Content.
- Ego yetu inaweza kutuzuia kutoka kwa upendo tunaotaka
- Mawasiliano katika mahusiano
- Shida za Ego katika uhusiano
- Kutumia ego katika mahusiano kwa mabadiliko
- Kuchukua hatari kunalipa
Je! Uhusiano wako wa mapigano unakuita kupokea upendo zaidi
Wakati takwimu za sasa za kiwango cha talaka kama zifuatazo zinasema hadithi ya kusikitisha wakati tunapata shida za uhusiano wetu, inaweza kuwa ngumu kuona njia nyingine isipokuwa kujitenga:
- Karibu 50% ya ndoa zote huko USA zitamalizika kwa talaka au kutengana.
- 60% ya ndoa za pili huisha kwa talaka.
- 73% ya ndoa zote za tatu huishia talaka.
Walakini, wakati mengi ya haya ya kuvunja yanaweza kuwa bora, mimi ni mwamini mzuri kuwa uhusiano unaopambana ambapo hakuna dalili ya dhuluma mara nyingi huwaita wenzi wote katika kiwango chao cha upendo na ukuaji wa kibinafsi.
Pia angalia: mawazo 10 ambayo yanaweza kuharibu uhusiano
Ego yetu inaweza kutuzuia kutoka kwa upendo tunaotaka
Wateja wangu wengi hunijia wakidhani kuwa wako karibu kutengana lakini hivi karibuni wanaanza kugundua kuwa mapambano yao yanatokana na hofu yao ya kuumizwa, na hii, kwa kweli, inawazuia kujenga upendo ambao wanataka kweli .
"Mtu wetu anaogopa kuhisi upendo zaidi na kwa hivyo atatumia ujanja mwingi kutuzuia kujifungua hadi ngazi inayofuata na mwenzi wetu."
Mawasiliano katika mahusiano
Kwa bahati mbaya, hakuna hata mmoja wetu aliyefundishwa kuwasiliana kwa njia ambayo inasaidia uhusiano kukua na kustawi kwa muda mrefu.
Badala yake, tumepokea ujumbe mwingi sana ambao unahimiza maoni yanayofaa ya mapenzi, ambayo yanasababisha imani kwamba mwenzi wetu yuko kutuokoa au 'kutukamilisha'.
Kama matokeo, mara nyingi tunaweka shinikizo kubwa kwa mwenzi wetu kuwa mwanamume au mwanamke kamili, kama vile kwenye sinema. Tunawafanya wawajibike kwa njia tunayohisi na, kwa kufanya hivyo, tunashikilia bunduki ya sitiari juu ya kichwa chao, ambayo inasema, 'WEWE umenifanya nijisikie hivi.'
"Wakati mwenza wetu anaweza kutuchochea kwa njia nyingi, mwishowe tunawajibika kwa ustawi wetu."
Wakati hatuchukui jukumu kamili kwa hisia zetu wenyewe, tabia, na majibu & kila wakati tunalaumu au kumkosoa mwenzi wetu, kwa kweli tunaruhusu hali ya uhusiano katika 'kuendesha onyesho.'
Kutokuwa na uwezo wetu wa kuacha uhusiano katika uhusiano inaweza kuwa na athari nyingi mbaya na kawaida ni kichocheo cha kutokuwa na furaha sana.
Kwa upande mwingine, mara tu unapojiondoa kutoka kwa nafsi yako na kuchukua jukumu kamili na uchague kujitokeza kwa uadilifu, uaminifu, na uwazi katika mawasiliano yako, unaweka njia ya kile ninachokiita uhusiano wa "kweli".
Katika aina hii ya ushirikiano, tunahisi kukubaliwa kwa jinsi tulivyo, na sio lazima tujifiche kwa hofu. Kuhisi uhuru huu kwa upendo ni ukombozi kweli!
Shida za Ego katika uhusiano
Nafsi yetu katika mahusiano kawaida ni sauti kichwani mwetu ambayo hupenda kutuambia hadithi za adhabu na huzuni.
Kwa mfano, inaweza kukuambia kuwa mpenzi wako hayatoshi; kwamba anahitaji kuwa na shauku zaidi au nguvu zaidi; kwamba anasimamia sana au hasi.
Ego katika uhusiano hupenda kuongea kwa ukamilifu na hafikirii kuzingatia mambo yanayostahili sifa ya tabia ya mwenzi wako.
Utafiti ulichambua data kutoka kwa watu 3,279, ambao walichukua Jaribio lao la Kiambatisho cha Urafiki na walionyesha kuwa kinyago chetu dhaifu cha hamu yetu ya kuhisi kuthaminiwa na kupendwa.
Usipokuwa mwangalifu, hii uhusiano katika uhusiano inaweza kuanza kukushawishi kwamba unapaswa kupata mtu mwingine ambaye atakuwa mechi ya kufurahisha zaidi!
Kama matokeo, mara nyingi ni rahisi kuruka meli kutoka kwa uhusiano wako kuliko kukaa na kukabiliana na hofu yako karibu na kufungua upendo zaidi na kushinda ubinafsi.
Ego ni sehemu yetu ya zamani ambayo huishi kwa hofu. Ni addicted kwa mawazo ya msingi wa hofu na hajui jinsi ya kuishi kwa njia nyingine yoyote.
