Content.
- Kwa nini watu huchagua kukaa?
- Kwa nini hii ni hivyo?
- Mambo 10 unayohitaji kufanya wakati mtu anakutendea vibaya kwenye uhusiano
- 1. Jiulize kwanza
- 2. Shughulikia maswala yako
- 3. Weka mipaka yako na uwe thabiti nayo
- 4. Usijilaumu
- 5. Wasiliana
- 6. Usikubali kutokea tena
- 7. Usiogope kutafuta msaada
- 8. Kuelewa unyanyasaji ni nini
- 9. Jua wakati wa kuondoka
- 10. Kumbuka thamani yako
- Kuchukua
Je! Umewahi kujipata ukiwa na hisia kali ndani ya kifua chako kwa sababu unajiona hauna nguvu kwa watu wanaokutendea vibaya kila wakati?
Ni ukweli kwamba karibu sisi wote tumekuwa katika hali ambapo tulitendewa vibaya na mtu mwingine, lakini swali hapa ni, je! Unajifunzaje cha kufanya wakati mtu anakutenda vibaya?
Ikiwa mtu anakutenda vibaya, ni asili ya kibinadamu kuguswa au kuchagua kukata watu hawa kutoka kwa maisha yako.
Walakini, kuna matukio ambapo mtu anachagua kukaa ingawa tayari wanachukuliwa vibaya. Labda hatuelewi hii, lakini ni kawaida sana, haswa wakati mtu anayekutenda vibaya ni mwenzi wako.
Kwa nini watu huchagua kukaa?
Hakuna mtu asiyeona aina hizi za hali, lakini watu wengine huchagua kukaa hata ikiwa tayari wanapata kutibiwa vikali na wenzi wao au mtu wa karibu.
Kwa nini hii ni hivyo?
- Unaweza kuhisi kama wewe tu ndiye unaweza kuelewa mwenzi wako, na ikiwa utawachana nao, hakuna mtu atakayewajali kama wewe.
- Unahisi kana kwamba mpenzi wako bado ana uwezo wa kubadilika. Labda, wanaweza kuwa katika hatua ambayo wanahitaji kutoa hewa na kwamba kila kitu kitakuwa sawa.
- Mpenzi wako anaweza akakulaumu kwa mambo yote yanayotokea. Kwa kusikitisha, unaweza kuanza kuamini haya yote na kufikiria kuwa unakosa kitu ndio sababu mwenzi wako anakutenda vibaya - kwa hivyo unajaribu kuwa bora.
- Pia unaweza kuwa unazuia mambo mabaya yote ambayo mwenzi wako anafanya, na unaanza kuzingatia "tabia njema" zake. Hizi ni ishara kwamba unadhibitisha vitendo vya mtu mwingine kumtendea mtu mbaya, na kamwe sio afya.
Mambo 10 unayohitaji kufanya wakati mtu anakutendea vibaya kwenye uhusiano
“Kwanini unanitenda vibaya? Je! Nimewahi kukufanya nini? "
Je! Umewahi kuwa na uzoefu wa kumwambia hivi mpenzi wako? Je! Ulishtumiwa kwa kupindukia kupita kiasi, au umeshutumiwa?
Je! Ni wakati gani kukaa katika uhusiano na kupeana nafasi nyingine?
Nini cha kufanya wakati mtu anakutendea vibaya, na unaanzia wapi? Hapa kuna mambo 10 ya kukumbuka kwa moyo.
1. Jiulize kwanza
Wengi wetu tunaweza kujiuliza swali hili, "Kwa nini mimi hutibiwa vibaya?"
Je! Ulijua kuwa unauliza swali lisilo sahihi?
Ikiwa mtu anakutenda vibaya, kumbuka kuwa sio kosa lako.
Lakini ni kosa lako ikiwa utaendelea kuruhusu hii kutokea. Basi jiulize hivi, "Kwanini namuacha mwenzangu anitendee vibaya?"
