Content.
- Tiba ya Mfiduo wa muda mrefu (PE) ni nini
- Kwa nini Tiba ya Mfiduo wa Muda mrefu inafanya kazi
- Mwongozo wa Tiba ya Mfiduo wa muda mrefu
- Mahitaji ya Tiba ya Mfiduo ya Muda mrefu
Sisi sote tunaishi maisha tofauti. Sisi sote tuna uzoefu mbaya kwa wakati mmoja au mwingine, jinsi tunavyoitikia pia inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Bila kujali tukio hilo, kuna nyakati ambapo utaratibu wa kukabiliana na mtu huwazuia kuwa mwanachama mzuri wa jamii.
Tiba ya mfiduo ya muda mrefu ni mkakati wa kuingilia kati kusaidia watu kukabiliana na hofu zao na kukabiliana na kumbukumbu, hisia, na hali zinazohusiana na kiwewe.
Tiba ya Mfiduo wa muda mrefu (PE) ni nini
Kuna aina nyingi za tiba ya kurekebisha tabia. Ufafanuzi wa muda mrefu wa Ufunuo au PE ni njia ambayo huenda kinyume na nadharia nyingi kwa kushambulia shida kwenye chanzo chake.
Njia nyingi maarufu za kushughulikia shida za tabia zinazohusiana na kiwewe zinahusu kurekebisha njia ya kukabiliana.
Tiba kama vile utakaso wa mfumo, tiba ya tabia ya utambuzi, na kadhalika hufanya kazi karibu na majibu ya mtu kwa kumbukumbu zinazohusiana na kiwewe na hubadilisha majibu hayo kuwa tabia isiyo na madhara au isiyo na uharibifu.
Mafunzo ya tiba ya mfiduo wa muda mrefu hushambulia moja kwa moja kiwewe kwa kurudisha hatua kwa hatua tukio la kiwewe katika mazingira yaliyodhibitiwa. Inafanya kazi kwa kukabili moja kwa moja hofu na kudhibitisha udhibiti wa hali hiyo.
Kwa nini Tiba ya Mfiduo wa Muda mrefu inafanya kazi
Wazo nyuma ni PE linategemea kupanga upya majibu ya fahamu kwa vichocheo fulani. Watu wengi wanaogopa haijulikani; watu wanaougua uchochezi wa PTSD ambao wanajua husababisha madhara. Wanaijua kwa sababu wameipitia.
Uzoefu, pamoja na sababu za kufikiria zisizojulikana, husababisha phobias na tabia isiyofaa.
Ikiwa, kwa mfano, mtu anaogopa mbwa baada ya kuumwa kama mtoto. Ufahamu wao ungezingatia mbwa wote kama wanyama hatari.
Ingesababisha majibu ya utaratibu wa ulinzi kwa mbwa wote kulingana na kumbukumbu za kiwewe. Wangeweza kuhusisha mbwa na maumivu, na hiyo ni jibu la kawaida la Pavlovia.
PE inafanya kazi kwa kupanga upya majibu ya Pavlovia. Inatumia tu hali ya kawaida kubadilisha tabia za zamani, pia imewekwa na hali ya kawaida kwenye kichocheo.
Kuandika mawazo ya kitabia ni ngumu zaidi kuliko kuyachapa. Ndio sababu inahitaji "mfiduo wa muda mrefu" kufanikisha uchapaji.
Tiba ya mfiduo ya muda mrefu kwa PTSD ni njia ya moja kwa moja katika kurekebisha wagonjwa ambao wanapendelea kutatua shida zao kwenye mizizi yake badala ya kupunguza dalili.
Mwongozo wa Tiba ya Mfiduo wa muda mrefu
Ni muhimu kufanya PE katika mazingira yaliyodhibitiwa yanayosimamiwa na mtaalamu mwenye leseni. Kwa kawaida huwa na vikao 12-15 ambavyo hudumu takriban dakika 90 kila moja. Baada ya hayo, inaendelea kwa muda mrefu "katika vivo" kufuatiliwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili.
Hapa kuna hatua za PE ya kawaida:
Mfiduo wa kifikra - Kikao huanza na wagonjwa wanaotumia uzoefu katika vichwa vyao mara kwa mara kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili kuamua ni kichocheo gani na majibu gani ya utaratibu wa ulinzi yameamilishwa.
PE inazingatia tukio la kiwewe na hujaza akili polepole ili kupunguza athari mbaya kwake. Ni ngumu kwa wagonjwa kukumbuka hafla kama hizo kwa nguvu; kuna kesi hata za amnesia za muda mfupi ili kulinda ubongo.
