Ishara 12 za Ndoa yenye Afya

Mwandishi: Laura McKinney
Tarehe Ya Uumbaji: 1 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI.
Video.: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI.

Content.

Unajuaje ikiwa ndoa yako ina afya nzuri au la? Hili ni swali ambalo hakika linastahili kutazamwa, haswa ikiwa umekuwa ukijiuliza kwa njia hiyo.

Kama vile ni vizuri kwenda kufanya uchunguzi wa kawaida wa mwili na daktari wako, kwa hivyo ni vizuri pia kufanya uchunguzi wa afya ya uhusiano mara kwa mara ili kubaini ikiwa inastahili kuwa ndoa nzuri.

Unaweza kushangaa sana au kushtuka unaposikia shinikizo la damu yako na usomaji wa cholesterol, ingawa haukushuku kuwa kuna kitu kibaya.

Vivyo hivyo, unapoangalia kwa undani afya yako ya ndoa, unaweza kupata mshangao kadhaa.

Je! Ndoa yenye afya inaonekanaje

Inachukua mengi kuwa na ndoa yenye furaha na yenye afya.

Siri iko katika tabia nzuri za uhusiano na sio ishara kubwa za kimapenzi.


Kwa kuchukua muhtasari wa ishara za ndoa yenye furaha, utaweza kuchukua mtihani dhahiri wa afya yako ya ndoa, kuokoa ndoa yako kutoka kwa tabia ambazo zinaiua njaa kutoka kwa furaha, na kutoa uhusiano huo nguvu ya kukaa.

Ikiwa wewe na mwenzi wako mko ndani kwa muda mrefu, lazima muingie na maswali muhimu kama, "ni nini hufanya ndoa nzuri?" "Je! Kuna dalili dhahiri za uhusiano mzuri?"

Ishara zifuatazo za ndoa yenye afya zitakupa wazo la ikiwa unafurahiya ndoa yenye nguvu au la.

1. Wanalima kukubalika kwa afya

Hatua ya kwanza kuelekea kuwa mume au mke mzuri ni kujikubali. Moja ya ishara kuu za ndoa nzuri ni kukuza kukubalika kwa afya.


Unapojitolea kujithamini na kujikumbatia kikamilifu pamoja na nguvu na udhaifu wako, ni ishara kamili ya ndoa. Pia ndio hufanya ndoa kuwa na afya, kwani kujikubali kunaboresha uhusiano wetu.

Kimsingi, unahitaji kuwa na uhusiano mzuri na wewe mwenyewe, kabla ya kutarajia kuwa na uhusiano mzuri na mtu mwingine.

Kwa kweli, hii inakwenda kwa mahusiano yote, lakini haswa katika ndoa. Ikiwa unajisikia vibaya juu yako na unatarajia mwenzi wako kukidhi mahitaji yako yote ya kihemko na ya kujithamini, hii ni kuweka mzigo usiofaa na isiyo ya kweli kwa mwenzi wako.

Hivi karibuni au baadaye utasikitishwa na kisha utahisi mbaya zaidi. Unapojikubali ulivyo, kama kazi inaendelea, ari yako itakuwa kutoa badala ya kupokea, kupenda na kusaidia, badala ya kutaka na kuhitaji.

Jambo la kushangaza ni kwamba kwa tabia kama hiyo kawaida huishia kubarikiwa kwa kurudi, zaidi ya matarajio yako.


2. Wanachukua jukumu kamili kwa mhemko wao wenyewe

Hisia zina jukumu muhimu sana katika maisha yetu kila siku. Wanaongeza rangi kwenye uhusiano wetu - rangi nyekundu na mbaya, nzuri na hasi.

Njia nzuri ya kupata mhemko katika ndoa ni wakati wenzi wote wanachukua jukumu kamili kwa hisia zao wenyewe, bila kulaumiana, na kudai kwamba mwenzi wao atimize mahitaji yao ya kihemko.

Kulaumu ni mbinu inayopendwa na wanyanyasaji ambao mara nyingi husema "Ulinifanya nifanye hivyo ..." Ni hatari kupuuza hisia na kuzijaza badala ya kuzikabili na kuzishughulikia kwa wazi.

Hisia mbaya ambazo zimejazwa ndani ya basement ya mioyo yetu hazipotezi kichawi - zinakua na zinaweza hata kusababisha "milipuko" ambayo husababisha taabu na maumivu ya moyo, wakati mwingine kwa miaka ijayo.

Watu hujaribu kila aina ya vitu kukabiliana na mhemko wao hasi, mara nyingi husababisha ulevi na kulazimishwa. Katika ndoa yenye afya, hisia huonyeshwa wazi na kwa uhuru, kama na wakati zinatokea.

Moja ya ishara ya ndoa yako itadumu ni kuenea kwa mawasiliano ya wazi, ya uaminifu na ya uwazi katika uhusiano wako.

