Ishara 40 za Onyo la Uhusiano wa Sumu

Mwandishi: Louise Ward
Tarehe Ya Uumbaji: 5 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
Wade Davis: Cultures at the far edge of the world
Video.: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world

Content.

Uhusiano wa sumu ni nini?

Kabla ya kujadili ishara za uhusiano wa sumu, wacha kwanza tuelewe ni nini uhusiano wa sumu.

Uhusiano wa sumu ni uhusiano unaohusisha tabia kwa upande wa mwenza mwenye sumu ambayo huharibu kihemko na mwili au hudhuru mwenzi wao.

Hii haimaanishi watu wenye sumu katika uhusiano wenye sumu ni hatari moja kwa moja na wanahatarisha maisha na afya ya mwenzi mwingine.

Lakini inaweza kuwa hivyo mwenzi mwingine anahisi kuogopa, kutishiwa, na kuogopa kushiriki maoni yao kwa sababu wana wasiwasi na wanaogopa athari za kihemko za mtu huyo mwenye sumu.

Ishara 40 za uhusiano wenye sumu

Hapa kuna ishara za onyo kwamba uko katika uhusiano wa sumu.


1. Nishati hasi

Katika uhusiano wenye sumu, unakuwa mkali sana, hukasirika, na hukasirika karibu na mwenzi wako, ambayo huongeza nguvu hasi mwilini mwako, ambayo baadaye inaweza kusababisha chuki kwa kila mmoja.

Uzembe unaweza kukuondoa katika nyanja zote za maisha yako. Uzembe unapunguza akili, mwili, na kihemko. Tunalazimika kukabiliana na uzembe huu, lakini uhusiano wako unapaswa kuwa suluhisho kutoka kwa aina hiyo ya mafadhaiko.

2. Huonekani kufanya chochote sawa

Uko kwenye uhusiano wenye sumu ikiwa haionekani kufanya chochote sawa, bila kujali ni ngumu vipi kuifanya kikamilifu.

Wakati unapofika hapo ambapo unahisi kama kila kitu unachofanya kinawaudhi au huwaudhi, unahisi usumbufu kabisa kufanya vitu karibu na mwenzi wako, na unazunguka-zunguka katika uhusiano wako, lazima uelewe kuwa wewe sio shida.

Mara nyingi, kuna kitu ambacho mpenzi wako hafurahii, na hawajakwambia. Mpaka watakapokuwa waaminifu kwa nini wamechanganyikiwa na hawafurahi, hakuna chochote unachofanya kitaonekana kuwa sawa.


Je! Uhusiano wa sumu unaweza kurekebishwa? Hakuna dhamana; Walakini, nafasi huongezeka sana wakati mtu yuko tayari kubadilika.

3. Haufurahii tena

Sote tunajua haiwezekani kuwa na furaha katika kila wakati wa uhusiano wako, lakini kwa ujumla, mwenzi wako anapaswa kukufanya uwe na furaha zaidi.

Wanapaswa kukufanya ujisikie kuungwa mkono, kushiriki, furaha, na uwezo wa kufanya chochote unachotaka kufanya. Wanapaswa kukusaidia kujenga upya na kukupa tumaini kwamba vitu vinaweza kuwa vile unavyofikiria kuwa, ambayo inakufurahisha.

Mara tu usipofurahi karibu na mwenzi wako, ni ishara ya onyo kwamba uko katika uhusiano wa sumu.

4. Kila kitu ni cha kushangaza kila wakati

“Wanandoa wengi wanafanikiwa kwa nadharia kubwa—Kupiga kelele, shutuma, mikono, na maneno yakiruka, ”asema daktari wa magonjwa ya akili Scott Haltzman, MD, mwandishi wa kitabu Siri za Kupona Ukaidi.


Kila wakati, kuna mabishano makali, mchezo wa kuigiza, na ubadilishanaji wa maneno moto, ambayo inafanya kuwa wasiwasi kwako kuelewana kila wakati.

Huenda sio lazima kuwa shambulio la mwili; inaweza kuwa kupitia tabia zao. Hii inachukuliwa kuwa moja ya ishara za uhusiano wa sumu.

