Content.
- Pima
- Omba msamaha, omba msamaha, omba msamaha
- Ushauri wa wanandoa
- Kutambua shida
- Kujifunza kusamehe
- Kujenga imani tena
- Fanya ndoa yako kuwa kipaumbele cha juu
- Kupendekeza
Uaminifu ni moja wapo ya uzoefu wa kutisha ambao unaweza kuathiri uhusiano wako. Uaminifu uliopotea baada ya mwenzi kudanganya husababisha ufa katika kifungo cha ndoa ambacho ni ngumu kukarabati. Hata kama unataka kuanza tena uhusiano, usaliti na ukosefu wa imani unahisi baada ya ukosefu wa uaminifu kutokea kunaweza kuifanya iwe kama lengo lisilowezekana. Lakini, kwa kukabiliana na matokeo ya ukosefu wa uaminifu pamoja, wanandoa wana nafasi kubwa zaidi ya kupata tena uhusiano wao. Haitakuwa rahisi, lakini inawezekana kabisa. Hivi ndivyo unavyoweza kukusanyika kupona baada ya kugundua mpenzi wako amekuwa mwaminifu.
Pima
Ni muhimu kwako kuendelea kujitunza wakati huu wa majonzi. Hii inamaanisha kula mara kwa mara, kupata maji ya kutosha, na kudumisha furaha kupitia maisha ya kijamii. Walakini, kuna suala kubwa zaidi la kiafya lazima utunze. Ikiwa unashughulikia athari ya uaminifu pamoja, moja ya hatua za kwanza kabla ya kupatanisha ni kwa wote kupima VVU. Hata kama mwenzi wako alitumia kinga, bado kuna nafasi kwamba wanaweza kupata maambukizi au ugonjwa wakati wa tabia yao mbaya ya kijinsia.
Omba msamaha, omba msamaha, omba msamaha
Ili kuanza hatua za msamaha, mtu mwenye hatia lazima aombe msamaha kwa makosa yao. Hii inaweza kutokea mara kwa mara, ikiwa sio kila siku. Mtu anayekosewa anaweza kuhitaji sababu ya uchumba, na sababu zako kwanini unasikitika kwa kile kilichotokea mara kwa mara kwao. Chukua umiliki na uwajulishe kuwa unakubali matokeo ya chaguo lako mbaya na uwaonyeshe majuto ya kweli kwa uharibifu uliosababisha.
Kwa wakati mwenzi aliyekosewa anaweza pia kuomba msamaha kwa jukumu lolote walilocheza katika kuvunjika kwa ndoa, lakini idhini hii inaweza kuwa mbali.
Ushauri wa wanandoa
Ushauri wa ndoa unaweza kuwa mzuri sana kwa wenzi ambao wanakabiliana na matokeo ya ukafiri pamoja. Labda umepata faraja kwa kumwambia rafiki yako wa karibu juu ya majaribio yako ya uhusiano, lakini wakati mwingine ni bora zaidi kuwa na mtaalamu asiye na upendeleo wa mtu wa tatu kukusaidia kukuongoza katika wakati huu wa kutatanisha. Kamwe usiogope kutafuta msaada ili kuokoa ndoa yako.
Unapohudhuria tiba ya wanandoa utafundishwa jinsi ya kusuluhisha mizozo na utajifunza juu ya maswala na tabia ya mtu mwingine ambayo inaweza kuwa imesababisha kuanguka kwa ndoa yako. Mshauri wako pia atakufundisha jinsi ya kuimarisha ndoa yako kwenda mbele.
Kutambua shida
Unaweza kuamini kuwa mwenzako hakuwa mwaminifu kwa sababu tu fursa hiyo ilijitokeza, lakini ukweli ni kwamba mambo kawaida hutokana na suala kubwa zaidi katika ndoa. Matumizi mabaya ya dawa za kulevya, kuacha shughuli za ngono ndani ya ndoa, mambo ya zamani, majeraha ya utotoni, kuhisi kutothaminiwa, na ukosefu wa upendo katika ndoa inaweza kuwa sababu za kutokuaminiana.
Kuwa wa mbele kwa kila mmoja juu ya maswala mnayo katika ndoa yenu na ni nini kinachoweza kusababisha nyinyi wawili kujitoa kuifanya ndoa yenu kuwa kipaumbele. Hii itakusaidia kutambua dalili zinazowezekana za shida katika siku zijazo na kukabiliana nazo uso kwa uso.
