Content.
- Tunaweka mazingira yetu ndani
- Jinsi kiwewe hubeba vizazi vyote
- Majeraha ya kizazi huathiri uhusiano kati ya watu
- Majeraha ya kizazi yanaweza kuponywa
- Majeraha ya kizazi huathiri uchaguzi wa watu wa wenzi
- Kuponya majeraha ya kizazi na kufikia ukaribu
- Kukabiliana na majeraha ya kizazi
Trauma ya kizazi ni nini?
Utafiti unaonyesha kuwa kiwewe kinaweza kupitishwa kizazi hadi kizazi kupitia DNA. Mjadala unaoendelea wa "asili dhidi ya malezi" inaweza kupendekeza kuwa ni mchanganyiko wa ujifunzaji wa kijamii na upendeleo wa biochemical. Viambatisho vya msingi vya mtoto huonyesha ni vipi viambatisho vya watu wazima vitakavyokuwa. Watoto wana mifano ya kuigwa kila mahali. Mama / baba / ndugu, walimu, televisheni / filamu, mtandao / media ya kijamii, marafiki, familia ya karibu, makocha, wakufunzi, maktaba, wanafunzi wenzako, n.k.
Moja ya maswali yaliyoenea sana huwauliza wateja wangu: Je! Ni mitindo gani ya uzazi iliyokuwa katika kaya yao ikikua? Kulikuwa na unyanyasaji wa nyumbani? Ugonjwa wa akili?
Kulikuwa na upendo? Ikiwa ndivyo, walionyeshaje upendo? Kulikuwa na wasaidizi / washauri wengine waliopatikana?
Je! Baba alikuwa mkufunzi anayesisitiza kama matokeo ya ndoto zake mwenyewe za kuvunjika kwa kutokuwa na baba yake mwenyewe kumfundisha kama mtoto? Je! Mama mzazi hakuwa na mipaka kwa sababu ya kurekebishwa kupita kiasi kutokana na hatia yake ya kutopatikana kihisia?
Tunaweka mazingira yetu ndani
Binadamu ni viumbe vya kijamii. Tuna njia nzuri ya kujifunza kutoka kwa mazingira ya mazingira yetu, nyumbani na nje ulimwenguni. Lazima tuweze kubadilika ili kuishi. Mitindo ya ndoa / uzazi, tabia / tabia, talanta, akili, ubunifu, huduma za mwili, ugonjwa wa akili na mifumo mingine hupunguza vizazi kwa vizazi.
Wazazi ni mifano muhimu zaidi kwa akili inayoendelea. Watoto huingiza mazingira yao.
Kwa kawaida hubadilika na uzoefu wao na huamua: Je! Ulimwengu huu ni mahali salama? Au ni salama. Kila uzoefu una athari fulani kwa akili dhaifu inayoendelea. Tunatatua uzoefu huu tunapokua ndani yetu. Tunakaa katika hali yetu halisi kawaida na umri.
Jinsi kiwewe hubeba vizazi vyote
Kuna vizuka ndani ya chumba wakati wa kikao cha tiba. Kuna wazazi, babu na babu, babu-bibi, na wengine ambao walikuwa na ushawishi moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja. Vizazi vya vizuka vinakaa kwenye chumba cha matibabu, kwa furaha huchukua nafasi. Inahisi kidogo kama wanapaswa kuchukua tabo kwa matibabu, sivyo?
Kwa kweli wamepitisha uundaji huu mzuri wa maumbile (na kutofanya kazi) kwa mamia ya miaka uwezekano mkubwa. Kwa njia fulani ni zawadi yao kwako.
Jinsi nzuri. Asante hizo vizuka. Wao ni walimu wako wa kiroho. Walimu wetu hujitokeza kwa njia zisizotarajiwa na za kichawi wakati mwingine.
Ni mchakato wa kiroho wa kuona urithi huu (vidonda vya zamani) kama fursa za ukuaji. Hii inajifunza, lakini sio mpaka tuwe wazi na tuko tayari kuzama kwa kina kwenye maumivu ya zamani ya kihemko. Inaweza kuwa mchakato mkali na usumbufu wa ugunduzi wa kibinafsi.
Lakini ikiwa hatukui, tunaweza kukwama katika tabia za zamani na mifumo ambayo haitutumikii tena.
Majeraha ya kizazi huathiri uhusiano kati ya watu
Maambukizi ya kiwewe ya kiwewe yanaweza kuathiri watu na familia katika viwango vya ufahamu na fahamu. Kiwewe hujitokeza kwa njia ya akili, mwili, hisia, na kiroho.
Ulinzi huu huathiri uhusiano kati ya watu na uhusiano na kibinafsi. Watoto wazima wa majeraha ya kizazi hujifunza haraka kuwa wazazi wao walikuwa wanadamu. (Na ina kasoro.)
Njia za ulinzi hutumika kama walinzi, ambayo huwa vizuizi vya ukuaji. Vizuizi hivi vinaharibu, na inafanya kuwa ngumu kukuza uhusiano mzuri.