Tazama video hii ya busara juu ya kuepuka mchezo wa kuigiza usiohitajika:

5. Kila kutokubaliana ni nafasi ya kupata alama

The kadi ya alama ya uhusiano inakua kwa muda kwa sababu mwenzi mmoja au wenzi wote wawili hutumia makosa ya zamani kuhalalisha haki ya sasa.

Haudharau tu suala la sasa, lakini unaleta hatia na uchungu kutoka zamani ili kumdanganya mwenzi wako ahisi vibaya katika hoja yoyote ya sasa au kutokubaliana. Hii inachukuliwa kama moja ya ishara mbaya za uhusiano.

6. Hauzungumzii juu ya kusonga mbele kwenye uhusiano

Washirika wanahitaji kuzungumza juu ya na kupiga pasi vitu vingi muhimu kwenye mahusiano - sio tu ikiwa utapata sushi au pizza kwa ajili ya kuchukua au mavazi ya kuvaa.

Tuseme mwenzi wako anakataa kuzungumza juu ya mada muhimu za uhusiano, kama wakati wa kupata mtoto au kununua nyumba au hata wakati wa kuoa. Katika kesi hiyo, uko katika uhusiano wa sumu.

Ikiwa kitu pekee ambacho mwenzi wako anazungumza juu yake ni motisha ambayo haitakuza ukuaji wa uhusiano, basi mwenzi wako anakupiga mawe, ambayo inaonyesha uko katika uhusiano wa sumu.

7. Huwasiliani kwa ufanisi

Mwenzi mwenye sumu atataka usome kiakili akili zao ili kujua wanachotaka.

Mshirika wa sumu atatarajia utabiri wakati wanahitaji kukumbatiana au mazungumzo; wakati wanataka nyekundu na sio nyeupe; wakati wanataka ndio, sio hapana.

Hii ni moja ya ishara za mahusiano yasiyofaa ambayo husababisha mafadhaiko makubwa kwa sababu ya hitaji la kila wakati la kutarajia na kufanya nadhani sahihi.

8. Unaanza kupoteza marafiki

Mahusiano yenye sumu hukuchafua.

Wakati bado unajaribu kujua na kusahihisha ni nini kibaya na uhusiano wako wa sumu, marafiki wako wako busy kushangaa nini kibaya na wewe.

Ikiwa uhusiano wako unakubadilisha, inapaswa kukufanya uwe toleo bora la wewe ni nani.

Ikiwa unajisikia kama unapoteza mwenyewe na marafiki wako au hautambui wewe ni nani tena, ni ishara ya onyo la uhusiano wenye sumu.

Ikiwa unazingatia ishara zilizo hapo juu katika uhusiano wako, basi uhusiano wako ni sumu, na inaweza kuwa na madhara kwako kihemko, kimwili na kiakili.

9. Hakuna kurudishiana au usawa katika uhusiano

Ili kurudia kufanya kazi, wenzi wote wawili wanahitajika kushirikiana na kuelewa na kukubali kutegemeana katika uhusiano.

Kurudishana kamwe hakutafanya kazi katika uhusiano ambapo mwenzi mmoja anaamini kuwa wao ni bora au wanadhibiti.

Mshirika mwenye ushindani mkubwa atakuwa na uelewa wa suala na kuunda usawa. Angalia ishara zingine za ndoa yenye sumu pia.

10. Kukosoa kila wakati

John Gottman amegundua ukosoaji wa kawaida kama moja ya ishara za uhusiano wa sumu na mtabiri mkuu wa talaka au kuvunjika. Hii, kwa kweli, haimaanishi unapaswa kukubali tabia na tabia zote za mwenzako, ambazo unaona ni mbaya.

Lengo ni jinsi malalamiko hayo yanavyosemwa.

Ikiwa mwenzi wako anakukosoa kila wakati badala ya kufikiria jinsi ya kushirikiana, zungumza nao, na upendekeze njia mbadala.

Waulize wakumbuke jinsi wanavyosema nawe.

Badala ya kusema: “Wewe huacha fujo kila wakati, ambayo ninahitaji kusafisha baada ya. Wewe ni mzembe, mvivu na mzembe. ", Uliza ikiwa wanaweza kuchukua nafasi ya"Ingekuwa na maana kubwa kwangu ikiwa unaweza kusafisha baada ya kumaliza. Ninaweza kufanya hivi / ninafanya hivi kutoka mwisho wangu. ”

Unapoona ishara hii, fikiria kujiuliza lini na jinsi ya kutoka kwenye uhusiano wenye sumu kabla ya kujiamini kwako kuharibiwa kwa sababu ya pembejeo nyingi hasi.

