Kutunza kila mmoja katika Ndoa-Akili, Mwili, na Roho

Content.

• Migogoro isiyotatuliwa husababisha kuepukwa katika ndoa
• Kuelewa wakati ni muhimu
• 
• Kuwasiliana kimwili katika ndoa ni muhimu
• Matarajio ya pamoja yanaweza kupunguza shida katika ndoa
• Mawasiliano katika ndoa huunda uhusiano mzuri
• 
• Hisia ya kitambulisho na ubinafsi huzuia unyogovu usiohitajika na wasiwasi

Ndoa inaweza kuzidi kuwa ngumu wakati maisha inakuwa kawaida kwa wanandoa. Wanandoa wengi hujidharau na kuachana wakati wanaanza kufanya kazi, kulea watoto, kanisa, na majukumu mengine nje ya ndoa yao kipaumbele.

Tunajisahau na kila mmoja kwa sababu nyingi, lakini sababu za kawaida na zilizo wazi ni kwamba sisi huchukua maisha yetu na vifo kwa kawaida, na kudhani sisi na wenzi wetu tutakuwa karibu kila wakati.

Ukweli ni afya yetu ya kibinafsi na ustawi haupaswi kushikiliwa wakati tunashughulikia kila kitu na kila mtu mwingine, wala ndoa zetu hazipaswi.

Watu walioolewa pia huwa wanapuuza utunzaji wao au wa kila mmoja kwa sababu ya mzozo unaoendelea.

Migogoro isiyotatuliwa husababisha kuepukwa katika ndoa

Wakati kuna mzozo unaoendelea na ambao haujasuluhishwa katika kuzuia ndoa kawaida hufanyika.

Watu wengi huepuka kuzungumza na wenzi wao kwa sababu ya hofu kwamba kuizungumzia au kuileta itasababisha ubishani mwingine. Pamoja na kuepukana huja umbali, na kwa umbali unakuja ukosefu wa ufahamu na maarifa.

Kwa mfano, ikiwa unamuepuka mwenzi wako kwa sababu unaogopa kutokubaliana mwingine hakuepukiki wakati mwenzi wako anashughulika na ugonjwa, mafadhaiko kazini au kiwewe, au aina yoyote ya dalili za mwili au kihemko, unaweza kujipata gizani juu ya hali ya mwenzi wako .

Wakati mwenzi wako anahisi kushikamana na wewe wana uwezekano wa kushiriki hisia zao za kila siku, changamoto, ushindi, na uzoefu na wewe.

Wakati mwenzi mmoja amekuwa akipatikana kihemko kwa muda mrefu kwa sababu ya mzozo unaoendelea au sababu zingine, inamlazimisha mwenzi wake kukandamiza hisia, dalili, mawazo, na uzoefu.

Wakati mwingine mtu anaweza kuhisi chaguo lao la pekee ni kushiriki na mtu mwingine ambaye anaweza kupatikana kihemko na anayevutiwa kusikia juu ya jinsi wanavyofanya kila siku. Mwishowe, wanaweza kuanza kuhisi kushikamana zaidi na mtu huyu wa nje (kawaida mfanyakazi mwenza, rafiki, jirani, au mtu waliyekutana naye mkondoni).

Hii inafungua mlango kwa mtu mmoja au pande zote mbili kushikamana na mtu mwingine isipokuwa mwenzi wao.

Kutunza kila mmoja ni moja ya majukumu muhimu katika ndoa, na ikiwa kila wakati mnapigana, kukatika, au haipatikani kihemko haiwezekani kutimiza jukumu hili vya kutosha.

Mara nyingi jambo, shida ya matibabu, au dharura huingilia mzunguko huu wa kawaida wa mizozo, kuepukana, na kutokuendelea kubaki kihemko. Kwa bahati mbaya, wenzi wengi hawatambui kiwango ambacho wamechukuliana kwa urahisi hadi tukio kama hilo litokee.

Kuelewa wakati ni muhimu

Kuunganisha tena na kuelewa wakati huo ni muhimu kabla ya shida yoyote ya matibabu au mazingira ya kutishia maisha ni chaguo bora.

