Content.
- 1. Afya ya jumla
- 2. Tabia zisizo na hatari
- 3. Muda mrefu
- 4. Watu walioolewa huzeeka kwa furaha zaidi
- 5. Pona maradhi haraka zaidi
- Madhara mabaya ya mwili wa ndoa yenye mafadhaiko
Je, ndoa ina afya? Kuna uhusiano tata kati ya ndoa na afya. Athari nzuri na mbaya za ndoa hutofautiana kulingana na ikiwa umeolewa kwa furaha au umeolewa bila furaha.
Masomo mengi yamefanywa kwa njia hii, na matokeo ya kisayansi ya athari za ndoa kwa afya yamefunua sana na kushangaza katika hali zingine.
Matokeo haya yanathibitisha kwa kiwango kikubwa kile sisi sote tunajua kiasili kwa kiwango cha utumbo: unapokuwa katika uhusiano mzuri na wenye furaha, afya yako kwa jumla na ustawi huboresha. Na kwa kweli, kinyume pia ni kweli.
The jambo muhimu ni ubora wa uhusiano wako.
Nakala hii itajadili athari nzuri za ndoa na athari mbaya za mwili wa ndoa iliyo na shida na mafadhaiko.
Madhara mazuri ya kiafya na kisaikolojia ya ndoa
1. Afya ya jumla
Upande mzuri wa ndoa unaonyesha kuwa wenzi wote ambao wamefurahi katika ndoa wanaonyesha dalili za afya bora zaidi kuliko wale ambao hawajaoa au wamefiwa na mjane au wameachwa.
Sababu iliyosemwa kwa hii ni kwamba wenzi wa ndoa wanaweza kuwa waangalifu zaidi juu ya lishe na mazoezi na kuwajibishana.
Pia, mwenzi anaweza kuona ikiwa haujisikii mwenyewe au haujisikii vizuri na kukupeleka kwa daktari kwa uchunguzi wa wakati unaofaa, na hivyo kuzuia maswala ya afya kuwa mazito zaidi.
Faida dhahiri ya kimwili ya ndoa ni kwamba washirika wanaangaliana na kusaidiana kubaki na afya, kimwili.
2. Tabia zisizo na hatari
Utafiti unaonyesha kuwa watu walio kwenye ndoa huwa wanafikiria mara mbili kabla ya kujiingiza katika tabia hatarishi. Wakati mtu ana mwenzi na labda watoto wa kuwatunza na kuwapa mahitaji, mara nyingi watu huhisi wanahitaji kuwa waangalifu zaidi na kuwajibika.
Tabia mbaya kama kuvuta sigara na kunywa pombe kupita kiasi au kuendesha gari hovyo wakati mwingine huachwa kwa sababu ya mwenzi mwenye upendo ambaye anamhimiza mwenzi wake kujitahidi kuwa bora zaidi.
3. Muda mrefu
Kwa sababu ya afya bora ya jumla na chaguo bora za maisha, inaeleweka kuwa kuishi kwa wenzi wa ndoa walio na furaha kunaweza kuwa ndefu kuliko wale ambao wameolewa bila furaha au hawajaolewa.
Ikiwa wanandoa wanaolewa wakati wote wawili bado ni mchanga, athari za ndoa ya mapema kwa afya zinaweza kuwa nzuri au mbaya, kulingana na ukomavu wao na kujitolea kwa kila mmoja.
Wanandoa wenye upendo ambao wanatafuta kuleta bora kati yao wanaweza kutazamia maisha marefu na yenye matunda, kufurahiya watoto wao, wajukuu, na vitukuu pamoja.
4. Watu walioolewa huzeeka kwa furaha zaidi
Wanandoa wenye furaha kwa ujumla hawana wasiwasi mwingi juu ya kuzeeka kama watu wasio na ndoa. Watu walio katika uhusiano wenye furaha wanajua kuwa wenzi wao wanawapenda na kuwajali, hata ikiwa hawatabaki kuvutia kama hapo awali.
Uhusiano wao wa uhusiano ni wenye nguvu, na wao muonekano wa mwili hufanya tofauti kidogo. Kwa hivyo kuzeeka sio kitu ambacho wanandoa wenye furaha wanakataa.
5. Pona maradhi haraka zaidi
Athari nyingine nzuri ya ndoa ni kwamba kila wakati unakuwa na mtu wa kukujali wakati unaumwa.
Wanandoa katika uhusiano wenye furaha hupona haraka kutoka kwa magonjwa kwani wana wenzi wao kando yao kuwatunza, kuwafariji, kuwapa dawa, kushauriana na daktari, na kufanya chochote kinachohitajika.
