Content.
- 1. Chumba zaidi cha kuhamia
- 2. Suala la Goldilocks
- 3. Kukoroma hakutakusumbua tena
- 4. Maisha yako ya ngono yanaweza kuwa bora
- 5. Chronotype tofauti: Shida imetatuliwa
- 6. Kulala baridi ni kulala vizuri
- Neno la mwisho
Je! Wenzi wengi hulala katika vitanda tofauti?
Talaka ya kulala ni mwenendo mpya na ni kawaida zaidi kuliko unavyofikiria.
Neno 'talaka' linaweza kutisha kwako, haswa ikiwa unafurahiya harusi yako kwa wakati huu. Je! Kulala katika vitanda tofauti kunaweza kuwa mbaya kwa ndoa? Tutagundua!
Je! Ni asilimia ngapi ya wenzi wa ndoa hulala katika vitanda tofauti?
Uchunguzi unaona kwamba karibu 40% ya wanandoa hulala mbali.
Na masomo hayo hayo yanasema kuwa vitanda tofauti hufanya mahusiano kuwa bora zaidi.
Imekuaje? Kwa nini wenzi wa ndoa wanapaswa kulala kwenye vitanda tofauti?
Wacha tujue. Hapa kuna faida za kulala kando na mwenzi wako.
1. Chumba zaidi cha kuhamia
Kwa hivyo, wacha tuanze na ukweli kwamba sisi sote ni tofauti. Wanandoa wengine wanapenda kijiko na kubembeleza wakati wa kulala, na wanaweza hata kujisikia vizuri kwenye kitanda cha kawaida cha Malkia.
Walakini, ikiwa wewe na mwenzi wako mnapendelea kunyoosha sana, basi hata saizi kubwa ya godoro inaweza kuhisi wasiwasi kwako.
Angalia mwenyewe:
Upana wa kitanda cha ukubwa wa Mfalme ni inchi 76. Unapogawanya nambari hii kwa mbili, unapata inchi 38, ambayo ni sawa na kitanda cha pacha! Pacha inaweza kuwa chaguo katika vyumba vya wageni au matrekta, lakini inaweza isifanye kazi kama mahali pa kulala mara kwa mara kwa mtu mzima wastani.
Hata kama Pacha anaonekana ni mkubwa wa kutosha kwako, fikiria kuwa mwenzako haibaki akisimama upande wao wa kitanda usiku kucha. Wanaweza kuchukua sehemu yako bila kukusudia, wakikuachia nafasi ndogo ya kupata nafasi nzuri.
Kwa kuwa inasemwa, kupata kitanda tofauti itakuruhusu kulala kwa mkao wowote utakaopenda, bila kuwa na wasiwasi juu ya kumsukuma mwenzako kwa bahati mbaya au kumtupa nje ya kitanda.
"Mila ya kisasa ya kulala pamoja sio ya zamani: imeanza tu baada ya Mapinduzi ya Viwanda, kwa sababu ya kuongezeka kwa kasi kwa idadi ya watu katika miji mikubwa. Na kabla ya hapo, kulala tofauti ilikuwa jambo la kawaida. ”
2. Suala la Goldilocks
Sababu inayofuata ambayo inaweza kukufanya utafute kununua vitanda tofauti ni tofauti katika upendeleo wa godoro. Kwa mfano, unapenda kuvuta zaidi, na mwenzi wako ni shabiki wa kitanda thabiti.
Kwa kweli, wazalishaji wengine wa godoro wanakuruhusu kutatua suala hili:
- kwa kununua godoro lililogawanyika ambalo lina nusu mbili tofauti, zinazoweza kubadilishwa;
- kwa kununua godoro lenye pande mbili, ambapo kila nusu ina uimara wake na hali ya jumla.
Moja ya suluhisho hizi zinaweza kukusaidia kuondoa tofauti katika upendeleo; lakini ikiwa mpenzi wako ni mtu anayelala usingizi na wewe ni nyeti, nafasi ni mapema au baadaye utajilimbikiza deni ya kulala.
Ukosefu wa muda mrefu wa kulala unaweza kusababisha vitisho vingi kwa afya yako, kama unene kupita kiasi, shinikizo la damu, na hata hatari zilizoongezeka za mshtuko wa moyo.
3. Kukoroma hakutakusumbua tena
Kulingana na Chama cha Apnea cha Kulala cha Amerika, Wamarekani milioni 90 wanakabiliwa na kukoroma, na nusu ya nambari hii ina shida ya kupumua kwa usingizi.
Masharti haya yote yanahitaji matibabu. Lakini ukweli ni kwamba, ikiwa wewe au mwenzi wako unakoroma ni hatari kwa wote wawili.
Sauti iliyopimwa ya kukoroma kawaida huanguka katika masafa kati ya 60 na 90 dB, ambayo ni sawa na kuongea kawaida au sauti ya mnyororo.
