Vidokezo 7 vya Mawasiliano ya Wanandoa Kujenga Uhusiano wa Kudumu

Mwandishi: Louise Ward
Tarehe Ya Uumbaji: 11 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
Vitu Saba (7) Vitakavyo Kusaidia Kuboresha Mahusiano Yako (Part 1) - Dr Chris Mauki
Video.: Vitu Saba (7) Vitakavyo Kusaidia Kuboresha Mahusiano Yako (Part 1) - Dr Chris Mauki

Content.

Kuwa katika mapenzi ni uzoefu mzuri, mara nyingi wa kichawi. Lakini wakati mwingine, tunakutana na hali za kutokuelewana na mizozo, na mawasiliano yanaweza kuwa magumu. Ikiwa hii inaonekana kuwa ya kawaida, utapata vidokezo hivi kwa Mawasiliano bora ya Wanandoa.

Ulianzisha kile kilichoonekana kuwa mazungumzo rahisi juu ya kitu na mwenzi wako, lakini imeweza kwa njia fulani kutoka kwa udhibiti na kukua kuwa mabishano makubwa. Ikiwa hali hii inapiga kengele, unapaswa kujua sio wewe peke yako.

Watu wengi walipata shida ya mawasiliano ya wenzi hawa angalau mara moja katika uhusiano wao kwa sababu wanakosa ustadi bora wa mawasiliano.

Mahusiano ni mazuri wakati mnapendana, furahini, na kadhalika, lakini hakuna mtu aliyewahi kusema ni rahisi. Suala kuu na mahusiano, iwe ya karibu au ya urafiki, ni kwamba hawajatenganishwa na ulimwengu wote.


Wao huundwa na wanadamu wawili ambao huleta hisia tofauti, uzoefu wa zamani, hadithi, na matarajio. Inaweza kuwa nzuri na yenye faida kwa uhusiano, lakini pia inaweza kusababisha shida kadhaa za mawasiliano. Ndio maana ni muhimu kushiriki na kujadili mambo vizuri na mpenzi wako.

Watu wengi hawazingatii sana mawasiliano kwa sababu wanaamini kuwa wanazungumza vya kutosha na wenzi wao. Lakini kuna tofauti kati ya kuzungumza na mawasiliano! Unaweza kuzungumza juu ya chochote na mwenzi wako - watoto, kazi, shida za gari, mipango ya chakula cha jioni, hali ya hewa na kadhalika!

Hiyo, hata hivyo, inamaanisha unajadili mambo ya kawaida na ya kijuu juu ya kila siku, lakini hauwasiliani juu ya vitu muhimu.

Ikiwa unataka kuishi uhusiano mzuri na wenye furaha, unahitaji kuelewa umuhimu wa Mawasiliano ya Wanandoa. Mawasiliano bora ni sehemu muhimu sio tu kwa wanandoa bali mahusiano kwa ujumla - na wafanyikazi wenzako, marafiki, wazazi wote wanategemea ubora wa mawasiliano.


Leo, tutashiriki vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kuwa na mawasiliano bora ya wanandoa. Kusoma ushuhuda kwenye wavuti za urafiki inaweza kuwa aina ya mazoezi mazuri, kwani unaweza kupata hadithi kadhaa na kujifunza kutoka kwa uzoefu wa mtu.

Mawasiliano ni nini?

Kwa ufafanuzi, mawasiliano ni kufikisha ujumbe kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine. Kusudi ni kuelezea kwa mwanadamu mwingine mahitaji yako na matarajio yako. Tunapozungumza juu ya ustadi wa mawasiliano ya wanandoa, kumbuka kuwa ustadi huu hukuruhusu kusikilizwa na kusikiliza.

Mpenzi wako anahitaji kuelezea hisia zao kama wewe. Kwa hivyo, kwa mawasiliano bora katika ndoa, ni muhimu kufungua nafasi ambapo wote wanaweza kuifanya bila kusita.

Ni muhimu kujua kwamba hatukuzaliwa na ustadi mzuri wa mawasiliano. Hakika watu wengine huendeleza ujuzi bora kuliko wengine kupitia maisha kwa sababu ya uzoefu tofauti. Haijalishi kama una ujuzi mdogo wa mawasiliano au hauna, lazima ujue inawezekana kuikuza.


Tunaelewa ni rahisi kusema mara nyingi kuliko kufanya. Kwa hivyo, tuliandaa vidokezo saba vya kuboresha mawasiliano katika ndoa.

1. Uliza maswali ya wazi

Kama ilivyoelezwa hapo awali, mawasiliano ya wanandoa yanahusiana na mengi zaidi ya kuzungumza tu juu ya kile ulichokula chakula cha mchana au kitu kama hicho. Ni zaidi juu ya kufikia mahali ambapo mpenzi wako anakuambia mambo muhimu juu yao. Lakini hiyo sio rahisi kwa watu wengi.

Walakini, ukianza kumnyonganya mpenzi wako au mpenzi wako na tani ya maswali ambayo hawako tayari kujadili, inaweza kuwa shida. Kwa bahati nzuri, kuna njia ya moja kwa moja zaidi jinsi unaweza kumjua na kumwelewa mtu huyo bila kuvuka mipaka yao -kwa kuuliza maswali ya wazi.

Haya ndio maswali wakati badala ya kuuliza, kwa mfano, Je! Ulikuwa na siku njema? Je! Unauliza zaidi kitu kama Siku yako ilikuwa nini ?; Ulifanya nini leo?