Hii inawezakuzuia shida kama hizo au dharura, kwani kuwa sawa kila siku kutaongeza uwezekano wa mtu kugundua mabadiliko katika hali ya wenzi wao, tabia, au ustawi na kuwahimiza kutafuta matibabu au huduma zinazohitajika.

Kwa kuongezea, wakati hakuna kukatika kati ya mume na mke, uwezekano wa kuwa katika hatari ya ukosefu wa uaminifu unapunguzwa.

Mtu ana uwezekano mdogo wa kujitunza mwenyewe ikiwa hawana wapendwa ambao wanajali na wanazingatia karibu, haswa wanaume.

Ni jambo linalojulikana kuwa -

Wanaume walioolewa huishi kwa muda mrefu kuliko wanaume ambao hawajaoa.

Hii inamaanisha kuwa wakati hamjaliana, mna uwezekano mdogo wa kujitunza kama watu binafsi. Hii inaweza kusababisha kuzorota kwa afya ya akili na mwili kwa jumla.

Kutunza kila mmoja kama inavyohusiana na mwili inamaanisha tu kwamba mnahimizana kuwa wachangamfu, kula kwa afya, kupumzika vizuri, na kutafuta matibabu wakati inahitajika.

Kuwasiliana kimwili katika ndoa ni muhimu

Kuhakikisha kuwa mwenzi wako hataki mawasiliano ya mwili ni njia nyingine ya kuwatunza kimwili.

Kama wanadamu, sisi sote tunatamani mawasiliano ya mwili na fursa ya kufanya mazoezi na kutumia hisia zetu za kugusa. Ni upuuzi kwa mtu yeyote aliyeolewa kujipata akitamani hii au kuhisi kana kwamba hii sio chaguo kwao.

Hakuna mtu anayeolewa akiangalia kwamba atanyimwa na kufa na njaa ya kuguswa na binadamu na / au mawasiliano ya mwili.

Kwa bahati mbaya, mara nyingi hii hufanyika mara nyingi katika ndoa. Kila mtu anapaswa kuhisi anaweza kutumia kwa hiari hisia zako zote tano katika ndoa yao kuhisi, kupeana, na kupokea upendo.

Kuwasiliana kimwili sio tu lakini inajumuisha ngono.

Njia zingine ambazo mtu anaweza kuhakikisha mwenzi wake hajioni kuwa na njaa kwa mawasiliano ya kibinadamu ni kwa kushikana mikono, kumbusu, kukaa juu ya mapaja ya kila mmoja, kubembeleza, kusugua bega, kugonga kwa nyuma, kukumbatiana, na busu laini kwenye shingo au sehemu zingine. ya mwili.

Kusugua laini mguu wa mwenzi wako, kichwa, mkono, au mgongo pia ni bora.

Baada ya yote, ni nani asiyependa kuweka juu ya kifua cha wenzi wao na kuhisi joto la mikono yao kwa upole kusugua kichwa, mgongo, au mkono wake?

Hii inafariji sana kwa wengi lakini inaweza kuwa aina ya mapenzi ya kigeni katika ndoa ikiwa haifanyiki kamwe.

Mara inakuwa ya kigeni au isiyo ya kawaida, inaweza kuwa wasiwasi kwako au mwenzi wako kwa mara chache za kwanza. Lengo linapaswa kuwa kuifanya hii kuwa sehemu ya kawaida, ya kawaida, na starehe ya mapenzi katika ndoa yako.

Matarajio ya pamoja yanaweza kupunguza shida katika ndoa

Ngono ni sehemu kuu ya urafiki katika ndoa, zaidi kwa wengine kuliko wengine.

Kosa moja ambalo watu hufanya katika ndoa ni kushindwa kuzingatia ikiwa mguso wa mwili ni muhimu kwa wenzi wao kama ilivyo kwao.

Ikiwa chama kimoja kinatazama aina zingine za urafiki ni muhimu zaidi na wenza wao wanaona tendo halisi la ngono kama la muhimu zaidi, hii inaweza kuwa shida ikiwa hawawezi kuwa na mazungumzo yenye afya juu yake na kujipanga ipasavyo.

Jadili hili na ujue ni jinsi gani mnaweza kutosheleza mahitaji na matamanio ya kila mmoja ili hakuna anayehisi kunyimwa kile anachoona ni muhimu.

