Content.
- Kipaumbele cha ngono na urafiki
- Fikiria juu ya njia ambayo mnasalimiana na kuagana
- Fanya malengo ya urafiki na ngono
- Chunguza ndoto za kila mmoja
- Kupa kipaumbele uhusiano wako na mpenzi wako
Je! Umewahi kuchukua muda kujiuliza nini kipaumbele chako katika ndoa ni nini?
Je! Unapaswa kutanguliza ngono?
Je! Unapaswa kutanguliza urafiki?
Je! Unapaswa kutanguliza ndoa yako?
Au labda unapaswa kuweka mwenzi wako mbele, na wengine wanaweza kufuata.
Hakuna mantra moja ya kuweka vipaumbele vya uhusiano. Unahitaji kupima ni sehemu gani ya uhusiano wako inayoonekana kuwa sababu ya wasiwasi na ufanyie kazi kuiboresha.
Kila uhusiano hubadilika baada ya muda, na vitu ambavyo vinaweza kuonekana kuwa muhimu sana leo vinaweza kuonekana kuwa muhimu wakati ujao.
Kuweka vipaumbele vya uhusiano ni mchakato unaobadilika kila wakati. Kwa hivyo, njia bora ya kuifanya ni kuzingatia kile uhusiano wako unahitaji leo wakati ukizingatia kile inaweza kuhitaji kesho.
Kipaumbele cha ngono na urafiki
Je! Ngono ni muhimu sana katika uhusiano wa muda mrefu?
Hii inaweza kujibiwa kwa kuelewa faida nyingi za ngono katika ndoa. Sio tu kwamba humleta mpenzi wako na wewe karibu na kila mmoja, lakini pia huongeza hali ya kujiamini.
Jinsia na urafiki ni damu ya uhusiano wako na lazima iwe juu kabisa ya vipaumbele vya uhusiano wako.
Sisi ni watu wa kihemko, wa kijinsia ambao wanahitaji upendo, umakini, na mapenzi, na lazima tuwe na nia ya kulea na kufanya kazi ili kuongeza urafiki na wenzi wetu.
Wakati hakika ni kikwazo, lakini ni ubora wa nyakati hizo ambazo zinahesabu. Hiyo inatuleta kwa swali - jinsi ya kufanya ngono iwe kipaumbele katika uhusiano wako?
Usijali. Tumia tu vidokezo hivi kama njia za kuboresha maisha yako ya ngono na dhamana na mwenzi wako!
Kufanya ibada karibu na kupendana inaweza kufanya athari kama hiyo kwa siku yako na uhusiano.
Utafiti unaonyesha kuwa inachukua sekunde 5-10 za kukumbatia kutolewa kwa kemikali inayounganisha inayoitwa oxytocin, hisia ya joto na fuzzy ambayo inakufanya ujisikie karibu na mtu.
Jitoe kufanya hivi na mwenzi wako angalau mara mbili kwa siku. Kuongeza mguso usio wa kijinsia mara nyingi kunaweza kuchochea hamu ya ngono lakini usifanye mwenzi wako ahisi kuwa mapenzi yanaonyeshwa tu kama mtangulizi wa ngono.
Kuhusu uhusiano wa kijinsia, utengenezaji wa mapenzi kawaida hutofautiana. Watu wana njia tofauti za kutamani ngono. Kumbuka kuwa ngono zaidi haimaanishi urafiki zaidi, na urafiki ni zaidi ya ngono tu.
Kama wanandoa, unahitaji kufanya "urafiki na malengo ya ngono" au "malengo ya uhusiano wa kimapenzi."
Ni muhimu kufikiria juu ya jinsi ungependa kuongeza uhusiano wako na ngono na kuongeza raha na kuridhika kwako na kwa mwenzi wako.
Jumuisha malengo ya kila siku na ya kila wiki ya kumbusu, kukumbatiana, mapenzi na utabiri. Ongea juu ya kile kinachowafanya nyinyi wawili muhisi karibu na jinsi inavyowafanya kuhisi kuridhika na kila mmoja.
Tenga wakati wa kufanya ngono. Kuwa na mazungumzo madhubuti juu ya ni mara ngapi na ubora wa ukaribu, urafiki, na ngono inakufanya ninyi wawili muhisi kutimizwa kihemko pia.
Kuweka vitu vya kupendeza kingono kunaweza kuwa changamoto kwa wenzi, haswa wale ambao wanasita kushiriki mawazo yao ya ngono.