Moja ya mifumo yake mbaya ya tabia ni kuendelea kutangaza udhaifu au makosa yetu kwa mwenzi wetu.
Hii inatuwezesha kujilinda kutokana na kukataliwa au hisia za kutelekezwa kwa kuendelea kulaumu au kutafuta kosa nje ya sisi wenyewe. Kwa kweli hii haifanyi mazingira yanayofaa uhusiano mzuri, uhusiano, na upendo.
Kuweka tabia inayoweza kuharibu ya ego kwa matumizi mazuri kunaweza, hata hivyo, kuchukua uhusiano ambao hapo awali ulionekana umepangwa kutofaulu, kwenye kiwango kipya cha unganisho na upendo.
Kutumia ego katika mahusiano kwa mabadiliko
- Chukua makadirio yako
Popote unapofikiria, natamani mwenzangu awe zaidi au chini ya kitu; hii ni fursa ya kujiuliza swali lile lile na kwa hivyo kurudisha makadirio yako.
Kwa mfano, ikiwa unafikiria, 'Natamani mwenzangu awe na shauku zaidi,' jiulize 'ni wapi katika maisha yangu ninaweza kuwa mwenye shauku au ya kupendeza?'
Kurudisha nyuma makadirio yetu haimaanishi hakuna ukweli katika kile msimamo katika uhusiano unasema, lakini inamaanisha kwamba hatupaswi kuwa wepesi kunyoosha kidole cha lawama.
- Thamini mazuri katika mwenzako
Ego yetu katika mahusiano huwa na kuzingatia zaidi yale ambayo hayafanyi kazi au ambapo mwenzi wako hatimizi mahitaji yako.
Hii inaweza kuwa fursa ya kuanza kuthamini mambo mazuri ya uhusiano wako na vitu vyote ambavyo huenda ukachukulia kawaida.
- jieleze mwenyewe
Ikiwa unahisi haupendwi au hausikiwi au hauonekani na mwenzi wako, hii inaweza kuwa fursa nzuri ya kuzungumza hisia zako au kuuliza kile unachotaka.
Kwa kweli, hii inamaanisha kwamba inabidi tuchukue hatari kwa kujielezea, na hii inatisha kwa ujinga, lakini hapa ndipo uhusiano wetu unapewa fursa ya kukua.
Mara nyingi mimi huhimiza wateja wangu 'kuhisi hofu na kuisema hata hivyo' kutoka kwa nafasi ya umiliki kamili. Kadiri tunaweza kufanya hivi, ndivyo tunavyozidi kuwa kweli na mwenzi wetu. Huu ndio uhuru wa mwisho katika uhusiano wowote.
- Jipe umakini na upende
Ikiwa una tabia ya kuhisi kuumizwa au kupendwa na mpenzi wako, hii daima ni fursa ya kuchukua mawazo yako mbali nao na kile wanachofanya au wasichofanya na ujipe upendo na utunzaji unaotaka.
- Jisalimishe kwa 'kutokujua'
Mwishowe, mahali popote ambapo 'unasubiri' mwenzako aongeze inaonyesha kuwa una kiambatisho kwao wakati unafanya kwa njia fulani.
Hapa ni mahali pazuri kuanza kujisalimisha bila kujua ikiwa mwenzako atajibu ikiwa, vipi, au lini.
Tena, hii inatisha kwa ego yetu katika mahusiano, kwani haipendi haijulikani, lakini inasaidia kutoa uhusiano wako nafasi ya kupumua.
Kwa uzoefu wangu, hii pia inampa mwenzako nafasi ya kujitokeza kwa njia yao ya kipekee, ambayo inaweza kuwa mshangao mzuri.
Kuchukua hatari kunalipa
Katika uzoefu wangu binafsi na kupitia kazi yangu na wateja, sisi sote tuna uwezo wa kutoa na kupokea upendo zaidi.
Kwa kweli, kujifunua kwa hii inamaanisha kuwa tunachukua hatari na ambayo inaweza kutofaulu ikiwa mwenzi wetu haonyeshi dalili za kutaka kukutana nasi ambapo tunataka kwenda.
Walakini, hii yote inakuja kwa kile unachotaka sana katika uhusiano wako.
Je! Ungependa kupendwa kwa mtu wewe na kujitolea kuchunguza ikiwa kuna fursa ya mapenzi zaidi, au ungependa kujificha, kukaa kimya au kulaumu kila wakati unakabiliwa na mvutano katika uhusiano wako?
Daima inafaa kukumbuka kuwa mambo ya uhusiano wetu ambayo hatuwezi kuponya katika hali yetu ya sasa yatafunuliwa tena katika uhusiano wetu ujao.
Kujitolea kufanya kazi kupitia shida na kuwa tayari kufanya makosa yoyote ambayo matokeo yake yatatuweka kwenye njia ya upendo zaidi.
Kujihatarisha kujitokeza katika ndoa yangu mwenyewe kumenisaidia kuunda uhusiano wa 'kweli', na hii inaweza kuwa jambo zuri. Urafiki ni wa thamani, na ninakuhimiza usimame na maono yako mwenyewe ya kile unachotaka katika mapenzi.