Na hakuna mtu anataka kulala karibu na mnyororo wa kazi.
Kwa hivyo, kulala mbali kunaweza kuwa bora ikiwa wewe au mwenzi wako ni mkoromaji mkali. Lakini kumbuka kuwa inapaswa kuwa suluhisho la muda pamoja na matibabu ya hali hii.
“Utafiti wa Shirika la Kulala la Kitaifa ulionyesha kuwakaribu 26% ya washiriki hupoteza usingizi kwa sababu ya shida za kulala za wenzi wao. Ikiwa mwenzi wako ni mtu anayekoroma sana, unaweza kupoteza dakika 49 za kulala kila usiku. ”
4. Maisha yako ya ngono yanaweza kuwa bora
Kulala tofauti kunatisha wenzi wengi wachanga ambao wanaamini kuwa itaathiri vibaya urafiki wao.
Lakini mambo ni ya kupendeza hapa:
- Ikiwa umekosa usingizi, jambo la mwisho unalotaka kufanya ni kufanya ngono. Ukosefu wa usingizi hupunguza libido kwa wanaume na wanawake na inaweza kuwa sababu kwa nini wenzi wanaweza kupoteza hamu kwa kila mmoja kwa muda.
- Kupumzika vizuri, kwa upande mwingine, hukupa nguvu zaidi kuwasha unganisho la upendo.
- Ya mwisho lakini sio ndogo, unaweza hata kuwa mbunifu zaidi katika ndoto zako za kimapenzi. Kulala mbali kunaweza kuondoa hali ya kukasirika - ambayo wenzi wengi hupata wakati wa kulala kitanda kimoja - na inaweza kuwa dawa ya uchawi ambayo hujaza maisha yako ya ngono.
Baada ya yote, wafalme na malkia wamefanya hivi kwa miaka mingi, kwa nini sio wewe?
5. Chronotype tofauti: Shida imetatuliwa
Ndoa hubadilisha vitu vingi katika maisha yako ya kila siku, lakini sio midundo yako ya circadian.
Kuna chronotypes kuu mbili:
- ndege wa mapema, au lark - watu ambao huwa wanaamka mapema (mara nyingi wakati wa jua) na kwenda kulala mapema (kabla ya 10-11 jioni);
- bundi za usiku - watu hawa kawaida hulala saa 0 - 1 asubuhi na huwa wanaamka marehemu.
Kwa kawaida, wanawake wana uwezekano wa kuwa lark kuliko wanaume; Walakini, watafiti wanafikiria kuwa kila mtu anaweza kuwa lark kwa mwezi, ikipewa hali nzuri.
Kwa hivyo, ikiwa mitindo yako ya kulala itagongana, hii inaweza kuharibu siku yenu nyote wawili. Hata ukijaribu kuwa kimya na sio kumuamsha mpendwa wako.
Katika kesi hii, kulala katika vitanda tofauti - au hata vyumba - inaweza kuwa suluhisho sahihi kwa shida inayokuja ya kulala.
6. Kulala baridi ni kulala vizuri
Jambo moja zaidi kukufanya uzingatie kulala mbali ni joto la mwili wa mwenzi wako. Ingawa hii inaweza kukufaa wakati wa msimu wa baridi, hautakuwa na msisimko juu ya kubembeleza usiku wa joto wa majira ya joto.
Kulala moto ni kawaida zaidi kwa wanawake, kwani tafiti zingine zinaripoti kuwa joto lao la mwili ni kubwa kidogo.
Kwa hivyo, shida ni nini hapa?
Kweli, kulala kwa moto kunaweza kusababisha usumbufu wa kulala kwa sababu joto la mwili wetu kawaida hushuka wakati wa usiku kuruhusu uzalishaji wa melatonini. Ikiwa haitatokea, unaweza kupata usingizi wa muda mrefu zaidi na hata kukosa usingizi.
Kwa hivyo, ikiwa mpenzi wako ni mtu anayelala moto na anayekumbatia sana, basi inaweza kuwa changamoto kwa nyinyi wawili. Hapo ndipo kulala tofauti kunakuja.
Neno la mwisho
Pamoja na hayo yote kusema, inaweza kuonekana kama kulala tofauti ni suluhisho la ulimwengu wote.
Kweli, sio haswa.
Ingawa inaweza kupaka kingo zingine katika uhusiano wako, kushiriki kitanda bado ni njia moja bora ya kuwa wa karibu na kufurahiya kampuni ya kila mmoja, haswa ikiwa una watoto au ratiba tofauti za kufanya kazi.
Kwa ujumla, yote ni juu ya kile kinachokufanya ujisikie furaha na raha. Ikiwa wewe na mpendwa wako hamna shida ya kulala kitanda kimoja, sio lazima kufuta hii nje ya maisha yako ya kila siku.