Content.
- Haraka kutukana, mwepesi kupongeza
- Kukupiga ndondi dhidi ya Kukuruhusu kuchanua
- Hakuna vitu vingi vibaya zaidi kuliko ukosefu wa uelewa
- Washindi wa mchezo wa lawama
Mtu anaposikia maneno "unyanyasaji wa kihemko," wanaweza kuhisi kama itakuwa rahisi kuona. Utafikiria kuwa unaweza kusema wakati mtu ananyanyaswa, iwe ni kwa mwenendo wao karibu na mwenzi wao au jinsi anaelezea uhusiano wao.
Ukweli ni kwamba, unyanyasaji wa kihemko unaweza kuwa wa hila zaidi.
Unaweza kuwatazama wanandoa na kuona watu wawili ambao ni wazimu kwa kila mmoja hadharani, lakini kwa faragha wanafanya kila mmoja kuwa mwendawazimu. Unyanyasaji wa kihemko huja katika aina nyingi, na hakuna mchungaji wa kawaida au mawindo katika jambo hilo. Mtu yeyote na kila mtu anaweza kuwa mwathirika wa udhalimu wa unyanyasaji wa kihemko. Angalia mada kadhaa za kawaida za unyanyasaji wa kihemko ili uangalie.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kuponya kutoka kwa Unyanyasaji wa Kihemko
Haraka kutukana, mwepesi kupongeza
Wakati mtu ananyanyaswa kihemko, mwenzi wao ana uwezekano wa kuwaweka haraka sana kwa maneno. Ikiwa watasahau kufulia, wenzi wao watawafanya wajisikie vibaya kwa makosa yao. Ikiwa wataharibu chakula cha jioni cha Jumanne usiku, wataisikia hadi Ijumaa usiku. Itaonekana kama hawawezi kufanya chochote sawa.
Na kisha, wakati tu wameacha tumaini kwamba wenzi wao watawaonyesha wema, wenzi wao watawashangaza na pongezi nje ya bluu. Mwenzi aliyenyanyaswa alikuwa tayari kukata tamaa juu ya uhusiano wao, lakini pongezi inayokuja tu wakati ni lazima, wafanye wafikiri kwamba ndoa inaweza kweli kufanya kazi.
Mzunguko huu unaweza kuendelea kwa miaka bila mtu yeyote kuona ni njia ya uharibifu. Pongezi ambayo ilichelewa kuja itakuwa mwangaza wa matumaini ambao unaangaza kupitia giza la matusi mengine yote na kuweka chini. Pongezi hizo zitakuja kidogo, lakini kila wakati iwe ngumu kutoka kwa ushirikiano wa uharibifu wa kihemko.
Kukupiga ndondi dhidi ya Kukuruhusu kuchanua
Katika uhusiano wenye upendo na heshima, kila mwenzi anaunga mkono malengo na ndoto za mwenzake bila uamuzi. Haijalishi lengo ni kubwa vipi, ikiwa mtu atajiandikisha kwa ndoa na dhamiri safi na iliyojitolea, watakuwa na mgongo wa mwenzi wao. Maadamu kufuata lengo hilo hakuangushi msingi wa ndoa yenyewe.
Katika uhusiano wa kihemko, hata hivyo, mwenzi anayefanya vibaya atafanya kila awezalo kumtia mwenzi wake ndani ya ukweli wao wa sasa. Badala ya kuunga mkono mume au mke wao anayetamani, mwenzi anayenyanyasa atafanya dhamira yao kuwafanya wajisikie wadogo na wasio na maana. Mbinu hii inahusu udhibiti. Kwa kudhihaki au kudharau matakwa ya mwenzi wao, mwenzi anayemnyanyasa anaweza kuwaweka kwenye hali ya aina fulani. Wanaogopa kwamba ikiwa mwenza wao atakua masilahi au matamanio nje ya uhusiano, wataachwa nyuma. Kwa hivyo, huwazuia kwa maneno na vitendo ambavyo vitaweka wenzi wao ndani ya sanduku ambalo wangependa wabaki ndani.
Hakuna vitu vingi vibaya zaidi kuliko ukosefu wa uelewa
Ndani ya uhusiano wa kujitolea, uelewa na huruma ni vitu viwili ambavyo ni muhimu kufanya mambo yadumu. Ikiwa mmoja au pande zote mbili hazijali sana hali ya mhemko ya mwenzake, ndoa haina nafasi ya kuishi kwa njia nzuri.
Kuhisi kama mwenzako hajali mahitaji yako ya kihemko ni kuteswa kwa chama kilichokataliwa. Hawana budi kujali kwa undani kama wewe, lakini wanahitaji kuonyesha huruma kwa kile kilichokupunguzia. Ikiwa mbwa wako atakufa, wanahitaji kuwa bega la kulia bila kujali ikiwa walipenda mbwa wako au la. Ukipoteza kazi yako, wanahitaji kuweko ili wakuruhusu uende na kuzungumza, bila kujali ni kiasi gani walichukia masaa uliyoweka.
Wakati fulani katika ndoa, nyakati ngumu zitatikisa mwenzi mmoja au pande zote mbili za uhusiano. Ikiwa mtu hajali mapambano mengine, ni kama kumtazama mtu akizama kwa machozi yake mwenyewe. Uelewa na huruma ni lazima. Ukosefu wao unaweza kuitwa tabia ya matusi.
Washindi wa mchezo wa lawama
Ikiwa mtu mzima anachagua kulaumu kila mtu mwingine kwa shida zao - haswa mwenzi wao - hii inaweza kutua kwa urahisi katika kitengo cha unyanyasaji wa kihemko. Wao hufanya kila kitu kuwa kosa la mwenzi wao, na kuwafanya wajisikie kuwa na hatia na aibu na chini ya mwenza wao mwenye furaha.
Watu hawa ambao hawawezi kuchukua jukumu la matendo yao watatafuta kampuni ya mtu ambaye atakuwa shahidi wao kwa furaha. Baada ya muda, wataweka hatia nyingi kwa mwenzi wao hivi kwamba neno "unyanyasaji" litakuwa likiiweka kidogo.
Hitimisho
Unyanyasaji wa kihemko huja katika aina nyingi, zile zilizoorodheshwa hapo juu ni chache tu. Kilicho muhimu kutambua ni kwamba mtu yeyote anaweza kuwa mhasiriwa. Ikiwa unamfahamu mtu - au ikiwa unajisikia kama unateswa na unyanyasaji wa kihemko - usiogope kujiongeza. Kuwa sikio lililo tayari kusikiliza. Kuwa rafiki wakati hawawezi kupata mtu wa kuzungumza naye. Msaada zaidi wa mhasiriwa wa unyanyasaji wa kihemko anapata, itakuwa rahisi kwao kuona jinsi inavyohitajika kujitenga na sumu ya mwenzi wao.
Usomaji Unaohusiana: Njia 8 za Kukomesha Unyanyasaji wa Kihemko Katika Ndoa