Je! Simu yako mahiri inaumiza uhusiano wako na mtoto wako?

Mwandishi: Laura McKinney
Tarehe Ya Uumbaji: 5 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 26 Juni. 2024
Anonim
Mes enfants me font vivre l’enfer !
Video.: Mes enfants me font vivre l’enfer !

Content.

Kama Mtaalam wa watoto Mimi ni mama wa mtoto mwenye miaka 3 na, nakiri, kuna nyakati ambazo ninafikiria "Je! Wazazi wangu walipitiaje siku bila uokoaji wa haraka wa simu mahiri ?!" Skrini imenisaidia sana (mara nyingi kuliko vile ningependa wateja wangu wenyewe wajue) kukamilisha ununuzi wa duka la vyakula, kupitia simu muhimu, na hata nimetegemea kibao kunisaidia kupata picha nzuri za nguruwe kwenye nywele za binti yangu.

Kwa umakini, mama yangu alifanyaje ?! Ah, lakini hakuna kitu rahisi sana kinachokuja bila gharama. Sote tumeonywa juu ya athari mbaya za muda mwingi wa skrini kwenye akili za watoto, lakini vipi juu ya athari za tabia zetu wenyewe?

Kama mtaalamu wa watoto, imekuwa kazi yangu kutafiti jinsi simu za rununu, ipad, na vifaa vya elektroniki vinavyoathiri watoto wetu. Matokeo yangu ni ya kutisha na ninatumia vikao vingi kuwasihi wazazi kupunguza muda wa skrini.


Daima mimi hupata majibu sawa "Ndio ndio, mwanangu anaruhusiwa saa moja tu kwa siku" au "Binti yangu anaruhusiwa tu video wakati wa kusaga meno". Na jibu langu huwa sawa "sizungumzi juu ya mtoto wako ... nazungumza juu YAKO." Nakala hii inazingatia athari ambazo muda wako wa skrini una mtoto wako. Je! Tabia yako inamuathirije mtoto wako? Moja kwa moja zaidi kuliko unavyofikiria.

Hapo chini kuna njia kadhaa ambazo uhusiano wako na simu yako unaathiri uhusiano wako na mtoto wako.

1. Wewe ni mfano kwa mtoto wako

Wazazi wengi ninaofanya nao kazi bila shaka watakuja kwangu na suala la kutaka mtoto wao atumie muda kidogo kwenye simu zao, vidonge, mifumo, nk.

Ikiwa unataka watoto wako wapunguze wakati wao wa skrini, lazima utekeleze kile unachohubiri.

Mtoto wako anakuangalia ili umwonyeshe jinsi ya kuchukua wakati na kitu kingine isipokuwa skrini ya aina fulani. Ukifanya ukomo wa wakati wa skrini kuwa changamoto ya kifamilia na kipaumbele, mtoto wako atahisi chini kama mipaka yake ni adhabu na zaidi kama mipaka ni sehemu ya usawa wa maisha na muundo.


Kama bonasi, mtoto wako atakuwa anajifunza kutoka kwa mfano wako jinsi ya kuchukua nafasi na wakati na burudani zaidi za ubunifu.

Kutamka hisia zako mwenyewe na ustadi wa kukabiliana inaweza kusaidia sana kusaidia watoto wako kutambua hisia zao na kujaribu ujuzi mpya wa kukabiliana. Inaweza kusikika kuwa rahisi kama "Wow, ninajisikia mkazo sana kutoka siku yangu (pumzi nzito). Nitazunguka karibu na eneo hili ili kutuliza akili yangu ”. Mtoto wako atapata picha wazi ya jinsi ya kushughulika na hisia bila kutumia skrini kama njia za kukabiliana.

2. Ujumbe usio wa maneno wa kile kilicho na thamani

Mtoto wako anajifunza kutoka kwako yale ambayo ni muhimu maishani. Tunaamua thamani kwa wakati na nguvu tunayoweka kwenye kitu.

Ikiwa mtoto wako anakuangalia unatilia maanani zaidi simu au kompyuta ndogo kuliko shughuli zingine, mtoto wako anaweza kuwa anajifunza kuwa skrini ndio mambo muhimu zaidi maishani.


Sisi sote tuna ndoo zisizoonekana tunabeba ambazo zinaonyesha mambo muhimu ya maisha yetu. Kwa mfano, simu za rununu zinaweza kuanguka kwenye ndoo ya "Cyber". Fahamu ndoo unazobeba. Je! Ndoo yako ya "Uunganisho" imejaa kiasi gani?