Maswali haya hufanya kama mazoezi ya mawasiliano ya wenzi na hutengeneza nafasi zaidi kwa mtu huyo kuzungumza juu ya mambo mazuri na mabaya waliyoyapata wakati wa mchana.

2. Kusikiliza kwa bidii

Ikiwa utatazama nakala kadhaa za mawasiliano, mara nyingi utasoma kuwa ni bora kuhamasisha usikivu kamili katika mahusiano. Utafikiri ni busara, sivyo?

Kwa kweli, inaonekana kama hiyo, lakini kwa kweli, ustadi wa kusikiliza katika mahusiano ni ngumu sana kufanya hivyo wakati uko kwenye mazungumzo moto.

Kwa kuongeza, mara nyingi tunaogopa sana kwamba sauti yetu haitasikika,kwamba hatutapata wakati wa kusema tunachotaka, kwamba tunakimbilia kuongea bila kuzingatia mahitaji ya watu wengine. Lakini tabia ya aina hii inaweza tu kuongeza shida badala ya kuzitatua.

3. Sikia

Sawa, kwa hivyo labda umeweza kuacha kuongea, lakini unamsikiliza mwenzi wako?

Katika visa vingi, watu wanatumia wakati huu kutomsikia mpendwa bali kupitia mambo wanayotaka kusema kwa duru ijayo ya kuongea. Wazo ni kwamba sehemu ya Mawasiliano mazuri ya Wanandoa inajifanya usikie kwa dhati kile yule mwingine anazungumzia.

Wataalam kadhaa wanapendekeza shughuli kadhaa za ustadi wa mawasiliano ili kutatua shida hii. Moja ya maoni ni kwamba unapomsikia mwenzi wako akizungumza, unajaribu kurudia yale waliyosema badala ya kuandaa majibu yako. Wanaita njia hii kutafakari, na ni jambo ambalo unaweza kufanya kichwani mwako au kwa sauti kubwa.

4. Uaminifu ni muhimu

Ukweli ni kwamba hatufundishwi kuelezea hisia zetu wazi. Kwa sababu hii, watu wengi hawajazoea kuifanya au hata hawawezi kutambua hisia zao, kwa hivyo ni ngumu kuzisema. Lakini sio hayo tu, kuweka hisia zako siri sio suluhisho. Inaweza kusababisha shida kali.

Kujifanya kila kitu ni sawa wakati sivyo au kumpa mwenzako matibabu ya kimya ni juu tu ya mambo mabaya ambayo unaweza kufanya. Bila kujali jinsi inaweza kuonekana kuwa ngumu, unahitaji kujitahidi kuwa wazi na mkweli.

Moja ya mikakati madhubuti ya mawasiliano katika ndoa ni yako utayari wa kushiriki maoni kwamba unaweza kuwa haujawahi kushiriki na mtu yeyote, onyesha udhaifu wako, na kadhalika.

Kwenye video hapa chini, Stacy Rocklein anasema ni muhimu kushiriki sisi wenyewe ili kuwa katika uhusiano ulioshikamana sana. Anasema pia kwamba tunahitaji kuwa tayari kusikiliza majibu yoyote. Sikiliza ushauri wake hapa chini:

5. Mawasiliano yasiyo ya maneno

Ni muhimu kama Mawasiliano ya Wanandoa wa maneno. Kuzingatia mawasiliano yasiyo ya maneno katika mahusiano inaweza kuwa muhimu katika kushinda umbali kadhaa wa mawasiliano.

Jambo ni kwamba unapojifunza jinsi ya kuzisoma, unakua na moja ya ustadi wa mawasiliano kwa wanandoa ambayo inakusaidia kuelewa vizuri zaidi kile mwenzi wako anasema.

6. Barabara mbili

Inahitajika kutambua kuwa uhusiano unahusisha watu wote wawili, na ni muhimu sawa na wanawajibika kwa mwendo wa uhusiano. Watu wote wanapaswa kuwa na uwezo wa kutoa maoni na hisia na usikilizwe.

Ikiwa uko chini ya dhana kwamba mwenzi wako anatawala kila majadiliano, lazima uvute mawazo yao na ujadili jinsi hali hii inaweza kuwa tofauti.

7. Kaa umakini

Wakati wa kujadili na wenzi, mambo wakati mwingine yanaweza kutoka kwa udhibiti na kugeuka kuwa hoja ngumu juu ya kila kitu. Fanya kila kitu kabisa kuepusha hii kwa sababu ya uhusiano wako.

Ni wazi kwamba wakati mwingine ni rahisi kuburuta vitu vyote kutoka zamani, lakini ni bora kukaa kwenye mada. Ikiwa unaona kuwa hakuna njia ya kufanikisha hili na kwamba hoja inazidi kuongezeka, ni bora kuacha hata ikiwa lazima mwili uondoke.

Hitimisho

Bila kujali ni kiasi gani wewe na mpenzi wako mnapendana na jinsi mnavyofurahi katika uhusiano, wakati mwingine sio rahisi. Walakini, ikiwa nyinyi wawili mtajifunza jinsi ya kufanya kazi kwa Mawasiliano ya Wanandoa na mko tayari kukua pamoja, mambo yanaweza kuwa sawa zaidi. Je! Unashughulikiaje majadiliano au malumbano katika uhusiano?