Content.
- 1. Weka sheria za msingi
- 2. Fanya mazoezi ya ngono salama
- 3. Kuwa mwenye heshima
- 4. Pima
- 5. Shikilia hisia zako
- 6. ... Usiogope kuingia ndani
Ikiwa unafikiria kuleta ngono ya kawaida maishani mwako, kuna sheria muhimu za msingi ambazo unapaswa kujua kabla ya kufanya.
Wengi hupata hookups bila masharti yoyote kuwa mkutano wa kuridhisha na wa kupendeza. Watu wawili tu wanashiriki miili yao kwa usiku (au usiku mwingi) wa raha ya pande zote. Lakini, je! Ngono ya kawaida inaweza kuwa ya kawaida? Ni ngumu kushinikiza hisia kando wakati unashiriki kitendo cha karibu zaidi na mtu mwingine.
Jinsia ya kawaida inakuwa kawaida kwa milenia nyingi na Gen Z's. Lakini kama vile miaka ya 1960 Mwa X kabla yao walijifunza, "marafiki wenye faida" hufanya kazi mara chache. Hapa kuna sheria 6 za msingi za ngono ya kawaida na sababu za mwisho ni kwanini, hata ujaribu sana, haifanyi kazi mara chache.
1. Weka sheria za msingi
Ikiwa unataka kutoka kwa mpangilio wa ngono wa kawaida bila kuhusika na hisia zako, unahitaji kuweka sheria kadhaa za msingi na mwenzi wako. Kwa mfano, kuzungumza na kutuma ujumbe kunapaswa kubaki fupi na tamu.
Usikumbatie au kutumia wakati pamoja baada ya ngono. Hivi ndivyo wenzi wa ndoa hufanya, sio ambao wanawasiliana.
Tafuta mtu unayependeza naye. Ingawa haupaswi kulala na mtu wa karibu, bado unapaswa kuwasiliana na kujisikia vizuri na mwenzi wako wa ngono. Hii itakusaidia kuwa na mkutano wa kuridhisha zaidi iwezekanavyo.
Usijumuike kwenye mitandao ya kijamii. Kuona picha na sasisho za kile unachopenda ni kwa wiki nzima inaweza kuanza kukufanya uhisi kushiriki katika maisha yao.
2. Fanya mazoezi ya ngono salama
Fanya mazoezi ya ngono salama - kila wakati! Hata ikiwa uko na mwenzi wa kike aliye kwenye udhibiti wa uzazi, tumia kondomu.
Pata habari.
Kondomu haikulindi dhidi ya vitu kama vile HPV au herpes, kwa hivyo usiogope kuuliza maswali ya mwenzako juu ya kinga gani wanayotumia na wakati walijaribiwa mwisho.
Hujui mwenzako amekuwa wapi na hawajui umekuwa wapi. Usiruhusu mkutano wako wa kuridhisha uwe majuto makubwa maishani mwako.
3. Kuwa mwenye heshima
Kumbuka kuwa huu ni mpango wa kawaida wa ngono, sio toy yako ya ngono ya kibinafsi. Lazima uonyeshe heshima kwa mipaka ya kibinafsi na ya kijinsia ya mtu mwingine.
Ikiwa hawako kwenye kink sawa na wewe, songa mbele na fanya kitu kingine pamoja.
Ingawa hauko kwenye uhusiano, jaribu na uzingatia raha ya mwenzako. Uchunguzi unaonyesha kuwa wanawake wana uwezekano mkubwa wa kufanya tendo la ndoa na mpenzi mwenye upendo kuliko kukutana kwa uhusiano. Hii ni kwa sababu mwenzi anavutiwa zaidi kuonyesha raha yake, anahisi raha nao, na kuna mawasiliano ya wazi.
Kujua hili, usimwandikie taswira yake! Mruhusu ajue uko kwa kumtoa, bila kujali ni muda gani unachukua. Jizoeze kuchezesha mchezo wa kufurahisha na fanya chochote inachukua kumpa uzoefu wa kufurahisha.