Jaribu kutumia vielelezo kupima na kulinganisha ndoo zako zimejaa au chini kiasi gani. Fanya kipaumbele kujaza ndoo yako ya "Uunganisho" na kawaida utaanza kuweka nguvu zako kwenye ndoo ambazo ni muhimu zaidi, na watoto wako watakushukuru kwa hiyo.

3. Kuwasiliana kwa macho

Misaada ya mawasiliano ya macho katika kujifunza, tusaidie kukumbuka habari, na inachukua usikivu wetu. Kwa watoto, ni kwa njia ya kuwasiliana na macho, haswa na kiambatisho cha msingi, kwamba ubongo hujifunza jinsi ya kutulia, kudhibiti, na kufanya maoni juu ya umuhimu wao.

Tuna uwezekano mkubwa wa kukosa fursa ya kuwasiliana na macho ikiwa tunaangalia skrini wakati mtoto wetu anatuita jina.

Mwanasaikolojia mashuhuri, Dan Siegal amesoma umuhimu wa mawasiliano ya macho kati ya watoto na takwimu zao za viambatisho na amegundua kuwa macho ya mara kwa mara na uunganisho kupitia macho husaidia watoto katika kukuza uelewa kwa wengine.

Macho yako ni muhimu katika kumsaidia mtoto wako ahisi kueleweka zaidi na kuonekana na kwa kurudi, mtoto wako anajifunza zaidi kukuhusu.

Siegal amegundua kuwa wakati uzoefu mzuri kupitia kumwona "unarudiwa makumi ya maelfu ya nyakati katika maisha ya mtoto, nyakati hizi ndogo za maelewano [hutumikia] kupitisha sehemu bora ya ubinadamu wetu - uwezo wetu wa upendo - kutoka kizazi kimoja hadi inayofuata". Hawachezi wakati wanasema "Macho ni madirisha ya roho!".

4. Nguvu ya kugusa

Kuweka tu: Ikiwa unagusa simu yako, haugusi mtoto wako. Kugusa ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa ubongo. Misaada ya kugusa katika uwezo wa mtoto kuhisi mwili wake angani, kujisikia vizuri katika ngozi yake mwenyewe, na uwezo mzuri wa kudhibiti kihemko na mwili.

Kugusa pia hutuma ishara kwa ubongo kwamba mtoto anapendwa, anathaminiwa, na ni muhimu; muhimu kwa kukuza kujithamini, kujithamini, na kwa kuimarisha kiambatisho cha mzazi na mtoto.

Kwa kuweka kipaumbele kwa kuingiliana kwa njia ambazo ni pamoja na kugusa, kama vile kujitolea kuchora kucha za mtoto wako, kufanya nywele zake, kumpa mtoto wako tatoo ya muda mfupi, kuchora uso wake, au kupeana mkono, kwa asili hautasumbuliwa na simu.

5. Uhusiano na uhusiano

Watoto ni nyeti sana kwa hisia za mzazi wao na athari kwao. Watoto hujidhibiti vizuri wakati wazazi wao wamezoea. Sehemu muhimu ya kujumuisha inaathiriwa, na athari huja kutoka kwa habari isiyo ya maneno, kama sura ya uso.

Jaribio linalojulikana na Dr Edward Tronick wa UMass Boston, The Still-Face Paradigm, lilionyesha kuwa wakati sura za uso wa mzazi zilikuwa hazisikii tabia na juhudi za mtoto wao kuungana, mtoto alizidi kuchanganyikiwa, kufadhaika, kutokuwa na hamu ya ulimwengu unaowazunguka na wana hamu ya kupata umakini wa wazazi wao.

Unapotazama skrini yako badala ya mtoto wako, unaathiri uwezo wako wa kuwa msikivu kwa mtoto wako na uwezekano wa kuongeza mafadhaiko ambayo mtoto wako anahisi wakati pia akiwapeleka katika hali ya kutokwa na damu.

Hii inaweza kuepukwa kwa kumtazama tu mtoto wako na kujibu bila maneno kwa kile wanachoshiriki nawe.

Unapofanikisha kufikisha yasiyo ya maneno kwamba unasikia na kuona mtoto wako, wanahisi kuhisi, kueleweka, na kushikamana na sio wewe tu, bali uhusiano wao na hali yao ya kihemko huimarisha pia.

Basi ni nini cha kufanya?

