Content.
- Lazima kwanza ujipende mwenyewe kabla ya kupenda wengine
- Unawajibika kwa furaha yako mwenyewe
- Kuwa wa kweli juu ya matarajio yako ya uhusiano
- Kuoa mtu unayempenda
- Inachukua mbili kupenda
- Upendo unapaswa kuhisi kama kuendesha gari ukifunga breki
- Fuatilia maslahi yako mwenyewe
- Wakati anakuonyesha yeye ni nani, mwamini
- Upinzani unaweza kuvutia
- Ucheshi ni muhimu
- Sio lazima kuwa pamoja 24/7
Je! Haingekuwa nzuri kukaa chini na kikundi cha wanandoa wenye furaha, wenzi ambao wote walikuwa wakisherehekea maadhimisho muhimu ya harusi (soma miaka 30, 40 na hata 50 ya raha ya ndoa) na kuwa na fursa ya kuwauliza ushauri wa mapenzi? Kuweza kupata ushauri kutoka kwa watu ambao wanaweza kutafakari juu ya miaka ya ndoa zenye mafanikio? Nadhani nini? Tumekufanyia! Hapa kuna mambo muhimu kutoka kwa mazungumzo hayo; maneno ya busara ambayo unaweza kutafakari, moja kwa moja kutoka kwa uzoefu wa maisha wa "wazee wenye busara." Jitayarishe kujifunza kutokana na uzoefu!
Lazima kwanza ujipende mwenyewe kabla ya kupenda wengine
Rita, 55, anaelezea kwanini kujipenda ni kiungo cha msingi katika ushirikiano uliofanikiwa. "Watu ambao hawajisikii kuwa wanastahili huwa na mvuto kwa washirika ambao wataingiza imani hiyo. Kwa hivyo wanaungana na wenzi ambao huwakosoa au kuwanyanyasa au kuwanyonya. Hawafikiri wanastahili kitu chochote bora kwa sababu bado hawajajifunza kuhisi kujithamini kwao. ” Ikiwa una maswala ya kujithamini au unatoka asili ambapo ulipata unyanyasaji au kutelekezwa, ni wazo nzuri kufanya kazi kwenye maeneo haya ya shida na mshauri. Kukuza hisia thabiti ya urithi wako wa asili ni muhimu ili kuvutia watu wenye afya na furaha katika maisha yako.
Unawajibika kwa furaha yako mwenyewe
Kumfanya mpenzi wako awe chanzo chako cha furaha ni kichocheo cha maafa. Mark, 48, anakumbuka wakati alikuwa na umri wa miaka ishirini na angeweza kuchoma kupitia uhusiano kwa kasi kubwa. "Niliendelea kutarajia mwanamke niliyokuwa nikichumbiana naye aniondolee unyogovu na afanye maisha yangu kuwa ya furaha. Na wakati hawakufanya hivyo, ningehamia kwa mwanamke mwingine. Kile sikuelewa ni kwamba ilibidi niunde furaha yangu mwenyewe. Kuwa na mwanamke maishani mwangu ingekuwa furaha zaidi, lakini sio chanzo pekee cha hiyo. ” Mara tu Marko alipogundua hili, alianza kuzingatia kufanya mambo ambayo yalimpa raha. Alianza kukimbia na kushindana katika mbio za mitaa; alichukua madarasa ya kupikia na kujifunza jinsi ya kuweka chakula cha jioni cha kushangaza. Alikaa miaka kadhaa peke yake, akijenga utu wa msingi wenye furaha, akifurahiya maendeleo yake ya kibinafsi. Wakati mwishowe alikutana na mkewe (kupitia kilabu chake cha kukimbia), alivutiwa na utu wake wa kupendeza na tabasamu kubwa, sembuse upishi wake mzuri.
