Content.
- 1. Upendo una nguvu kama kifo
- 2. Usizingatie mtu mwingine
- 3. Utahitaji kusamehe
- 4. Hauko peke yako
- 5. Tegemea ndoa yako zaidi ya hisia zako
Kuokoa kutoka kwa ukafiri na uponyaji kutoka kwa ukafiri, inajumuisha changamoto nyingi kwa mwenzi aliyedanganywa, na kutafuta njia za kupona kutoka kwa uchumba.
Ikiwa kuna jambo moja ambalo hakuna mtu aliyeolewa anayetaka kupata uzoefu, hiyo itakuwa hivyo. Walakini kulingana na tafiti nyingi zilizochapishwa, imetabiriwa kuwa asilimia 60 ya watu watashiriki katika jambo moja ndani ya ndoa zao. Sio hivyo tu, lakini asilimia 2-3 ya watoto ni matokeo ya mapenzi pia.
Ndio, hizi ni takwimu mbaya mbaya; Walakini, hiyo haimaanishi kuwa uhusiano wako lazima uwe mmoja wao. Linapokuja suala la kuthibitisha ndoa yako, vitabu kama Mahitaji Yake, Mahitaji Yake ya Willard F. Harley, Jr. yanaweza kukupa habari nyingi juu ya jinsi ya kuweka uhusiano wako na mwenzi wako ukiwa na afya na nguvu.
Pia ni wazo nzuri kuona mshauri wa ndoa, angalau mara chache kwa mwaka, hata ikiwa hauhisi kuwa una maswala yoyote ya "kweli" ya ndoa. Ni njia thabiti ya kuweka ndoa yako salama. Pia, fanya urafiki (wa kimwili na wa kihisia) ndani ya uhusiano wako kuwa kipaumbele.
Kwa kuwa asilimia 15-20 ya wenzi wa ndoa hufanya ngono chini ya mara 10 kwa mwaka, ndoa zisizo na ngono zinachukuliwa kuwa moja ya sababu kuu za ukosefu wa uaminifu.
Lakini vipi ikiwa utatokea kuwa mtu ambaye tayari amekuwa na uaminifu ndani ya uhusiano wako? Ndio, inaweza kuwa ngumu (kikatili hata). Ndio, inaweza kuhisi kama ndoa yako inakaribia kuepukika. Walakini, ni wakati wa nyakati mbaya zaidi ambayo unahitaji kukumbuka kuwa kupona kutoka kwa ukafiri kunawezekana.
Hiyo ilisema, ni muhimu kuzingatia mambo matano yafuatayo wakati unajaribu kutafuta njia za kumaliza jambo na kuponya baada ya ukafiri.
1. Upendo una nguvu kama kifo
Kuna mstari katika Biblia ambao unasema "upendo una nguvu kama mauti" (Wimbo wa Sulemani 8: 6).
Unapopona kutoka kwa ukafiri, ni jambo nzuri kushikilia kwa karibu kwa sababu ni ukumbusho kwamba haijalishi ni nini kinatokea katika ndoa, upendo ambao mnapendana una uwezo wa kukupitisha.
Mapenzi yanaweza kuhisi kama kifo cha uhusiano wako, lakini upendo una uwezo wa kuufufua.
2. Usizingatie mtu mwingine
Ikiwa haujawahi kuona sinema ya Tyler Perry Kwanini Nilioa?, ni nzuri kuangalia. Ndani yake, kitu kinachoitwa sheria ya 80/20 kinatajwa. Kimsingi nadharia ni kwamba mtu anapodanganya, huwa anavutiwa na asilimia 20 ya mtu mwingine ambaye amekosa mwenzi.
Walakini, kawaida huishia kugundua kuwa walikuwa bora zaidi na asilimia 80 ambayo walikuwa nayo tayari. Ndio sababu sio wazo nzuri kuzingatia "mtu mwingine". Hiyo ni moja wapo ya njia bora na inayofaa kuendelea mbele baada ya kudanganywa.
Sio shida; ndizo zilizotumiwa kujaribu kushughulikia maswala halisi. Ikiwa wewe ndiye uliye na mapenzi, usimtazame mtu uliyemdanganya kama tiketi yako ya furaha.
Kumbuka, kwa kweli walikusaidia kutokuwa mwaminifu; hilo tayari ni suala la uadilifu kwa upande wao. Na ikiwa wewe ni mwathirika wa mapenzi, usitumie muda mwingi kujiuliza ni nini kilimfanya yule mtu mwingine "bora sana" kuliko wewe. Wao sio "bora", tofauti tu.