Tunategemea skrini zetu kwa kazi, habari, mawasiliano, na hata kujitunza. Binti yangu hivi karibuni aliniuliza "Mama, iPhone hufanya nini?" Nilishikwa na majibu yangu mwenyewe. Nilipoanza njia nyingi ambazo ninatumia na kutegemea kifaa changu, niligundua kuwa hii haikuwa simu, lakini hitaji la kweli.

Na kwa njia zaidi ya moja, maendeleo ya simu ya rununu yametatanisha maisha yangu, ilifanya uwezo wangu wa kumaliza kazi za kazi haraka na kwa ufanisi zaidi (hello ... ZAIDI wakati wa familia), ilifanya kupatikana kwa tarehe za kucheza na darasa za binti yangu kuwa rahisi na kupatikana zaidi , na kwa sababu ya uso wa uso, binti yangu ana njia ya kuungana na "GaGa" yake licha ya kuishi maelfu ya maili mbali.

Kwa hivyo ufunguo wa kweli, siri ya kuepusha hatari hii iliyokatizwa ya kile mtafiti Brandon McDaniel wa Jimbo la Penn anaita "Technoference", ni kupata usawa.

Kuweka usawa sahihi

Tafakari kubwa ya kibinafsi inaweza kuhitajika ili kukagua jinsi unavyoweza kuwa sawa sasa, lakini kumbuka hili: Lengo ni kuunda fursa zaidi za unganisho na maelewano na watoto wako, sio kuzuia wakati wako wa skrini nil.

Kwa kweli, mtaalam na mwandishi wa teknolojia, Linda Stone, ambaye alibuni kifungu "umakini wa wazazi", anaonya wazazi juu ya athari mbaya za kutokujali kwa sehemu, lakini anaelezea kuwa kutokuwa na umakini kidogo kunaweza kujenga ujasiri kwa watoto!

Ilikuwa wakati binti yangu alipopiga kelele na kuninyunyizia maji usoni wakati wa kuoga ndipo nilitambua kuwa sikuwa nikifanya kile ninachohubiri. Nilikuwa nikitumia meseji na bosi wangu, nikihisi juu ya majukumu yangu ya kazi wakati nililazimika kukabili ukweli kwamba nilikuwa nikipunguza wakati wa binti yangu na mimi ili kuwa "juu" na kazi. Wote wawili tulijifunza masomo makubwa usiku huo.

Nilijifunza kuwa wakati wangu wa skrini ulikuwa ukiingilia uwezo wa binti yangu kuhisi kuhisi na alijifunza jinsi ya kupata mahitaji yake bila kupiga kelele na kupiga.

Kujitafakari na uaminifu ni hatua muhimu zaidi katika kubadilisha tabia hii. Kujua ni muda gani unatumia kwenye simu yako na kwanini itakusaidia kufanya chaguzi tofauti juu ya wakati na jinsi ya kutumia muda wako kwenye simu yako.

Kwa sababu ya maendeleo ya teknolojia na upatikanaji wa haraka kufikia mtu mwingine, matarajio yetu katika kila nyanja ya maisha yameongezeka. Tunatarajiwa kuwa kwenye simu 24/7.

Ruhusu kukaa nje ya mtandao

Ikiwa ni kujibu rafiki ambaye anapigana na mwenzi wake, kazi ya kazi ghafla ilitokea kupitia barua pepe au kusindika arifa ya habari inayosimamisha moyo. Tunapaswa kujipa ruhusa ya "kuwa nje ya mtandao" ili tusiwe "kwenye simu" wakati wote. Inaweza kusubiri. Ninaahidi. Na mara tu utakapojipa ruhusa hii ya kuwapo kabisa ukiwa nyumbani na watoto wako, utahisi kupumzika zaidi, huru, na kuweza kufurahiya familia yako.

Watoto wako watahisi nguvu yako. Watoto wako wanajiona kupitia macho yako na ikiwa unawaangalia kwa furaha badala ya hatia, watajiona kama wanadamu wa kupendeza. Na hii ni mbegu muhimu kupanda mapema.

Swali muhimu la kujitafakari ni hili: Ikiwa ungekuwa haumo kwenye simu yako, ungefanya nini? Wakati uliotumiwa mbele ya skrini unaweza kukukengeusha kutoka sehemu zingine za maisha, au inaweza kuwa kukusaidia kujaza wakati.