Kuwa wa kweli juu ya matarajio yako ya uhusiano
Upendo wa kweli hauonekani kama sinema ya Hollywood. Sharon, 45, alimtaliki mumewe wa kwanza baada ya miaka michache tu ya ndoa. "Alikuwa mtu mzuri lakini nilikuwa na wazo hili kuwa mume anapaswa kuwa kama kwenye sinema. Unajua, uniletee maua kila usiku. Niandikie mashairi. Mkataba wa ndege ya kibinafsi kunichukua wikendi ya kushtukiza. Kwa kweli nilikuwa nimekua na maoni yasiyofaa juu ya jinsi upendo unapaswa kuonekana, na ndoa yangu ya kwanza ilipata shida hiyo. ” Kwa bahati nzuri, Sharon alitafuta sana roho baada ya talaka yake na alifanya kazi na mtaalamu kumsaidia kutambua ni nini upendo halisi wa maisha umetengenezwa. Alipokutana na mumewe wa pili, aliweza kutambua ishara za kweli za upendo mzuri, mzima. “Haninunulii almasi, lakini huniletea kahawa yangu jinsi ninavyopenda kila asubuhi. Kila wakati ninapokunywa pombe, ninakumbushwa jinsi nina bahati ya kumpenda mtu huyu na kuwa naye maishani mwangu! ”
Kuoa mtu unayempenda
Kila mtu katika kikundi alisisitiza umuhimu wa kupenda wote na kumpenda mtu unayeolewa naye: "Jinsia itakuja na kupita wakati wa ndoa yako. Utakuwa na mengi mwanzoni. Halafu watoto, na kufanya kazi, na umri ... haya yote yataathiri maisha yako ya ngono. Lakini ikiwa una urafiki thabiti, utavumilia shida hizo. ” Ikiwa uhusiano wako unategemea kipekee mvuto wa kijinsia, hivi karibuni utachoka. Wakati wa kupenda, jiulize ikiwa utamchagua mtu huyu kuwa rafiki, hata ikiwa huwezi kufanya ngono nao? Ikiwa jibu ni "ndiyo" thabiti, songa mbele kwa ujasiri. Kama Pat, 60, anasema: "Inaonekana kufifia. Utu utakuwepo siku zote. ”
Inachukua mbili kupenda
Jack, 38, anapenda ushauri huu rahisi. “Nilipenda mara kadhaa. Tatizo? Nilikuwa peke yangu katika mapenzi, ”anasema. "Mwishowe niligundua kuwa sio mapenzi haswa isipokuwa sisi wote tunahisi ni 100%." Unaweza kuwa na crushes na hisia zisizoruhusiwa, lakini hizi sio mahusiano na hazipaswi kuonekana kama hizo. Tambua tofauti kati ya ushirikiano wa upande mmoja na mahusiano ambayo ni ya kuunga mkono na kupendana. “Ikiwa haujui mtu mwingine anahisi upendo wa aina ile ile kwako kama unavyohisi kwao, toka. Haitakuwa bora zaidi, ”Jack anashauri. “Nilipoteza muda mwingi kujaribu‘ kuwafanya ’wanawake wanipende. Wakati nilikutana na mke wangu, sikuwa na budi kuifanyia kazi. Alinipenda kama nilivyokuwa, hapo hapo, hapo hapo. Kama vile nilimpenda. ”
Upendo unapaswa kuhisi kama kuendesha gari ukifunga breki
Bryan, mwenye umri wa miaka 60: "Kwa kweli, utapata shida ambazo zinahitaji kushughulikiwa, lakini ndoa yako haipaswi kamwe kuhisi kama kazi." Ikiwa uko na mtu anayefaa, unashughulikia shida pamoja, sio kama wapinzani bali kama watu wa timu moja. Mawasiliano yako yana heshima na hayana bidii. Wanandoa wa muda mrefu wote wanasema kitu kimoja: na mwenzi anayependa, safari ni laini na safari inafurahisha. Na mnafika sehemu moja pamoja.
Fuatilia maslahi yako mwenyewe
"Tulikuwa kama chaki na jibini mwanzoni, na bado tuko kama chaki na jibini miaka arobaini baadaye," anasema Bridget, 59, muuguzi aliyezaliwa London. "Ninachosema ni kwamba hatukuwa na masilahi mengi kwa pamoja wakati tulipokutana. Na bado hatuna mengi. Anapenda michezo ya ushindani wa kitaalam, na sikuweza hata kukuambia sheria za mpira wa miguu wa Amerika. Napenda mitindo; hangejua Michael Kors au Stella McCartney ni nani. Walakini, tunacho ni kemia. Tumecheka pamoja tangu mwanzo. Tunashukuru kujadili hafla za kimataifa. Tunaheshimiana na tunapeana wakati na nafasi ya kufuata masilahi yetu, halafu tunakaa chakula cha jioni na kujadili moja ya masilahi yetu ya kawaida. "
Wakati anakuonyesha yeye ni nani, mwamini
