Mambo 20 ambayo Wanandoa Wanaweza Kufanya Ili Kuimarisha Ndoa

Mwandishi: John Stephens
Tarehe Ya Uumbaji: 21 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 29 Juni. 2024
Anonim
Makosa kumi (10) wanawake ufanya katika ndoa
Video.: Makosa kumi (10) wanawake ufanya katika ndoa

Content.

Ndoa inahitaji uelewa mwingi kwa upande wa wenzi wote wawili na kiwango fulani cha maelewano pia.

Unahitaji kubeba kupenda, kutopenda, na mitindo ya maisha ya mwenzi wako wakati unatarajia warudishe.

Ikiwa unajisikia kama ndoa yako sio mahali unataka, kuna mambo mengi ambayo unaweza kuanza kufanya hivi sasa ambayo inaweza kuchangia kuboresha uhusiano na mwenzi wako.

Nakala hii inashiriki njia zilizojaribiwa na kuthibitika za kuimarisha ndoa dhidi ya dhoruba za maisha.

Je! Ni nini msingi wa ndoa?

Ili kuimarisha wenzi wa ndoa wanahitaji kuhakikisha kuwa wanakuza uhusiano wao tangu mwanzo. Ndoa ni uzoefu wa kuthawabisha haswa kwa wale ambao walijenga msingi thabiti wa uhusiano wao.


Hapa chini kuna kanuni 4 muhimu kwa kujenga msingi thabiti wa ndoa:

1. Kujitolea

Kujitolea ni sehemu ya uhusiano ambao hutoa usalama na usalama, kwa hivyo wenzi wanaweza kuelezea maoni yao, hisia zao, na tamaa zao waziwazi.

Kujitolea kwako kwa mwenzi wako kuwa nusu yao nyingine maishani ni kubwa sana.

Kuna lengo la kudumu na uthabiti kati yenu wakati mnatangaza kujitolea katika uhusiano

Ishara muhimu ya uhusiano wa kujitolea ni kuwa mtu ambaye mpenzi wako anahitaji siku yoyote.

Ikiwa unahitaji kuwa na nguvu, kuwa mwenye nguvu. Ikiwa mpenzi wako anahisi anahitaji, jitokeza na wape kile wanachohitaji.

Kuwa mwaminifu, kuwa thabiti, na kuwa mtu ambaye mwenzako anaweza kutegemea kutimiza neno lako.

2. Mawasiliano

Mawasiliano ni ufunguo wa uhusiano wa furaha na mafanikio. Ni sehemu muhimu sana, haswa pale ambapo upendo unahusika.

Ni kitendo cha kufikisha maana kutoka kwa shirika moja au kikundi hadi kingine kupitia utumiaji wa ishara, ishara, na sheria za semi.


Ujuzi wa mawasiliano ya uhusiano hauji rahisi kwa kila mtu. Wanandoa wengine watalazimika kufanyia kazi mbinu zao kwa miaka. Lakini baada ya muda, wataweza kuzungumza waziwazi na kwa uaminifu wao kwa wao.

3. Uvumilivu

Kweli, uvumilivu ni uwezo wa kuvumilia au kujizuia usijibu kwa hasira au kuchanganyikiwa.

Uvumilivu katika ndoa ni msingi wa uhusiano wako kustawi. Kwa kiwango kama hicho, hiyo ni moja wapo ya stadi muhimu za ndoa.

Uvumilivu huleta hali ya kuridhika kwa familia. Ikiwa wenzi wote wawili wanasikilizana kwa uvumilivu au kwa watoto wao, kuna nafasi kubwa za maisha ya familia kuendelea na utulivu.

4. Ukaribu

Urafiki unajumuisha kuonyeshwa kwa sehemu zetu za ndani kabisa, na zilizo hatarini zaidi, ambazo ni pamoja na matumaini yetu ya kina, hofu, ndoto, mawazo, hisia, na maumivu. Hisia hizi nyeti ni ngumu kuelezea.

Ukaribu wa kweli ni muhimu ili kuimarisha ndoa na kuifanya iendelee. Bila hiyo, ndoa zinaweza kuingiliana na hali ya kawaida, kama kuishi na watu, ambayo hairidhishi kabisa kwa mwenzi yeyote.


Haja ya ukaribu katika ndoa ni muhimu kama hitaji la upendo na uaminifu kujenga uhusiano mzuri na wenye kutosheleza.

Usomaji Unaohusiana:Urafiki wa Kihemko vs Urafiki wa Kimwili: Kwanini Tunahitaji Wote

Njia 20 za kuimarisha ndoa

Kwa kiwango cha sasa cha talaka kati ya 40-50%, wanandoa wengi wanatafuta njia za kuimarisha ndoa zao. Kwa ukweli huu akilini na kwa matumaini ya kupungua kwa kiwango hiki, tunatoa maoni 10 yafuatayo hapa chini ya kuimarisha ndoa.

