Content.
- 1. Kutojisikia vya kutosha
- 2. Washirika wasiolingana
- 3. Hasira zisizotatuliwa, au hisia nyingi kama vile huzuni au woga
- 4. Ukosefu wa mikakati ya kukabiliana
- 5. Shida za kiambatisho
Ni taarifa rahisi lakini pana kusema kwamba hakuna mtu anafurahiya mizozo katika mahusiano yao. Na katika mahusiano mengi hiyo ni kweli. Wengi wangependelea sana kudumisha usawa, mara nyingi wakichukia nyakati za msukosuko. Kwa kweli, wanajua kuwa mzozo wa uhusiano ni tukio la kawaida na lenye afya (kwa wastani). Lakini kuna watu wengine wanafanikiwa kwenye mizozo katika uhusiano wao - hawawezi kuishi bila hiyo.
Ingawa watu binafsi, au wenzi wanaofaulu kwenye mizozo ya uhusiano, watakuwa na uwezekano mkubwa wa kudhibitisha kuwa hawataki uzoefu huu, na wao pia, wangependa uhusiano mtulivu. Inaonekana kwamba hata wajaribu sana, hawawezi kuifanya. Kuwasababisha kuishi maisha ya machafuko, na katika hali zingine wanajiuliza, au uhusiano wao.
Hapa kuna sababu zingine - zingine zinaweza kuwa za kawaida zaidi kuliko zingine, lakini hata hivyo, ikiwa utapata gumzo, siri, au raha ya hatia, au aina fulani ya uthibitisho wa kupendwa na kuthaminiwa kama matokeo ya mzozo wa uhusiano wako, basi wewe Labda nitahusiana na moja ya sababu hizi kwanini unafurahiya mizozo katika mahusiano yako.
1. Kutojisikia vya kutosha
Watu wengine wanaweza kuwa na hisia kali ya kutokuwa wa kutosha kiasi kwamba wameanzisha mkakati wa fahamu wa kushinikiza mtu mbali. Wanafanikiwa kwa kujaribu yao na tabia inayopingana, kushinikiza vifungo vya wenza wao, au kwa kuhujumu uzoefu mzuri. Na kwa kufanya hivyo, wanathibitisha kuwa hawatoshi.
Mara nyingi inayotokana na uzoefu wa utoto, mikakati kama hiyo isiyosaidia inaweza kuingia katika aina fulani ya mzozo wa uhusiano unaosababishwa na wivu, ukosoaji, au kusababisha malumbano juu ya chochote.
2. Washirika wasiolingana
Kwa kweli, mizozo kadhaa ya uhusiano hufanyika kwa sababu ya kukutana na mwenzi ambaye haikubaliani, na ambaye huleta ubaya ndani yetu.
Aina hizi za uhusiano ni ngumu kwa sababu wakati kunaweza kuwa na upendo mwingi kati ya pande hizo mbili, haziendani sana kujenga maisha pamoja. Na ingekuwa bora kuepuka mzozo zaidi katika uhusiano wao kwa kuendelea. Mfano mzuri wa msemo ‘ikiwa unampenda mtu, wacha aende’.
3. Hasira zisizotatuliwa, au hisia nyingi kama vile huzuni au woga
Wanandoa wengi ambao hupata huzuni inaweza kuwa ngumu kubaki karibu wakati wanatafuta kutatua huzuni yao. Ambayo bila shaka husababisha migogoro ya uhusiano, na umbali kati ya wenzi wote katika uhusiano, ambayo wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kurudi. Hali zingine zinaweza kuonyesha katika uhusiano mkali, ambapo hasira ni nguvu ya kuendesha. Au katika mizozo inayoendeshwa na umbali, na kujitenga, ambayo inaweza kusababishwa na unyogovu.
Kutafuta kutatua hisia nyingi na zilizokandamizwa kutatatua shida haraka.
Pia angalia: Je! Mgogoro wa Uhusiano ni Nini?
4. Ukosefu wa mikakati ya kukabiliana
Wakati mwingine, hatujui jinsi ya kushughulikia hata hali rahisi. Kama vile 'kwa nini aliongea na msichana bila mpangilio kwenye gari moshi?'. Jinsi ya kujadili ni nani anayehusika na majukumu gani katika uhusiano. Jinsi ya kushughulikia mtoto mpya na aina nyingine yoyote sawa ya shida ya uhusiano.
Kawaida, shida hufanyika kwa sababu hatukujifunza jinsi ya kushughulikia hali kama hizi katika utoto wetu, na ustadi wetu wa utambuzi, mantiki, au wa kihemko hauwezi kuendelezwa kwa hali hiyo.
Hii inasuluhishwa kwa urahisi, lakini huanza na ufahamu wa nini kinasababisha mzozo wa uhusiano wako. Halafu inahitaji bidii ya kujifunza jinsi ya kushughulikia hali hii maalum. Na kwa kweli, tovuti kama hii, ni njia nzuri ya kuanza kujifunza na kukuza ustadi wenye nguvu wa kukabiliana na uhusiano.
5. Shida za kiambatisho
Shida za kiambatisho huibuka kama matokeo ya jinsi tulilelewa kama mtoto mchanga.Ikiwa tutapewa jukwaa salama la kufikia na kuchunguza ulimwengu, na mahitaji yetu yote yalishughulikiwa kikamilifu na kawaida basi hatutakuwa na shida kama hiyo. Katika hali hii, mtindo wako wa kiambatisho utakuwa 'salama'.
Lakini ikiwa hali fulani ya kulea kwako ilikosewa, kwa sababu ya sababu nyingi kama; makosa rahisi ya kulea kwa niaba ya wazazi wako, watu wengine wakifundisha wazazi wako nidhamu ambayo haikusaidia, kutoka kwa unyogovu wa baada ya kuzaa, familia isiyo na utulivu iliyojaa mizozo, na kwa kweli, kupuuza na kudhalilishwa.
Kulingana na kile umepata, unaweza kukuza mtindo wa kiambatisho cha wasiwasi, mtindo wa kukataa, au mtindo wa kutisha.
Kawaida, mtindo wa kupuuza na wa kutisha utaleta tabia ya kujiepusha na kujitenga katika mahusiano. Mtindo wa wasiwasi mara nyingi hujitokeza katika uhusiano kupitia wivu na kutafakari jinsi mtu yeyote anahusiana na mtu huyo na mtindo wa wasiwasi. Na kama unaweza kufikiria, hii inaweza kuwa sababu ya mizozo mingi ya uhusiano. Ambayo inaweza kuchanganywa kwa urahisi wakati sisi bila kujua tunavutia mtindo huo wa kiambatisho sawa au kinyume.
Nafasi nzuri zaidi ambayo uhusiano utakuwa nao katika hali hii, kujiamulia kiasili ni ikiwa mtu mmoja yuko salama katika mtindo wake wa kushikamana na uwezo wa kushughulikia mzozo wowote wa uhusiano ambao unatokana na hali hii.