3. Wanaweka na kudumisha mipaka yenye afya

Kuwa na mipaka thabiti ambayo ni sawa na kudumishwa vizuri ni dalili moja ya usawa wa ndoa.

Hatua ya kwanza kuelekea mipaka yenye afya ni kufikiria ni nini haswa mipaka yako.

Hii ni tofauti kwa kila mtu na katika ndoa, kila mwenzi anahitaji kujua mipaka yao ya kibinafsi, na vile vile mipaka yao ya pamoja kama wenzi.

Hii inashughulikia eneo lolote kutoka kwa pesa hadi nafasi ya kibinafsi, lishe au mali. Mipaka pia inahitaji kuonyeshwa wazi kabisa kwa yule anayehusika, na ukiukaji unapotokea, ni juu yako kuchukua hatua zinazofaa.

Kwa mfano, ukikopesha mtu pesa, akisema kuwa unataka irudishwe ndani ya mwezi, ikiwa hiyo haitatokea, utajua kutomkopesha mtu huyo tena.

4. Wanashughulikia migogoro kama timu

Ndio, inawezekana kuwa na mizozo yenye afya! Ikiwa mtu anasema, "hatuna migogoro kabisa katika ndoa yetu," hiyo itakuwa sababu ya wasiwasi mkubwa na mashaka juu ya afya ya akili ya ndoa.

Katika hali kama hiyo, kuna kutojali kabisa au mwenzi mmoja anakubali kabisa na mtiifu kwa yule anayetawala. Mgongano hauepukiki wakati wanadamu wawili tofauti kabisa na waliojitenga wanaamua kuishi maisha yao kwa ukaribu na ukaribu.

Migogoro ya kiafya hufanyika wakati maswala yanashughulikiwa, bila kumshambulia mtu na tabia ya mpendwa wako.

Katika mizozo yenye afya, lengo ni kushughulikia suala hilo na kutengeneza uhusiano.

Sio juu ya kushinda hoja au kufunga alama. Ni juu ya kushinda kikwazo ili uweze kukua hata karibu zaidi kuliko hapo awali.

Ishara bora ya uhusiano mzuri ni uwezo wako kama wanandoa kutatua shida kama timu.

Unaweza kuona hali tofauti, lakini unapoona na kusikia maoni ya mwenzako, uko tayari kutembea maili hiyo ya ziada na kufikia uwanja wa kati.

wewe

5. Wanafurahi pamoja

Ndoa ni afya wakati unaweza kufurahi pamoja na unatarajia kuwa na mwenzi wako na kufanya vitu mnavyofurahiana.

Wakati mwingine maisha ya ndoa yanaweza kuwa na shughuli nyingi na kuwa na mafadhaiko na mvutano hivi kwamba jambo la kufurahisha limepotea.

Huu ni upotezaji mbaya, na kila juhudi inapaswa kufanywa kupata tena uchezaji na raha ya moyo mwepesi ambayo unaweza kuwa ulifurahiya mwanzoni mwa uhusiano wako.

Jisajili kwa darasa pamoja au nenda kwenye skating ya barafu, au tazama ucheshi pamoja, na kuleta raha nzuri katika ndoa yako.

6. Wanasaidiana

Ni nini hufanya ndoa nzuri?

Katika ndoa yenye afya, wenzi wanasaidiwa na mwenzi anayesikiliza, kuheshimu, kushiriki, na kufanya mawasiliano wazi na ya kweli. Wanaonyesha nia ya kukubaliana na wako wazi kukosolewa kwa kujenga.

Katika ndoa yenye afya, wenzi hujisikia wenye furaha na salama na wenzi wao.

Kuwa na muundo mzuri wa msaada katika ndoa yako ni muhimu kwa uhusiano mzuri. Wakati mume na mke wanapotengwa na kutengwa kwa kiwango ambacho wana uhusiano wa nje kidogo, ni ishara mbaya.

Mahusiano mabaya ni karibu kila wakati kutengwa. Mnyanyasaji humtenga mwenzi wake ili ahisi hana "mtu wa kwenda".

Katika ndoa yenye afya, wenzi wote wawili wanafurahiya urafiki mwingi na anuwai na wengine, iwe ni wanafamilia, washirika wenzako wa kanisa au wafanyikazi wenzako na marafiki.

7. Hawachukuliki kile mwenzake anafikiria

Jizuia kuruka kwa hitimisho au kuwa na maoni ya mapema juu ya kile mwenzi wako anafikiria au anahisi.

Chukua hatua ya kuuliza juu ya hali hiyo, kuzingatia kila pembe na usifikirie kile mwenzi wako anahisi kuwa mvumilivu wakati unawasikiliza bila hukumu yoyote.

Kama wanandoa, zingatia muktadha wa hoja iliyo karibu, jiepushe na kufanya ujumuishaji.

8. Wanamaanisha wanaposema samahani

Wanandoa waliokomaa wanaweza kutambua jukumu lao katika maumivu ya wenzi wao.