2. Shughulikia maswala yako
Kuwa na kujistahi kidogo ni moja ya sababu za kawaida kwa nini watu wengi huruhusu wenzi wao kuwatendea vibaya.
Kiwewe cha utotoni, imani ya uwongo ya jinsi mahusiano hufanya kazi, na hata mawazo yaliyopotoka ambayo mwenzi wako atabadilika bado ni sababu zote kwa nini haufanyi chochote juu ya hali yako.
Kumbuka hili, na ikiwa haujiheshimu, watu wengine hawatakuheshimu.
Ni kweli kwamba jinsi wanavyokutendea ni jinsi wanavyojisikia juu yako, lakini ni sawa sawa kwamba jinsi watu wanavyokutendea pia ni onyesho la kile unachohisi juu yako mwenyewe.
Ikiwa haujiheshimu mwenyewe kuondoka au kufanya kitu juu ya hali hiyo, hii itaendelea.
Jaribu pia:Je! Ninamchukulia Jaribio Mpenzi Wangu
3. Weka mipaka yako na uwe thabiti nayo
Jinsi wewe pia unavyoitikia mambo. Wakati una chaguo la kujibu kwa uchokozi, ni bora kujiwekea mipaka.
Ni rahisi kuwatendea watu jinsi wanavyokutendea lakini hii ndio tunataka kufikia?
Mara tu unapogundua thamani yako na umeamua kuzungumza na mwenzi wako, basi pia ni wakati wa kuweka mipaka sio kwako tu bali pia kwa uhusiano wako.
Jiulize hii, "Je! Huu ndio aina ya uhusiano ambao ninataka?"
Mara hiyo iko wazi, anza kwa kuweka mipaka inayofaa katika uhusiano wako.
4. Usijilaumu
Ikiwa unapoanza kuhisi kuwa hamtoshi kwa mwenzi wako, au unapoanza kujisikia mwenye hatia au aibu pamoja na unyogovu, basi hizi ni ishara kwamba unajilaumu kwa vitendo vya mwenzi wako.
Wakati watu wanakutendea vibaya, ni juu yao.
Kamwe usiruhusu mwenzako akulaumu, na usijilaumu kamwe.
Wakati mtu anakutendea vibaya katika uhusiano, basi ujue kuwa hii tayari ni bendera nyekundu.
Ni moja ya ishara kwamba uko katika uhusiano mbaya na kamwe usiruhusu mwenzi wako kuhalalisha kukutendea vibaya kama hatua halali.
5. Wasiliana
Mawasiliano bado inaweza kufanya maajabu hata katika uhusiano kama huu. Ni sehemu muhimu ya kujua nini cha kufanya mtu anapokutendea vibaya.
Usiogope kushiriki hisia zako na mpenzi wako.
Unawezaje kusuluhisha swala lako ikiwa sio?
Ukijiuliza, "Kwanini watu hunitendea vibaya?" basi labda ni wakati wa kushughulikia suala hilo.
Wakati unachukua hatua hii, tarajia kuona mabadiliko katika tabia ya mwenzi wako.
Mpenzi wako anaweza kukaribisha mabadiliko na kufungua, lakini wengine wanaweza kuchagua kukutisha ili uepuke mabadiliko.
Huu ni wakati ambapo unaweza kutamka kile unachohisi. Mwambie mwenzako juu ya mipaka uliyoweka na mwambie mwenzako ajue kuwa unataka kubadilika.
Tazama video hii kujua ni lazima uweke mipaka gani katika kila uhusiano:
6. Usikubali kutokea tena
Umefanikiwa kuweka mipaka yako, lakini hauoni mabadiliko mengi.
Kumbuka kwamba kwa muda mrefu imekuwa hivi, ndivyo inavyopanuka na kuwa ngumu zaidi kwa mwenzi wako kukubali na kuanza kubadilika.
Usikate tamaa bado, na muhimu zaidi, usisimame na maendeleo yako. Hatutaki mwenzako arudi kwa njia ile ile, sawa?