Kujitunza mwenyewe na mwenzi wako kama inahusiana na akili na / au mhemko inaweza kuwa ngumu kwani tofauti zetu katika mahitaji ni ngumu.

Wanandoa wa ndoa lazima wapeane msaada wa kihemko kwa kila mmoja, na lazima waelewe tofauti za kihemko na mahitaji ya kila mmoja kwanza.

Mawasiliano katika ndoa huunda uhusiano mzuri

Mawasiliano lazima iwe na afya.

Kwa mfano, kuelewa kuwa wanawake na wanaume wanawasiliana tofauti ni sehemu muhimu sana ya kuhakikisha mawasiliano na hatua zilichukuliwa katika eneo hili ni za afya na za kutosha.

Kuna tofauti kila wakati kwa sheria lakini kwa ujumla, wanawake wanahitaji kuwasiliana mara kwa mara na kwa upana zaidi. Kwa kuongezea, wanaume wanahitaji kujisikia salama vya kutosha na wenzi wao kuwa katika mazingira magumu kwa kuwasiliana na hisia zao.

Wanahitaji kujua kwamba kile wanachoshiriki hakitatumiwa kwa namna fulani dhidi yao katika kutokubaliana au majadiliano ya baadaye.

Njia nyingine ya kuhakikisha mnapeana mahitaji ya kihemko ya kila mmoja kwa kuhakikisha mawasiliano ni sawa katika ndoa ni kuhakikisha kuwa sio tu mnawasiliana mara kwa mara tu lakini kuhakikisha kuwa yaliyomo kwenye majadiliano yana maana, yana kusudi na yana faida.

Kuzungumza juu ya hali ya hewa haitafanya. Muulize mwenzi wako ikiwa anaamini kuwa hawatunzwi katika eneo lolote na kile wanaamini unaweza kufanya kushughulikia upungufu huu.

Jadili njia ambazo unaamini wewe na mwenzi wako zinaweza kuchangia kuifanya ndoa yenu kuwa na afya njema, ya kufurahisha zaidi, na yenye kutosheleza zaidi. Kama nilivyosema hapo awali, hakikisha mzozo hauwezi kutatuliwa kwani hii ni sumu kwa ndoa na inazuia mawasiliano.

Utapata kuwa ngumu sana kuwa na mawasiliano ya maana na ya mara kwa mara au mawasiliano ya mwili ikiwa una wiki, miezi, au miaka ya mizozo ambayo haijasuluhishwa.

Hisia ya kitambulisho na ubinafsi huzuia unyogovu usiohitajika na wasiwasi

Jambo bora tunaloweza kufanya kwa wenzi wetu kiroho sio kutarajia kuwa wao ni Mungu wetu.

Kwa mfano, sisi sote tuna mahitaji ya kina ambayo mwanadamu mwingine hawezi kukidhi kama, hitaji la kusudi na kitambulisho.

Kutarajia mwenzi wako kuwa kusudi lako au sababu pekee ya kuamka kitandani asubuhi ni hatari kwa sababu kadhaa.

Sababu moja ni kwamba sio jukumu lao kama mwenzi wako. Hitaji lingine la kina mwenzako haliwezi kutimiza ni hitaji la hali ya utambulisho.

Tunaporuhusu ndoa zetu kuwa kitambulisho chetu na hatujui sisi ni nani nje ya ndoa tunajiwekea unyogovu wa kina, ukosefu wa kutimiza, wasiwasi, ndoa yenye sumu, na zaidi.

Ndoa yako inapaswa kuwa sehemu ya wewe ni nani, sio tu wewe ni nani.

Ikiwa utalazimika kuishi bila mwenzi wako siku moja, na ukajikuta hauna kitambulisho na hauna maana ya kusudi, unaweza kuhangaika kupata sababu za kuishi, kuwa unyogovu sana, au mbaya zaidi.

Mahitaji haya ya kina yanaweza kutimizwa tu na wewe na nguvu yako ya juu.

Ikiwa haumwamini Mungu au hauna nguvu ya juu lazima uchimbe chini sana na utosheleze mahitaji haya au utafute njia nzuri za kuzitimiza.