1. Ondoa uhusiano katika maisha yako ambao ni "sumu"

Uhusiano wa sumu ni ule unaohitaji zaidi kuliko unavyotoa. Aina hizi za uhusiano zinaweza kuwa na wanafamilia, marafiki, na / au wengine ambao tunashughulika nao mara kwa mara. Fanya kinachohitajika kumaliza mahusiano ambayo hayana faida kwako au ndoa yako na mwenzi wako.

2. Fanyeni kazi pamoja kama timu badala ya kushindana

Maisha ni mbio za panya na hakuna hata mmoja wetu atatoka hai, kwa hivyo, ni bora kukabiliana na changamoto za maisha kama timu badala ya kushindana kuona ni nani anayeweza kushughulikia hali ngumu zaidi au mara nyingi.

Unaweza pia kujaribu mazoezi ya kuimarisha wanandoa ili kuwa timu bora.

3. Tia moyo na kuinua mwenzi wako mara kwa mara

Ili kuwa na ndoa yenye nguvu, ni muhimu kwanza kwa mwenzi wako kujisikia vizuri juu yao. Msemo wa zamani huenda; "Mtu hawezi kumpenda mwingine bila kujipenda mwenyewe kwanza."

Hakikisha kumkumbusha mwenzi wako jinsi zinavyokuwa muhimu kwako na kumwambia, yeye, jinsi wanavyofanya maisha yako kuwa rahisi na ya furaha.

4. Fanya ishara nzuri kwa mwenzi wako

Sisi sote tunapenda kubembelezwa na / au kuharibiwa na wapendwa wetu na moja wapo ya njia bora za kuonyesha mtu unayemjali ni kufanya jambo la kufikiria.

Ili kuimarisha ndoa, Fikiria kuchukua sinema unayopenda ya mwenzi wako, vitafunio, na kundi la maua - kwa sababu tu ingekuwa muhimu kwao na kukufurahisha pia.

5. Furahiya wakati wa peke yako

Kama wanadamu, kutumia muda peke yako ni hitaji la kufikia amani na uwazi. Tumia muda mwingi na mwenzi wako lakini usisahau kuchukua wakati wako mwenyewe pia.

6. Pitisha mnyama kipenzi

Wanyama wa kipenzi wanajulikana kwa kuleta furaha nyumbani na inaweza kusaidia hata kuimarisha ndoa yako. Fikiria kupitisha paka au mbwa kutoka kwa makao yako ya karibu. Hii itatoa fursa ya kufurahisha ya kuchagua jina la mnyama wako mpya na kumchukua kwenda kucheza.

7. Panga usiku wa tarehe ama mara moja kwa wiki au mwezi

Usiku wa tarehe inaweza kuwa rahisi kama kula chakula cha jioni kwenye chakula cha jioni, picnic, au kutembea kwa muda mfupi mahali unapopenda wakati wa wikendi.

Sio tu kwamba itasaidia kuimarisha ndoa lakini pia kuimarisha urafiki kama wenzi.Hatimaye, itakuwa shughuli ambayo nyote mnatarajia.

8. Panga mipango inayowafaa wenzi wote wawili katika uhusiano

Mara nyingi katika ndoa, wenzi wa ndoa huwa wanafurahia shughuli tofauti kutoka kwa wenzao. Mume anaweza kupendelea duru ya gofu wakati mke anafurahiya siku kwenye saluni.

Jaribu kujua ni nini mpenzi wako anafurahiya na jaribu kushiriki vile vile - mwenzi wako atathamini ishara hiyo na kukufanyia hivyo wakati mwingine.

9. Spice vitu kwenye chumba cha kulala

"Maisha ya ngono yenye furaha" mwishowe ni ufunguo wa msingi wa kufanikiwa kwa ndoa yoyote. Wenzi wote wawili lazima waridhike kikamilifu katika chumba cha kulala na ni vizuri kujaribu vitu vipya au "kunukia vitu."

Fikiria kutembelea duka la watu wazima au labda ununue mkondoni (kwa wale ambao ni aibu zaidi) kwa nguo mpya za ndani na / au mchezo wa ngono kucheza na mwenzi wako.

10. Kuwa na mazungumzo ya maana na ya wazi na mwenzi wako

Jenga juu ya ustadi wako wa mawasiliano kwa kuweka wakati uliowekwa wa mazungumzo wazi. Wakati huu, hakuna chochote kilichozuiliwa na wenzi wote wawili wanakubali kutumia tu maneno ambayo ni mazuri na hayatuki kamwe; hakuna mtu anayeweza kukasirika, kukasirika, au kukasirika.

Ikiwa hii ingefanyika, mazungumzo yanapaswa kufungwa na kutembelewa tena wakati uliowekwa.

Usomaji Unaohusiana:Mazungumzo Kila Wanandoa Wanahitaji Kuwa Na Ndoa Bora

Pia angalia: Jinsi ya kuruka mazungumzo madogo na kuungana na mtu yeyote.