Ikiwa mpenzi wako anaendelea kukutendea vibaya, usiogope kuwa na mazungumzo tena.
Jua kujithamini kwako na simama.
7. Usiogope kutafuta msaada
Ikiwa mpenzi wako anakubali kuzungumza na kufanya kazi na wewe, basi hiyo ni maendeleo mazuri.
Ikiwa nyinyi wawili mnajisikia kuzidiwa na ni ngumu kujitolea, basi msiogope kutafuta msaada. Tafadhali fanya.
Kuongozwa na mtaalam kunaweza kufanya maajabu kwa ukuaji wako binafsi pia.
Hii pia inaweza kusaidia nyinyi wawili kushughulikia maswala yaliyofichwa. Pamoja, itakuwa rahisi kwako kufanya kazi kwa uhusiano bora.
8. Kuelewa unyanyasaji ni nini
Kujifunza jinsi ya kushughulika na mtu anayeendelea kukuweka chini pia inamaanisha kuwa lazima ujifunze jinsi ya kukua na kuwa thabiti.
Inamaanisha pia kwamba unahitaji kukabili ukweli kwamba uhusiano wako unaweza kuwa wa dhuluma.
Watu wengi wanaogopa kukabili ukweli kwamba wana mwenzi anayewanyanyasa mpaka wakati umechelewa.
Mahusiano mabaya mara nyingi huanza kama kumtendea mtu vibaya halafu huongezeka hadi kudhalilishwa kiakili na hata kimwili.
Mara nyingi, mwenzi wako anaweza pia kuhama kutoka kuwa mshirika wa sumu na kuwa mtu wa kuomba msamaha na mtamu - zijue ishara za mpenzi anayemnyanyasa kabla ya kuchelewa.
Usiishi katika mzunguko wa unyanyasaji na ujanja.
9. Jua wakati wa kuondoka
Sehemu muhimu ya kujua jinsi ya kujibu mtu anapokutendea vibaya ni wakati wa kuondoka.
Ni ngumu kumwacha mtu umpendaye. Unaweza hata kufikiria sio kuchelewa kuwa mtu bora, lakini pia unapaswa kujua mipaka yako.
Ni kitu unahitaji kufanya mwenyewe.
Sio watu wote wanaweza kujitolea au kubadilisha, na ikiwa umefanya kila unachoweza, inamaanisha pia ni wakati wako kuendelea, na hakuna kurudi nyuma.
10. Kumbuka thamani yako
Mwishowe, kumbuka kila wakati thamani yako.
Ikiwa unajua thamani yako na ikiwa unajiheshimu, basi ungejua nini cha kufanya mtu anapokutendea vibaya.
Kumbuka kujiheshimu, kuheshimu watoto wako, na kuheshimu maisha yako kuondoka kwa watu wanaokutendea vibaya.
Sio lazima ushuke hadi kiwango chao na uwe mkali, na wakati mwingine, hatua bora ni kujitoa na kuendelea.
Unastahili bora!
Kuchukua
Ikiwa wewe ni mtu aliyepata hii na kuweza kushinda, basi unafanya vizuri.
Unajifunza kwamba unapaswa kuchukua udhibiti wa maisha yako.
Kamwe usiruhusu mtu yeyote akutendee vibaya. Haijalishi ikiwa ni bosi wako, mfanyakazi mwenzako, mwanafamilia, au hata mwenzi wako.
Ikiwa mtu unayethamini anakutenda vibaya - basi unahitaji kuchukua hatua.
Tambua nini kibaya na anza kuweka mipaka. Jitolee kuzungumza na kutatua suala hilo na kujitolea, lakini ikiwa kila kitu kingine kinashindwa, basi unahitaji kuondoka kutoka kwa uhusiano huu wa sumu.
Sasa kwa kuwa unajua nini cha kufanya wakati mtu atakutenda vibaya, utajiamini zaidi juu yako na kile unastahili.