Gundua tena tamaa na shughuli zako za kupendeza

Teknolojia ina njia mjanja ya kutufanya tusahau kuhusu burudani na shauku ambazo tulifurahiya ambazo hazihusiani na skrini. Anza kupanga na kupanga shughuli zisizohusiana na skrini.

Ikiwa siku yako imejazwa na shughuli kama vile matembezi, knitting, kusoma vitabu (hakuna Kindle!), Kutengeneza ufundi na watoto wako, kupika, kuoka ... uwezekano hauwezi kutoweka ... hivi karibuni utajikuta uko busy sana kuangalia simu.

Chukua muda kutafakari tabia zako

  • Je! Unakaa mara ngapi na smartphone yako wakati watoto wako wapo?
  • Ikiwa zaidi ya saa moja kwa siku, unaona muundo ambao unaweza kukusaidia kujua ni kwanini unatumia muda mwingi kutazama simu yako?
  • Ikiwa hakuna muundo wazi, ni lini unakuwepo kabisa kwa watoto wako, bila skrini, na ni lini unaweza kuhimiza zaidi wakati huu?
  • Je! Unaona mabadiliko katika tabia ya mtoto wako wakati unatumia smartphone yako?
  • Je! Umejaribu kupunguza matumizi ya wakati wa skrini ya mtoto wako bila kuzingatia tabia zako mwenyewe?
  • Je! Unafikiria kuifanya iwe kipaumbele cha familia kupunguza wakati wa skrini wakati pamoja utafanya mabadiliko katika familia yako?
  • Je! Ni nini burudani na masilahi unayo nje ya kutumia muda kwenye simu yako na unawezaje kuongeza muda wako uliotumia kufanya vitu hivi, au ni nini masilahi unayotaka kutafuta zaidi?

Fanya mpango

  • Unda mipaka halisi ya familia karibu na wakati wa skrini ambayo familia nzima inapaswa kufuata. Kwa mfano: amua wakati fulani uliowekwa kwa siku, hakuna skrini kwenye meza ya chakula cha jioni, au hakuna skrini saa moja kabla ya kulala. Ikiwa nyote mnafuata sheria sawa za kifamilia, mtakuwa mnafanya tabia nzuri ya kuiga kazi na pia kufungua fursa zaidi za unganisho.
  • Weka sheria zako mwenyewe ili kuboresha fursa za unganisho. Fanya sheria kuwa smartphone yako imezuiliwa wakati wa kazi ya watoto wako, au wakati wanafanya kazi za nyumbani. Panga katika raha ya kila siku na watoto, iwe ni kusikiliza muziki pamoja, kupika, au kucheza mchezo. Watakuwa wakikushukuru kwa upatikanaji wako wakati wanahitaji msaada wako au msaada wakati wa changamoto.
  • Panga kuingia kwako mkondoni. Ikiwa lazima uingie na kazi yako au barua pepe mara nyingi, weka kengele ili kuzima kila masaa mawili kama ukumbusho kwamba huu ni wakati wa kutafuta faragha na kuangalia majukumu yako yote. Ikiwa unatumia simu yako kama kujitunza na una mchezo fulani unaopenda kucheza, panga wakati huo pia! Wakati mzuri wa maingilio haya yaliyopangwa ni wakati mtoto wako pia yuko busy, kama vile wakati wa kazi yao ya nyumbani, wakati wanashirikiana kwa wakati wao peke yao, au wakati wana wakati wao wa skrini. Hakikisha pia unaweka kengele kukujulisha wakati wa kuacha, na wajulishe watoto wako kuwa wakati wako wa skrini uko karibu kuanza na hautapatikana kwa wakati uliopangwa.
  • Ondoa usumbufu kwa kufuta programu zisizo na maana na kwa kuzima arifa nyingi za kushinikiza iwezekanavyo. Bila mawaidha hayo ya kusumbua kuangalia simu yako, hautashawishiwa kuichukua mara ya kwanza.
  • Tafuta njia ya kukaa uwajibikaji. Ongea na familia yako juu ya malengo yako na kwanini ni muhimu, jadili ni jinsi gani unaweza kusaidiana kwa upendo na pia kuongea wakati elektroniki zinaathiri unganisho la kweli. Wakati unabadilisha tabia yoyote, au uraibu wa jambo hilo, kumbuka kuwa mwema kwako. Siku zingine zitakuwa bora kuliko zingine, lakini tabia mpya na afya itaunda na itakuwa rahisi na wakati. Labda sio watoto wako tu watakaovuna faida kutoka kwa kuungana zaidi na wewe mzuri, wa kushangaza.