11. Hali ya uhasama

Uhasama, kwa namna fulani, unajulikana kwa wengi wetu.

Inaweza kutoka mahali pengine, sio ushirikiano tu. Mfadhaiko, shida kazini, maswala na mtoto, wasiwasi wa kifedha na kiafya inaweza kuwa sababu za nje zinazoathiri wenzi kuonyesha hasira kati yao.

Mara tu inapozidi, inaweza kuwa changamoto kupatanisha, kutatua mzozo, na kuendelea.

Katika uhusiano wenye sumu, washirika hawashughulikii suala hilo au wanaficha tu na makubaliano ya uso. Hii inasababisha chuki zaidi na kuongezeka kwa uhasama.

Uadui unakaa hapo, ukingojea kulipuka, na kusababisha hali ya vita baridi na ndoa yenye sumu.

12. Ukosefu wa kuegemea

Kuegemea ni uti wa mgongo wa utulivu wa uhusiano.

Kuchelewa kwa miadi, kutokujibu simu na maandishi ni baadhi tu ya mifumo ya tabia inayokasirisha. Tabia zingine zinaweza kusababisha hisia za kutomtegemea mwenzako kabisa.

Mpenzi asiyeaminika atakupigia kelele, atakataa kuzungumza, na atatoka nje kwa chumba, akikuacha kukabiliana na hisia ya kutelekezwa.

Kutoaminika kunaweza kujidhihirisha kwa njia ya kutabirika pia. Kutokujua jinsi mwenzako atakavyoshughulika katika hali tofauti kutakufanya utake kujiondoa na kujilinda.

Jihadharini na tabia zenye sumu ambazo zinaweza kukufanya ujisikie peke yako na mwenzi kuliko kuwa mseja.

13. Kuepuka pande zote na kero

Mara nyingi, ukosefu wa mawasiliano bora husababisha kero na epuka. Wakati haujui jinsi ya kuweka vitu kwa maneno, ni rahisi sana kupuuza mhusika au mwenzi.

Ukosefu wa mawasiliano madhubuti inaweza kukufanya ufikiri mpenzi wako hataki kuelewa unayopitia.

Kwa kuongezea, hii inaweza kusababisha kero ambayo polepole hujengea chuki. Kwa hivyo, jinsi ya kurekebisha uhusiano wa sumu?

Hatua moja kwa wakati! Anza na mawasiliano ambayo bado ni moja ya sababu muhimu zaidi zinazochangia kuridhika kwa ndoa.

14. Ukosefu wa kusaidiana

Labda, moja wapo ya faida kubwa ya kuwa katika uhusiano ni kufurahiya msaada wa mwenzako.

Msaada wa aina hiyo hauwezi kupatikana mahali pengine popote, kwani marafiki, familia, na wenzako hawawezi kuwa karibu sana na wewe kama mwenzi wako anavyoweza. Mpenzi wako atakufurahisha wakati uko chini, atasikiliza shida zako, na atakupa faraja ya mwili na ya kihemko.

Hii ni sehemu muhimu sana ya uhusiano wowote mzuri. Unakosa mengi ikiwa mwenzi wako hana huruma tena na haujisikii unaweza kujieleza au kuomba msaada.

Ikiwa hii imepita muda wa kutosha na hakuna mabadiliko yaliyotokea, hali hii inaweza kukufanya ufikiri kuwa hustahili msaada na utunzaji kama huo.

15. Kujiona duni

Watu walio na mwelekeo wa narcissistic wanaamini wao ni bora kuliko wengine na mara nyingi hutupa kabisa hisia za watu wengine.

Unapokuwa na mwandishi wa narcissist, inaweza kuhisi kama uhusiano huo ni wa upande mmoja.

Nyuma ya onyesho la kujiamini na ubora, wanajeshi wana hatari ya kujithamini na kuyakosoa husababisha athari mbaya na tete.

