Content.
- Kuwa salama kingono
- Usifanye maamuzi ya muda mrefu kwa joto la wakati huu
- Zunguka kwa msaada
- Nenda kaone mtaalamu
- Usijaribu kulipiza kisasi
- Amini intuition yako
Inaweza kuwa umbali wa kihemko. Inaweza kuwa ukosefu wa ukaribu wa mwili. Inaweza kuwa kuchoka.
Kuna sababu nyingi za ukosefu wa uaminifu, lakini athari huwa sawa: kiwewe.
Uaminifu huvunja ndoa tofauti na tukio jingine lolote au hali ambayo inaweza kutokea ndani ya uhusiano. Kuna hali za kihemko za usaliti na maumivu kutoka kwa kuvunja kwa nadhiri za harusi. Kuna pia utovu wa nidhamu wa mwili ambao unaweza kubadilisha kiwango cha urafiki wa wenzi milele.
Swali ni: Je! Tunashughulikia vipi? Je! Tunaangaliaje ukafiri machoni na kuponya uhusiano wetu na sisi wenyewe kutoka kwa vipigo vya kukata? Ni njia iliyojaa huzuni na uwezekano wa upweke kutembea baada ya uzinzi kumekua kichwa mbaya. Tunahitaji kuwa tayari na silaha za mwili na kihemko ili kujilinda.
Inapotokea katika uhusiano wako, elewa kuwa hakuna bora kitu cha kufanya au mojawapo njia ya kuchukua. Unahitaji kuzingatia ni nini kinachofaa kwako na kwa ndoa yako. Pamoja na hayo, kuna mambo kadhaa ya ulimwengu ya kuzingatia kuifanya kupitia mchakato bila kujeruhiwa iwezekanavyo.
Kuwa salama kingono
Ikiwa wewe ndiye uliyeondolewa au kinyume chake, hakikisha kwamba nyote wawili hupimwa kwa magonjwa ya zinaa. Kuolewa humaanisha kuwa unapaswa kuwa na mwenzi mmoja tu wa ngono, na mtu anapodanganya, inaleta uwezekano wa mume na mke kuathiriwa.
Usifanye ngono bila kinga hadi utumie wakati wa kufanya upimaji huu. Haijalishi jinsi mwenzi wa kudanganya alikuwa anaomba msamaha sana, haifai hatari ya kuambukizwa kitu kutoka kwa mtu huyo ambao walikuwa wakilala kwa uasherati.
Usifanye maamuzi ya muda mrefu kwa joto la wakati huu
Uimara wa ndoa hauwezi kuamuliwa ndani ya siku chache au wiki kadhaa za uaminifu kuja wazi. Chukua muda wako na mchakato na uhakikishe kuwa uamuzi wowote utakaochukua haufanywi kwa sababu ya mapenzi au upendo. Sisi huwa viumbe wa kihemko, lakini unahitaji kuchukua muda kuruhusu akili yako ya busara ifunge kichwa chake kuzunguka kinachoendelea.
Acha vumbi litulie, pata habari zote wazi, na ufanye uamuzi kulingana na kile kinachokufaa kwa muda mrefu. Ikiwa umedanganywa, labda unahitaji kuondoka na kuwa na wakati wa "mimi". Ikiwa wewe ndiye tapeli, labda unahitaji kuona mtaalamu na uelewe vizuri kwanini ulifanya hivyo. Kwa vyovyote vile, uhusiano na ndoa itahitaji muda wa kupona. Usikimbilie kukaa kwenye ndoa au kuinama mara moja. Acha muda upite na uone jinsi unavyohisi.
Zunguka kwa msaada
Ikiwa ni marafiki na familia, mkufunzi wa maisha, au mtaalamu, jijaribu karibu na watu ambao watakuinua. Hata wewe na mwenzi wako mkichagua kukaa pamoja, itakuwa ngumu sana ikiwa nyinyi wawili mnajaribu kuinuka juu ya maumivu na kuumia peke yenu. Wote mnahitaji kuwasiliana na watu ambao mnaweza kuwaamini kama bega thabiti la kutegemea.
Ukiamua kutoka mbali na uhusiano wako, kuwa karibu na watu unaowapenda itakuwa muhimu zaidi. Kujaribu kupita kupitia nyakati hizo ngumu tu itakuwa mbaya. Watu ambao hupata uaminifu huwa wanapambana na maswala ya kujithamini, kulingana na ukali wa kosa. Unahitaji kuhakikisha kuwa watu wanaokuzunguka wanakukumbusha juu ya jinsi wewe ni mwanadamu mzuri. Usipitie peke yake.
Nenda kaone mtaalamu
Ukizungumzia msaada, pata mtaalamu mzuri au mshauri ambaye anaweza kukusaidia kupitia nyakati hizi ngumu. Utaalam wao umejikita katika kuwa na malengo na bila kuhukumu unapojaza juu ya kile kinachoendelea maishani mwako.
Ikiwa wewe na mwenzi wako mnafanya jaribio la uaminifu la kuokoa ndoa, mtaalamu haipaswi kujadiliwa. Wanashughulikia hali za zabuni kama hizi kwa riziki, na wana ufahamu na mbinu ambazo watu wengi hawatafikiria kuzitumia.
Ikiwa unatembea mbali na ndoa na unaanza upya, mtaalamu anaweza kuwa muhimu sana kwa uponyaji wako wa kibinafsi. Utaenda kutoka kwa ndoa ambayo kwa sehemu ulitegemea mtu mwingine kwa vitu kama upendo, shukrani, na ustahili. Mtaalam au mshauri atakusaidia katika kuwa mfumo wako wa msaada kwa muda.
Usijaribu kulipiza kisasi
Hili ni pendekezo la kushinda. Ikiwa unatafuta ushindi wa kingono au uhusiano wa kihemko na mtu mwingine isipokuwa mwenzi wako ili tu kulipiza kisasi, unafanya uharibifu zaidi kuliko uponyaji kwa uhusiano na wewe mwenyewe. Maneno "jicho kwa jicho" hayatumiki hapa. Uaminifu ni janga lenyewe; kufanya ngono ya kulipiza kisasi ni mara mbili chini ya kiwewe hicho. Jaribu kufanya kazi kupitia hisia zako kwa njia bora.
Amini intuition yako
Kutakuwa na marafiki wengi na wanafamilia ambao watajitahidi kukujulisha nini unapaswa kufanya mara tu utakapokuwa mwathirika wa ukafiri. Chukua ushauri wao kwa (kwa kusudi iwezekanavyo), lakini weka sauti kwenye sauti ndani ya kichwa chako ikawa kwa sauti inayofaa.
Wewe na wewe tu mnajua kile kinachofaa kwako na ni nini kitakachokufanya uwe na furaha. Ikiwa mwenzi wako alifanya makosa ambayo unaweza kusamehe, basi fanya hivyo tu. Ikiwa walifanya kitu ambacho kitabadilisha kabisa njia unayowatazama, na kukusababisha usisamehe kamwe, kisha ondoka.
Hakuna jibu moja sahihi, kwa hivyo usipoteze siku zako kujaribu kupata moja. Jitahidi sana kujua ni nini unataka na nini kitakufanya uwe na furaha zaidi. Hakuna hakikisho kwamba mwenzi wako hatawahi kudanganya tena. Hakuna hakikisho kwamba ndoa yako itarudi kwenye hali ya kupenda hata ikiwa haitafanya hivyo. Jiamini na silika yako na fanya uamuzi bora zaidi.