Content.
- 1. Kwa hivyo unafanya nini wakati hiyo inatokea?
- 2. Je! Mwenzako alikuwa na nia ya kukuumiza?
- 3. Ni fursa ya kuboresha uhusiano wako
- 4. Mahusiano thabiti yanaweza kushughulikia tofauti
- Jinsi ya kushughulikia mizozo katika uhusiano
Ikiwa kuna dhamana moja katika uhusiano wowote, ni kwamba mapema au baadaye ungekuwa nayo migogoro katika mahusiano ambapo wewe na mwenzi wako mtaumizana.
Labda mizozo hii ya uhusiano haitatokea mara nyingi, na kwa kweli, hiyo inatarajiwa. Lakini bila shaka nyote wawili mtasema kitu kisicho na hisia, kupuuza ombi, au kwa njia fulani kuunda shida.
Migogoro katika mahusiano ni matokeo ya kutokubaliana katika mahusiano kawaida husababishwa na mwingiliano hasi, machafuko ya kihemko, na tofauti ya maoni au utu.
Kuweka kando maumivu ya moyo ambayo yanaweza kusababisha kuna sababu nyingi muhimu ambazo zinatuonyesha kwanini mzozo ni muhimu au kwanini mzozo ni mzuri kwa uhusiano.
Migogoro katika mahusiano inaweza kuleta mabaya kabisa ndani yetu, lakini pia inaweza kutafakari ni kina nani sisi chini kabisa kama mtu binafsi. Migogoro katika mahusiano inaweza kukupa ufahamu juu ya jinsi unavyomjua mwenzi wako.
Kwa kuongezea, mizozo katika mahusiano pia inatupatia fursa ya kujua jinsi tunavyoweza kuwa wazuri katika kushughulikia migogoro katika mahusiano.
Kwa hivyo, ingawa hakuna mtu anafurahiya kuwa katika mzozo, the vkutokana na migogoro katika uhusiano, na umuhimu wa migogoro katika uhusiano haupaswi kudhoofishwa.
Hapa kuna sababu chache kwanini migogoro katika mahusiano ni muhimu sana.
1. Kwa hivyo unafanya nini wakati hiyo inatokea?
Sulk, kurudi nyuma, kuwa mkali-fujo? Na ikiwa ni moja wapo ya haya, je! Unaona inasonga mazungumzo mbele, ikitoa nafasi ya kufanyia kazi suala hilo - au majibu yako hutumika tu kukuza, au kufurahisha, jeraha?
Usijifungie ndani ya ganda. Migogoro ya kiafya ni moja ambapo nyote wawili mnapata fursa ya kutoa mizigo yenu ya kihemko.
Ukiacha kujieleza, hasira ingekuza tu ndani na baada ya muda kuongezeka kwa chuki na kuifanya iwe ngumu zaidi kupitisha mzozo.
2. Je! Mwenzako alikuwa na nia ya kukuumiza?
Jambo la kwanza kuzingatia ni ikiwa mwenzi wako kweli alikusudia kukuumiza. Kuna tofauti kubwa kati ya jaribio lisilokusudiwa na jaribio la makusudi la kuingia chini ya ngozi yako.
Kabla ya kurudisha nyuma, chukua muda kutatua nini kilikuwa nyuma ya shambulio au upungufu. Katika uhusiano mzuri, shambulio lililopangwa tayari ni nadra.
Ni muhimu kuamua jinsi ya kushughulikia mizozo katika uhusiano. Unahitaji kuhakikisha kuwa hutumii mzozo huo kama kisingizio cha kumpiga mwenzi wako kwa jaribio la kulipiza hata makosa yao ya zamani.
3. Ni fursa ya kuboresha uhusiano wako
Hata kama hakuna madhara yaliyokusudiwa, hata hivyo, haimaanishi kuwa uharibifu haujafanyika.
Lakini hii ndio habari njema: haya majeraha, majeraha, kukatishwa tamaa, na makosa sio tu fursa za ukuaji wa kibinafsi, lakini ikishughulikiwa na unyeti, inaweza kuboresha nguvu ya uhusiano wako na kukuza uelewa kati yako na mwenzi wako.
Kwa upande mwingine, fikiria wenzi ambao hutumia maisha yao kuzuia vichocheo vya kila mmoja, matangazo mabichi, au vidonda vya zamani.