Ikiwa unajikuta kila mara ukishiriki kushiriki maoni yoyote mabaya, unaweza kuwa katika uhusiano usiofaa.

16. Kujiona hustahili

Ikiwa mpenzi wako anakufanya ujisikie kama unahitaji kuwa kimya na kukubalika huku ukitanguliza mahitaji yao kila wakati - uko katika uhusiano wa sumu.

Wakati mahitaji yetu na tamaa zimepuuzwa kwa muda wa kutosha, tunaanza kuhisi kama hatuna haki ya kutaka kabisa.

Unapokaa kwa muda mrefu katika uhusiano wenye sumu, unaanza kujiuliza ikiwa unastahili zaidi na ikiwa unastahili kupendwa. Labda unashikilia uhusiano huu, ukifikiri hakuna mtu mwingine hata atataka kuwa nawe.

Fikiria tena!

Hii ni athari tu ya kunyimwa na kudharauliwa na mtu ambaye maoni yake ni muhimu kwako. Jinsi ya kuacha uhusiano wa sumu?

Fikiria nyuma jinsi ulivyokuwa kabla ya uhusiano huu na jinsi unaweza kuishia kufikiria mwenyewe miaka mitano kutoka sasa.

17. Kutegwa kwa uhusiano

Katika hali nyingi, hisia ya kunaswa katika uhusiano ni kwa sababu ya kutegemeana kati ya wenzi. Labda mmoja wenu ana shida ya matibabu na utegemezi kwa mwingine?

Kufikiria kuondoka kunaweza kusababisha hatia nyingi ambayo inatuweka mateka katika uhusiano.

Labda unajikuta umefungwa kifedha kwa kila mmoja. Watu wengine wangependelea kuishi katika ushirikiano usiofurahisha kuliko kupoteza pesa zote. Tunapokaa tu kwa utulivu wa kifedha, tunaweza kuhisi kana kwamba uhuru wetu umeibiwa pamoja na kitambulisho chetu.

18. Mhemko wa dhati

Unyoofu ni moja ya nguzo za uhusiano mzuri.

Bila upendo usio na masharti na wa kweli, uhusiano unakuwa biashara.

Vitu vinakuwa na masharti - siwezi kukupa isipokuwa unipe kitu kwa malipo. Ushirikiano huo unakuwa umoja wa kiuchumi wa watu wawili wanaotafuta kutimiza mahitaji yao kwanza.

19. Usawa wa uhuru

Wakati wenzi wanaposumbuka sana juu ya hofu ya kupoteza nyingine muhimu, wanaweza kudai uhuru wao mwingi.

Wakati mwingine, hakuna maana ya kuwa wewe mwenyewe ukiwa na mtu, au unahisi thamani yako inategemea kuwa nao. Hizi zinaweza kuwa ishara za uhuru, usawa, na utegemezi katika mahusiano. Hii inaweza kuhisi kama unapigania pumzi ya uhuru kila wakati au unauliza umoja zaidi.

Ukosefu huu wa usawa husababisha kutoridhika kujilimbikiza hadi kufikia mlipuko.

20. Kukubali viwango vya mara moja visivyokubalika

Mabadiliko na maelewano hufanyika katika uhusiano wowote.

Walakini, inapozidi kuwa kubwa, na tunakubaliana na maadili na imani zetu za msingi, tunakuwa mtu ambaye hatupendi au hata tunamtambua kwenye kioo.

Mabadiliko haya yanaweza kuwa suluhisho au ulinzi kutoka kwa mwenzi anayenyanyasa ambao tunashindwa au kukataa kukubali kama vile.

Kukataa kwamba tumekuwa mtu ambaye atakuwa na mwenzi anayemnyanyasa kunatuzuia tusizungumze na kuendelea.

Ikiwa sio mtu ambaye yuko na mwenzi mkali, basi unyanyasaji haufanyiki. Ikiwa inafanyika, basi lazima tukubali ukweli mbaya juu yetu na uchaguzi wetu, ambao unaweza kuumiza kama unyanyasaji wenyewe.

21. Kuleta mbaya zaidi kwa kila mmoja

Moja ya ishara za uhusiano wa sumu ni kuleta mbaya zaidi kwa kila mmoja na kutokuwa na uwezo wa kuipitisha.

