Content.
Lazima Uwe na Ustadi wa Urafiki kwa Utatuzi wa Migogoro- Mfumo wa Utatuzi wa Migogoro: APR
- Washirika hutatua suala hilo kwa kukusudia
- Njia ya mbinu bora za mawasiliano ni rahisi
Lazima Uwe na Ustadi wa Urafiki kwa Utatuzi wa Migogoro
Lazima Uwe na Ustadi wa Urafiki kwa Utatuzi wa Migogoro
Stadi zinazohusiana ni ufunguo wa kufanikiwa kwa uhusiano wa muda mrefu, na uhusiano wa karibu na mawasiliano mengi.
Orodha ni fupi; uchaguzi wa kupenda, maadili ya msingi, mawasiliano, maoni ya kihemko, upendeleo na mipaka na utatuzi wa mizozo.
Kila mtu ana "kazi ya kufanya" juu ya hizi. Kwa hivyo, ni nini hatua za utatuzi wa mizozo?
Ni muhimu kukumbuka, sisi ni kazi inayoendelea kila wakati. Kwa hivyo, ni kawaida kutazama na kuona maeneo yetu wenyewe ambapo tunaweza kukua, kuboresha, kuboresha na, ndio, kubadilisha.
Wakati mambo haya yote, ujuzi unaohusiana ambao huamua ikiwa uhusiano huisha kabla ya "kifo kitatutenganisha" ni: Utatuzi wa Migogoro. Hakuna sekunde ya karibu na hii ndiyo sababu.
Vifungo vilivyounganishwa kwa karibu na kuambatanisha kwa muda.
Wakati muunganiko wao unapanuka, urafiki wao unakua katika maeneo yote - kiroho, kiakili, uzoefu, kihemko na kijinsia, wanakuwa hatarini zaidi.
Wao "hufunua" zaidi na zaidi ya ubinafsi wao wa kweli kwa wenzi wao. Pamoja na mfiduo huu huja hatari; hatari ya kukataliwa, kuhukumiwa, kukosolewa, kutosikilizwa, kueleweka na kupendwa.
Wakati hafla kama mazungumzo, ujumbe mfupi wa maandishi, miadi iliyokosa, n.k., zinatokea, inaweza kusababisha hofu iliyofichika kutoka zamani.
Chanzo hakihusiani.
Mtu alisema kitu na maneno yalitua. Walitua kwenye 'eneo laini' katika mmoja wa washirika. Mwenzi huyo hujiondoa, hufunga, hujibu kwa maneno ya hasira, nk Yoyote na yote haya ni "maswala ambayo yanahitaji utatuzi wa mizozo".
Maswala huhamisha watu mbali na upendo wanaoshiriki.
Maswala, maswala yote, lazima yatatuliwe kwa njia ambayo inawarudisha wenzi kwenye upendo wa pamoja uliokuwepo kabla ya suala hilo kutokea.
Maswala hayawezi 'kupuuzwa' au kudhibitiwa na "s / hakuwa na maana kabisa, ananipenda." Mhemko ulihusika, maneno yalisababisha kitu, mwenzi mmoja alihama na hiyo ndio ufafanuzi wa suala.
Huu ni uzito wa jambo kuhusu utatuzi wa mizozo.
Utatuzi wa mizozo ni mazungumzo ya karibu zaidi ya mwenzi.
Inahitaji wanandoa wote kufanya kazi kutoka kwa ukweli wao halisi, wakiweka mikakati yao ya ulinzi, hofu yao na kuwa halisi.
Pia angalia:
Mfumo wa Utatuzi wa Migogoro: APR
(Suluhisha mchakato wa anwani ya APR)
Kila suala lazima lishughulikiwe na mwenzi ambaye alisababishwa na kuelezea: ni nini kilitokea, maneno gani, jibu langu ni nini, kile nilichofanya "hapa".
Hii yote ni juu yako. Hakuna 'shambulio' juu yao hapa. Kuna taarifa, inayoelezea tukio hilo. Washirika wao hufanya kazi: Sikiza. "Anasikiliza" kama vile "husikia athari 'Hapo'.
