Content.
- Tambua ishara za maswala ya urafiki
- Kuelewa matarajio ya kila mmoja
- Ongea juu ya wasiwasi wako
- Tambua mambo ya nje
- Fikiria maswala ya matibabu
- Kushughulikia mizigo ya kihemko
Wakati wenzi wameolewa kwa muda mrefu, wanaweza kupata mabadiliko na shida za urafiki katika uhusiano.
Wanaweza kuwa na shughuli nyingi na kazi zao na majukumu mengine ya kila siku, na hiyo inaweza kusababisha mwenzi mwingine kuhisi kupuuzwa.
Wakati wenzi hawatumii wakati wa kutosha pamoja, basi masuala ya urafiki katika mahusiano yanaweza kutokea.
Ni muhimu katika ndoa kwa wenzi kujisikia karibu na kila mmoja kimwili na kihemko. Wanaweza kujikuta wakitengana ikiwa hawatasuluhisha shida zao na urafiki haraka.
Hapa kuna njia kadhaa za jinsi ya kushughulikia shida za urafiki na jinsi ya kushinda maswala ya urafiki.
Pia angalia: Ishara unaogopa urafiki
Tambua ishara za maswala ya urafiki
Kabla ya kuanza kushughulikia suala la urafiki, lazima kwanza utambue kuwa uhusiano wako unaonyesha dalili za ugonjwa wa urafiki.
Wanandoa wanapaswa kujifunza kutambua ishara za masuala ya urafiki, na wanapaswa kujaribu kujua kwanini wana shida na urafiki katika uhusiano wao.
Ikiwa unajikuta umefadhaika kingono au hujisikii raha na urafiki katika uhusiano wako, bila shaka kuna shida ambayo inahitaji kurekebishwa. Urafiki wa kihemko na wa mwili umeingiliana kwa njia ambazo hatujaelewa kabisa kwani uwiano unaweza kutofautiana kulingana na wenzi hao.
Hapa kuna ishara dhahiri kwamba uhusiano wako unakabiliwa na maswala ya urafiki:
- Usumbufu na kuwa wazi kihemko
- Mara nyingi haipatikani wakati mpenzi wako anakuhitaji
- Uhusiano wako kawaida haudumu kwa muda mrefu (chini ya mwaka)
- Kusita kufanya ahadi
- Kuwa na hamu ya kujamiiana mapema katika uhusiano wako
Kuelewa matarajio ya kila mmoja
Matarajio ni sehemu ya kila uhusiano. Utimilifu ambao unaweza kupata au usipate kutoka kwa uhusiano unategemea sana jinsi wewe na mwenzi wako mnavyofikia matarajio ya kila mmoja.
Masuala ya urafiki wa kingono au masuala ya ujinsia katika ndoa yanaweza kutokea wakati wanandoa wana matarajio tofauti. Wakati mwingine, mtu katika uhusiano anaweza kutaka ukaribu zaidi wa mwili kuliko yule mwingine.
Wakati hitaji la mwili halijatimizwa, hisia za kuchanganyikiwa na kutelekezwa zitafuata.
Mara nyingi, mume na mke wanaweza kuwa na maoni tofauti juu ya nini urafiki ni nini, na kwa sababu ya hii, hawajui jinsi ya kukidhi mahitaji ya kila mmoja na, wakati mwingine, hata kuanza kuepusha urafiki.
Kwa hivyo jinsi ya kupata karibu na mtu aliye na maswala ya urafiki?
Mawasiliano ni ufunguo wa kuelewa matarajio na mahitaji ya kila mmoja. Wanandoa wanapaswa kuzungumza juu ya kile wanachotaka, na kila mmoja anapaswa kuwa tayari kukubaliana, kwa hivyo wote wawili wataridhika kimwili.
Ongea juu ya wasiwasi wako
Kama ilivyoelezwa hapo awali, mawasiliano ni muhimu katika kuelewa mahitaji ya mwenzako.
Ni muhimu katika kila uhusiano kwa wanandoa kuweza kushughulikia ni nini kinasababisha masuala ya urafiki na kuzungumza juu ya ni mambo gani ya urafiki yanayodhoofisha uhusiano wao.