Je! Unaona upotezaji wa hasira au kukosolewa kila wakati unapokuwa karibu na kila mmoja wakati una uwezo wa kuwa mvumilivu kwa wafanyikazi wenza na marafiki?

Umeanza kutompenda mtu uliye ukiwa na mwenzi wako?

Ikiwa huwezi kutambua watu ambao umekuwa, na hakuna kitu kinaboresha, labda ni wakati wa kujiuliza, "Kuna chaguzi gani zingine"?

Ushauri nasaha ni suluhisho linalowezekana. Inaweza kukusaidia kutatua shida au kuangaza kuwa wewe sio mzuri.

Kwa vyovyote vile, utakuwa na picha wazi na miongozo bora ya hatua.

22. Kamwe kufikia matarajio yao

Je! Mpenzi wako anatumia wakati wa kujistahi kwako na kutumia fursa kukudharau, juhudi zako, muonekano wako, na mafanikio?

Je! Mwenzako anasisitiza ungekuwa kitu bila wao? Ikiwa ndivyo ilivyo, uko katika uhusiano wa ujanja na hatari.

Katika ushirikiano ambapo upande mmoja hutumia ujanja na unyanyasaji wa kihemko, mwishowe mwingine atahisi kutostahili upendo na umakini. Kuacha uhusiano wenye sumu kutakusaidia kutambua na kuthamini uhuru wako na nguvu.

23. Wivu wa patholojia

Wivu ni athari ya asili na afya iliyoundwa kulinda watu tunaowapenda kutoka kwa wapinzani wenye ujanja.

Kwa kawaida, wivu huwakilisha athari ya papo hapo, ambayo inaweza kufutwa kwa kujadiliana sisi wenyewe.

Wivu uliokithiri hauna mipaka na hauwezi kujadiliwa. Kwa sababu ya ukosefu wa usalama wa kibinafsi au udhalili, mtu atatumia hatua zozote za kukuweka kando yao.

Hisia hizo zinazoongezewa zaidi na hofu ya kupoteza mpendwa zinaweza kusababisha mwenzi kuwa mkali na hatari. Kwa wakati huu, kuacha uhusiano wenye sumu itakuwa chaguo salama zaidi.

24. Ukosefu wa heshima

Kutokuheshimu kunakuja katika aina nyingi. Inaweza kujifunua kama kuweka yao na kupuuza hisia na mahitaji yako.

Kusafisha mawazo na maoni yako, kwa mfano, ni moja wapo ya ishara za kutokuheshimu katika uhusiano.

Kusahau makubaliano muhimu au kuchelewa kila wakati kunaonyesha ni jinsi gani wanajali ahadi ulizoahidi kwako. Ikiwa wanavamia nafasi yako na kukufanya ujisikie mdogo, usidanganyike.

Ikiwa unapaswa kujiuliza kila wakati, "Je! Ni mimi au hii ni ukosefu wa heshima?" unayo jibu lako.

25. Tabia mbaya ya kifedha

Tabia mbaya ya kifedha inaweza kutofautiana kwa nguvu na mvuto. Inaweza kutoka kwa kutokujali na kuchukua kiasi cha wastani cha pesa bila kushauriana, kwa uondoaji wa pesa nyingi, na hadi kukataa ufikiaji wa fedha za pamoja.

Kuwa na spender kwa mwenzi ambaye hajali matokeo ya uchaguzi wao wa kifedha kwako ni njia rahisi ya kutambua uhusiano wenye sumu.

26. Kutotimiza ahadi za kubadilika

Matumaini hufa mwisho. Ikiwa unakuta uko katika hali ya kudumu ya tumaini akihalalisha kwanini, tena, mwenzi wako hakuweza kufanya kile walichoahidi, unaweza kuwa katika uhusiano wa sumu. Hata baada ya ahadi nyingi za kufanya juhudi na mabadiliko, hawakufuata.

Hatuwezi kuishi bila tumaini, wala sio tu juu yake.

Ikiwa mpenzi wako anaendelea kusema kuwa watafanya vizuri wakati ujao na kubadilika, inaweza kuwa wakati wa kuanza kuuliza maswali magumu. Je! Ninataka kungoja kwa muda gani hadi nitakapokuwa na hakika hawatabadilika, au niko tayari kuendelea kuishi hivi?