Mawazo ya mpenzi wako kukataa fantasy yako ya ngono au kukudharau kwa kupendekeza kitu kinky inaweza kuwa ya kutisha sana. Walakini, bado unahitaji kufanya bidii ya kuchunguzana kingono.
Anza na maelezo madogo. Uliza wanapenda nini, na uone jinsi unaweza kuingiza mahitaji yao na yako. Msihukumiane. Unda nafasi salama kwao kushiriki kile wanachopenda.
Mara nyingi, kuongea tu juu ya ndoto kunaweza kuleta raha, na huenda hata haulazimiki kushiriki katika tendo hilo.
Kupa kipaumbele uhusiano wako na mpenzi wako
Kama wanandoa wengi, malengo yako na matarajio yako hayapaswi kufanana kikamilifu, lakini nyinyi wawili mnapaswa kujitolea kuchukua hatua ndogo na kuweka mahitaji ya mwenzi wako na uhusiano wako juu ya orodha yako ya kipaumbele.
- Panga wakati wa kila mmoja
Kwa wakati, uhusiano huanza kuingia katika muundo wa mazoea ya kupendeza. Ingawa mazoea kama haya hutumikia kusudi na huleta uthabiti katika maisha yako, hii inaweza pia kukuacha wewe na mwenzi wako mkahisi kupuuzwa na kutohitajika.
Njia bora ya kuvunja monotony hii ni kurudia siku za mwanzo za uhusiano wako. Panga tarehe au hata kutenga muda wa kuzingatia mahitaji ya mwenzi wako.
Ikiwa mpenzi wako ni sijisikii kama kipaumbele katika uhusiano, chukua fursa hii kuwapongeza kwa muda mbali na shida zote za ulimwengu.
Wafanye watambue kuwa unawaona, na bila kujali vipaumbele vingine vyote na usumbufu, utakuwa siku zote kwa ajili yao.
- Fanyeni mambo pamoja
Wanandoa hushikwa sana na maisha yao ya kibinafsi hivi kwamba husahau juu ya mambo ambayo walikuwa wakifanya pamoja.
Badala ya kufanya bidii ya kujifunza juu ya shauku ya kila mmoja na kuthamini tofauti za kila mmoja, huwa tunakwenda njia zetu tofauti.
Je! Huwezi kukataa kuwa inakupa wakati zaidi wa kuzingatia matamanio na matamanio yako lakini kwa gharama gani? Je! Kupoteza uhusiano wako kunastahili kutathmini mahitaji ya kufanya mabadiliko na marekebisho?
Kuwa mvumilivu, mwenye kujali, na leta tamaa zako pamoja. Tafuta njia za kumshirikisha mwenzi wako katika mambo ambayo unapenda na ufanye vivyo hivyo kwao.
Hakuna haja ya kufanya mabadiliko makubwa na ya ghafla. Hatimaye, changamoto zingeonekana kidogo, na nyinyi wawili mtathamini juhudi mnazofanya kwa uhusiano wenu.
- Thamini mwenzako
Jambo lingine ambalo wenzi hupoteza kwa muda katika uhusiano ni hali ya shukrani na shukrani kwa vitu vidogo ambavyo mwenzi wao huwafanyia.
Unazoea sana kuwa nao karibu hivi kwamba hauoni ishara ndogo na dhabihu wanazotoa ili kutajirisha maisha yako. Kabla ya kujua, mwenzi wako anaanza kusikia huzuni, kuachwa chini, na hata kutengwa.
Sio kwamba hawajui kuwa unathamini juhudi zao lakini kutoweza kwako kutoa shukrani kila wakati na huwafanya waulize umuhimu wao na umuhimu katika uhusiano.
Kwenye video hapa chini, Mike Robbins, mwandishi wa kitabu Focus on the Good Stuff, anazungumza juu ya nguvu ya kuthamini.
Anatofautisha kati ya utambuzi na uthamini, na ni mara ngapi tunachanganya hizi mbili. Mike pia anapendekeza njia zingine za kujiboresha na kujiwekea hali ya kuweza kuwathamini wengine vizuri na kujiweka motisha kufanya hivyo.
Inaweza kukuchukua muda kujenga utaratibu ambapo unafuatilia jinsi mwenzi wako anavyoongeza uhusiano wako, lakini ni muhimu ukaifanya iwe tabia.