Wanapaswa kuwa wazi juu ya chochote kinachowasumbua na kuwazuia kuwa karibu kimwili na wenzi wao. Wanapaswa pia kuwa wazi juu ya ukosefu wao wa usalama na hofu ambazo husababisha kizuizi juu ya urafiki.
Masuala juu ya uaminifu na kujitolea inapaswa pia kujadiliwa katika kila uhusiano kushughulikia maswala ya urafiki wa kihemko, kwa hivyo mwenzi atajua jinsi ya kuwafanya wahisi salama zaidi na kupendwa.
Tambua mambo ya nje
Sababu ya maswala ya urafiki katika uhusiano pia inaweza kuwa ni kwa sababu ya mambo ya nje ambayo hatutakuwa na udhibiti mkubwa juu yake. Wanawake walio na maswala ya urafiki au wanaume walio na maswala ya urafiki wanaweza kuhisi kuchochewa na sababu nje ya ndoa au uhusiano wao.
Wakati mmoja au wote wawili kutoka kwa wanandoa wamevurugwa na shida kazini au na maswala kutoka kwa watu katika familia zao, basi urafiki unaweza kuathiriwa sana.
Wakati wenzi wanasisitizwa juu ya mambo mengine, kuwa wa karibu itakuwa jambo la mwisho akilini mwao.
Hakuna mtu anayeweza kuzuia shida kutokea.
Lakini unachoweza kufanya ni kutambua kuwa shida hizi zinakukengeusha kutoka kuwa karibu na mwenzi wako. Wote mume na mke wanapaswa kujifunza kuchukua vitu moja kwa wakati na kuweza kuishi kwa sasa.
Jifunze kuweka shida zako pembeni na chukua muda kuzingatia mawazo yako na upendo wako kwa mwenzi wako kila unapopata nafasi ya kuwa peke yako.
Jifunze kuwasiliana wakati hauwezi kufanya hivyo; epuka kuwa na mwenzi wako akielezea shida za urafiki kwao au ubora wa uhusiano.
Fikiria maswala ya matibabu
Masuala ya matibabu pia inaweza kuwa mkosaji wa maswala ya urafiki katika ndoa. Afya ya mtu inaweza kuathiri sana hamu ya ngono na utendaji. Kwa mfano, ikiwa mtu ana shida ya erectile, itaathiri ujasiri wake kitandani.
Ataepuka kuwa karibu na mkewe, kwa hivyo hataona shida.
Kwa upande mwingine, mwanamke anaweza pia kukosa hamu ya tendo la ndoa kwa sababu ya usawa wa homoni, na kufanya mapenzi na mumewe kunaweza kuwa kazi chungu kuliko uzoefu wa kupendeza.
Ikiwa wewe gundua haya masuala yanayoathiri maisha yako ya ngono na jiulize jinsi ya kushughulikia maswala ya urafiki, unapaswa kutafuta msaada na kupata tiba ya hali hizi za matibabu.
Kushughulikia mizigo ya kihemko
Mwishowe, kujua jinsi ya kumsaidia mtu aliye na maswala ya urafiki, wenzi wanapaswa kuwa na uwezo wa kushiriki maumivu yao ya kihemko na mateso na wenzi wao.
Ikiwa mtu katika uhusiano anahisi chuki kwa mwenzi wake, basi wenzi hao wana kitu ambacho kinawaondoa.
Wanandoa wanapaswa kufanya kazi pamoja kutafuta njia za jinsi ya kuponya makovu ya kihemko na kusuluhisha shida yoyote inayowafanya waone wenzi wao kama adui kuliko mpenzi.
Maswala ya urafiki katika ndoa hayapaswi kupuuzwa kamwe. Wakati mahitaji ya mwili hayakutimizwa, wenzi wanakabiliwa na ukosefu wa uaminifu, au mbaya zaidi, kuanguka kwa upendo. Mara tu unapogundua kuwa una maswala haya katika uhusiano wako, chukua hatua za kuboresha urafiki wako na mwenzi wako.