Jibu ambalo lazima litukie ni kukubali kile kilichotokea kule kurudia mawasiliano kabisa kabisa bila lawama, aibu, hatia, au haki.
Ifuatayo, hafla hiyo inashughulikiwa na mazungumzo juu ya uzoefu wa kihemko na kichocheo,
"Uliposema," Ipe hapa, nitaifanya! ' Nikasikia sikuthaminiwa. Sikuwa na uwezo. Nilikuwa nikitawaliwa, tena. Nilihisi chini ya. Imekuja katika mahusiano yangu yote ya zamani na ni kitu ambacho nimekuwa nikifanya kazi kwangu ”kwa muda lakini bado inakuja”.
Mwenzi anajibu kwa kukubali kichocheo na athari ya maneno. Ni taarifa ya uelewa halisi; nini maneno / matendo yao, yalisababishwa na mwenzi wao na kile walichohisi, uzoefu wao wa kihemko.
“Ninapata. Nilichukua ambayo nina tabia ya kufanya. Ninapofanya hivyo, huhisi kuwa ninakuthamini, au mchango wako kwa uhusiano wetu au kwamba ninaamini unaweza kuifanya [ambayo] najua sivyo ilivyo.
Ninaelewa kile kilichotokea, kile nilichosema na kile kilichokuletea, huko huko. ”
Ujumbe wa kando katika mikakati ya utatuzi wa migogoro: "Kuwa halisi" inahitaji kukataa yoyote, kujitetea, kukatiza, kukataa, na majibu mengine yawe yamehifadhiwa.
Hizi zinaua mazungumzo; hakuna kinachotatuliwa.
Washirika hutatua suala hilo kwa kukusudia
Makubaliano ya "kufanya kitu tofauti" katika siku zijazo lini hali inajitokeza kama ilivyotokea hapa. Na, wao hufanya commitment kwa mkataba huu mpya.
[Imesababishwa] “Najua unanithamini na unaniunga mkono. Nitafanya kazi kwa hisia hii ya kutothaminiwa na mwenzi wangu. Wakati 'kitu kinatokea' na hisia hiyo ya zamani inapoanza kunipanda, nitapumzika na kukujulisha kinachotokea "hapa." ‘Mpenzi wa Gosh, wakati ulichukua na yule muuzaji, nilihisi kuwa kuwa kitu cha thamani ninachofanya kazi kimeibuka tena '. Nitaikamata na ninajitolea kukukumbatia au kunishika mkono, nitasogea karibu, sitakata tu. ”
[Partner] “Ninaweza kufanya hivyo! Najua sehemu yangu. Ninaruka ndani.
Nachukua. Sigonge kitufe cha kusitisha na kufanya kazi na wewe.
Ninahitaji kufanya kazi bora. Nitajitolea kuwa na ufahamu zaidi juu yangu kwenda mbele kwa sababu najua majibu yanayotokea wakati mimi "hufanya kile ninachofanya." Pinduka tu, au weka mkono wako mfukoni au ukae juu ya paja na upate usikivu wangu. Sitakuwa mkamilifu katika hilo, imekuwa mimi kwa muda mrefu, lakini nitaifanyia kazi. ”
Baadhi ya ngono ya kutengeneza juisi labda itafuata hivi karibuni katika mtindo huu wa utatuzi wa mizozo (Hiyo ndio kuchukua kwangu!)
Kusudi la utatuzi wa mizozo ni rahisi: rejesha uhusiano karibu na mapenzi ya washirika wawili.
Njia ya mbinu bora za mawasiliano ni rahisi
- Anwani
- Mchakato
- Suluhisha
Fanya makubaliano mapya na jitolee kuweka makubaliano.
Inafanya kazi. Inachukua juhudi na ufahamu na watu wote wawili ili kufanikisha.
Utatuzi wa migogoro, utatuzi wa masuala ambayo huamua matokeo; uhusiano huo utaleta furaha, kuridhika na kutoshelezwa au wenzi wataendelea kusonga mbali na mapenzi.