Wataalamu na wagonjwa wanapaswa kufanya kazi pamoja kushinikiza vizingiti na kuacha wakati wa lazima.
Ufunuo wa kufikiria unafanywa katika mazingira salama na yanayodhibitiwa. Kuna kesi za PTSD ambazo husababisha kuvunjika kabisa kwa akili. Mfiduo wa kufikirika humpa mtaalamu uelewa wa kina wa sababu ya msingi na jinsi inavyoathiri mgonjwa.
Mwisho wa kikao cha 12-15, Ikiwa tiba ya mfiduo wa muda mrefu imefanikiwa, mgonjwa anatarajiwa kupunguza athari kwa kumbukumbu zinazohusiana na tukio hilo la kiwewe.
Mfiduo wa kuchochea - Kumbukumbu husababishwa na kichocheo. Wanaweza kuwa maneno, majina, vitu, au mahali. Majibu yaliyosababishwa yanaweza kuruka kumbukumbu kabisa, haswa katika kesi za amnesia.
Jaribio la PE kupata vichocheo vinavyohusiana na uzoefu wa kiwewe ambao unaweza kusababisha majibu ya hali.
Inajaribu kukata tamaa na kukata kichocheo hicho kutoka kwa tukio la kutisha na kumsaidia mgonjwa kuishi maisha ya kawaida na yenye afya.
Katika mfiduo wa Vivo - Kuishi katika mazingira ya kawaida na pole pole kuanzisha vichocheo ambavyo vinamzuia mgonjwa kuishi maisha ya kawaida huwasilishwa kwa utaratibu. Ni hatua ya mwisho katika tiba ya PE. Inatumaini kwamba wagonjwa, haswa kesi za PTSD, hawana tena athari za kulema kwa vichocheo kama hivyo.
Wataalam wanaendelea kufuatilia maendeleo ya mgonjwa ili kuzuia kurudi tena. Kwa muda, kwa kutumia PE kupanga upya hali ya asili ya Pavlovia. Inatarajia kusaidia wagonjwa kupona kutoka kwa phobias, PTSD, na shida zingine za neva na tabia.
Mahitaji ya Tiba ya Mfiduo ya Muda mrefu
Wataalam wengi hawapendekezi PE, licha ya uwezo wake wa kimantiki kusaidia wagonjwa kutatua magonjwa yao. Kulingana na Idara ya Masuala ya Veteran ya Merika, PE ina uwezekano wa kuongeza unyogovu, mawazo ya kujiua, na ina kiwango cha juu cha kuacha shule.
Ni matokeo ya asili na yanayotarajiwa. Watu wanaougua PTSD hawana utaratibu wa kukabiliana na "askari juu" baada ya uzoefu wao wa kiwewe. Ndio sababu wanaugua PTSD hapo kwanza.
Walakini, athari zake za kudumu kwa wagonjwa walifanikiwa kutibiwa kupitia PE haiwezi kupuuzwa. Kushambulia chanzo cha shida kama matibabu ni rufaa kwa Idara ya Maswala ya Veteran. Inatumia kama njia inayopendelea ya matibabu.
Lakini sio kila mtu amejengwa kwa PE. Inahitaji mgonjwa aliye tayari na kikundi cha msaada. Ni rahisi kupata mahitaji haya kwa wagonjwa wanaohusiana na PTSD.
Askari wana ujasiri wa juu wa akili kutokana na mafunzo yao. Wanajeshi / maveterani wenzako wanaweza kutenda kama kikundi cha msaada ikiwa hawatakuwa na familia na marafiki kuwapo wakati wa matibabu.
Ni ngumu kupata wagonjwa walio tayari nje ya mduara wa jeshi. Washauri wenye leseni wenye kuwajibika humjulisha mgonjwa na familia zao juu ya hatari za PE.
Wagonjwa na familia zao kuchagua matibabu ambayo inaweza kuzidisha dalili na kuzidisha hali hiyo ni wachache.
Licha ya shida zinazoweza kuhusika, Bado ni matibabu yanayofaa. Matibabu ya tiba ya tabia sio sayansi halisi. Wastani wa kupiga kura unatarajiwa kubaki chini.
Tiba ya mfiduo ya muda mrefu huleta hatari, lakini ikifanikiwa, ina visa vichache vya kurudi tena. Kesi ndogo za kurudi tena zinavutia wagonjwa, familia zao, na wataalamu. Ahadi ya athari za kudumu, au angalau, athari za kudumu hufanya iwe hatari.