Msaada wa kihemko ambao wenzi wenye afya hupeana pia ni jambo linalowasaidia kupona haraka.
Pia angalia:
Madhara mabaya ya mwili wa ndoa yenye mafadhaiko
Kuwa katika ndoa iliyo na shida na mafadhaiko sio tu hatari kwa afya ya akili, lakini hapa pia kuna athari mbaya za mwili za ndoa kwenye afya zinaweza kuzingatiwa.
1. kinga dhaifu
Ndoa inaweza kukuathirije kimwili?
Mfumo wa kinga ya wanaume na wanawake huwa unashambulia wakati wa dhiki, na haswa mafadhaiko yanayosababishwa na mizozo ya ndoa.
Pamoja na seli zinazopambana na vijidudu mwilini kuzuiliwa, mtu anakuwa hatari zaidi kwa magonjwa na maambukizo. Msongo wa mawazo na wasiwasi katika ndoa unaweza kusababishwa na kujiuliza kila wakati ikiwa mwenzi wako anakupenda, au kwa kutembea juu ya ganda la mayai karibu na mwenzi wako.
Aina hii ya mafadhaiko huathiri sana seli za T kwenye mfumo wa kinga, ambayo hupambana na maambukizo na huongeza viwango vya homoni ya dhiki ya cortisol.
2. Kiwango cha magonjwa ya moyo huongezeka
Athari nyingine mbaya ya ndoa inayozingatiwa ni kwamba watu walio kwenye ndoa zenye mafadhaiko au zisizoridhisha wanaonekana kuwa na ugonjwa wa moyo haswa.
Mwili wako hubadilika baada ya ndoa, na kuongezeka kwa shinikizo la damu, viwango vya juu vya cholesterol, na kuongezeka kwa fahirisi ya mwili vyote vinachangia hatari ya ugonjwa wa moyo.
Afya ya moyo na mishipa inaonekana kuhusishwa moja kwa moja na viwango vya mafadhaiko, na wanawake ambao wameolewa bila furaha wanaonekana kuathiriwa haswa.
Hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya tabia ya wanawake kuingiza wasiwasi na mafadhaiko yao, ambayo huathiri mwili na moyo wao, kwa kipindi kirefu.
3. Hatari ya ugonjwa wa kisukari huongezeka
Dhiki katika ndoa pia inaweza kuwa sababu ya kuongezeka kwa viwango vya sukari katika damu na hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari aina ya pili.
Vipindi vya muda mrefu vya mafadhaiko ya kisaikolojia au mizozo isiyosuluhishwa inaweza kusababisha viwango vya sukari ya damu kuongezeka kwa muda uliopanuliwa.
Katika hali kama hizo, mwili hauwezi kutengeneza insulini ya kutosha kukabiliana na sukari ya ziada kwenye mfumo wa damu. Watu ambao wako katika hali ya kusumbua wanaweza pia kuwa na mazoezi kidogo na kupuuza tabia nzuri ya kula.
4. Kuponya polepole kutokana na ugonjwa au jeraha
The kuharibika kwa mfumo wa kinga pia husababisha mwili, kuchukua muda mrefu kupona wakati ugonjwa au jeraha la mwili linatokea.
Ikiwa kumekuwa na upasuaji au ajali, wakati wa kupona kwa mtu aliye kwenye shida na isiyo na furaha kwa ndoa kwa ujumla itakuwa ndefu kuliko kwa mtu ambaye ana mwenzi anayempenda kuwatunza na kuhimiza mchakato wa uponyaji.
5. Tabia mbaya
Kwa mtu ambaye anashikwa na ndoa isiyofurahi au yenye dhuluma, jaribu la kujiingiza katika tabia mbaya linaweza kuwa kubwa.
Hii inaweza kuwa jaribio la kupunguza maumivu ya kihemko ya ndoa iliyoshindwa kwa kutumia dawa za kulevya, kuvuta sigara, au kunywa pombe.
Hizi na harakati zingine mbaya ni hatari kwa afya na mwishowe huongeza msongo wa hali hiyo. Katika hali mbaya, kujiua kunaweza kuonekana kama chaguo au njia ya kutoroka kutoka kwa ndoa isiyofurahi.
The athari nzuri na hasi za mahusiano au faida na hasara za ndoa hutegemea jinsi ndoa yako ilivyo na furaha au shida.
Ikiwa umetambua shida hizi za kiafya zilizojadiliwa hapo juu, unaweza kutaka kufikiria kupata msaada kwa uhusiano wako wa ndoa, na hivyo kushughulikia sababu kuu, na pia kutafuta matibabu kwa dalili hizo.