Je! Uhusiano kama huo hautafanya kazi na hauna uhai, ikiwa na mwonekano mwembamba tu wa kupendeza kuudumisha, na kwa mlima wa maswala ambayo hayajasuluhishwa chini?
Sio lazima wewe tu punda sababu za mzozo na mwenzi wako lakini pia na wewe mwenyewe. Tafakari juu ya mhemko wako na uone ni nini sababu ya mzozo huo na unawezaje kuyatatua.
4. Mahusiano thabiti yanaweza kushughulikia tofauti
Kwa hivyo ikiwa haujawahi kupigana, kamwe haukusugana kwa njia mbaya, ungetumia maisha yako kurandaranda kuzunguka ili usiwe na hatari ya kuchocheana.
Sio tu kuwa kichocheo cha wafu katika uhusiano wa maji, lakini pia itatoa fursa sifuri za kujifunza chochote juu ya sehemu mbichi za mwenzako ili uweze kushughulika nao kwa njia ya wazi na ya huruma.
Na kwa kufunua matangazo hayo mabichi, kila mmoja mmoja ana nafasi ya kuelewa vizuri na kuyatengeneza mwenyewe.
Baada ya kuanzisha kwanini ni migogoro muhimu kwa uhusiano mzuri, wacha tuone ni jinsi gani unaweza kushughulikia mizozo katika mahusiano kwa njia ya kujenga.
Jinsi ya kushughulikia mizozo katika uhusiano
Ili mzozo uwe na athari nzuri kwenye uhusiano wako, unahitaji kujua jinsi ya kushughulikia kutokubaliana katika uhusiano.
1. Kuwa mkweli na mkweli
Iwe ni uhusiano mpya au wa zamani; wanandoa hupata shida kuelezea moja kwa moja juu ya hisia zao na matarajio yao kutoka kwa wenzi wao.
Wao huwa na kuchagua maneno yasiyo ya moja kwa moja, ishara, na hata kukuza mazoea ya kutamani kuwa hawafurahi na wanataka uangalifu wa mwenzi wao.
Sababu ya tabia kama hiyo inaweza kuhusishwa na sababu nyingi tofauti ambazo hutofautiana kutoka kwa wenzi mmoja hadi mwingine.
- Mpenzi mmoja anaweza kuogopa kuelezea hisia zao na hisia zao kwani wanaogopa kuwa wataweza kutawaliwa ikiwa jambo hilo litaongezeka kuwa mabishano.
- Wanaweza kuwa wanajaribu wapenzi wao kuona ni jinsi gani wanawajua.
- Wanaweza kujaribu kupuuza suala hilo kwa kubadilisha mada kwa sababu wanatambua makosa yao lakini wanashikilia sana kuyakubali.
Ujinga kama sababu hizi zinaweza kuwa, zisizo za moja kwa moja njia za kushughulikia mzozo inazuia tu uwezo wako wa kutatua mzozo. Kwa hivyo ni muhimu kwamba haijalishi ni mgogoro gani, hautatulii mbali na maswala yaliyopo.
Pia angalia: Je! Mgogoro wa Uhusiano ni Nini?
2. Kusikiliza kwa bidii
Dhana ya kusikiliza kwa bidii imekuwa, kwa njia nyingi, kuwa kikundi. Ni moja wapo ya sifa au tabia ambazo zinahitajika na ni muhimu karibu kila nyanja ya maisha ya mtu.
Walakini, haijalishi neno hili hutupwa kwa kawaida, lazima utambue kuwa ni na daima itakuwa muhimu wakati wa kujaribu kutatua mgogoro katika mahusiano.
Njia moja ya kubatilisha kukatizana na kuzuia kutokuelewana ni kutumia kipima muda na kupeana dakika 5 kwa kila mwenzi kusema amani yao.
Wakati wa hizo dakika tano, hazingekatishwa, na mtu mwingine angesikiliza na pia kuandika.
Mara baada ya dakika 5 kuisha, mtu anayefuata angeuliza maswali ya kutafuta ukweli na kufafanua kile wameelewa kutoka kwa mazungumzo hadi sasa.
Hii inasaidia katika kuzuia mawasiliano yoyote mabaya ambayo lingeweza kutokea. Sasa mwenzi mwingine anapata nafasi ya kuongea kwa dakika 5 zijazo.
Utaratibu huu unarudiwa hadi wanandoa wafikie makubaliano.