Majeraha ya kizazi yanaweza kuponywa
Watoto wazima wa majeraha ya kizazi wanaweza kupata nafuu, lakini inahitaji ujasiri, uaminifu, huruma na kujisamehe. Kwa neema na utayari, tunabadilika kutoka kuishi hadi kupona. Tunajifunza kupitia ukweli na kujichunguza kwa kina sisi ni kina nani na sisi sio nani.
Lazima tujifunze kile tumejifunza bila shaka.
Hatuwezi kubadilisha maumbile yetu, lakini tunaweza kubadilisha tabia zetu, jinsi tunavyofikiria na kujipenda kwa kiwango cha chini. Ni rahisi, lakini sio rahisi.Ni mchakato na wakati mwingine mazoezi ya kila siku.
Majeraha ya kizazi huathiri uchaguzi wa watu wa wenzi
Watoto wazima wa majeraha ya kizazi mara nyingi hutafuta wenzi / wenzi ambao wana sifa za kawaida, nzuri na mbaya, ambazo zinaweza kufunua vidonda vya zamani ambavyo vinahitaji kupona.
Weka kinyago chako cha oksijeni kwanza, na kisha uwaelekeze wengine.
Fanya kazi yako ya ndani. Sio kazi ya mwenzako kukurekebisha / kukurekebisha / kukuponya. Uhusiano mzuri na uliotofautishwa una msingi thabiti kwa kuunga mkono ukuaji wa kihemko wa kila mmoja.
Kuponya majeraha ya kizazi na kufikia ukaribu
Ili kufikia urafiki, mtu lazima ahisi salama ya kutosha kuwa hatari, ambayo inahitaji uaminifu. Mifumo ya familia yenye afya ina wanachama ambao wana unyenyekevu.
Wao ni watazamaji, wanajitambua na huepuka lawama. Kuna mipaka iliyo wazi na yenye afya ambayo imewekwa na uvumilivu, upendo, na uthabiti. Nafasi ya afya na chumba cha ukuaji ni muhimu.
Wazazi wanaopatikana kihisia huonyesha jinsi ya kuwasiliana na kujibu kila mmoja na watoto wao kwa upendo na huruma. Wanaonyesha utatuzi wa mizozo na kuna ukarabati wakati uharibifu wa kihemko umefanywa.
Ubongo hauna waya ngumu na kemia ya ubongo inaweza kubadilika kupitia mbinu za uangalifu na tiba ya kuzungumza peke yake. Inahitajika kubaki udadisi.
Watoto watu wazima wanaopona watajiuliza: "Nitasimuliaje hadithi yangu mwenyewe. Je! Nitaondoa vifaa gani na nitapamba nini? Je! Inanifanyia kazi nini? Nimezidi nini? Je! Nitaendaje kwenye ramani hii ambayo imepitishwa kwangu? Na la muhimu zaidi, ninaizuiaje kupitishwa kwa watoto wangu mwenyewe? ” Mkakati mzuri wa kurekebisha ni kuibua wazazi wote kama watoto kuishi na kusimamia urithi wao na wao pia walipaswa kubadilika.
Mifumo ya fahamu ambayo imerithiwa ni rahisi sehemu ya ubinafsi ambayo inahitaji zaidi umakini, zaidi upendo na zaidi kujisamehe.
Nafsi kamili inayoweza kupona inaweza kuponya vidonda vya zamani, lakini mara moja tu kuna kukubalika na hakuna haja tena ya kukandamiza dalili / maumivu.
Maumivu ni muhimu na inahitaji kuwa waliona na kusindika katika mazingira salama na msaada unaofaa. Mara hii inaruhusiwa, kuna uponyaji wa akili / mwili kwa kiwango cha kisaikolojia. Maumivu ya kihistoria hutengwa nje na hupitia, ambayo ni sehemu ya lazima ya mchakato wa uponyaji kwani inapoteza nguvu yake mara tu ikitolewa.
Kukabiliana na majeraha ya kizazi
Mtu anaweza kujifunza njia za kukabiliana na afya kupitia kutafakari, kuzingatia akili, matibabu ya kisaikolojia, vikundi vya msaada, vitabu, podcast, blogi, madarasa, makocha, marafiki, uandishi, sanaa, harakati za densi, na aina yoyote ya usemi wa ubunifu.
Kuacha kujifunza kile kilichojifunza inahitaji utayari wa kuvunja tabia za zamani. Kemia ya ubongo hubadilika kwa kubadilisha jinsi tunavyoona vitu.
Ulimwengu sio salama tena. Sasa kuna uaminifu. (Pamoja na kibinafsi na wengine) Kuna njia / zana mpya za kukabiliana na hakuna haja tena ya kukandamiza maumivu ya zamani. Usiacha tena hisia za kibinafsi. Mizimu ya aibu haiwezi kufanikiwa juu ya hili. Mtoto mzima wa majeraha ya kizazi sasa anawajibika, ambayo hubadilisha mtazamo / matokeo kutoka kwa mawazo ya mwathirika kwenda kwa mtu wa uwezeshwaji.
Mara hii ikifanikiwa, mzunguko unavunjika na vizazi vijavyo kuhama kutoka kuishi hadi kupona. Kiss hizo vizuka kwaheri. Wabariki.