Kujifunza kusamehe
Msamaha ni ngumu kufanya, lakini ni muhimu katika kukabiliana na athari za ukafiri pamoja. Wakati mtu alikuwa amesaliti uaminifu wako inaweza kuwa ngumu kumsamehe na kumruhusu arudi maishani mwako. Hakuna ratiba ya wakati utakuwa tayari kumsamehe mwenzi wako. Inaweza kuchukua miezi sita, inaweza kuchukua miaka mingi. Mstari wa nyakati ni tofauti kwa kila mtu.
Ili kumsamehe mwenzi wako kwa dhati, unapaswa kuwa umepokea yafuatayo: hakikisho kwamba jambo hilo limekwisha, msamaha wa kweli kutoka moyoni mwa mwenzi wako, uwazi kamili juu ya jambo hilo na mahali mwenzi wako alipo, na juhudi zinazoendelea kufanywa nao kupata upendo wako na uaminifu.
Kujenga imani tena
Mara tu imani inapopotea ni ngumu sana kurudi. Kujenga tena uaminifu na mwenzi wako wa ndoa ni muhimu sana ikiwa ukosefu wa uaminifu unahusika. Jitayarishe kuonyesha uvumilivu wa kweli na huruma wakati wa awamu hii, kwa sababu ni sura ngumu sana katika safari yako ya kuungana tena. Ili kujenga uaminifu, mtu anayekosea anahitaji kuonyesha kwamba anajibika kwa kile kilichotokea, anategemewa kwenda mbele, sawa na upendo wao na uaminifu, na ana huruma kwa uharibifu waliosababisha ndoa.
Kujenga imani tena katika ndoa iliyovunjika hakuwezi kutekelezwa kwa maneno tu; hatua inahitajika. Hapa ndipo utengamano unatumika. Kwa mfano, ukimwambia mwenzi wako utapiga simu ikiwa utachelewa, ni bora upigie simu na uwajulishe kuwa unasimama kwa neno lako.
Wakati mwingine, inaweza kuhisi unarudi nyuma lakini hii ni kawaida sana. Wasiliana mara kwa mara na mwenzi wako ili kujua mahitaji yao na mahitaji yao ni nini ili uweze kuwapokea vizuri wakati huu wa kujaribu.
Fanya ndoa yako kuwa kipaumbele cha juu
Wakati wa uchumba wako, akili yako ilikuwa imejikita kwako tu. Ulichukua muda na nguvu kuficha ukafiri wako ambao ungekuwa unatumia kwenye ndoa yako. Sasa kwa kuwa mambo yameanza kutulia na mapenzi yamekwisha, nyote wawili mnahitaji kuelekeza mawazo yenu kwenye kuifanya ndoa yenu iwe kipaumbele cha kwanza. Juu ya kazi, juu ya watoto wako, na juu ya maisha yako ya kijamii. Fanya ndoa yako kuwa kipaumbele kwa kuweka wakati kila siku kila siku kutumia uhusiano wa kihemko na mwenzi wako. Onyesha shukrani na shukrani kwa sifa nzuri za mwenzi wako, busu kila siku, na uwasiliane kwa uaminifu.
Kupendekeza
Sasa kwa kuwa umechukua muda kuruhusu hisia zako mbichi kupona na unafanya kazi kwa ustadi wako wa mawasiliano na wengine, ni wakati wa kuamua ikiwa unataka kuacha au kujitolea tena kwa ndoa yako. Hii itajumuisha uchunguzi mwingi wa kujichunguza na mazungumzo ya kina na mwenzi wako juu ya kile nyote wawili mnahitaji kwa mwenzake kwenda mbele.
Kupendekeza ndoa yako kunajumuisha kukaa wakfu kwa ushauri wako wa wanandoa, kuzungumza na kuwa na usiku wa kawaida wa tarehe ambapo unaunganisha na kuunda wakati wa karibu. Unaweka mawasiliano wazi na uaminifu kwa nadhiri zako za ndoa. Kwa kufanya hivi, ndoa yako itakua na kuwa na nguvu kuliko ilivyokuwa hapo awali.