Ikiwa unataka kuepuka "hisia za kukamata" wakati wa uhusiano, ni bora kugawanya njia moja kwa moja baada ya kukutana. Lakini kuwa mwenye heshima. Ikiwa ni saa 4 asubuhi, labda huo sio wakati mzuri zaidi wa kupakia rafiki yako wa kulala.
4. Pima
Je! Umewahi kupimwa magonjwa ya zinaa? "Ninafanya ngono salama!" unaweza kusema. Hii ni nzuri, lakini ulijua kuwa ngono isiyo salama ni pamoja na kitendo chochote ambapo uume huingia kwenye chumba bila kondomu, hata ikiwa utaweka kondomu baadaye kufikia kilele? Ngono ya kinywa bila vizuizi pia inachukuliwa kuwa ngono isiyo salama.
Kupimwa ni tabia nzuri tu katika ulimwengu wa ngono ya kawaida. Onyesha heshima kwako mwenyewe na mwenzi wako wa baadaye kwa kukufanya kuwa safi na tayari kujifurahisha.
Hapa kuna kile Kituo cha Udhibiti na Kuzuia Magonjwa kinapendekeza kwa upimaji wa STD kila mwaka:
- Klamidia, Kisonono: wote ambao wanafanya ngono wanapaswa kupimwa mara moja kwa mwaka kwa magonjwa haya ya zinaa.
- Kaswende, Klamidia, Kisonono: CDC inapendekeza wanaume wote wa jinsia moja na wa jinsia mbili ambao wana wenzi wa ngono wengi au wasiojulikana wanapaswa kupimwa kila baada ya miezi 3-6.
- VVU: Pima angalau mara moja kwa mwaka ikiwa unafanya ngono isiyo salama
5. Shikilia hisia zako
Kwa wengine, ni rahisi kuwa na msimamo wa usiku mmoja au kukimbia kawaida na usifikirie chochote. Kwa wengine, haiwezekani kushikamana na mtu ambaye wanampa mwili wao na kuwa katika hatari naye.
Ufunguo wa ngono ya kawaida ni kwamba hakuna uhusiano unaohusika.Ili kukaa kweli kwa mpangilio, lazima ukumbushe kwamba hii ni ngono tu. Watu wengine wanaweza hata kuepuka kumbusu na uhusiano ili kuepuka urafiki unaokuja pamoja na hayo.
Ncha nyingine nzuri ya kuweka hisia zako pembeni ni kuzuia kulala na rafiki wa karibu au mtu ambaye tayari umependa.
Kwa nini ngono ya kawaida hufanya kazi mara chache
Ngono ni jambo la karibu zaidi unaloweza kufanya na mtu mwingine. Unaonyesha udhaifu katika hali yake safi. Haijalishi unaahidi kiasi gani - unaapa- unaapa kuweka hisia zako, watu wengi hawana waya kwa njia hiyo.
Utafiti unaonyesha kuwa oxytocin iliyotolewa wakati wa ngono (haswa baada ya mshindo) inawajibika kwa uhusiano kati ya wenzi wa ngono. Jinsia pia huongeza urafiki wa kihemko na hujenga uaminifu.
Kwa hivyo, uwezekano kwamba angalau mshirika mmoja atashikamana na yule mwingine ni mkubwa sana.
Ambayo inatuleta kwa ...
6. ... Usiogope kuingia ndani
Ngono ya kawaida inaweza kuwa nzuri kwa wengine, lakini hata katika umri wa leo, watu wengi hawajajengwa kwa hookups zisizo na maana.
Ikiwa umeanguka kwa mwenzi wako wa kawaida, usiogope kufuata moyo wako na uwaulize.
Unaweza kuona wakati ujao wa kweli na mtu huyu, na sio wewe tu unayeanguka kwa mwenzi wa ngono wa kawaida. Kuna wanandoa wengi ambao sasa wameoa ambao walianza kutazamana kama stendi ya usiku mmoja.
Ikiwa utacheza mchezo wa kawaida wa ngono, hakikisha unaweka sheria zako za msingi. Pima, salama, na muheshimu mwenzako jioni. Kila mtu anapaswa kuwa na wakati mzuri wakati wa ngono ya kawaida, sio tu nje. Hata kama, wacha tuwe waaminifu, haifanyi kazi kwa njia hiyo.