27. Kutembea juu ya ganda la mayai

Ikiwa tabia ya mwenzako ni isiyotarajiwa na inabadilika hivi kwamba lazima utembee kidogo kila siku, uko katika "uhusiano wa ganda la mayai."

Kitendo kimoja au maneno machache ambayo yalitoka kwa kuchanganyikiwa au hasira hayamfanyi mtu sumu. Walakini, onyesho thabiti la tabia za uharibifu na za kukasirika zinaweza kuonyesha kuwa uko kwenye uhusiano na mtu mwenye sumu.

28. Kupuuza mahitaji yako

Wakati wa kuzungumza juu ya mahusiano, ni lazima kuongea juu ya mahitaji na matarajio ya mtu binafsi. Mtu angehitaji mwenzi wake kuwafanya wacheke au kuwa mshauri anayeaminika. Wengine wangeuliza mwenza wao atoe msaada na uhakikisho.

Ingawa haupaswi kutarajia watimize mahitaji yote ya kihemko, baadhi yao ni muhimu kutimizwa ili uhusiano uishi. Katika uhusiano usiofaa, mwenzi anakataa kuwa hapo kwako na haitoi nafasi ya maelewano.

29. Kejeli zisizokubalika

Migogoro ni ya kawaida na inatarajiwa katika uhusiano wowote. Hiyo, hata hivyo, haimaanishi mpenzi wako anaweza kukudhihaki, kukuita majina, kukudhalilisha au kukudhalilisha.

Hasa ikiwa kuna mtu mwingine aliyepo sasa, hii ni pamoja na wito wowote ambao unaweza kukufanya ujisikie kuwa wa kupingana na kufukuzwa.

30. Nje ya macho, nje ya akili ya uzushi

Kushikamana na mhemko kwa mwenzi wetu kungemaanisha kuwa dhamana iliyoendelezwa itabaki kamili wakati mwenzi hayupo kimwili.

Ukosefu haupaswi kuwakilisha kutelekezwa au kutopendezwa. Kutokuwepo ni ishara ya uhusiano mzuri maadamu inafaidi pande zote mbili na sio matokeo ya ukosefu wa kujali kila mmoja.

Ikiwa mwenzi wako atatoweka kwa muda mrefu na hakuna maslahi yaliyoonyeshwa katika kuunganisha tena au kuingia, inaweza kuwa kiashiria cha kutengana sana kihemko.

31. Ukosefu wa kuthamini

Je! Mwenzi wako haonyeshi kupendezwa na miradi yako, burudani, au shughuli zingine muhimu?

Labda wanahukumu umuhimu wa shughuli na michango yako kulingana na vigezo vyao, bila kuzingatia umuhimu wa hizo kwako.

Mifano kadhaa zinaweza kujumuisha: "Burudani yako ya ufinyanzi ni kupoteza muda tu!" au "Kwa hivyo vipi ikiwa umebadilisha clutch kwenye gari? Labda umepoteza pesa tu. ”

Mtazamo wao wa uwekezaji wa nishati katika kufanya kitu kwa wote wawili umepotoshwa sana, ikitukuza juhudi zao na kukufanya ujisikie kutothaminiwa na kutochangia vya kutosha.

32. Ukosefu wa muda wa kushiriki na mahali alipo

Je! Wanashindwa kujitokeza wakati inatarajiwa na hawawezi au hawatatoa ufafanuzi wa ucheleweshaji?

Je! Wanakataa dakika za mwisho na kufanya mipango na watu wengine, ambao wanaonekana hawapatikani na ni ngumu kupanga nao?

Wakati uliotumiwa pamoja unakuwa mdogo sana ikilinganishwa na wakati wao pekee au wakati na watu wengine. Kwa kuongeza, hawako tayari kushiriki maelezo yoyote juu ya kutokuwepo.

33. Ukaidi na kukataa maoni

Ukaidi ni tabia ya uharibifu sana, ambayo ilileta uhusiano mwingi kuharibu. Mtu mkaidi labda hataruhusu maoni yoyote, au itatumika kutoa maoni yao.