11. Usisisitize juu ya vitu vidogo

Bila kujali ni kiasi gani wewe na mwenzi wako mnapendana, ungejikuta ukigombana na kubishana juu ya vitu vya kijinga na visivyo na maana.

Kusisitiza juu ya vitu vidogovidogo ambavyo sio muhimu sio mazoea mazuri na kawaida huibuka katika uhusiano kutoka kwa kupendeza kwa mwenzi wako na vitu vidogo hivyo.

Matokeo kutoka kwa utafiti yalionyesha kuwa uzoefu wa mume na wake wa mafadhaiko ya kila siku ulihusishwa na mzozo mkubwa wa siku moja wa ndoa na kwamba mzozo ulikuwa mkubwa siku ambazo wenzi wote walipata shida nyingi.

Kuachilia mafadhaiko kupita kiasi ni moja wapo ya njia bora za kuimarisha ndoa.

12. Wakumbushe pamoja

Kukumbusha pamoja kunaweza kusaidia nyinyi wawili kuungana tena na kukumbuka kwanini mlipendana. Jenga nostalgia hiyo katika shughuli zako za baadaye na kiambatisho cha kihemko kinaweza kurekebisha.

Kukumbusha juu ya nyakati nzuri ni moja wapo ya njia bora za kurudisha mapenzi katika uhusiano na kuimarisha ndoa.

13. Chukua jukumu la matendo yako

Hautaki kuwa katika uhusiano ambapo mwenzi mmoja huwa akiangalia chini na kumuhurumia mwingine. Ni busara zaidi kutambua makosa yako na kuomba msaada kutoka kwa mpenzi wako.

14. Acha yaliyopita zamani

Ikiwa kitu kilitokea miaka mingi iliyopita, usilete sasa. Badala yake shikilia mada iliyo karibu. Sehemu muhimu ya ndoa yoyote ni kuweza kusameheana na kuendelea.

Ili kuimarisha ndoa unahitaji kuzingatia zaidi wakati wa sasa na usichukuliwe na visa vya zamani.

15. Kuwa na furaha

Maisha yanaweza kuwa magumu, ya kuhitaji, ya kuwa na shughuli nyingi na ninaweza kuendelea na kuendelea juu ya shida ambazo hutuletea wakati mwingine. Licha ya hii, au bora zaidi licha ya hii, ni muhimu kuunda wakati na nafasi katika uhusiano wako ili kufurahi.

16. Onyesha mtazamo mzuri bila masharti

Onyesha heshima nzuri isiyo na masharti kwa mwenzako ili wajue kuwa upendo wako kwao hautegemei hali. Hii inamruhusu mwenzako ahisi salama kushiriki chochote na wewe, hata ikiwa anajua hautapenda.

17. Ongea juu ya ngono

Usifanye ngono tu bali fanya mazungumzo juu yake. Ongea juu ya mifumo, kupenda, kutopenda, matamanio, mawazo, nk. Wanandoa ambao wana majadiliano juu ya mada za karibu wana uwezekano wa kuwa na afya njema, furaha, na kudumu kwa muda mrefu.

Utafiti uligundua ushirika wazi kati ya utumiaji wa maneno ya kijinsia, haswa maneno ya misimu, na kuridhika kwa uhusiano na ukaribu.

18. Malizia mahitaji ya kila mmoja

Daima ubadilike; mabadiliko hutokea katika kila uhusiano. Kubali kwamba huwezi kuwa na vitu kila wakati kwa njia yako, mambo hayataenda kila wakati kama ilivyopangwa, au jinsi unavyotaka yaende.

19. Jifunze jinsi ya kudhibiti mizozo

Kuna mizozo ambayo unaweza usitatue, lakini unaweza kujifunza kuisimamia kwa kupata suluhisho linalokubalika, kukubaliana, kukubali kutokubaliana, na kuachilia.

20. Jipende mwenyewe

Kwa mahusiano mafanikio, lazima ujipende mwenyewe kwanza kabla ya kumpenda mwingine. Huwezi kutoa kile usicho nacho. Jihadharini na jinsi unavyotumia wakati wako, Jali chakula chako, na Kata watu wenye sumu.

Usomaji Unaohusiana:Kujizoeza Kujitunza Chanya katika Ndoa Yako

Hitimisho

Ili kuimarisha ndoa ukuzaji wa ujuzi mwingi unahitajika - ujuzi wa mawasiliano, akili ya kihemko, upangaji, utatuzi wa shida, mazungumzo, uwezeshaji, kuegemea, na ustadi wa uzazi.

Wakati vitu hivi vyote vikijumuishwa unachopata ni unganisho mkubwa.

Jaribu vidokezo hivi na ujitahidi kadiri uwezavyo kuimarisha ndoa na kuunda uhusiano na mwenzi wako ambao hauwezi kuvunjika kwa urahisi.