mizozo mingi katika uhusiano wako
1. Inaongeza sana uwezekano wa kutengana au talaka
Masomo ya utafiti na vitabu vingi vya tiba vimefikia hitimisho sawa.
Talaka au wanandoa wasio na furaha wanaonyesha mawasiliano hasi zaidi na hisia hasi zaidi kama inavyopimwa na uwiano wa kila siku wa chanya na mwingiliano hasi.
na tabia nyingi mbaya za mawasiliano.
Hawa wanaambiana kile wanachokosea, kulalamika, kukosoa, kulaumu, kuzungumza chini, na kwa ujumla kutomfanya mtu mwingine ajisikie vizuri.
Walikuwa na tabia chache nzuri za mawasiliano kama vile kupongeza, kuambiana kile wanachofanya sawa, kukubaliana, kucheka, kutumia ucheshi, kutabasamu, na kusema tu "tafadhali" na "asante."
2. Hupitisha maumivu ya moyo na kutofanikiwa kwa watoto wako
Mawasiliano ni mchakato ngumu sana wa kiakili, kihemko, na mwingiliano ambao huanza wakati wa kuzaliwa na unaendelea wakati wote wa maisha yetu, unabadilika kila wakati na kubadilika kwa kila mwingiliano kufuata (na wazazi wetu, walimu, washauri, marafiki, wenzi wetu, wasimamizi, wafanyikazi wenza, na wateja).
Mawasiliano ni zaidi ya ustadi tu; ni mchakato wa vizazi vingi ambao hupitishwa kutoka kwa babu na babu kwenda kwa wazazi, kwa watoto, na vizazi vijavyo.
Wanandoa ambao hawakubaliani huleta mizigo yao ya vizazi vingi na wanapoingiliana, huunda njia ya kipekee, saini ya kuhusika na kuwasiliana. Mara nyingi hurudia muundo uleule, unaofanya kazi na usiofaa, ambao walishuhudia wakikua.
Jambo la kufurahisha ni kwamba hawatambui njia yao ya mawasiliano inatoka; wao hulaumu kwa urahisi na kuweka mwelekeo kwa mwingine: "Mwenzi wangu anafadhaika sana. Siwezi kusaidia, lakini kuwa mbishi na hasi. ”
Watoto wako watashuhudia mtindo wako wa mawasiliano wa mfano, watairudia, sio tu na wewe (ambayo inakatisha tamaa sana) lakini pia katika uhusiano wao wenyewe.
Pia angalia: Je! Mgogoro wa Uhusiano ni Nini?
3. Hakuna utatuzi wa shida unaotokea
Ni mviringo tu, kukimbia kwa nguvu, rundo lisilo na tija la mwingiliano wa ujinga ambao hufanya nyinyi wawili muhisi mbaya zaidi.
Wanandoa wanaogombana mara nyingi hushikwa na mzunguko wa kashfa za pande zote, upinzani, na hisia za kunaswa.
Wanazingatia tofauti zao, badala ya kuzidharau. La muhimu zaidi, wanaona tofauti hizi kama utulivu thabiti, usioyumba, na makosa ya kulaumiwa kwa wenzi wao.
Wanandoa hawa wana uwezo mdogo wa kutatua shida na kufanya kazi pamoja kama timu. Kawaida huonyesha hasira badala ya kuonyesha hisia za kuumiza (wawasilianaji wenye fujo). Au watajiondoa badala ya kuonyesha kutamauka kwao kwa wenzi wao (wasilianaji wasiosema).
Hii mara nyingi husababisha athari kali za kihemko ambazo husababisha mzunguko mfupi uwezo wa kutambua na kujibu vyema kwa chanzo cha shida. Kwa kuongezea, athari ya shida inakuwa chanzo cha ugumu kwa haki yake na kusababisha mzunguko mbaya wa shida zinazozidi kubadilika kwa muda.
Mmoja wa wateja wangu ambaye alikuwa amefadhaika sana na mwenzi wake, aliniuliza swali hili mara moja: "Je! Ni yupi mbaya zaidi, wakati mwenzi wako anafanya jambo la kijinga au wakati anafanya kama mjinga?" Siwezi kusema swali hilo lilikuwa halijavuka akili yangu hapo awali, kwa hivyo nilikuwa tayari na jibu langu mwenyewe. Nilijibu: “Kusema kweli, wote wanakera, lakini ninaonekana kuishinda ile ya kwanza haraka.
Wakati yeye ni mjinga, ninaonekana kuingiza ujumbe wake na tabia yake ya kikatili, na kurudia majibu yake ya maana mara kwa mara kichwani mwangu. Halafu ninawajumuisha kwa hali zingine na kitu kingine ninachojua, nina sinema nzima kichwani mwangu juu ya jinsi anavyonichukia, na jinsi ninavyomchukia. ”
4. Inakuwekea mazungumzo zaidi ya siku za usoni yaliyoshindwa
Hatari kubwa ya kuunda muundo huu ni kwamba, mwishowe, mara kwa mara, hatukumbuki vifaa au maelezo ya vita fulani, lakini tunakumbuka hisia zenye nguvu za kuumizwa na mtu mwingine. Tutaendelea kukusanya hisia hizi zote.
Wakati fulani, hisia hizi hubadilika kuwa matarajio. Tunatarajia chochote anachofanya mtu mwingine kiwe cha kuumiza, kukatisha tamaa, kukasirisha, kijinga, kutowajibika, maana, kutokujali, nk.
Unaweza kupata ubunifu na kujaza nafasi zilizoachwa wazi, lakini hakika ni hasi. Wakati mwingine itakapotokea, tunatarajia hisia hiyo kabla hata ya kuchakata ukweli. Ngozi yetu hutambaa kwa kutarajia hisia hiyo hasi.
5. Tunakiona na kuhisi kinakuja kwetu
Tunafunga kabla hata hatujagundua ikiwa mtu mwingine yuko sawa au amekosea, kwa hivyo hakuna hata nafasi ya majadiliano sahihi kwa sababu tayari tumekasirika kabla hata ya kuanza kuzungumza.
Jambo lingine tunalojua, tunatembea na kukanyaga nyumba tukiwa na hasira kwa kila mmoja bila kujua kweli tunayo hasira juu yake.
Hakuna kitu kizuri kabisa juu ya uhusiano wenye mizozo mikubwa (labda mapenzi ya kujifanya, lakini sio hivyo wanandoa wengi huripoti). Uhusiano unatakiwa kuwa chanzo cha msaada, faraja, kujengana, utatuzi wa shida, na zaidi ya yote ukuaji. mzunguko mbaya, usiofaa
Inaweza isiwe ya joto na ya kutatanisha kila wakati, lakini inapaswa kuwa mara nyingi; ikiwa hiyo haiwezekani, angalau chagua ardhi ya upande wowote. Hiyo ni hatua nzuri ya kuanzia!