Sio hivyo tu bali mambo ni ya ubinafsi kwa sababu hayahitaji kazi na kujitolea ambayo ndoa hufanya. Mtu mwingine sio sehemu ya ndoa yako. Usiwape nguvu zaidi kuliko inavyostahili. Ambayo hakuna.
3. Utahitaji kusamehe
Je! Uhusiano unaweza kurudi katika hali ya kawaida baada ya kudanganya? Jibu ni, inategemea.
Wanandoa wengine hawafaulu kupona kutoka kwa uaminifu kwa sababu huleta mapenzi mara kwa mara-kwa muktadha na nje ya muktadha. Ingawa inachukua muda kupona na wakati "kupata mapenzi" inaweza isiwe kwa asilimia 100, ili ndoa yako iendelee, msamaha utalazimika kutokea.
Moja ya vidokezo vya kujenga uaminifu baada ya kudanganya ni kukumbuka kuwa mwathiriwa atalazimika kumsamehe mdanganyifu na mdanganyifu atalazimika kujisamehe.
Ni muhimu pia kushiriki kwamba msamaha ni mchakato.
Ingawa uchungu wa kukosa uaminifu hauondoki, kila siku, nyinyi wawili itabidi muamue "Nitachukua hatua moja zaidi kuachilia hii ili ndoa yangu iweze kuwa na nguvu."
4. Hauko peke yako
Sehemu ya sababu kwa nini takwimu zilishirikiwa ilikuwa ili uweze kukumbushwa kwamba wakati unaweza kuhisi kama ndoa yako ndio pekee kwenye sayari ambayo imepata uaminifu, hiyo sivyo ilivyo. Hiyo sio kupuuza hali yako au kudhoofisha umuhimu wa swali, jinsi ya kupona baada ya kudanganywa.
Ni kukuhimiza tu ufikie watu wengine ambao unaweza kuwaamini
- Weka mambo kwa kujiamini kabisa
- Kukuunga mkono na kukutia moyo
- Labda hata shiriki uzoefu wao kama njia ya kukupa tumaini
- Kukusaidia katika uponyaji baada ya mapenzi
Ikiwa hauko tayari kuchukua hatua hiyo, angalau fikiria kutazama maandishi ya 51 Birch Street. Inashughulikia ukafiri. Hakika utaona ndoa katika mwangaza mpya.
5. Tegemea ndoa yako zaidi ya hisia zako
Ikiwa kila mtu aliyepata uchumba alitegemea tu hisia zao wakati wa kuamua ikiwa watafanya kazi kupitia hiyo, labda hakuna ndoa itakayodumu.
Pia, kwa wale wanaotafuta vidokezo vya kupata uaminifu tena baada ya kudanganya, ni muhimu kumpa mwenzi wako majibu ya kuridhisha wanayohitaji kwa kuwa wakweli juu ya mahali ulipo, maandishi na maelezo ya simu, mipango ya baadaye, vitu kazini, watu unaowasiliana nao kwenye kila siku, mabadiliko yoyote ya kawaida. Fanya kila linalowezekana kuwasaidia kuanzisha imani kwako.
Ikiwa unajikuta huna uwezo wa kupata majibu ya maswali kama, "jinsi ya kupona kutoka kwa ukafiri" na "jinsi ya kujenga tena uhusiano baada ya kudanganya", inashauriwa kuwasiliana na mtaalam aliyethibitishwa ambaye atakusaidia kushughulikia uaminifu na kuwezesha mchakato wa kupona kutoka kwa ukafiri.
Wao ni wataalamu waliofunzwa ambao wanaweza pia kukusaidia juu ya jinsi ya kushughulika na ukafiri na kumaliza uhusiano kwa amani kuanza upya, ikiwa utachagua kuiita kuacha.
Zaidi ya kuzingatia muda gani kuchukua uaminifu, ni muhimu kuzingatia kwamba wakati unapopona kutoka kwa uaminifu, unahitaji kuzingatia zaidi ndoa yako na kile unachotamani kutoka kwayo kuliko jinsi unavyohisi juu ya jambo lenyewe.
Uchumba ni makosa ambayo hufanywa katika ndoa, lakini ndoa yako ni uhusiano ambao umeundwa kudumu kwa maisha yote. Ikiwa bado ndio unayotamani, weka moyo wako na roho yako ndani yake. Sio kwenye kitu kilichojaribu kuiharibu.