"Jambo moja ambalo ningependa ningegundua lilikuwa muhimu, ni kwamba huwezi kubadilisha imani za kimsingi au mtindo wa maisha wa mtu," alisema Laurie, 58. "Nilifikiri kweli kwamba ningeweza kubadilisha hisia za Steve juu ya kupata watoto. Alionekana mzuri kucheza na watoto wa kaka yangu wakati tungeenda kuwatembelea. Alikuwa na sifa nyingi nzuri. Tulioana nikiwa na miaka 27, na nilifikiria nyuma ya akili yangu kwamba angebadilisha maoni yake juu ya kutaka kuwa baba. Alikuwa na sifa nyingi nzuri: ucheshi mkubwa, kitaaluma alikuwa juu ya uwanja wake, na alinitendea vizuri sana-bila kusahau tarehe muhimu. Walakini, juu ya watoto, hangekubali tu. Nilikuwa katikati ya miaka thelathini nilipogundua kuwa miaka yangu ya kuzaa watoto ilikuwa ikiisha. Nilipenda Steve, lakini nilitaka kupata uzazi. Tulikuwa na urafiki lakini kwa kusikitisha kuachana. Nilijua kuwa ninataka kuwa mzazi, na nilihakikisha wakati nilianza kuchumbiana tena, kwamba wenzi wangu walihisi vivyo hivyo. Nina furaha isiyo ya kawaida sasa na Dylan. Watoto wetu watatu hufanya maisha yetu yote mawili yawe na maana. "
Upinzani unaweza kuvutia
“Unakumbuka wimbo huo wa zamani wa kitalu kuhusu Jack Sprat? Unajua, ile inayohusu ndoa ya wapinzani? Kweli, huyo ni mimi na Bill, alisema Carolyn, mwenye umri wa miaka 72. Aliendelea: “Bill ana miaka sita na mimi ni tano mmoja kwa visigino. Kwa hivyo kimwili kuna karibu mguu na nusu tofauti katika urefu wetu, lakini hiyo haikutuzuia kuwa mabingwa wa uwanja wa mpira wa uwanja wetu wa kondomu! Miaka mitano inaendesha sasa! "Carolyn alianza kuorodhesha tofauti zingine:" Yeye ni mchapa kazi, na mara nyingi huleta kazi za nyumbani. Mimi? Ninapoondoka ofisini, ninaondoka ofisini. Anapenda uvuvi wa maji ya kina kirefu. Sipendi hata kula samaki wengi. Lakini unajua nini? Ninapenda kuchukua samaki wale aliowakamata, akiwasafisha, kutupa divai nyeupe nyeupe, kuimaliza kwa kunyunyiza parsley, na kukaa chini kula samaki wake pamoja naye. Na ni kama hiyo na sisi: tunakamilishana badala ya kuwa na masilahi sawa. Bado tuna maslahi mengi tofauti, lakini Agosti ijayo tutakuwa tumeolewa kwa miaka hamsini. Ninathamini masilahi yake naye anathamini yangu. ”
Ucheshi ni muhimu
"Tunacheka tu na kucheka," alisema Bruce na tabasamu pana. Aliendelea: “Tulikutana katika darasa la 10. Ilikuwa katika darasa la algebra. Bahati ya Lady ilikuwa upande wetu. Bwana Perkins, mwalimu wetu, alifanya darasa zake zote kukaa kwa herufi. Jina lake la mwisho lilikuwa Eason, na mimi ni Fratto. Ilikuwa hatima kwa njia ya Bwana Perkins ambaye alituleta pamoja miaka hamsini na mbili iliyopita. Alinigeukia siku hiyo ya kwanza na akapiga utani. Na tumekuwa tukicheka tangu wakati huo! ” Hakika kuwa na mcheshi ni sifa ya kuvutia na muhimu. "Labda nina hali mbaya, na Neema atagundua na kusema utani. Mara moja, hisia zangu hubadilika na nampenda tena tena. ” Kwa hivyo ucheshi wa pamoja umeimarisha ndoa hii ya miaka kumi na zaidi. Lazima uwe na ucheshi uliotumika kuwa maneno ya kawaida kwenye wasifu wa urafiki, lakini hivi karibuni kumekuwa na mabadiliko.
Sio lazima kuwa pamoja 24/7
"Ninajua ndoa yetu itasikika kama hatuonana, lakini inafanya kazi kwetu," Ryan alisisitiza. "Mimi ni rubani na ninatumia kati ya siku kumi hadi kumi na tano kwa mwezi mbali na nyumbani, na Lizzie anapenda kukaa nyumbani." Ryan alihudumu katika Jeshi la Anga, na baada ya kufanya miaka yake ishirini, alijiunga na shirika la ndege la kimataifa, ambapo amemaliza tu mwaka wake wa ishirini. “Nilikutana na Lizzie kwenye muda mdogo huko Manila. Alikuwa na macho machoni pake, na nilijua tu ndiye yeye. ” Lizzie alijadili kuhusu mkutano wao, "Sikuamini katika mapenzi mwanzoni tu, lakini nilimwangalia Ryan, na mimi pia, nilijua ndiye yeye. Tulioana miezi miwili baadaye. Nilikuwa nimetembelea Amerika hapo awali, lakini sikuwahi kufikiria nitaishi hapa. Ninafanya kazi kama mtathmini na tuna watoto wawili wa kiume wenye umri wa vyuo vikuu. Kinachofanya ndoa yetu ifanye kazi vizuri ni kwamba sisi sote tunafurahiya kazi zetu, tuna wakati wa kuwa na sisi na wakati Ryan yuko nyumbani, yeye yuko nyumbani, na tunatumia muda mrefu pamoja pamoja. ” Ryan aliongeza, "Na heshima. Ninaheshimu sana Lizzie. Ninajua kwamba alifanya zaidi ya sehemu yake kulea wana wetu. Aliacha familia na marafiki kuanza maisha yetu ya ndoa huko Merika. ”
Kwa hivyo unaenda: Maneno ya hekima kutoka kwa wenzi wetu wa ndoa wa muda mrefu
Mitazamo tofauti, hakuna fomula moja ya kichawi ya raha ya ndoa, maoni anuwai juu ya kile kinachofanya kazi na kisichofanya kazi. Chagua na uchague kutoka kwa kile wataalam wetu wameshiriki, na utafakari kile unachohisi kitasababisha ndoa ndefu na yenye furaha kwako.