Hawafanyi jaribio la nusu kuoka kuomba msamaha kwa kusema, "Samahani, unajisikia hivyo."

Msamaha wao unaonyesha uelewa na huruma kwa mwenzi wao, inaonyesha kujuta kwao juu ya makosa na inaonyesha kuwa wako tayari kufanya kazi ya kurekebisha uharibifu.

Wanachukua hatua za kurekebisha ili kuhakikisha haitokei tena.

Wanahisi kana kwamba wenza wao ni wavu wao wa usalama

Maisha hutupa mpira wa miguu wakati wote. Moja ya faida kubwa ya ndoa yenye afya ni kufurahi katika faraja ya kujua mtu yuko kuangalia nyuma yako.

Katika ndoa zenye afya, wenzi wenye mafanikio wanalenga kupunguza mzigo badala ya kuiongeza. Ndoa yako haiko mahali pazuri, ikiwa mwenzi wako wote anaongeza kwa shida zako au ugumu hali tayari ngumu kwako.

Wao humfanya mwenzi wao acheke kwa mambo yasiyo na maana, na angalia hali ngumu kutoka kwa lensi iliyoinama ya glasi inayokuza, ili kueneza ukubwa wake.

Katika uhusiano wenye furaha, washirika wanakubaliana kufikia suluhisho la shida na sio kuzidisha. Hawachukui wenzi wao kwa kawaida na hutoa usalama wa kihemko kwa wenzi wao.

10. Maisha yao ya ngono yanastawi

Hii ni moja hakuna brainer. Ngono ni ya maana, ya kidini na ya kufurahisha - yote haya na zaidi wakati wanandoa wanafurahia ndoa yenye afya.

Hatusemi ngono ni kila kitu, au hata kwamba imejaa. Lakini, kuthamini mapenzi katika ndoa sio ishara ya ndoa yenye afya.

Ikiwa wenzi wote wanakubalika katika ndoa isiyo na ngono, sio wito mwingi, hata hivyo, ikiwa mwenzi yeyote anajisikia kuchanganyikiwa na ukosefu wa urafiki katika ndoa, inaweza kula nguvu ya ndoa na hata kusababisha kwa ukafiri.

Ngono inakuza urafiki na ni tendo la karibu zaidi la mwili, wewe na mwenzi wako mnaweza kujisikia kushikamana.

11. Nyumba yao imejaa nguvu chanya

Nyumba yenye afya daima hupasuka na nguvu. Daima kunakuwa na mazungumzo na mazungumzo ya hali ya juu au kipigo cha kufurahisha kinachotokea huko na huko.

Unapata njia ya kuungana na mwenzi wako kwenye mada kadhaa. Unashiriki mazungumzo ya kupendeza ya moyo na moyo, na kuna uwepo mkubwa wa unganisho la kihemko na uchangamfu.

Kinyume chake, nyumba ya kimya na ndoa ya kimya ni muungano mbaya. Ikiwa ukimya mbaya unaharibu ndoa yako, tafuta njia ya kuungana na mwingine wako muhimu.

Uliza maswali, wasiliana juu ya maswala ya mada, likizo, watoto, changamoto za kila siku au hata ubadilishe maoni kwenye sinema, ikiwa unataka kuiweka nyepesi. Hapa kuna vianzo vya mazungumzo kwa wenzi kuungana tena.

12. Hawashikii kinyongo

Jambo moja ambalo linaweka ndoa yenye afya mbali na ndoa isiyofaa ni uwezo wa wanandoa kuachilia maswala yasiyo na maana.

Makosa na mapigano sio tu kwa ndoa yoyote. Ni sawa kwa kozi hiyo, lakini ni muhimu pia kutoruhusu chuki iendelee.

Jiepushe na kumtia aibu mwenzako kwa usimamizi wao na acha matendo yako yaonyeshe upendo wako na uelewa. Uwezo wa kuacha makosa ya zamani ni ishara ya wenzi waliokomaa.

Usiwe mtoza malalamiko au mnyakuzi wa nguvu. Wanandoa waliofanikiwa hushughulikia tofauti zao na kuendelea mbele na masomo waliyojifunza.

Wanandoa wenye afya zaidi wanalenga mazungumzo ya kukumbuka ambapo wanaelezea shida yao, azimio la kutokua tena kosa, kukubali msamaha, na kuacha, kuendelea kuishi kwa sasa.

Ikiwa utagundua kuwa viashiria hivi vikali vya ndoa yenye afya haipo kwa kiwango kikubwa katika uhusiano wako, tafadhali usipuuze bendera nyekundu ambazo unaona na usisite kutafuta msaada wa wataalamu.

Ikiwa bado haujui ikiwa unahitaji msaada au la, unaweza kupenda kutafuta mtandao kwenye jaribio la afya ya ndoa ambalo litakupa maoni zaidi. Kuna msaada unaopatikana, na hakuna haja ya kukaa chini wakati unaweza kupata bora zaidi.