Mpenzi mkaidi atakuwa na maoni na kukataa karibu majadiliano yoyote au maoni. Kukomesha uhusiano wenye sumu mara nyingi ndiyo njia pekee ya kumlazimisha mwenzi kutambua makosa yao.

34. Ulinganisho usiofaa

Je! Mwenzi wako mara nyingi anakulinganisha na watu wengine, akisisitiza ubora wao juu yako katika sifa zingine?

Washirika wengine wana shida kutimiza sifa zako na wanaendelea kusisitiza maeneo ambayo unahitaji kuboresha.

Kutambua tabia, wanavutia kwa watu wengine huwafanya watoe maoni juu ya ukosefu wako. Hii mara kwa mara husababisha kumfanya mwenzi ajisikie kutostahili au kutotakikana.

35. Kujamiiana kwa kulazimisha

Kulazimishwa kwa ngono ni aina yoyote ya shinikizo lisilo la mwili linalotumika kukulazimisha kushiriki katika ngono ya aina yoyote.

Ikiwa unajisikia na kusema wazi kuwa hauko katika mhemko na mwenzi wako bado anaendelea, hii ni bendera nyekundu ya uhusiano inayodhalilisha mpaka.

"Ikiwa unanipenda, ungefanya" ni moja ya fursa za kawaida, kujaribu kukufanya uamini kuwa wewe sio mwenzi anayefaa ukikataa.

Kutoka kwa uhusiano wenye sumu inapaswa kuwa chaguo lako la msingi ikiwa mawasiliano na mipangilio ya mipaka haikufiki popote.

36. Hofu ya uchokozi wa mwili

Mpenzi aliyechanganyikiwa, ambaye hana njia nyingine yoyote ya kulazimisha mapenzi yao, anaweza kutumia a onyesho la uchokozi wa mwili ili kutawala na kulazimisha zabuni.

Kwa bahati mbaya, hii haizuiliwi kwa jinsia ya mchokozi. Ukiona hausemi akili yako kwa kuogopa majibu yao, ni wakati wa kutunza usalama wako kwanza na kuacha uhusiano wenye sumu.

37. Utani usiofaa kuhusu uzinzi au kuachana

Kwa wengi, uzinzi na kutelekezwa ni baadhi ya usaliti wa mwisho na hofu. Utani juu ya mada hizi unaweza kuwa na athari ya kupungua kwa maisha yako ya baadaye kama wanandoa.

Ikiwa mpenzi wako anaendelea kufanya kosa baada ya kuelezea jinsi inakuathiri, ni wakati wa kuuliza kwanini walichagua kukuumiza kwa makusudi? Hii inaweza kuwa utani kwao, lakini sio kwako.

Kujua kuwa mhemko wako umejeruhiwa na sio kusimama na tabia inayodhuru huzungumza juu ya mtazamo wao na nia ya kubadilika.

38. Kuondoa faragha

Sisi sote tunastahili kiwango cha faragha, na katika uhusiano mzuri, hii haitatumiwa vibaya.

Ikiwa mwenzi wako anaendelea kukagua mahali ulipo, kupitia simu yako na mali zako za kibinafsi, basi mwenzi wako amevuka mipaka na kuvamia nafasi yako ya kibinafsi.

39. Kuepuka wakati na marafiki na familia yako

Mwenzi anayependa atakubali mara kwa mara kufanya mambo ambayo ni muhimu kwako, ingawa wangependelea kufanya kitu kingine.

Ikiwa mwenzi wako anaepuka kutumia wakati na watu wako, usisite kuuliza kwanini. Majibu ya swali hilo yanaweza kukujulisha ikiwa uko katika uhusiano wa sumu au la.

Kuchagua kutokufanya tu kwa usumbufu wakati unajua ni kiasi gani inamaanisha kwako inaonyesha utayari wao wa kuwekeza katika vitu ambavyo ni muhimu kwako.

40. Kuzungumza nawe hadharani

Moja ya maeneo yenye ufanisi zaidi kuonyesha ubora kuliko mwenzi ni mbele ya watu wengine. Inaweza kuumiza zaidi na inakufanya uone aibu na aibu.

Mahusiano yenye sumu hujengwa kwa mwenzi mmoja akijidai kuwa mkuu na "aliye bora" na hutumia fursa yoyote kuonyesha hii, pamoja na kukuongelea hadharani.