Kufunga Knot Baada ya Hatua 50 - 5 za Kufuata

Content.

• 1. Wacha yaliyopita na kujionea huruma
• 2. Amua nini unataka nje ya uhusiano mpya
• 3. Tafuta upendo ukitumia zana za leo
• 4. Njia ya haraka zaidi ya kupenda
• 5. Jinsi ya kuweka mapenzi pindi tu umeipata

Ulipokuwa mdogo njia ya jadi ya uchumba ilikuwa ya moja kwa moja: penda, poa, pata watoto. Je! Kupata mapenzi kunafanyaje kazi wakati umeshuka kwenye barabara hiyo, au toleo lake, tayari? Sehemu ya kuchumbiana imebadilika, wewe ni nani na unatafuta nini imebadilika; umebadilika.

Unachukua na wewe katika tarehe za kwanza na uhusiano mpya vitu vyote ambavyo vimeunda maisha yako: kazi, watoto, wajukuu, kumbukumbu za wapendwa, maumivu ya moyo kutoka kwa uhusiano wa zamani, nyumba, mtindo wa maisha, mambo ya kupumzika, na zaidi. Pamoja na maisha haya yote uliyoishi bado na wewe na maisha yote uliyoacha kuishi mbele yako, ni vipi mtu huchumbiana, anapenda, na kufunga fundo wakati au baada ya umri wa kati?

1. Wacha yaliyopita na kujionea huruma

Iwe mwenzi wako wa zamani alikufa au mlitengana, unapopoteza mpendwa, unapoteza vitu kadhaa mara moja: mtu, uhusiano, mtindo wa maisha ulioshiriki, msaada waliokupa, na mipango uliyofanya pamoja. Kubadilisha kile ulichopoteza sio rahisi, lakini ni muhimu; bado unayo maisha ya kuishi.

Kuendelea kutoka kwa hasara hakutokea mara moja, na pia haipaswi. Inahitaji kujiruhusu kuhuzunika kabisa na kuacha matarajio kwamba utapata nakala halisi ya upendo wako wa zamani. Mpenzi wako alikuwa wa kipekee, na uhusiano wako ulikuwa pia. Hakuna mtu mpya atakayeweza kujaza viatu vya mwenzako wa zamani kwa njia ile ile. Acha kuwa na huzuni juu ya hili, jisikie hisia zote hizo, tambua unachoacha nyuma, na mara tu unapo, songa hatua ya 2.

2. Amua nini unataka nje ya uhusiano mpya

Hauwezi kupata upendo mpya ikiwa haujui unatafuta nini. Andika orodha ya vitu vyote unayotarajia kupata kwa mwenza. Fikiria juu ya kile unataka miaka kumi ijayo au miongo kadhaa ya maisha yako ionekane. Ni mwenzi wa aina gani anayeweza kuwa mwenzi anayefaa katika safari hiyo?

Ikiwa unapenda kusafiri, labda unataka kupata mtu anayejitolea kwa vituko. Ikiwa umewahi kuota kustaafu kwenye kabati kando ya ziwa, utahitaji kupata mtu ambaye yuko nje. Pia, fikiria juu ya sifa unazotafuta kwa mtu huyo - hisia za ucheshi, fadhili na huruma, kiu cha maarifa.

3. Tafuta upendo ukitumia zana za leo

Kuchumbiana labda kumebadilika sana tangu mara ya mwisho ulipofanya hivyo. Inaweza kuonekana kuwa ya kutisha mwanzoni. Lakini kuwa na bidii katika kuchukua nafasi ya kile ulichopoteza itakusaidia kujenga uthabiti. Unaweza kuchukua msaada wa programu za kuchumbiana kupata upendo mpya.

Unapoandika wasifu wako na kupakia picha zako kwenye programu, kuwa mwaminifu na halisi. Jambo lote ni kukutana na mtu kibinafsi na jaribu kuunda unganisho. Ni nini kusudi la kufuta miaka kutoka kwa umri wako au inchi kutoka urefu wako ikiwa unatafuta mtu ambaye atakupenda wewe? Kuwa wewe mwenyewe. Wewe ni mzuri na wa kushangaza na unastahili kupendwa, na unastahili kuwa na mtu ambaye unaweza kuwa mtu wako wa kweli.

4. Njia ya haraka zaidi ya kupenda

Shughuli karibu kila wakati ni njia bora, na ya haraka, ya kukaribia mtu kuliko mazungumzo. Wakati tunafanya kitu ambacho huchochea hisia za furaha au woga - kama kwenda kwenye kilabu cha ucheshi au kupanda rollercoaster - akili zetu hutoa oxytocin, inayoitwa "homoni ya mapenzi" kwa sababu ya athari yake kwa kuunganishwa kwa jozi. Badala ya kwenda kula chakula cha jioni na mtu unayependezwa naye, fanya kitu cha kufurahisha au cha kutisha (kwa njia nzuri) nao. Utakaribia, haraka, kwa njia hiyo.

5. Jinsi ya kuweka mapenzi pindi tu umeipata

Wakati watu wanasema kuwa uhusiano bora "unachukua kazi," haimaanishi uhusiano huo kuhisi kama kazi ngumu. Wanachomaanisha ni: mahusiano mazuri hayatokei kwa bahati mbaya. Sio bahati mbaya wakati watu wawili wanaunda nafasi salama, isiyo na hukumu ambayo wanaweza kushiriki wenyewe; ni chaguo. Stadi za mawasiliano yenye afya - uaminifu na uwazi na nia ya kusikiliza na kuelewa - inachukua mazoezi.

Ili kuweka cheche ya mapenzi iwe hai, fanya uchaguzi kila asubuhi unapoamka kufanya kitu ambacho kitaongeza hisia za mapenzi kati yako na mwenzi wako, na hivyo kuongeza oxytocin. Wakati homoni zinazoendesha hamu ya ngono hupungua unapozeeka, ni homoni za mapenzi ambazo zitafanya shauku iendelee. Tumia maneno na matendo yote kuonyesha mapenzi, na panga na fanya shughuli za kufurahisha pamoja ili kuweka mambo hai.

Kupata upendo mpya kunahitaji kujitambua kwa mahitaji yako na nia ya kufikia wengine kushiriki katika kuzitimiza. Na inajumuisha huruma ya kibinafsi, uvumilivu, na akili wazi wakati unapata njia yako mpya ya kusonga mbele.